Adria Villa costellazioni

Adria Villa costellazioni Accogliere ciò che è, per liberare il presente dal peso del passato.

01/07/2025

IL CORPO CONOSCE IL PASSO GIUSTO.

Sono appena tornata da un cammino.
Giorni immersa nella natura, senza sapere cosa aspettarmi dietro la curva...
Così simile alla vita!
E così simile a un percorso di Costellazioni familiari: un cammino dentro, tra paesaggi interiori che non sapevi di avere.

Camminando in silenzio, ho sentito quanto serva fiducia per seguire il ritmo del corpo.
Certe salite non si possono forzare: ti fermi all’ombra, bevi, riprendi fiato.
Certe discese richiedono presenza: altrimenti scivoli o inciampi.

E poi si suda (tanto!)
Il corpo lo sa: per alleggerirsi, ha bisogno di lasciare andare.
Il sudore porta via le tossine, come il pianto porta via il dolore.
E dopo… la pelle è più morbida, nuova.
E anche dentro, qualcosa si fa più leggero.

Anche nelle Costellazioni è così:
c’è un tempo per vedere, un tempo per lasciare andare.
E non lo decide la mente.
Lo sa il corpo. Lo sa l’anima.

Ogni passo è un’occasione per guardare fuori e dentro.
Ogni movimento in un cerchio di Costellazioni è un movimento dell’anima.

Se senti che è il momento di fermarti, respirare e guardare il tuo paesaggio interiore, ti invito al prossimo cerchio di Costellazioni:

Lunedì 07/07 ore 19:00
@ Salotto della Papessa
Via Dante 20, Scandicci

📩 Scrivimi per info

https://www.facebook.com/share/r/1FQQyjjh34/Ho visto l’intervista di Paolo Ruffini a un bambino di 11 anni, fratello di ...
13/06/2025

https://www.facebook.com/share/r/1FQQyjjh34/

Ho visto l’intervista di Paolo Ruffini a un bambino di 11 anni, fratello di una bambina con disabilità. Mi ha molto toccata. Non solo come spettatrice… ma come sorella minore di Valeria, disabile dalla nascita.

Valeria aveva due anni e mezzo più di me. Anche la nostra mamma era malata, per la stessa patologia neurodegenerativa. Io mi sono sentita da subito “nata per aiutare”.
A casa nostra non si parlava molto. Le emozioni dovevi arrangiarti a capirle da sola.

Nel video, questo bambino parla con una lucidità e una dolcezza straordinarie. Forse c’è stato un po’ di montaggio, certo. Ma qualcosa mi commuove profondamente: è un bambino che ha già dentro un enorme senso del dovere, una saggezza precoce, e probabilmente anche un grande peso sulle spalle.

Per esperienza personale, posso dire: in una famiglia dove c’è un figlio disabile e uno no, è fondamentale che anche il figlio “sano” venga visto.
Visto come bambino. Amato. Sostenuto. Protetto dalla tentazione di diventare il “grande” troppo presto.

💬 Ai genitori, in Costellazione, farei dire verso il bambino "non disabile":
“Io sono il grande, tu sei il piccolo. Tu sei amato tanto quanto tuo fratello o sorella. Non sei responsabile. Hai diritto alla tua infanzia, alla tua rabbia, alle tue domande. Ti vedo. Ti accompagno. Ti proteggo.”

In tanti casi, un sostegno psicologico al figlio non disabile non è un optional, ma un atto d’amore.
Lo so perché io me lo sono dovuta cercare da grande, e le Costellazioni hanno aiutato molto.

🫶 Condivido questo per chi vive situazioni simili, per chi ha fratelli “speciali”, e per chi cresce bambini che hanno bisogno di verità, ascolto e amore… tutti, nessuno escluso: disabili e non.

VUOI FINIRE COME LA RANA BOLLITA?Hai presente il racconto della rana nella pentola?All’inizio l’acqua è tiepida, quasi p...
29/05/2025

VUOI FINIRE COME LA RANA BOLLITA?

Hai presente il racconto della rana nella pentola?
All’inizio l’acqua è tiepida, quasi piacevole.
Poi diventa calda.
Poi troppo calda.
Ma la rana resta.
Si adatta. Si racconta che andrà meglio. Che in fondo non è così male.
Finché non ha più la forza per saltare.
E muore bollita.

A volte viviamo (sopravviviamo) così.
Restiamo dove ci siamo abituati a restare, mentre qualcosa in noi sta morendo: in relazioni che ci spengono, lavori che ci svuotano, vite che non sentiamo più nostre.
Ci adattiamo, raccontandoci “ma sì, va bene così, ormai..."

MA:

L’Anima non vuole l’adattamento.
Vuole la verità.
Ci chiede di scegliere. Anche se fa paura. Anche se non sappiamo dove ci porterà la nuova strada.

E allora perché restiamo?
Spesso perché qualcosa di antico ci trattiene: una fedeltà invisibile, un legame inconscio con genitori e antenati.

Le Costellazioni familiari permettono di:
fare luce su ciò che ci tiene incollati nella pentola che bolle. riconoscere a cosa stiamo dicendo sì, mentre diciamo no a noi stessi. restituire ciò che non ci appartiene, per tornare liberi di dire:
"Io scelgo me."

È UN'INGIUSTIZIA PERÒ!A volte nel colloquio ascolto frasi dove si sente la ferita da ingiustizia. E la rabbia che ne con...
19/05/2025

È UN'INGIUSTIZIA PERÒ!

A volte nel colloquio ascolto frasi dove si sente la ferita da ingiustizia. E la rabbia che ne consegue:

“Ho fatto di tutto per lui, ma mi ha lasciata per un'altra.”
“Hanno diviso l’eredità e mi hanno lasciata fuori. Come se io non contassi nulla.”
“Al lavoro hanno promosso lei e non me. Io c’ero prima, ho fatto di più, ma nessuno ha visto.”
"Lo dico sempre a mia figlia come curare i miei nipotini, ma non mi ascolta mai!"
“per tutto quello che mi ha fatto… mi auguro solo che gli torni tutto con gli interessi.”

Pensieri come questi fanno male.
Eppure sembrano giusti.
Ci proteggono. Ci danno ragione. Ci danno un ruolo (io buono, loro cattivi).

Ma sotto questi pensieri, piano piano, qualcosa si manifesta:
Una stanchezza che non è solo del corpo.
Un’inquietudine che non si calma nemmeno quando “ottieni giustizia”.
Un'agitazione che ti accompagna anche di notte.

È lo Spirito, direbbe Bert Hellinger, che ti sta mettendo sotto un giogo.
Non per punirti. Ma per riportarti a casa.

Quando ci allontaniamo dall’amore, lo Spirito ci parla.
Lo fa nel linguaggio che sa che possiamo ascoltare: Confusione mentale Insonnia Malessere fisico e/o psicologico Conflitti ricorrenti Malattie/ Incidenti Silenzi che formano crepe tra noi e gli altri e si allargano creando isolamento e senso di solitudine.

Bert Hellinger chiama queste manifestazioni "il giogo dello Spirito".
Che è come un richiamo, severo e amorevole.
Un invito a tornare a pensare con benevolenza.
A riconoscere che anche l’altro – sì, anche lui, anche lei – è mosso dallo stesso Spirito che muove noi.
Anche se sbaglia. Anche se ferisce. Anche se non ci vede.

Solo guardando da quello spazio del cuore, qualcosa si scioglie.
Solo allora quel giogo si fa leggero.
E il cuore torna a respirare.

✨ Le Costellazioni familiari ci aiutano proprio in questo: a sciogliere i nodi, a lasciare andare il giudizio, a vedere con occhi nuovi. a tornare all’amore che unisce, che libera, che mette pace.

🦋 Presto condividerò una meditazione per accompagnarti nell’incontro con questo “giogo che libera”.

Oggi voglio farti un regalo. Una preghiera alla Madre, che ho scritto oggi sul filo di un mio sentire.È una preghiera na...
16/05/2025

Oggi voglio farti un regalo. Una preghiera alla Madre, che ho scritto oggi sul filo di un mio sentire.
È una preghiera nata come un gesto d’amore e di riconciliazione, con parole che arrivano dal cuore.
Come accettazione della Vita così com’è, attraverso la madre che me l’ha donata.

Nel lavoro con le Costellazioni familiari, il primo grande passo verso la libertà interiore è proprio questo:
prendere la Vita dalla madre, senza giudizio, senza pretese, con gratitudine.
Non per cambiarla, ma per guarire noi.
Non per continuare a guardare il passato e cercare invano di aggiustarlo, ma per camminare liberi verso il futuro.

Se senti che in te qualcosa si muove leggendo queste parole, sappi che le Costellazioni familiari possono accompagnarti in questo cammino di apertura verso la madre e verso la Vita.

📩 Scrivimi se vuoi partecipare a un incontro o ricevere informazioni.

PREGHIERA ALLA MADRE 💞🌱🌳🪺

Madre,
Ti ho scelta, tra tutte le donne, per ve**re al mondo. Sei stata il mio passaggio tra il Cielo e la Terra. Sei stata la madre perfetta per me.
E anche se il mio cuore è rimasto chiuso per anni, oggi riconosco la tua presenza come parte fondamentale del mio cammino.
La mia bambina ferita ha gridato a lungo, cercando amore dove non poteva trovarlo, mendicando attenzione e cura dove non poteva essere accolta.
Ma ora vedo questa bambina, la prendo tra le mie braccia e le offro tenerezza, ascolto, protezione.
Non sei stata la madre dei miei sogni, sei stata la madre della mia realtà. E va bene così. So che hai dato ciò che potevi offrire, so che sei stata meravigliosamente imperfetta come qualsiasi essere umano.
Non mi sento più tua vittima. Lascio andare ogni aspettativa, ogni giudizio, ogni peso che non mi appartiene. Ti restituisco ciò che è tuo, e da te prendo solo la vita.
Con gratitudine, ti accolgo nel mio cuore, non per cambiare te, ma per guarire me. Non per aggiustare il passato, ma per camminare libera verso il mio futuro.
Ti onoro come la donna che mi ha portato nel mondo, ti benedico per ogni passo fatto insieme, anche quello che ha fatto male, perché oggi comprendo: era tutto parte della mia crescita.
Mamma, tu sei la terra, io il seme che germoglia.
Ti porto con me, non come un peso, ma come linfa vitale. Ti riconosco nel battito del mio cuore, che ora batte in armonia con la Vita.
Onoro la tua vita così com'è stata.
Onoro la mia vita così com'è.
Ti onoro amando la mia esistenza, cercando e creando bellezza, vivendo nella mia verità.
Per me, per te, e per tutti coloro che verranno dopo di me.
Madre,
Da te prendo la Vita.
E dico sì.
Sì all’amore che nutre,
sì al mio successo,
sì alla mia libertà.
Amen.

Devi voler bene, come prima cosa, a te stesso.Ti devi curare. Con carezze, gelati, quintali di libri e cose strampalate ...
05/05/2025

Devi voler bene, come prima cosa, a te stesso.
Ti devi curare.

Con carezze, gelati, quintali di libri e cose strampalate che ti facciano ridere.

Con amici più giovani di te che rinnovino il tuo entusiasmo, e con amici più grandi di te che aumentino la tua saggezza.

Con persone uguali a te che ti facciano sentire capito e con persone diversissime che ti aiutino a capire.

Guarda tramonti, scrivi una cosa al giorno che ti abbia colpito e vai a correre.
Non aver paura.

Piangi, che non sei debole se lo fai, sei solo vero.
Impara a stare da solo ma continua ad apprezzare la compagnia.

Cammina, ed allenati ad osservare, non solo a guardare.

Hai un medico per il corpo, cercatene uno anche per l'anima: dovresti essere tu, perché l'anima è più difficile da interpretare del corpo e solo tu la conosci.

Ma ricorda sempre: se non stai bene non potrai mai fare del bene.

Quel che hai dentro scivola inevitabilmente fuori è l'osmosi.
Se sei distrutto devi ricostruirti, altrimenti finirai per distruggere.

(Catherine Black)

È POSSIBILE CHE UNA MIA COSTELLAZIONE INFLUENZI ALTRI MEMBRI DELLA FAMIGLIA?Sì, accade. Più spesso di quanto immaginiamo...
02/05/2025

È POSSIBILE CHE UNA MIA COSTELLAZIONE INFLUENZI ALTRI MEMBRI DELLA FAMIGLIA?

Sì, accade. Più spesso di quanto immaginiamo.

È la forza delle Costellazioni: quando qualcosa si muove, è come gettare un sasso nello stagno. Le onde si allargano, raggiungendo rive lontane. Non solo verso il passato, ma anche verso chi verrà dopo.

I temi che emergono in una Costellazione riguardano noi, ma a volte appartengono anche a chi è venuto prima — o a chi ci sta accanto, senza che ne siamo consapevoli.

Mi è successo: mentre lavoravo su una mia ferita legata alla manipolazione nella coppia, una mia cugina — che da vent’anni viveva in una relazione fatta di abusi psicologici — ha trovato la forza di separarsi.

Non le avevo detto nulla. Ma qualcosa si era mosso, anche per lei.

Il mio gesto di restituzione di un peso al nonno aveva alleggerito anche lei e aperto una nuova strada.

È il potere della connessione.
Siamo radici e fronde, insieme. Ogni passo verso la verità porta vita lungo tutto l’albero.

A volte, quando sciogli un nodo che ti appartiene, si libera uno spazio di movimento anche per qualcun altro.

28/04/2025

Mi concedo di Essere. 💖🌹🦋

28/04/2025

POSSO FARE COSTELLAZIONI FAMILIARI SE SONO GIÀ IN TERAPIA?

Sì. Le Costellazioni familiari non sostituiscono una terapia psicologica. Sono un altro linguaggio, un'altra via.

Non analizzano, non diagnosticano, non curano in senso terapeutico.

Mostrano, con immagini e movimenti molto precisi. Mettono in luce, come un faro puntato su ciò che era rimasto in ombra.

Nelle Costellazioni emergono i fili invisibili che ci legano al passato: dolori antichi, traumi dimenticati, destini intrecciati da generazioni.
A volte sono nodi che il solo lavoro mentale non può sciogliere, perché appartengono a qualcosa di più grande di noi: all'Anima e alla sua scelta evolutiva in questa vita terrena.

Per questo il lavoro sistemico non è solo compatibile con la terapia: può ampliarla, nutrirla, darle radici più profonde.

Dove la mente si ferma, il campo continua a raccontare. E ogni racconto ascoltato apre la strada alla guarigione.

COSA SUCCEDE DOPO UNA COSTELLAZIONE?Non ti aspettare un cambiamento immediato. La materia è lenta, la trasformazione ric...
27/04/2025

COSA SUCCEDE DOPO UNA COSTELLAZIONE?

Non ti aspettare un cambiamento immediato. La materia è lenta, la trasformazione richiede tempo, così come un seme ha bisogno di tempo per germogliare.

Nei giorni successivi, possono arrivare intuizioni, sogni o immagini. Le relazioni che prima erano tese possono improvvisamente sciogliersi, e situazioni che sembravano impossibili si sbloccano.
Ma è un cambiamento che avviene senza forzatura, come l’acqua che trova il suo cammino, adattandosi a ciò che trova sul percorso ma inevitabilmente scorre verso il suo destino.

Visto che la costellazione lavora a livello profondo e il cambiamento richiede tempo, si consiglia di non parlarne per almeno un mese, per non riportarlo a livello mentale e lasciare che l'inconscio riceva il messaggio.

Le costellazioni non ti dicono cosa fare, ti offrono una nuova prospettiva. A volte, un piccolo spostamento interiore è tutto ciò che serve per cambiare la tua realtà.

Dopo la costellazione, il lavoro è già iniziato, silenzioso e profondo, dentro di te. Non c'è fretta, è solo un processo che si fa strada.

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