Olis Multimedia

Olis Multimedia Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Olis Multimedia, Digital creator, Milan.

Cos’è il power nap 😴 e’ un piccolo riposo 😴 pomeridiano di circa 15/20 minuti utile a rilassarsi ☺️ ed anche a ricaricar...
17/10/2025

Cos’è il power nap 😴 e’ un piccolo riposo 😴 pomeridiano di circa 15/20 minuti utile a rilassarsi ☺️ ed anche a ricaricare 💪💪💪 corpo e mente.

😴✨ Il potere del Power Nap
Hai mai provato il Power Nap — il pisolino “potente” di 10–20 minuti capace di rigenerare corpo e mente? 🌿
In un mondo che corre veloce, imparare a fermarsi diventa un atto di saggezza.

Un breve riposo consapevole migliora la concentrazione, riduce lo stress, aumenta la creatività e ricarica l’energia senza bisogno di caffè ☕
Non è pigrizia, ma un modo per rispettare i ritmi naturali del corpo e tornare più lucidi e presenti 💫

Chiudi gli occhi, respira e concediti 20 minuti di silenzio:
a volte il vero potere sta nel sapersi fermare. 🌸


Monica Giovine Olis Multimedia Relations Coaching Academy Monica Giovine
.

La meditazione 🧘‍♀️ ha molteplici benefici. Migliora la respirazione 🧘 🫁 migliora la circolazione sanguigna, migliora la...
11/10/2025

La meditazione 🧘‍♀️ ha molteplici benefici. Migliora la respirazione 🧘 🫁 migliora la circolazione sanguigna, migliora la lucidità mentale 🧠 migliora il metabolismo, previene ristagni energetici, infiammazioni e dolori. Da più energia, migliora il sonno 😴

Scarica le meditazioni su www.OlisMultimedia.com



🧘‍♀️ I benefici della meditazione: un viaggio verso l’equilibrio interiore. Viviamo in un mondo sempre più veloce, dove ...
09/10/2025

🧘‍♀️ I benefici della meditazione: un viaggio verso l’equilibrio interiore. Viviamo in un mondo sempre più veloce, dove le giornate scorrono tra mille impegni e pensieri.
La meditazione rappresenta un’oasi di calma, un momento prezioso in cui possiamo fermarci, respirare e tornare a noi stessi 🌿

Ma quali sono davvero i benefici di questa pratica millenaria, oggi confermati anche dalla scienza?

🌸 1. Rilassa la mente e riduce lo stress

La meditazione aiuta a calmare l’attività mentale e a ridurre i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress.
Pochi minuti al giorno possono già migliorare il tono dell’umore, la qualità del sonno e la capacità di gestire le emozioni difficili.

“Quando la mente si quieta, il cuore può finalmente parlare.” 💫

🌿 2. Migliora la concentrazione e la memoria

Praticare regolarmente la meditazione favorisce una maggiore chiarezza mentale, aumentando la capacità di concentrazione e la memoria a breve termine.
È come un “allenamento” per il cervello: più lo alleni, più diventa forte e stabile.

💖 3. Aumenta la consapevolezza e la presenza

La meditazione ci aiuta a vivere nel momento presente, senza restare prigionieri del passato o ansiosi per il futuro.
Ci insegna ad ascoltare noi stessi con gentilezza e a riconoscere i nostri bisogni profondi.
È una via di autoconoscenza e risveglio interiore.

🌈 4. Rafforza il sistema immunitario

Diversi studi dimostrano che la pratica meditativa regolare contribuisce a rafforzare il sistema immunitario, migliorando il benessere generale del corpo.
Quando mente e corpo lavorano in armonia, anche l’energia vitale fluisce in modo più libero e naturale.

🕊️ 5. Promuove empatia e serenità interiore

La meditazione sviluppa compassione, pazienza e empatia — qualità preziose per le relazioni personali e professionali.
Ci aiuta a rispondere con calma invece di reagire impulsivamente, portando equilibrio in ogni ambito della vita.

✨ Conclusione

Meditare non significa isolarsi dal mondo, ma imparare a viverlo con più consapevolezza e leggerezza.
Bastano anche 10 minuti al giorno per iniziare a sentire i primi benefici. La chiave è la costanza, non la durata.

🌸 Inizia oggi stesso: trova un posto tranquillo, chiudi gli occhi, respira profondamente… e torna a casa, dentro di te.

💚 Scopri i corsi di meditazione online di OlisMultimedia Academy Percorsi guidati per imparare a meditare, riequilibrare corpo e mente e riscoprire la tua energia interiore 🌿

👉 Visita il sito e scopri di più - www.olismultimedia.com

Olis Multimedia
Monica Giovine Monica Giovine
Relations Coaching Academy
.

🧘‍♀️✨ Scopri il tuo Yoga, dentro e fuori di te! Hai mai pensato che puoi imparare tanti stili di Yoga… e che ognuno può ...
06/10/2025

🧘‍♀️✨ Scopri il tuo Yoga, dentro e fuori di te! Hai mai pensato che puoi imparare tanti stili di Yoga… e che ognuno può aiutarti in modo diverso a ritrovare equilibrio, calma e benessere interiore? 🌸

Con il Corso Online di Yoga Multistile potrai praticare 9 stili diversi, dal più dolce al più dinamico: Hatha, Vinyasa, Kundalini, Yin, Restorative, e molti altri 💫

📚 106 videolezioni + 23 meditazioni guidate + ebook completo
🎓 Diploma finale accreditato
💻 Tutto online e on demand, da seguire quando vuoi, ovunque tu sia con assistenza diretta con l'insegnante !!

Docente: Rachele Vecchiarelli, insegnante YOGA professionista qualificata 🙌

9 stili di Yoga:

1) YATHA YOGA
2) YOGA NIDRA
3) KUNDALINI YOGA
4) RAJA YOGA
5) YIN YOGA
6) YOGA ANTI-AGING (ANTI-ETA')
7) YOGA PER GLI OCCHI E LA VISTA
8) RESTORACTIVE YOGA
9) YOGA DELLA RISATA (LAUGHTER YOGA)
🌺 Rilassati, ritrova il tuo centro, respira, tonifica il corpo e ricarica l’energia per riprendere nel modo migliore !!

🧘‍♀️ Scegli il ritmo del tuo respiro e lascia che lo Yoga ti accompagni verso il tuo equilibrio 🌿

👉 Iscriviti ora e inizia subito la tua pratica YOGA - QUI https://academy.olismultimedia.com/pages/yoga-per-tutti

Olis Multimedia
Monica Giovine Monica Giovine
Relations Coaching Academy
Visione Olistica Holistic Lab Irina Evangelisti Operatrice Olistica La Cabotina Olistica OK Salute e Benessere
.

L’autunno si è fatto sentire. Non disperare, ogni stagione ha il suo fascino. L’autunno rappresenta la calma 😌 la medita...
05/10/2025

L’autunno si è fatto sentire. Non disperare, ogni stagione ha il suo fascino. L’autunno rappresenta la calma 😌 la meditazione 🧘‍♀️ la riflessione.
Del resto è un periodo molto generoso in natura e ci offre castagne 🌰 funghi 🍄‍🟫 vari tipi di frutta secca 🥜 zucche 🎃 semi di zucca 🧉 patate 🥔 e tanto altro. Approfittiamo per disintossicarci in attesa dell’inverno.
Facciamo meditazione 🧘‍♀️ con incenso o salvia bianca essiccata e candele 🕯️ la stagione invita al rilassamento. ☺️
Studia, leggi libri 📕 concediti momenti tutti per te, fatti fare dei massaggi o fai dei bagni aromatizzati.

Olis Multimedia Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy

Mabon o equinozio d’autunno. E’ utile procurarsi una candela bianca 🕯️ una candela 🕯️ gialla e una candela verde. Delle ...
23/09/2025

Mabon o equinozio d’autunno. E’ utile procurarsi una candela bianca 🕯️ una candela 🕯️ gialla e una candela verde. Delle foglie secche e un incenso di salvia bianca o della salvia bianca essiccata. Accendere candele 🕯️ e incenso e ringraziare per l’arrivo della nuova stagione. Pietre adatte: quarzo ialino e avventurina. E’ possibile anche offrire dei funghi 🍄‍🟫 o delle castagne 🌰 all’universo. Fare una meditazione 🧘‍♀️ per purificarsi e scacciare tutti i pensieri negativi. Ringrazia l’universo per la vita e per la tua meravigliosa esperienza su questo pianeta terra 🌎
Come bevanda 🍵 e’ indicato del succo di melograno a fine rituale.



🍁 🍁 ☘️

MABON - L'equinozio d'autunno viene chiamato Mabon in riferimento alla tradizione neopagana e celtica, sebbene le origin...
22/09/2025

MABON - L'equinozio d'autunno viene chiamato Mabon in riferimento alla tradizione neopagana e celtica, sebbene le origini del termine siano più legate al dio gallese Mabon, la cui festività non era storicamente associata a questo evento. Un altro nome celtico usato per l'equinozio d'autunno è Alban Elfed, che significa "Luce dell'Acqua" o "Luce dell'Autunno".

Mabon
• Origini:Il nome Mabon è stato attribuito all'equinozio d'autunno nel neopaganesimo attraverso la "Ruota dell'Anno", un calendario di feste celtiche.
• Significato:Rappresenta il momento di equilibrio tra luce e oscurità, con l'inizio del prevalere delle tenebre e la chiusura del ciclo del raccolto.

Alban Elfed
• Significato:Questo nome, di origine celtica o gallese, si traduce letteralmente con "Luce dell'Acqua" o "Luce dell'Autunno".
• Associazione:Viene utilizzato per indicare l'equinozio d'autunno, un periodo di rinnovamento e preparazione per l'inverno, in cui il sole discende oltre l'orizzonte, simboleggiato dall'acqua e dal mare.

Un rituale di Mabon, l'equinozio d'autunno che segna la fine del raccolto, prevede la preparazione di un altare con simboli naturali, una passeggiata nella natura per raccogliere elementi autunnali, la condivisione di un pasto festivo (spesso al tramonto) con cibi stagionali, un momento di gratitudine e il rilascio di ciò che si desidera lasciare andare, come un foglio di carta bruciato sul fuoco.

Preparazione e Simboli
• Altare:
Allestisci un altare con prodotti del raccolto come chicchi di grano, uva e bacche, e decora con elementi naturali come rami secchi, foglie, castagne e noci.
• Colori:
Utilizza candele e tessuti nei colori caldi dell'autunno, come marrone, arancione e oro.
• Simboli:
Porta la Cornucopia, simbolo del "C***o dell'abbondanza" e della gratitudine per i doni della terra.

Attività e Rituali
• Passeggiata nella natura:
Recati in un luogo naturale, preferibilmente un bosco, per connetterti con la terra e raccogliere elementi da usare per le decorazioni.
• Rituale del fuoco:
Accendi un fuoco (o una candela) con foglie secche, simbolo della fine del ciclo del raccolto e della transizione verso il riposo invernale.
• Rilascio:
Scrivi su un pezzo di carta le cose che vuoi lasciare andare e bruciala sul fuoco, sentendo la leggerezza che ne deriva.
• Gratitudine:
Ringrazia per i successi e per le lezioni apprese durante l'anno, riconoscendo il valore di ogni esperienza.

Banchetto di Mabon
• Cibi: Prepara una tavola con cibi tipici della stagione, come pane di grano, fagioli, patate, zucchine e frutta del raccolto.
• Dolci: Offri biscotti di farina d'avena e mandorle.
• Vino: Offri vino agli antenati o per celebrare la trasformazione e il passaggio, un elemento chiave di Mabon.

Olis Multimedia
Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy

--

Sei OPERATORE OLISTICO, sei esperto in alcune materie olistiche ma ti manca la qualifica professionale di Operatore Olis...
11/09/2025

Sei OPERATORE OLISTICO, sei esperto in alcune materie olistiche ma ti manca la qualifica professionale di Operatore Olistico? Il Certificato che attesta che tu sei Operatore Olistico Professionista?

Grazie alla Olis Multimedia Tu puoi avere l'attestato certificato accreditato di Operatore Olistico Professionista. Come?
👇👇👇
https://www.olismultimedia.com/corsi/corsi-olistici/operatore-olistico/

Per qualsiasi informazione puoi scrivere a [email protected]

Oppure puoi mandare un messaggio WhatsApp a Elisa al numero 344 666 1208 manda prima un messaggio poi programmate una call gratuita.

La qualifica di OPERATORE OLISTICO ti permette di lavorare ed è importante per te che sei in questo settore.

Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy


08/09/2025

Corso completo e professionale di SOCIAL MEDIA MANAGER & CONTENT CREATOR.

Un grosso percorso composto da 110 Video Lezioni, 21 Ebook inclusi i calendari settimanali e tanto altro... Diploma accreditato, assistenza diretta ad ogni lezione sulla piattaforma.

Ma cosa significa essere Social Media Manager?
Diversamente da quello che pensiamo non si tratta solo di avere un numero alto di followers, like e cuoricini, a noi interessa tutt'altro.

I reali vantaggi molto più concreti, sono i seguenti:
- Attrarre persone realmente interessate al nostro lavoro, al nostro prodotto o servizio, i follower reali ed attivi
- Fidelizzare le persone che ci seguono trasformandole in lead e poi in clienti effettivi
- Avere un aspetto professionale, indice di serietà nel lavoro, precisione e autorevolezza
- Creare un rapporto di fiducia coi clienti e coi potenziali clienti
- Risparmiare parecchi soldi in pubblicità grazie ad un lavoro mirato sui social

In poche parole: avere successo nel tuo lavoro, avere più clienti, avere credibilità e rispetto

E cosa significa essere Content Creator?
In italiano significa: creatore di contenuti di valore sui social. Come creare video professionali, reel, post, immagini, caroselli, dirette social e tanto altro, e quali strumenti usare. Quando pubblicare a seconda del social.

Il corso di Social Media Manager & Content Creator è in PROMOZIONE LANCIO

SCONTO 90%

Lo trovi QUI
👇
https://academy.olismultimedia.com/pages/social-media-manager-content-creator

Olis Multimedia Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy


Stiamo arrivando, LUNEDI' 8 SETTEMBRE ci sarà il lancio del corso COMPLETO e professionale di Social Media Manager & Con...
31/08/2025

Stiamo arrivando, LUNEDI' 8 SETTEMBRE ci sarà il lancio del corso COMPLETO e professionale di Social Media Manager & Content Creator, utilissimo per emergere nella tua attività in modo professionale.

Grazie al lancio il corso avrà un offerta con SCONTO del 90%
se desideri rimanere informato sull'uscita del corso compila il modulo QUI
👇👇👇👇👇

https://academy.olismultimedia.com/pages/social-media-manager-content-creator

Olis Multimedia Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy
.

✨ Cosa puoi trovare su OlisMultimedia ✨ OlisMultimedia è un punto di riferimento di eccellenza, per chi desidera miglior...
28/08/2025

✨ Cosa puoi trovare su OlisMultimedia ✨ OlisMultimedia è un punto di riferimento di eccellenza, per chi desidera migliorare ed imparare in modo completo e professionale l'attività relativa al benessere e alla crescita personale e trasformare a propria vita 🌱

Ci occupiamo di formazione da 33 anni, come OlisMultimedia offriamo formazione online, offrendo corsi professionali, certificati ed accreditati, e percorsi di crescita personale che uniscono competenza, passione e innovazione.

🎓 Con noi puoi:
✔️ Formarti come Life Coach, Love Coach, Mental Coach, Coach Olistico
✔️ Esplorare il benessere con corsi di Naturopatia, Yoga, Cromoterapia, Cristalloterapia e varie discipline energetiche
✔️ Diventare un professionista digitale con i corsi di Social Media Manager & Content Creator
✔️ Seguire percorsi di sviluppo personale e motivazione

👉 Tutti i corsi sono on demand, quindi puoi studiare quando vuoi, con materiali sempre disponibili e con la certezza di ricevere un attestato o diploma professionale. Con assistenza diretta ad ogni lezione.

OlisMultimedia è il luogo dove la conoscenza diventa opportunità, e dove ogni persona può trovare gli strumenti per realizzare i propri obiettivi 🌟.

💚 La formazione è il primo passo per la tua trasformazione.

👉 E tu? Hai già pensato a quale corso potrebbe aiutarti a crescere o trasformare la tua carriera?
🔗 Scopri tutti i percorsi su https://www.olismultimedia.com/

Olis Multimedia
Monica Giovine Monica Giovine
Relations Coaching Academy

🌀 Svuotare per rigenerarsi: decluttering per mente e animaLa parte finale dell’estate è un momento speciale: i giorni in...
20/08/2025

🌀 Svuotare per rigenerarsi: decluttering per mente e anima

La parte finale dell’estate è un momento speciale: i giorni iniziano ad accorciarsi, le vacanze lasciano spazio a nuovi ritmi e dentro di noi si risveglia il bisogno di ordine e chiarezza. È il momento ideale per un decluttering energetico, non solo materiale ma anche interiore.

Liberarsi del superfluo non significa soltanto svuotare gli armadi, ma anche lasciare andare pensieri ripetitivi, emozioni bloccate e abitudini che non ci nutrono più. Questo gesto diventa un vero e proprio rituale di rigenerazione.

✨ Esercizi di liberazione mentale ed emozionale

1. Scrivi e lascia andare ✍️

Prendi un quaderno e annota tutto ciò che senti “pesante”: pensieri, preoccupazioni, situazioni che non puoi controllare. Poi strappa il foglio o conservalo in una scatola chiusa: è un simbolo di rilascio.

2. Decluttering delle emozioni 💖

Chiudi gli occhi e fai alcuni respiri profondi. Porta alla mente un’emozione che ti appesantisce (rabbia, tristezza, rancore). Ringraziala per ciò che ti ha insegnato, e immagina di lasciarla andare come un palloncino che vola via nel cielo.

3. Rinnovare le abitudini 🌱

Osserva le tue giornate: c’è un’abitudine che non ti serve più? Può essere scrollare troppo i social, rimandare attività importanti, o trattenere parole non dette. Scegli di sostituirla con una pratica più sana e rigenerante, come una passeggiata, la meditazione o un momento di lettura.

🌿 Il senso del decluttering energetico

Quando svuotiamo, facciamo spazio. Quando lasciamo andare, permettiamo al nuovo di entrare. Questo vale per la casa, ma ancora di più per la mente e per l’anima.

La fine dell’estate è dunque un invito a fare pace con ciò che lasciamo andare e ad aprirci con fiducia a ciò che verrà.

🍂 Ricorda: svuotare non è perdere, ma rigenerarsi.

Olis Multimedia Monica Giovine Monica Giovine Relations Coaching Academy

Indirizzo


Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Olis Multimedia pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Scelte rapide

Condividi

Olis Multimedia - Corsi Multimediali di Culture Olistiche e Crescita Personale

Corsi Multimediali - MP3 audio - meditazioni e rilassamenti, induzioni di PNL, audiocorsi, ebook, mappe mentali, video MP4.

I Nostri CORSI Multimediali completi con Diploma - SCONTO 50%

-- Channeling - Comunica con la tua Guida Spirituale http://www.olismultimedia.com/shop/corso-multimediale-channeling/

-- Cromoterapia e Cromopuntura del dott. Peter Mandel http://www.olismultimedia.com/shop/corso-multimediale-benessere-con-i-colori/