Rashmita-র কবিতার ঘরবাড়ি

31/03/2025

পবিত্র ঈদের শুভেচ্ছা

09/03/2025

08/03/2025

আমরা পারি, এবং অনেকের থেকে বেটার পারি, তা সমাজ মানতে চায়না,
আমরা পারি ,তা সর্ব প্রথম মানতে চায়না আমাদের জন্মদাত্রী মা।
বিয়ের পর মানতে চায়না আমাদের শাশুড়ি মা।
মানতে চায়না আমাদের অফিসের বস..।
প্রতি পদক্ষেপে নিজেদের প্রমান করতে হয়। অবাধ্য হতে হয়। ভালোকোনো কাজ করতে গেলেও বারবার জবাবদিহি করতে হয়,”আমি পারবো “
আসলে বৈদিক যুগ থেকে সেই সব বিদুষী নারীদের বারবার প্রমাণ দিতে হয়েছে এবং এই একবিংশ শতকেও হচ্ছে।
সাম্য আসেনি ।আমাদের পিছনে টানা মায়েরাই আসতে দেয়নি।
সিংহভাগ মেয়েই এসব মেনে নিয়েছি। ছোটো থেকে আমাদের দাদা বা ভাইকে পড়াশোনা শেখানো হয়েছে সমান ভাবে আমাদেরও। কিন্তু তাদের নিজের পায়ে দাঁড়িয়ে সংসারের দায়িত্ব নেওয়ার লক্ষ বেঁধেদেওয়া হয়েছে ছেলেদের । মেয়েদের কাছে এখনো এটি একটি চয়েস যে , সে আর্থিক ভাবে স্বাধীন হবে কি হবেনা।
অনেক পরিবর্তন এসেছে কিন্তু এই পরিবর্তন-এর বীজ যদি শৈশবে মেয়েদের মধ্যে বুনে দেওয়া না যায় ,তবে তারা পোশাকে আধুনিক হবে কিন্তু মানসিকতায় সেকেলেই থাকবে।
একবিংশ শতকের মায়েরা অনেক সচেতন। বিয়ের জন্য বা বাচ্চা মানুষ করার জন্য তারা আর চাকরি ছেড়ে দেয়না।তারা লড়াই করে ।সেই মেয়েদের বারুদ ছড়িয়ে পড়ুক মফস্বলে, প্রত্যন্ত গ্রামে । চাকরি কেন্দ্রিক পড়াশোনার মানসিকতা বেড়েছে । কিন্তু সরকারি চাকরির ভুত মাথাথেকে নামালে অনেকে সহজ হবে উপার্জনের পথ।
উপার্জনই মেয়েদের স্বধীনতার চাবিকাঠি। সমাজ তোমায় তখনই মেয়ে হিসাবে নয় মানুষ হিসাবে মানবে।

#আন্তর্জাতিকশ্রমজীবীনারীদিবস2025

-রশ্মিতা বিশ্বাস

16/02/2025

Black Comfort

15/02/2025

V'Day Togetherness

14/02/2025

আমাদের ভালবাসার দিন প্রতিদিন ❤️❤️❤️

08/02/2025

Birthday surprise....

04/02/2025

B A S A N T A P A N C H A M I 🌿🌿

02/02/2025

After 3Years The Frame Repeats🌈🪄

02/02/2025

24/01/2025

টিকে থাকতে গেলে লড়াই থামালে চলবেনা।
লড়াই করো
একদিন জিতবেই।

22/01/2025

ুই_কি_মোটা!

অনেকেই আপনাকে দেখা মাত্র বলবে, "এবাবা তুই কি মোটা হয়েছিস", " তোর গায়ের রঙটা আগের থেকে একটু চেপে গেছে" , "এমা তোর হাতে শাখা পলা নেই! ", ইশ দুবছর পেরিয়ে গেল বিয়ের বাচ্চা নিবিনা?","তোর মুখে কি ব্রোনো" "এখনো চাকরিটা করছিস সংসার সামলেও?", " বিয়ের পরও এসব জামা পরিস"....Etc...Etc...Etc

এই হল সমাজে থাকার বেনিফিট। তোমাকে সব সময় রেডি থাকতে হবে সামনের মানুষের থেকে নেগেটিভ কমেন্ট আসবে সেটা এক কান দিয়ে ঢুকিয়ে আরেক কান দিয়ে বের করে দেওয়ার জন্য। বাসিকালি সামনের মানুষটি ইচ্ছাকৃত বা অনিচ্ছাকৃত যে কারণেই হোক তোমাকে গায়ে লাগানোর জন্য এমন উক্তি করছ।তুমিও যদি সেসব নিয়ে দুঃখ করেন তবে চলবেনা। বরঞ্চ উচিৎ জবাব দেওয়ার জন্য তৈরী থাকুন। তবে আর সে এসব কথা তোমায় বলার সাহস পাবেনা।

হালকা নাকটা উঁচু করে নাও সেই সময় টুকুর জন্য।ব্যাস😝

সাজ সজ্জা Kalyani Saha 😘

22/01/2025

ছবিটা আমার নজর কেড়েছে। সকলের জানা উচিৎ

০১. আপনার পাকস্থলী কখন ভীত; যখন আপনি সকালে ব্রেকফাস্ট করছেন না।

০২. আপনার কিডনি কখন আতঙ্কিত; যখন আপনি ২৪ ঘন্টায় ১০ গ্লাস পানি পান করতে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৩. আপনার গলব্লাডার ভীত; যখন আপনি রাত ১১টার মধ্যে ঘুমাতে এবং সূর্যোদয়ের সাথে সাথে বিছানা ছাড়তে ব্যর্থ হচ্ছেন।

০৪. আপনার ক্ষুদ্রান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ঠান্ডা এবং বাসী খাবার খাচ্ছেন।

০৫. বৃহদান্ত্র আতঙ্কিত; যখন আপনি ভাজা-পোড়া এবং ঝাল মশলাযুক্ত খাবার বেশি খাচ্ছেন।

০৬. ফুসফুস তখন ভীত; যখন আপনি ধোঁয়া, ধুলা এবং বিড়ি ও সিগারেটের বিষাক্ত আবহাওয়ায় থাকছেন।

০৭. লিভার ভীত; যখন আপনি অতিরিক্ত ভাজা, জাঙ্কফুড এবং ফাস্টফুড খাচ্ছেন।

০৮. হৃদপিন্ড ভীত; যখন আপনি বেশি লবণ এবং কোলেস্টরলযুক্ত খাবার খাচ্ছেন।

০৯. প্যানক্রিয়াস আতঙ্কিত; যখন আপনি সহজলভ্য এবং সুস্বাদু বলে প্রচুর মিষ্টিজাত খাবার খাচ্ছেন।

১০. আপনার চোখ আতঙ্কিত; যখন আপনি অন্ধকারে মোবাইলের আলো এবং কম্পিউটার স্ক্রীনের আলোয় কাজ করছেন।

১১. আপনার মস্তিষ্ক ভীত; যখন আপনি নেতিবাচক চিন্তাকে প্রশ্রয় দেয়া শুরু করেছেন।

সুতরাং আপনার শরীরের অঙ্গ প্রতঙ্গসমূহের যত্ন নিন।

14/01/2025

ত্বক ভালো রাখতে ফেসিয়াল নয়.....😵‍💫

আমাদের ত্বক হল আমাদের আঅভ্যন্তরীণ প্রতিচ্ছবি। প্রথমত কি কি খেতে হবে তবেই সেই গ্লো বাইরের ত্বকে প্রস্ফুটিত হবে তা জানা দরকার।অধিক ভিটামিন সি সম্মনিত খাবার খাওয়া প্রয়োজন। আর প্রয়োজন ওমেগা থ্রি ফ্যাটি আসিড।

কি কি খাবেন!

১.কাচা আমলকি
২.লেটুশ শাক
৩. পাতি লেবু
৪.পেয়ারা
৫.কমলালেবু / মুসম্বি লেবু
৬.রঙিন সবজি (বিট,গাজর)
৭.বেদানা
৮.দিনে 3লিটার জল (উচ্চতা + ওজন অনুযায়ী পৃথক)
৯.ফাইবার সমন্বিত খাবার পেট পরিস্কার করার জন্য। (ওটস,রুটি,ডাটা,শাক ইত্যাদি)
১০. দই
১১. স্যালাড
১২.সবুজ লিফি সবজি খুব বেশি পরিমান খেতে হবে

এটা হল মিনিমাম ডায়েট।

এবার বলি স্কিন কেয়ার কিভাবে করা উচিৎ।

১. সকালে নিজের স্কিন টাইপ অনুযায়ী Cetaphil / Minimalist এর একটি ক্লিঞ্জার ৩০সেকেন্ডে ধরে ত্বকে ব্যবহার করো।( ফেস ওয়াশ ত্বকের গভীরে পৌঁছে ত্বক পরিস্কার রাখতে পারেনা)
২. সিরাম ব্যাবহার করতে ত্বক অনুযায়ী। (আলোচনা সাপেক্ষ সবার জন্য আলাদা)তবে Deconstruct এর সিরাম খুবই উপকারী।
৩. তারপর Cetaphil এর Moisturizer.
৪.Cerave -র সানস্ক্রীন ব্যাবহার করতে হবে।
৫. দু ঘন্টা বাদে বাদে সানস্ক্রীন ব্যাবহার করতে হবে।

এই স্কিন কেয়ার রুটিন রাতেও কন্টিনিউ হবে শুধু তাতে সানস্ক্রীন থাকবেনা।

আমি নিজেই ফেসিয়াল জিনিসটা বন্ধ রেখেছি। ফেসিয়াল ত্বক বিশেষজ্ঞরা একদমই বারণ করেন।ত্বকের জন্য অতিরিক্ত মাসাজ ঠিক নয়।তাই হাইড্রা ফেসিয়াল অনেক ভালো। এবং তা ক্রিম বেস নয় সিরাম বেস।

আমি আমার অভিজ্ঞতা জানালাম।বিশেষজ্ঞ নই কিন্তু আমার ত্বক খুব খুব খারাপ ছিল।ফেসিয়াল ছেড়েছি ব্রোনো, ওপেন পোর সব কমে গেছে।এখন শুধু কিছু সিরাম আর সেটাফিলের ওপর ছেড়ে দিয়েছি আমার ত্বককে।🌿❤️❤️

তুমিও করতে পারো।

11/12/2024

#নিজেকে_লিখছি_৩

আমি মারাত্মক চঞ্চল প্রকৃতির মানুষ। মনের দিক থেকেনা কেবল, হাতেপায়ে তড়বড়ানি লেগেই থাকে। ভাত খেতে ঠিক ২ মিনিট সময় লাগে। রান্নাবান্না বলুন, ঘরমোছা-বাসনমাজা সব কিছুই খুব হুড়মুড় ক'রে করি, তারপর কষ্ট হয়ে গেলে সেইযে ধপ ক'রে বসি আর কারো সাধ্যিই নেই আমায় একঘন্টার আগে ল্যাদের থেকে তোলে। কিন্তু আমি বিশ্বাস করি মানুষ মাত্রেই সব কাজ খুব যত্ন নিয়ে করতে পারার অভ্যাস থাকাটা খুব জরুরি।

আমার কাজে কোনও অনিহা নেই ভাই, কিন্তু স্টার্টারে মারাত্মক সমস্যা৷ কাজটা শুরু করার আগে অনেক মনোবল প্রয়োজন হয়।কখনো কাউকে সরাসরি 'না' বলতে খুব দ্বিধা বোধ করতাম এখন আর অসুবিধা হয় না, তবু সারাক্ষণ লোকের কাজ আসতেই থাকে। এত কাজের মাঝে আমি আজকাল চুজ্ করে নিতে পারি কোনটা করবো কোনটা না।

কবিতার সাথে সাথে প্রাণীবিদ্যা আর তার সাথে কমার্স বেস কর্মজীবন মোটেই খাপ খায়না দুটো বস্তুকে পুরোদস্তুর মাথার মধ্যে নিয়ে চলার জন্য ভাবছি একটা এক্সটার্নাল নেবো।

আমার এই চঞ্চলতার জন্য খুব ভুলভাল কম্ম ক'রে বসি। মারাত্মক রকম আবেগী হওয়ার জন্য অকারণে আগেকার ভুলগুলো আওড়ে নিয়ে কাঁদতে বসি। খুব মনেহয় মনটার একটা সঠিক গতিপথ প্রয়োজন। আজ তার সন্ধান ও পেয়েছি। তা একমাত্র দিতে পারে স্পিরিচুয়ালিটি।

আসলে সেরকম অরগানাইসড্ জীবন কজন পায়! আক্ষেপ করছিনা জাস্ট বললাম 😃

- রশ্মিতা