Lagan's Documentry

29/12/2025

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13/12/2025

Jay shree Ram

09/12/2025

चीकू खाने के प्रमुख फायदे:
पाचन में सहायक: इसमें मौजूद फाइबर कब्ज दूर करता है और पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए: विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण यह शरीर को संक्रमण से बचाता है।
ऊर्जा का अच्छा स्रोत: इसमें प्राकृतिक शुगर (ग्लूकोज) होता है, जो तुरंत ऊर्जा देता है और थकान दूर करता है।
हड्डियों को मजबूती: कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन हड्डियों को मजबूत बनाते हैं और ऑस्टियोपोरोसिस से बचाते हैं।
त्वचा के लिए फायदेमंद: विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और प्राकृतिक चमक देते हैं, झुर्रियों को कम करते हैं।
हृदय स्वास्थ्य: पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करते हैं और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, जिससे दिल स्वस्थ रहता है।
तनाव कम करे: इसके प्राकृतिक तत्व तनाव कम करने और अच्छी नींद लाने में मदद करते हैं, मूड अच्छा रखते हैं।
आंखों के लिए अच्छा: विटामिन A आंखों की रोशनी के लिए फायदेमंद होता है और आंखों के संक्रमण को रोकता है।
वजन प्रबंधन: फाइबर और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो वजन घटाने में सहायक हो सकता है।
सूजन कम करे: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं।
संक्षेप में, चीकू एक पौष्टिक फल है जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

09/12/2025

Good morning

06/12/2025

Big thanks to Lagan Bhai, Shyam Ray

for all your support! Congrats for being top fans on a streak 🔥!

05/12/2025

I received over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

05/12/2025