Scalzina Tales

26/07/2025

Pochi ingredienti, tanto gusto! 🧄🥄 La pasta panna e salsiccia è il comfort food perfetto per pranzi veloci ma pieni di soddisfazione. Provala oggi!

25/07/2025

Se sei tra quelli che aprono il frigo alle 13:00 sperando in un miracolo culinario... tranquilla, ci siamo passati tutti. Ma niente panico: la pasta con zucchine e salmone affumicato è qui per salvarti il pranzo!

Una pasta veloce in meno di 15 minuti? Eccola: Pasta zucchine e salmone affumicato, sapore deciso ma delicato e buonissimo in pochi passi

23/07/2025

Ti sei addormentata in un caldo pomeriggio di Luglio
Così come sei arrivata - inaspettatamente - ti abbiamo lasciato andare via.

Ci hai fatto capire che il tuo tempo qui era finito, che il mio pezzo di strada in questa vita insieme a te era giunto alla fine.

Sei stata un dono per me, un desiderio realizzato 🤍.
Con quella tua indole selvaggia e indomabile che dal primo istante mi ha fatto innamorare perdutamente di te.

Sei la prova
Che si può amare senza dirsi una sola parola.
E avere conversazioni lunghissime solo guardandosi negli occhi.

Da oggi, anche se sei piccola, lasci un vuoto enorme.
Ma se so che ci sarai sempre
Sotto il letto, nell’armadio, sul tuo castello, sul divano o sotto il tavolo.

Perché sei lo spiritello di questa casa;
E senza te non so se ci sarà ancora quella fortuna

Che solo i gatti neri come le streghe sanno portare 🐈‍⬛

Per sempre, Siri mia 🐾 🌈

23/07/2025

Ricette qui ⤵️

🙋‍♀️ Non hai tempo (né voglia) di cucinare a pranzo? Ecco 5 idee furbe che si preparano in 5 minuti con la nobile arte dell’ “Assemblamento selvaggio” 😂

Sono tutte:
✔️ Senza (o poca) cottura
✔️ Bilanciate
✔️ Facili da trasportare
✔️ Zero sbatti!

Quale è la tua preferita? 🤩

Ma prima segui , la tua food organizer, per diventare una ninja in cucina 🥷

1: Poke bowl mediterranea

Ingredienti:
•Tonno al naturale
•Riso basmati (anche precotto)
•Ceci in barattolo (scolati e sciacquati)
•Pomodorini
•Olio evo

2: Wrap proteico

Ingredienti:
•piadina integrale
•hummus di legumi
•Petto di tacchino
•Rucola e pomodori secchi

3: Insalata scandinava

Ingredienti:
•Salmone affumicato (o in scatola)
•Patate lesse
•Yogurt greco + senape come dressing
•Finocchi a fette sottili
•erba cipollina

4: Couscous

Ingredienti:
•Couscous precotto (ammollato con acqua calda o brodo)
•Fagioli cannellini
•Zucchine crude a julienne
•Olive nere
•Limone e olio evo

5: Crostone estivo

Ingredienti:
•Fetta di pane abbrustolito
•Uova sode
•Pomodori e avocado
•Scaglie di Parmigiano

✨ Salva il post per quando sei di corsa
🍴 E dimmi nei commenti quale proverai per primo!
Pranzo estivo veloce e facile
Pranzo senza cottura
Food organizer italia

19/07/2025

Menù settimanale per Luglio scaricabile con 4 pasti principali al giorno, link alle ricette e spazio per annotare la tua lista della spesa.

29/06/2025

✨ Croccanti, leggeri e irresistibili: scopri come preparo i peperoncini verdi in friggitrice ad aria… con un trucco per conservarli al meglio! 👉

Peperoncini verdi fritti senza friggerli davvero, variante leggerissima e super saporita dei friggitelli napoletani in friggitrice ad aria

21/06/2025

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17/06/2025

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