Gyan Gun Sagor

Gyan Gun Sagor রহস্য, বাস্তব আর বিজ্ঞান—সব একসাথে এখানে।

06/09/2025

চা ছাড়া কি আপনার দিন শুরু হয় না? ☕
কিন্তু জানেন কি, প্রতিদিনের এই অভ্যাসই ধীরে ধীরে হয়ে উঠতে পারে আপনার শরীরের জন্য মিষ্টি বিষ!

👉 চা খাওয়ার বিপদ:
✔️ ট্যানিন ক্যালসিয়াম শোষণ বন্ধ করে → আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি
✔️ অতিরিক্ত ক্যাফেইন → রক্তচাপ ও হৃদস্পন্দন বাড়ায়
✔️ খালি পেটে চা → গ্যাস, অ্যাসিডিটি
✔️ আয়রন শোষণে বাধা → শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে

👉 সমাধান:
- দিনে ১-২ কাপের বেশি নয়
- খালি পেটে নয়
- চাইলে গ্রিন টি বা হার্বাল টি বেছে নিন

চা শুধু অভ্যাস নয়, আবেগও বটে। তবে সংযমই আসল মুক্তি।
ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে, আর Follow করুন আরও হেলথ টিপসের জন্য।

06/09/2025

রুটি খেতে ঘি দেবেন নাকি মাখন? 🥛
এই Confusion এবার Clear!

👉 ঘি:
✔️ হাজার বছরের ভারতীয় ঐতিহ্য
✔️ মস্তিষ্ক, হাড়, হজমের জন্য উপকারী
✔️ উচ্চ Smoke Point → রান্নায় বেশি নিরাপদ
✔️ ফ্যাট দ্রবণীয় ভিটামিনে ভরপুর
✔️ Glycemic Index কমায়

👉 মাখন:
✔️ স্বাদ বাড়ায়, তবে অতিরিক্ত Saturated Fat
✔️ কোলেস্টেরল বাড়াতে পারে
✔️ প্রাকৃতিক হলে ভালো, তবে প্রসেসড এড়িয়ে চলুন

💡 সারসংক্ষেপ: ভালো মানের ঘি, সঠিক পরিমাণে খাওয়া সবচেয়ে ভালো। মাখন খেতে পারেন মাঝে মাঝে, তবে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক রাখুন।

ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে, আর Follow করুন আরও হেলথ টিপসের জন্য।


04/09/2025

এই গরমে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ছে? মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব বা দুর্বল লাগছে? ☀️
এগুলো হিট ওয়েভ বা তাপপ্রবাহের প্রভাব হতে পারে!

👉 কী করবেন?
✔️ বাসি খাবার এড়িয়ে চলুন
✔️ হালকা, তাজা মরশুমি ফল ও সবজি খান
✔️ প্রচুর জল পান করুন (পিপাসা না পেলেও)
✔️ চা, কফি, সফট ড্রিঙ্কস কমিয়ে দিন
✔️ দুপুর ১২টা–৩টার মধ্যে রোদ এড়িয়ে চলুন
✔️ হালকা সুতির জামা, টুপি, ছাতা ব্যবহার করুন
✔️ লস্যি, লেবুর জল, ঘোল বা ORS খান

💡 এই সহজ টিপস মেনে চললেই গরমে সুস্থ ও ফিট থাকা সম্ভব।

ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে, আর Follow করুন আরও স্বাস্থ্য সচেতন ভিডিওর জন্য।


03/09/2025

ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ হলো মুখ পরিষ্কার রাখা ✨
কিন্তু আপনি জানেন কি—Facewash আর Cleanser এক জিনিস নয়?

👉 Facewash:
- Water Based, ফেনা তৈরি করে
- ধুলো, ঘাম, তেল দূর করে
- Oily, Combination, Sensitive Skin অনুযায়ী আলাদা অপশন

👉 Cleanser:
- Oil/Milk Based
- মেকআপ, সানস্ক্রিন তুলে ফেলে
- Dry ও Sensitive Skin-এর জন্য আদর্শ
- Hydration বজায় রাখে

💡 Best Routine:
মেকআপ করলে → আগে Cleanser, তারপর হালকা Facewash
শুধু তেল-ময়লা তুলতে → শুধু Facewash-ই যথেষ্ট

ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে, আর Follow করুন আরও স্কিন কেয়ার টিপসের জন্য।

03/09/2025

কিভাবে জন্ম নিল কলকাতা? 🏙️
আজকের City of Joy-এর জায়গায় একসময় ছিল তিনটি ছোট গ্রাম—সুতানুটি, গোবিন্দপুর আর কলিকাতা।

👉 সাল ১৬৯০: ইংরেজ ইস্ট ইন্ডিয়া কোম্পানির এজেন্ট জব চার্নক এই এলাকায় আসেন।
👉 ১৬৯৮: কোম্পানি জমিদারদের কাছ থেকে এই তিন গ্রামের জমিদারি কিনে নেয়।
👉 এখান থেকেই শুরু হয় কলকাতার ইতিহাস—জলা জমি থেকে ধীরে ধীরে গড়ে ওঠে এক শহর, যা একসময় হয়ে ওঠে ব্রিটিশ ভারতের দ্বিতীয় রাজধানী।

এটা শুধু বাণিজ্যের গল্প নয়—এটা এক শহরের জন্মকাহিনি, যেখানে মিলেমিশে আছে ইতিহাস, বিদ্রোহ আর নবজাগরণ।

ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Comment-এ জানান কলকাতার কোন ঐতিহাসিক দিক আপনাকে সবচেয়ে আকর্ষণ করে, আর Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে।


03/09/2025

রাস্তার খাবার—শিঙারা, চপ, লুচি, ঝালমুড়ি—খেতে আমরা সবাই ভালোবাসি। কিন্তু জানেন কি, খবরের কাগজে মোড়া খাবার আসলে আপনার শরীরে বিষ ঢুকিয়ে দিচ্ছে? 📰⚠️

👉 কালি ও কেমিক্যাল (Lead, Benzene, Hydrocarbon) খাবারে মিশে যায়
👉 হতে পারে গ্যাস্ট্রিক, লিভার-কিডনির ক্ষতি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস
👉 শিশু ও বয়স্কদের জন্য ভীষণ বিপজ্জনক
👉 এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়ায়

Indian Medical Association (IMA) এবং FSSAI স্পষ্ট জানিয়েছে— খবরের কাগজে মোড়া খাবার একেবারেই অনিরাপদ।
সতর্ক হোন, সচেতন হোন। দোকানদারকে বলুন ফুড-গ্রেড কাগজ বা প্যাকেট ব্যবহার করতে।

একটা ছোট শিঙারা—একটা ছোট কাগজ—হতে পারে বড় বিপদের কারণ।

👉 ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন, Subscribe করুন আর Share করুন আপনার বন্ধুদের সঙ্গে।

#খবরেরকাগজ

02/09/2025

দার্জিলিং, গ্যাংটক, কালিম্পং—সব জায়গায় গেছেন? এবার ঘুরে আসুন পাহাড়ের অফবিট রত্ন—ডেলো! 🏔️
👉 উচ্চতা প্রায় ৫৬০০ ফুট
👉 কাঞ্চনজঙ্ঘার ঝলমলে দৃশ্য
👉 সরকারি রিসর্ট ও ৮ একর বাগান
👉 অ্যাডভেঞ্চারের জন্য Paragliding
👉 কাছেই রক গার্ডেন, বুদ্ধমূর্তি, মনেস্ট্রি

📍 কীভাবে যাবেন: NJP বা Bagdogra থেকে গাড়ি ভাড়া করে, অথবা কালিম্পং পৌঁছে শেয়ার গাড়ি/ট্যাক্সি।

কিছুদিনের জন্য ভিড় থেকে দূরে গিয়ে প্রকৃতির কোলে সময় কাটাতে ডেলোর মতো জায়গা খুব কম আছে।
মোবাইল বন্ধ করুন, মন খুলে শ্বাস নিন—ডেলো আপনাকে ভালোবাসতে শেখাবে।

👉 আপনার অফবিট ভ্রমণের অভিজ্ঞতা কমেন্টে লিখুন।
ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন ও Subscribe করুন আরও ভ্রমণ গল্পের জন্য।

02/09/2025

আজকের ব্যস্ত জীবনে খুঁজছেন এমন খাবার যা সহজ, সুস্বাদু আর স্বাস্থ্যকর? 🍅
টমেটো শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, শরীরকে দেয় অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা।

👉 টমেটোর উপকারিতা:
✔️ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় (ভিটামিন C, ফোলেট)
✔️ ওজন কমাতে সাহায্য করে (ফাইবার + লাইকোপেন)
✔️ হৃদপিণ্ডকে রাখে সুস্থ (পটাশিয়াম + ফোলেট)
✔️ ত্বক উজ্জ্বল করে (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট)
✔️ ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায় (লাইকোপেন)

💡 কাঁচা, রান্না, সালাদ বা ফেসপ্যাকে—টমেটো ব্যবহার করুন যেভাবেই হোক, উপকার মিলবেই।

👉 ভিডিও ভালো লাগলে একটা Like দিন 👍, Comment-এ লিখুন আপনি টমেটো কীভাবে খেতে পছন্দ করেন, আর অবশ্যই Follow করুন আরও স্বাস্থ্য টিপসের জন্য।

02/09/2025

ছাতনা মানেই ইতিহাস, আর সেই ইতিহাসের এক মিষ্টি অধ্যায় হলো—ছাতনার পেড়া 🍬
👉 ভানু বন্দ্যোপাধ্যায়ের স্মৃতিবিজড়িত স্বাদ
👉 আদি প্রহ্লাদ চন্দ্র ময়রার হাত ধরে শুরু
👉 ছাতনা রাজবাড়ির অন্দরমহলের প্রিয় মিষ্টি
👉 আজও ঐতিহ্য বহন করছে এই অমলিন স্বাদ

ছাতনায় গেলে পেড়া না খেয়ে ফেরেন কি কেউ? এটা শুধু মিষ্টি নয়, ইতিহাস আর পরিচয়ের এক অমূল্য অংশ।

আপনি কি কখনও ছাতনার পেড়া খেয়েছেন? কমেন্টে জানান আপনার অভিজ্ঞতা।
ভিডিও ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করুন আরও ঐতিহ্যের গল্পের জন্য।

#ছাতনা

01/09/2025

প্রতি মাসে পুরনো খবরের কাগজ বিক্রি করে দেন? 📰
জানেন কি, এগুলো দিয়েই মেটানো যায় ঘরের বহু সমস্যা!
👉 জানলার কাচ চকচকে করার সেরা উপায়
👉 গাড়ির কাচ পরিষ্কার
👉 রান্নাঘরের তাকের তেলচিটে ভাব দূর
👉 আলমারির ধুলো নিয়ন্ত্রণ
👉 বারবিকিউ/টোস্টারের গ্রিল পরিষ্কার

খবরের কাগজ মানে শুধু পড়ার জন্য নয়—এটা হলো একেবারে Zero Maintenance Solution!
সময় আর টাকা বাঁচান, আর কাজে লাগান পুরনো কাগজকে।

ভিডিও ভালো লাগলে Like, Share ও Subscribe করুন আরও Bangla Life Hacks এর জন্য।

#খবরেরকাগজ

01/09/2025

ভারতের হৃদপিণ্ড মধ্যপ্রদেশ লুকিয়ে রেখেছে এক অনন্য অভিজ্ঞতা 🌿🕉️
প্রকৃতির বিস্ময় আর পৌরাণিক কাহিনির মেলবন্ধন—কানহা ও বান্ধবগড়।

👉 বান্ধবগড়:
- ‘বান্ধব’ মানে ভাই, ‘গড়’ মানে দুর্গ – কথিত আছে, রামচন্দ্র লক্ষণকে উপহার দিয়েছিলেন এই দুর্গ।
- এখনও দেখা যায় ধ্বংসপ্রায় দুর্গ, বাঘ, নীলগাই, ২৫০ প্রজাতির পাখি।
- ৬৫ ফুট লম্বা বিষ্ণুর শায়িত মূর্তি।

👉 কানহা ন্যাশনাল পার্ক:
- শাল গাছে ঘেরা বন, বানজার ও হালন নদী।
- শ্রাবণ কুমারের করুণ কাহিনি, এখানেই ঘটেছিল দশরথের তীরভ্রান্তির ঘটনা।
- শ্রবণ-তাল, কানহা মেডোজ, বামনি দাদা দর্শনীয় স্থান।

💡 এই ভ্রমণ মানে শুধু অ্যাডভেঞ্চার নয়—প্রকৃতির কোলে পৌরাণিক ইতিহাসে ফিরে যাওয়া।

ভিডিও ভালো লাগলে Like দিন 👍, Share করুন বন্ধুদের সঙ্গে, আর Follow করুন আরও ট্রাভেল ও ইতিহাস কনটেন্টের জন্য।


01/09/2025

বর্ষায় মশা মানেই ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া ও ভাইরাল জ্বরের ঝুঁকি! 🦟
আপনি কি জানেন, বাজারে পাওয়া অনেক "হার্বাল" কয়েল ও ধূপ শিশুর জন্য ভীষণ ক্ষতিকর?
তাহলে বাঁচবেন কিভাবে?
👉 হাতাওয়ালা পোশাক পরান
👉 সন্ধ্যা ও ভোরবেলা জানালা-দরজা বন্ধ রাখুন
👉 CIR নম্বরযুক্ত সরকার অনুমোদিত রেপেলেন্ট ব্যবহার করুন
👉 চারপাশ পরিষ্কার রাখুন, জল জমতে দেবেন না
👉 ঘুমনোর সময় মশারি ব্যবহার করুন

আপনার সন্তানের স্বাস্থ্য ও পরিবারের সুরক্ষার জন্য বেছে নিন নিরাপদ ও কার্যকরী উপায়।

ভিডিওটি ভালো লাগলে Share করুন, যাতে সবাই সচেতন হতে পারে।

#ডেঙ্গু

Address

Kolkata

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gyan Gun Sagor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category