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Shubham kesaravanee, Allahabad (2026)

10/06/2026

Celebrating my 5th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

05/05/2026

🚨 **राशन योजना 2026 में बड़ा बदलाव! क्या आपको मिलेगा फ्री राशन? अभी चेक करें नाम**

सरकार ने 2026 में राशन योजना में नई अपडेट जारी की है 😱
अब हर किसी को नहीं मिलेगा फ्री राशन — सिर्फ उन्हीं लोगों को मिलेगा जो पात्र हैं!

👉 इस आर्टिकल में जानिए:
✔ कौन लोग हैं पात्र (Eligibility)
✔ कितना मिलेगा फ्री राशन (5KG से 35KG तक)
✔ कैसे करें आवेदन (Online + Offline)
✔ नई राशन कार्ड लिस्ट में नाम कैसे चेक करें

👉 अभी पूरी जानकारी पढ़ें (जरूरी):
🔗 https://www.newstimeus.in/2026/03/2026.html?m=1

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⚠️ ध्यान दें:
अगर आपने अभी तक राशन कार्ड अपडेट नहीं किया तो आपका फायदा रुक सकता है!

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🔥 जल्दी करें — आपका नाम लिस्ट में हो सकता है

#गरीबोंकेलिए

25/04/2026

🔥 हाई ब्लड प्रेशर (BP) से परेशान हैं? अब टेंशन खत्म!

आजकल BP की समस्या तेजी से बढ़ रही है, लेकिन सही जानकारी और थोड़ी सी लाइफस्टाइल बदलकर आप इसे आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं 💪

👉 क्या आपको ये लक्षण होते हैं?
❗ सिर दर्द
❗ चक्कर आना
❗ दिल की धड़कन तेज होना
❗ थकान

⚠️ अगर हाँ, तो इसे नजरअंदाज मत करें!

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✅ BP कंट्रोल करने के आसान उपाय:
✔ नमक कम करें
✔ रोज 30 मिनट वॉक करें
✔ तनाव कम करें
✔ हरी सब्जियां और फल खाएं
✔ भरपूर नींद लें

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🍌 क्या खाएं?
केला, पालक, लहसुन, ओट्स

❌ क्या न खाएं?
ज्यादा नमक, फास्ट फूड, तला-भुना खाना

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💡 याद रखें:
BP को कंट्रोल करना मुश्किल नहीं है, बस सही आदतें अपनानी जरूरी हैं।

📖 पूरा आर्टिकल पढ़ें:
👉 https://www.sehatketips.in/2026/04/bp-control-kaise-kare-hindi.html

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❤️ अगर ये जानकारी काम की लगी तो:
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23/04/2026

😴 रात को नींद नहीं आती? बार-बार जाग जाते हैं?

⚠️ ये सिर्फ छोटी समस्या नहीं है… ये अनिद्रा (Insomnia) की शुरुआत हो सकती है!

आजकल 70% लोग ये गलती कर रहे हैं 😨
जिसकी वजह से उन्हें सही नींद नहीं मिल रही…

👉 क्या आप भी:
❌ देर रात तक मोबाइल चलाते हैं?
❌ ज्यादा सोचते रहते हैं?
❌ सुबह उठकर भी थकान महसूस करते हैं?

तो ये पोस्ट आपके लिए बहुत जरूरी है 👇

🔥 इस आर्टिकल में जानिए:
✔ नींद नहीं आने के असली कारण
✔ 10 आसान घरेलू उपाय
✔ जल्दी गहरी नींद कैसे लाएं
✔ क्या खाएं और क्या avoid करें

📖 पूरा पढ़ें यहाँ:
👉 https://www.sehatketips.in/2026/04/neend-na-aane-ka-ilaj-hindi.html?m=1

💚 आज ही अपनी नींद सुधारें और healthy life शुरू करें!

22/04/2026

🚨 90% लोग ये गलती कर रहे हैं – इसलिए शुगर कंट्रोल नहीं हो रही!

अगर आपका ब्लड शुगर बार-बार बढ़ जाता है 😟
तो ये पोस्ट आपके लिए बहुत जरूरी है 👇

💡 अब दवा पर पूरी तरह depend रहने की जरूरत नहीं
बस ये 5 आसान आदतें अपनाएं:

✔ सुबह खाली पेट सही चीज खाएं
✔ रोज 30 मिनट वॉक जरूर करें
✔ मीठा और जंक फूड बंद करें
✔ सही डाइट प्लान अपनाएं
✔ रोज शुगर लेवल चेक करें

🔥 मैंने इस आर्टिकल में पूरी detail दी है:
👉 कौन सा खाना खाएं
👉 कौन सा बिल्कुल न खाएं
👉 घर पर शुगर कैसे कंट्रोल करें

📖 पूरा पढ़ें यहां:
👉 https://www.sehatketips.in/2026/04/diabetes-control-kaise-kare-hindi.html?m=1

💚 आज ही शुरुआत करें, नहीं तो बाद में पछताना पड़ेगा!

17/04/2026

Vinod dancer ka bahut kamal ka gana gaya 😀😀😀

17/04/2026

🔥 LPG Gas Subsidy 2026: बड़ी अपडेट आ गई!

क्या आपको गैस सब्सिडी मिल रही है या नहीं? 🤔
अब घर बैठे ही चेक करें अपना **LPG subsidy status** और जानें पूरी जानकारी 👇

✅ सब्सिडी कैसे चेक करें
✅ किसे मिलेगा फायदा
✅ कितनी मिलेगी सब्सिडी
✅ नई गैस कीमत क्या है

👉 अगर आपकी सब्सिडी नहीं आ रही है तो अभी जानें पूरा तरीका और तुरंत समाधान करें

📢 पूरी जानकारी यहां पढ़ें:
https://www.newstimeus.in/2026/04/lpg-gas-subsidy-2026-check-status-apply-online.html

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15/04/2026

भोतनोषा की नौटंकी में बहुत जोरदार गाना गाया 😄😃😃

02/04/2026

💰 PF का पैसा निकालना हुआ आसान! अब घर बैठे करें Online Withdrawal ✅

अगर आपने नौकरी छोड़ी है या PF का पैसा निकालना चाहते हैं, तो अब आपको कहीं जाने की जरूरत नहीं है। मोबाइल से ही कुछ मिनट में PF Withdrawal Online कर सकते हैं।

👉 PF का पैसा कैसे निकालें?
👉 कौन-कौन से दस्तावेज लगेंगे?
👉 कितने दिन में पैसा खाते में आएगा?
👉 Step by Step पूरी प्रक्रिया हिंदी में

पूरी जानकारी यहां पढ़ें 👇
🔗 https://www.newstimeus.in/2026/04/blog-post.html?m=1

📢 यह जानकारी हर नौकरी करने वाले व्यक्ति के लिए जरूरी है — अभी Share करें।

01/04/2026

🔓 PDF Password Remove करना हुआ आसान!

क्या आपकी PDF file password से locked है? 😓
अब tension लेने की जरूरत नहीं!

📱 Mobile हो या 💻 Laptop —
बस कुछ आसान steps में PDF unlock करें बिल्कुल FREE में ✅

👉 बिना किसी software के
👉 100% working तरीका
👉 Beginner friendly

🔥 पूरा तरीका जानने के लिए अभी क्लिक करें 👇
https://www.newstimeus.in/2026/04/pdf-password-remove-kaise-kare-2026.html?m=1

💬 Comment में बताओ — आपको ये trick काम आई या नहीं?
👍 Like & Share जरूर करें ताकि दूसरों को भी मदद मिले!

Shubham kesaravanee

10/06/2026

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17/04/2026

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