Mrinal Das

Mrinal Das It's me ❤️ not You

Good Morning 🌞
31/05/2025

Good Morning 🌞

Good Morning.... Juree Borah Das Mrinal Kumar Das
19/05/2025

Good Morning.... Juree Borah Das Mrinal Kumar Das

এসাজ আপোনাৰ, এসাজ মোৰ... Let's start... Juree Borah Das
18/05/2025

এসাজ আপোনাৰ, এসাজ মোৰ... Let's start... Juree Borah Das

নিঠৰ ৰাতি তোমাৰ বুকুৰ শব্দ শুনু মই.... Juree Borah Das
18/05/2025

নিঠৰ ৰাতি তোমাৰ বুকুৰ শব্দ শুনু মই.... Juree Borah Das

With Juree Borah Das – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
16/05/2025

With Juree Borah Das – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

Tiling Tiling... Juree Borah Das
13/05/2025

Tiling Tiling... Juree Borah Das

Tumaloi Ghonai monot porise...
10/05/2025

Tumaloi Ghonai monot porise...

ব্ৰেকফাষ্ট খোৱাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মগজুৰ বাবে কেইবাটাও মূল উপকাৰ পোৱা যায়। ইয়াত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা উল্লেখ কৰা...
04/05/2025

ব্ৰেকফাষ্ট খোৱাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰ আৰু মগজুৰ বাবে কেইবাটাও মূল উপকাৰ পোৱা যায়। ইয়াত কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:

শক্তিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰে: ৰাতি উপবাসে থকাৰ পিছত ব্ৰেকফাষ্টে আপোনাৰ শৰীৰত ইন্ধন যোগায় আৰু শক্তিৰ বাবে গ্লুক’জৰ মাত্ৰা পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰে।

একাগ্ৰতা আৰু মনোযোগ উন্নত কৰে: পুষ্টিকৰ ব্ৰেকফাষ্টে মগজুৰ কাৰ্য্যকলাপত সহায় কৰে, স্মৃতিশক্তি, মনোযোগ আৰু সমস্যা সমাধানত সহায় কৰে।

বিপাকীয় ক্ৰিয়াক সমৰ্থন কৰে: ৰাতিপুৱা খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়াক কিকষ্টাৰ্ট কৰাত সহায় কৰে, যিয়ে ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিব পাৰে।

ব্লাড চেনিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে: সুষম ব্ৰেকফাষ্টে ব্লাড চেনিৰ মাত্ৰা সুস্থিৰ কৰাত সহায় কৰে, দিনটোৰ পিছৰ সময়ছোৱাত শক্তিৰ ক্ৰেচ আৰু লোভ ৰোধ কৰে।

মেজাজ উন্নত কৰে: ব্ৰেকফাষ্ট এৰি দিলে খিংখিঙীয়া আৰু ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে। ৰাতিপুৱা স্বাস্থ্যসন্মত আহাৰ গ্ৰহণ কৰিলে অধিক ইতিবাচক মেজাজ বজাই ৰখাত সহায় কৰে।

অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে: ব্ৰেকফাষ্টত আঁহ, কেলচিয়াম, আইৰণ, ভিটামিন আদি গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান লাভ কৰাৰ এটা ভাল সুযোগ হ’ব পাৰে।

হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা কম হয়: নিয়মিতভাৱে পুষ্টিকৰ ব্ৰেকফাষ্ট খোৱাৰ ফলত হৃদৰোগ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ সম্ভাৱনা কম হয়।

আপুনি স্বাস্থ্যসন্মত ব্ৰেকফাষ্টৰ বিকল্পৰ উদাহৰণ বিচাৰিবনে?

অনুগ্ৰহ কৰি মোৰ ফেচবুক পেজ https://www.facebook.com/profile.php?id=100068906342558 অনুসৰণ কৰক

03/05/2025

সেউজীয়া আপেলে কেইবাটাও স্বাস্থ্য উপকাৰীতা প্ৰদান কৰে, য'ত আছে:

উচ্চ আঁহযুক্ত – হজম শক্তিত সহায় কৰে আৰু আন্ত্ৰিক স্বাস্থ্যৰ উন্নতি সাধন কৰে।

ভিটামিন চিৰে সমৃদ্ধ – ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু ছালৰ স্বাস্থ্যক সহায় কৰে।

চেনিৰ পৰিমাণ কম – ৰঙা আপেলৰ তুলনাত ইয়াত চেনিৰ পৰিমাণ অলপ কম, যাৰ বাবে ই তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ভাল।

ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায়ক – কেলৰি কম আৰু ই আপোনাক ভৰপূৰ অনুভৱ কৰাত সহায় কৰে।

হৃদৰোগৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে – ইয়াত ফ্লেভন’ইডৰ দৰে এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যিয়ে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

সুস্থ ছাল সমৰ্থন কৰে – ভিটামিন চি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টে কলাজেন উৎপাদন আৰু ছাল মেৰামতিত অৰিহণা যোগায়।

আপোনাৰ খাদ্যত সেউজীয়া আপেল কেনেকৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব পাৰি তাৰ টিপছ বিচাৰেনে?
যদি বিচাৰে তেন্তে মোৰ পেজটো Follow কৰক।
https://www.facebook.com/profile.php?id=100068906342558

19/12/2022

It's my time....

Address

Sorbhog

Website

http://www.mrinaldas.com/, http://www.mrinaldas.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mrinal Das posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Mrinal Das:

Shortcuts

Share

Category