12/09/2025
1 बार पीजिएगा तो रोजाना पीना शुरू कर दीजिएगा, ऐसे ही इसका पावडर बाजार में 2000 रुपए kg नहीं बिकता स्वाद से साथ साथ सेहत भी
बिटामिन की गोली की जरूरत नहीं पड़ेगी कभी ऐसा कहा जाता है
प्रकृति का वरदान है moringa/ सहजन
सहजन, जिसे के नाम से भी जाना जाता है, आयुर्वेद में एक अद्भुत औषधि के रूप में जाना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व इसे दुनिया का सबसे ताकतवर पोषण आहार बनाते है सहजन का उपयोग 300 से अधिक बीमारियों के उपचार में किया जाता है
सहजन के पोषक तत्व:
1. विटामिन सी: संतरे से सात गुना अधिक।
2. विटामिन ए: गाजर से चार गुना अधिक।
3. कैल्शियम: दूध से चार गुना अधिक।
4. पोटेशियम: केले से तीन गुना अधिक।
5. प्रोटीन: दही से तीन गुना अधिक।
सहजन के स्वास्थ्य लाभ:
1. सहजन की फली और पत्तियां:
इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन-ए, सी और बी-कॉम्प्लेक्स प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं,
इसके सेवन से गठिया, जोड़ों के दर्द, वायु संचय, और वात रोगों में राहत मिलती है।
2. सहजन का फूल:
पेट और कफ रोगों में उपयोगी।
इसका सेवन वात और उदरशूल में लाभदायक है।
3. सहजन की पत्तियां:
नेत्र रोग, साइटिका, और गठिया में लाभकारी।
पत्तियों का रस कान के दर्द में फायदेमंद है।
पत्तियों का काढ़ा गठिया, पक्षाघात, और वायु विकारों में शीघ्र राहत देता है।
पत्तियों का साग कब्ज दूर करता है
हड्डियों को मजबूत बनाता है क्योंकि इसमें कैल्शियम अधिक मात्रा में होता है।
सर्दी-जुकाम में इसकी भाप लेने से राहत मिलती है।
खून साफ करता है और आंखों की रोशनी बढ़ाता है।
गर्भवती महिलाओं के लिए सहजन का जूस और पत्तियों का रस बहुत लाभकारी है।
सहजन के औषधीय उपयोग:
घाव और सूजन: पत्तियों को पीसकर लगाने से राहत मिलती है।
कैंसर और गांठ: जड़ का काढ़ा अजवाइन, हींग, और सौंठ के साथ लेने से लाभ होता है।
नाक-कान की बंदी: सहजन को पानी में उबालकर भाप लेने से जकड़न कम होती है।
पथरी का उपचार: जड़ की छाल का काढ़ा सेंधा नमक और हिंग के साथ पीने से लाभ होता है।
सहजन के सौंदर्य लाभ:
इसमें मौजूद विटामिन-ए त्वचा को चमकदार बनाता है।
नियमित सेवन से त्वचा स्वस्थ रहती है और आंखों की रोशनी तेज होती है।
सहजन का सेवन:
इसे सब्जी, सूप, या जूस के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
इसका नियमित सेवन शरीर को स्वस्थ और मजबूत बनाता है।
सहजन एक संपूर्ण औषधि है, जिसे अपने दैनिक आहार में शामिल कर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है
कही भी खाली जगह पर एक पेड़ लगा दीजिए 6 महीने में फल मिलना शुरू हो जाएगा
स्वाद इतना छ लगेगा कि बाहर का सूप पीना भूल जाएगा , चलते फिरते फ्री का लाजवाब जूस है
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