khushbu suman

27/07/2026

Good night sweet dreams 😗

18/07/2026

Testing corn 🌽

18/07/2026

Good night 🌌🌉😴🌌

13/07/2026

Maa love ❤️😘

12/07/2026

Good night

08/07/2026

08/07/2026

🌻🌿 नमक स्वाद बढ़ाता है, लेकिन ज़रूरत से ज़्यादा नमक सेहत बिगाड़ सकता है।" 🧂⚠️

लोक कहावत है—
"नमक अधिक जो खाए, पेशाब में कैल्शियम बढ़ जाए।
पथरी होने का खतरा बढ़े, बिना दर्द के भी बीमारी पनप जाए।"

यह बात काफी हद तक आधुनिक विज्ञान से भी मेल खाती है। अधिक नमक खाने से शरीर में कैल्शियम का उत्सर्जन मूत्र के माध्यम से बढ़ सकता है, जिससे कुछ लोगों में किडनी स्टोन (पथरी) बनने का जोखिम बढ़ जाता है।

स्वस्थ रहने के लिए: ✅ खाने में अतिरिक्त नमक कम करें।
✅ पैकेट वाले और प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ सीमित मात्रा में लें।
✅ दिनभर पर्याप्त पानी पिएँ।
✅ संतुलित आहार और सक्रिय जीवनशैली अपनाएँ।
याद रखें—स्वाद कुछ पल का होता है, लेकिन अच्छी सेहत जीवनभर साथ रहती है। 🌿💚

क्या आप अपने खाने में ऊपर से नमक छिड़ककर खाते हैं? अपनी आदत कमेंट में ज़रूर बताइए।

08/07/2026

Collective nouns

08/07/2026

With Ripon khan – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

30/06/2026

Good night 🌆😴