11/09/2025
एक समय था जब लोगों के घर-घर में पपीते का पेड़ हुआ करता था लेकिन आज पपीता खाना तो सभी चाहते हैं पर लगाना कोई नहीं चाहता लेकिन यह फल नहीं बल्कि अमृत है अगर हम ऐसा कहें तो यह अतिशयोक्ति नहीं होगी। आइए इस के कुछ लाभ जानते हैं
🍊 पपीते के फल के लाभ
1. पाचन में सहायक – पपीते में पेपेन एंजाइम होता है, जो भोजन को आसानी से पचाने में मदद करता है।
2. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है – इसमें विटामिन C और A भरपूर मात्रा में होते हैं।
3. त्वचा के लिए लाभकारी – पपीता खाने से त्वचा पर निखार आता है और झुर्रियाँ कम होती हैं।
4. वजन कम करने में सहायक – इसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होता है।
5. हृदय रोग से बचाव – इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
6. कब्ज से राहत – इसमें भरपूर फाइबर होने के कारण कब्ज की समस्या दूर होती है।
7. नेत्रों के लिए अच्छा – पपीते में मौजूद बीटा कैरोटीन आँखों की रोशनी बढ़ाता है।
🌿 पपीते की पत्तियों के लाभ
1. डेंगू में लाभकारी – पपीते की पत्तियों का रस प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है।
2. लीवर को मजबूत बनाता है – यह लीवर की कार्यक्षमता सुधारने में सहायक है।
3. मधुमेह में सहायक – पत्तियों का रस ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
4. पाचन सुधारता है – पेट की समस्याएँ जैसे गैस, कब्ज, अम्लता में लाभ पहुंचाता है।
5. त्वचा की समस्याओं में उपयोगी – पत्तियों का लेप लगाने से मुंहासे और दाग-धब्बे कम होते हैं।
6. बालों के लिए फायदेमंद – पत्तियों का रस बालों को झड़ने से रोकने और चमकदार बनाने में मदद करता है।
7. सूजन और दर्द में आराम – इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।
