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13/08/2026

*नारियल पानी + काला नमक से कब्ज ठीक करे

1. *सुबह खाली पेट नारियल पानी + काला नमक*
1 गिलास ताजा नारियल पानी में चुटकी भर काला नमक + 2 बूंद नींबू डालें। सुबह उठते ही खाली पेट पी लें। इससे पेट साफ हो जाता है और गैस भी नहीं बनती फिट रहे

29/07/2026

*दही और काला नमक से कब्ज ठीक करने के टिप्स*
*छाछ वाला नुस्खा*
1 गिलास छाछ में चुटकी काला नमक, थोड़ा पुदीना और अदरक डालें। रात को सोने से 1 घंटे पहले पिएं। अगले दिन पेट साफ हो जाएगा।

22/07/2026

*कब्ज में पुदीना की चटनी कैसे खाएं

*सुबह खाली पेट पुदीना-नींबू चटनी*
10 पुदीना पत्ते + 1/2 नींबू का रस + चुटकी काला नमक + अदरक का छोटा टुकड़ा पीस लें। खाली पेट 1 चम्मच खाएं और ऊपर से गुनगुना पानी पिएं। आंतें तुरंत एक्टिव होती हैं

21/07/2026

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