Kya News Hai

17/07/2025

07/07/2025

20/06/2025

ਕਾਮਯਾਬੀ ਦੀਆਂ ਸਿਖ਼ਰਾਂ ਵੱਲ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ (ਚੌਂਦਾ )
ਬਰਾੜ ਜੈਸੀ ✍️

ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪੰਜਾਬੀ ਅਦਾਕਾਰ ਹਨ, ਜੋ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ “ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ” ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਚੌਪਾਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ’ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਭਰਪੂਰ ਪਿਆਰ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਰੁਪਿੰਦਰ ਆਪਣੀ ਸੁਭਾਵਿਕ ਅਦਾਕਾਰੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਰਮ-ਦਿਲ ਸੁਭਾਅ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਦਾਕਾਰ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਵੀ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ ਦਾ ਜਨਮ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪਿੰਡ ਚੌਂਦਾ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ, ਜੋ ਹੁਣ ਮਲੇਰਕੋਟਲਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਨਾਮ ਕਮਾਇਆ। ਰੁਪਿੰਦਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਨਰਮ-ਦਿਲ ਤੇ ਨੇਕਦਿਲ ਇਨਸਾਨ ਹਨ। ਉਸ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਿੱਖਿਆ: ਰੁਪਿੰਦਰ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ ਉੱਚੇ ਮੁਕਾਮ ਹਾਸਲ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਉਸ ਨੇ ਥੀਏਟਰ ਐਂਡ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਏ., ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਏ., ਅਤੇ ਮਾਸ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਜਰਨਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਐਮ.ਏ. ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਸ ਨੇ ਬੀ.ਏਡ. ਅਤੇ ਐਮ.ਏਡ. ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਸਿੱਖਿਆ ਨੇ ਉਸ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।

ਰੁਪਿੰਦਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਥੀਏਟਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਿਆ। ਉਸ ਨੇ ਕਈ ਪੰਜਾਬੀ ਫਿਲਮਾਂ, ਸ਼ਾਰਟ ਫਿਲਮਾਂ, ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨੌਜਵਾਨ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਨੇ 15 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜਾਬੀ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਦਾਕਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਖੂਬ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ।
• ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ “ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ”: ਇਹ ਰੁਪਿੰਦਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵੱਡੀ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨੂੰ ਆਲੋਚਕਾਂ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਭਰਪੂਰ ਸਰਾਹਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਸਮਾਜਿਕ ਸਰਗਰਮੀਆਂ (Social Contributions)
ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਦਾਕਾਰ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਵੀ ਹਨ। ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ 500 ਪੰਜਾਬੀ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਲੋਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਨੁੱਕੜ ਨਾਟਕ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਟਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਸ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲਾਹਣਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਇਹ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।
ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ (Acting Style and Impact)
ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੀ ਖਾਸੀਅਤ ਉਸ ਦੀ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। “ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ” ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦਿੱਤਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਸ ਨੇ ਨਿਆਂ ਅਤੇ ਫਰਜ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ। ਉਸ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਫੈਨਜ਼ ਦਾ ਚਹੇਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ।

ਨਵੀਂ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ “ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ” (About Bathinda Junction)
“ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ” ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਡਰਾਮਾ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਬਠਿੰਡਾ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਪਿਛੋਕੜ ’ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਇਸ ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਰੁਪਿੰਦਰ ਢੀਂਡਸਾ ਨੇ ਇੱਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਡਰ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਇਆ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਅਪਰਾਧ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ। ਸੀਰੀਜ਼ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਸਪੈਂਸ, ਐਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ, ਜੋ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਤੱਕ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।
• ਕਿਰਦਾਰ ਦੀ ਖਾਸੀਅਤ: ਰੁਪਿੰਦਰ ਦਾ ਕਿਰਦਾਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਅਫਸਰ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਝਿਜਕਦਾ। ਇਸ ਕਿਰਦਾਰ ਨੂੰ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੇ ਖਾਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕੀਤੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਲਿਸ ਅਫਸਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।

ਇਹ ਸੀਰੀਜ਼ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਝਲਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਮਦਾਰ ਕਹਾਣੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੁਪਿੰਦਰ ਦੀ ਅਦਾਕਾਰੀ ਅਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਦਾ ਸਸਪੈਂਸ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
“ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ” ਚੌਪਾਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ’ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

13/06/2025

12/06/2025

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਆਲ਼ੀ ਕਮਲ ਕੌਰ ਮੁਰਦਾ ਹਾਲਤ 'ਚ ਕਾਰ ਵਿਚੋਂ ਮਿਲੀ , ਕਾਰ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਤੋਂ ਭੁੱਚੋ ਸਥਿਤ ਆਦੇਸ਼ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਪਾਰਕਿੰਗ 'ਚ ਖੜ੍ਹੀ ਸੀ !!!
- ਮਿੰਟੂ ਗੁਰੂਸਰੀਆ

11/06/2025

ਵੈਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਬਠਿੰਡਾ ਜੰਕਸ਼ਨ
ਸਿਰਫ ਚੌਪਾਲ ’ਤੇ ਰਿਲੀਜ਼!

10/06/2025

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਛੱਡ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ’ਚ ਜ਼ਹਿਰ ਘੋਲ ਰਹੇ ਹੋ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:
1 ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦਾ ਸਰੋਤ: ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਦੀ-ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2 ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਲੋੜ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
3 ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਬਜ਼, ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਅਪਚ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4 ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ: ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5 ਚਮੜੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁਹਾਸਿਆਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
6 ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਸਤਾ: ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਤੱਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ
ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਭਾਵੇਂ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ:
1 ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ: ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮੋਟਾਪੇ, ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼) ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2 ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ: ਇਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀਜ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੋਈ ਪੋਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਵਜ਼ਨ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
3 ਕੈਮੀਕਲ ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਤੱਤ: ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਟਿਵਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਅਤੇ ਜਿਗਰ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
4 ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ: ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਾਰਬੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਐਨਮਲ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।
5 ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ: ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਸਗੋਂ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
6 ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਆਦਤ: ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਹੈ।
ਤੁਲਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਕੁਦਰਤੀ, ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ, ਸ਼ੱਕਰ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੇਗਾ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਛਾਹ ਵਰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਅਪਣਾਓ। ਸਿਹਤ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਧਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ।
ਸਿੱਟਾ: ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕੋਲਡ ਡਰਿੰਕਸ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਿਆਣਪ ਨਾਲ ਚੋਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ।

ਰੂਪਿੰਦਰ ਚੌਂਦਾ


1. � #ਨਿੰਬੂਪਾਣੀਜ਼ਿੰਦਗੀ
2. � #ਸੇਟੂਕੋਲਡਡਰਿੰਕਸ
3. � #ਹੈਲਥੀਨਿੰਬੂਪਾਣੀ
4. � #ਕੋਲਡਡਰਿੰਕਜ਼ਹਿਰ
5. � #ਪੰਜਾਬੀਹੈਲਥਚੋਇਸ
6. � #ਸਵਿੱਚਟੂਨਿੰਬੂਪਾਣੀ
7. � #ਨਿੰਬੂਪਾਣੀਬੈਨੀਫਿਟ � #ਕੋਲਡਡਰਿੰਕਹਾਰਮ
� #ਸਟੇਫਰੈਸ਼ਵਿਦਨਿੰਬੂ � #ਹੈਲਥੀਪੰਜਾਬੀਡਰਿੰਕਸ

09/06/2025

07/06/2025

ਬਰਫੀਲੀ ਨਦੀ ਚ ਤੈਰ ਕੇ ਡੋਬਿਆ ਕੈਂਸਰ…
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ- ਇਹ ਬਲੱਡ ਕੈਂਸਰ ਹੈ..ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੌਤ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਈ, ਤਾਂ ਇਸ ਆਦਮੀ ਨੇ ਜੰਗਲ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੇ ਨਦੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖੀ।

ਇੱਕ 52 ਸਾਲਾ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਇਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਲਿਊਕੇਮੀਆ (ਖੂਨ ਦਾ ਕੈਂਸਰ) ਅਤੇ ਲਿੰਫੋਮਾ (ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਕੈਂਸਰ) ਹੋ ਗਿਆ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਤੁਰੰਤ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ। ਪਰ ਉਸਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਰਸਤਾ ਅਪਣਾਇਆ।

ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਕੁਦਰਤੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼' ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ। ਉਸਨੇ 4°C ਦੇ ਬਰਫੀਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 187 ਮੀਲ ਤੈਰਨ ਦਾ ਸੰਕਲਪ ਲਿਆ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ। ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬਰਫੀਲੇ 4°C ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 187 ਮੀਲ (ਲਗਭਗ 300 ਕਿਲੋਮੀਟਰ) ਤੈਰਨਾ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਤ ਬਿਤਾਈ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਪਣਾਈ

ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਉਸਨੇ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਬਿਤਾਇਆ। ਕੋਈ ਯੰਤਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਮਨੁੱਖੀ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ - ਸਿਰਫ਼ ਰੁੱਖ, ਚੰਦਰਮਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ। ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਇਹ ਤੀਬਰ ਸੰਪਰਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਰੀਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਲਿਊਕੇਮੀਆ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਓਨਕੋਲੋਜਿਸਟ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਹਾ, "ਜੇ ਮੈਂ ਖੁਦ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਕੈਂਸਰ ਹੈ!"

ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹਨ:

ਜਾਪਾਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ 72 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲਾਂ (ਐਨਕੇ ਸੈੱਲਾਂ) ਦੀ ਗਿਣਤੀ 50 ਤੋਂ 200 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।

ਨੈਚੁਰਲ_ਕੈਂਸਰ_ਹੀਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਸਰਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਆਖਰੀ ਵਿਕਲਪ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਹਿਲੀ ਨਹੀਂ। ਹਰ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸਿਰਫ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅੱਜ ਉਹ 64 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਹਨ - ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਤੈਰਾਕੀ ਲਈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਜੰਗਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਇਕੱਲੇ ਧਿਆਨ ਰਿਟਰੀਟ ਲਈ।

ਉਸਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਉਹ ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ, ਕੀਮੋ ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣਾ ਸਿਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਪੀੜਤ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਸਿੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ।।
ਕੁਲਵਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਰੂਬੀ ਤੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਸਹਿਤ