18/05/2025
“ارتفاع ضغط الدم والسكري: الثنائي القاتل وخطة الإنقاذ المتكاملة”
🍃 هل تعلم أن اختيارك اليومي للطعام قد يُغيّر صحتك جذريًا؟ 🥗
لتجنب خطر ارتفاع ضغط الدم، اكتشف معنا ٣ أطعمة "سحرية" تحمي قلبك وتُحسّن صحة أوعيتك الدموية:
✅ الأسماك الدهنية (مصدر غني بأوميغا-3)
✅ البقوليات (تعزز الهضم وتُقلل الكوليسترول)
✅ الشوكولاتة الداكنة (تحسّن تدفق الدم وتُخفف الإجهاد!)
🌍 صحتك كنز.. ابدأ برعايتها من طبقك!
شارك المنشور مع أصدقائك وأخبرنا: أي من هذه الأطعمة المفضلة لديك؟ 💬
لقراءة المزيد من التفاصيل👇
#البقوليات
تشير بيانات منظمة الصحة العالمية إلى أن ٦٥٪ من مرضى السكري النوع الثاني يعانون من ارتفاع ضغط الدم، بينما يُضاعف وجود المرضين معًا خطر الوفاة بأمراض القلب ٤