N S inter college laliyana meerut

24/09/2026

“विद्यालय केवल किताबें नहीं पढ़ाता, बल्कि जीवन को सही दिशा देना सिखाता है।”

14/09/2026

“किताबें हाथ में हों तो भविष्य आपके हाथ में होता है।”

11/09/2026

🍔 पैकेट वाले और जंक फूड से दूरी — स्वस्थ जीवन की पहली सीढ़ी

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में चिप्स, कुरकुरे, नूडल्स, बर्गर, पिज्जा, कोल्ड ड्रिंक और तरह-तरह के पैकेट वाले खाद्य पदार्थ बच्चों और बड़ों की पसंद बन गए हैं। इनका स्वाद भले ही अच्छा लगता है, लेकिन स्वास्थ्य के लिए इनका अधिक सेवन धीरे-धीरे नुकसान पहुँचाता है।
पैकेट वाले और जंक फूड में अक्सर अधिक नमक, चीनी, तेल और कैलोरी होती है, जबकि शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्व कम होते हैं। इनका लगातार सेवन मोटापा, कमजोरी और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। खासकर बच्चों में इनकी आदत उनके स्वस्थ विकास को प्रभावित कर सकती है।
हमें स्वाद के पीछे भागने के बजाय स्वास्थ्य को प्राथमिकता देनी चाहिए। पैकेट वाले खाद्य पदार्थों की जगह ताजे फल, हरी सब्जियाँ, दालें, दूध-दही, अंकुरित अनाज, चना और घर का बना पौष्टिक भोजन अपनाना चाहिए।
याद रखें—
“जो भोजन हमें कुछ पल का स्वाद देता है, वह जरूरी नहीं कि जीवनभर का स्वास्थ्य भी दे।
घर का सादा भोजन अपनाएँ, पैकेट और जंक फूड से दूरी बनाएँ।”
स्वस्थ शरीर ही स्वस्थ मन और उज्ज्वल भविष्य की नींव है।

10/09/2026

“शिक्षक भविष्य का निर्माता है और शिक्षा उस भविष्य की सबसे मजबूत नींव।”

09/09/2026

“एक शिक्षित व्यक्ति अपने जीवन को ही नहीं, पूरे समाज को बदलने की ताकत रखता है।”

08/09/2026

“शिक्षा वह रोशनी है, जो अज्ञानता का अंधकार मिटाकर न केवल व्यक्ति, बल्कि पूरे समाज को बदलने की ताकत रखती है।”

07/09/2026