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29/10/2024

इस फल को कहा जाता है फलों की 'रानी', कैंसर और शुगर मरीजों के लिए वरदान, इसके फायदे जान वैज्ञानिक भी हैरान

28/10/2024

जिस फल को फलों की 'रानी' कहा जाता है, वह है Garcinia mangostana, जिसे आमतौर पर मैंगोस्टीन कहा जाता है। यह उष्णकटिबंधीय फल अपने स्वादिष्ट स्वाद और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है। वैज्ञानिकों ने इसके औषधीय गुणों को लेकर अनेक शोध किए हैं, और इसके गुणों को देखकर वे भी हैरान हैं। खासतौर पर यह कैंसर और शुगर जैसी बीमारियों में लाभकारी साबित हो सकता है।

मैंगोस्टीन के फायदे:

1. कैंसर से बचाव: मैंगोस्टीन में एंटीऑक्सीडेंट्स, खासकर ज़ैंथोन्स होते हैं, जो फ्री रैडिकल्स से लड़ने और कोशिकाओं को क्षति से बचाने में सहायक होते हैं। ये तत्व कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

2. डायबिटीज में सहायक: यह फल ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक माना जाता है। इसके सक्रिय तत्व शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकते हैं, जिससे यह डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद है।

3. इम्यूनिटी बूस्टर: मैंगोस्टीन में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण से लड़ने में सहायक होते हैं।

4. एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: मैंगोस्टीन में प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो शरीर में सूजन को कम करते हैं। इससे जोड़ों के दर्द और आर्थराइटिस जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।

5. पाचन सुधार: इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और कब्ज जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है।

मैंगोस्टीन का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है और इसे सही मात्रा में नियमित रूप से आहार में शामिल करना कई बीमारियों से बचाव में सहायक हो सकता है।

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