Diversamente ADHD

Diversamente ADHD Roberta Donnina, mamma, adulta, attivista e Tutor ADHD. Coach Umanistico in formazione. Diversamente ADHD Roberta Donnina Adhd
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"Diversamente ADHD" è un invito a guardare all'ADHD non come un limite, ma come una diversa modalità di vivere il mondo.

IL CORAGGIO DELL' ADHDIl coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura. L'uomo coraggioso non è colui ...
14/12/2025

IL CORAGGIO DELL' ADHD

Il coraggio non è la mancanza di paura, ma la vittoria sulla paura. L'uomo coraggioso non è colui che non prova paura, ma colui che riesce a controllarla"
Nelson Mandela

​Il Coraggio non è la mancanza di confusione, iperattività o distrazione. È la vittoria sulla paralisi che queste possono causare.

​La celebre frase di Nelson Mandela ci ricorda che il coraggio non elimina la paura, ma la domina.

​Per chi è ADHD, il vero coraggio si manifesta ogni giorno:

​Non è non provare paura di dimenticare un appuntamento cruciale , ma alzarsi e scrivere quel promemoria con la consapevolezza della tua mente distratta.

​Non è non sentire l'impulso di saltare un compito , ma usare la tecnica del pomodoro o il body double per controllarlo e iniziare comunque.

​Non è non sentirsi sopraffatti dal rumore o dalle mille idee che urlano nella tua testa , ma mettersi le cuffie a cancellazione di rumore e trovare il tuo spazio di messa a fuoco.

​L'uomo coraggioso ADHD non è colui che non prova iperstimolazione, confusione o procrastinazione, ma colui che riesce a CONTROLLARE la sua risposta a esse.

​La tua neurodivergenza non è un ostacolo al coraggio, è il terreno di prova dove il tuo coraggio fiorisce.

Sii orgoglioso di ogni piccola battaglia vinta oggi.
​Sei un guerriero, non perché non combatti, ma perché combatti ogni giorno.

10/12/2025

La felicità richiede coraggio:
Il coraggio di essere liberi, di dire no, di essere se stessi e di difendere la propria gioia.

NON SONO DIFETTI!Per la maggior parte della mia vita mi hanno fatto vedere i tratti dell' ADHD  solo come un difetto... ...
07/12/2025

NON SONO DIFETTI!

Per la maggior parte della mia vita mi hanno fatto vedere i tratti dell' ADHD solo come un difetto... "Sei logorroica, sei implusiva, sei troppo trasparente, sei iperattiva, sei ossessiva, non sai aspettare, non ti fermi mai, sei testarda, sei oppositiva" e potrei aggiungere ancora una lunga lista di aggettivi da poter scrivere un libro solo con quelli!

Fin ora tutto questo mi è stato attribuito come se fossero dei difetti, qualcosa da cancellare e tenere a freno ma, ogni volta che questo accade io inizio a non funzionare più. Ogni volta che ho cercato di reprimere i sintomi del "Disturbo" inizio a star male anche fisicamente e finalmente ho capito il perché!

Tutti gli aggettivi elencati sono i miei punti di forza e non difetti!

SONO LOGORROICA: Mi permette di riuscire a parlare con molte persone che hanno voglia di parlare, di confrontarsi.

SONO IMPULSIVA: Mi permettere di agire anche in situazioni che il solo pensarci non avrei mai fatto e mi sarei persa grandi opportunità che senza quelle non sarei neanche qui a scrivere.

SONO TRASPARENTE: La falsità non è fra i miei geni e quindi non mento, non metto nessuna maschera e dimostro la mia sincerità assoluta.

SEI IPERATTIVA: La mia iperattività fisica è il centro del mio mondo perché mi consente di svolgere tantissime cose che senza non riuscirei a gestire. La mia iperattività mentale mi permette di ragionare ed elaborare informazioni e idee nelle più svariare sfaccettature e spesso mi permette di rielaborare pezzi che magari non ho valutato meglio in altri momenti.

SEI OSSESSIVA: Su tutto quello che mi piace o di mio interesse si e questo mi ha permesso di approfondire, conoscere e argomenti che mai avrei pensato nella vita e mi ha anche permesso di superare ostacoli di vita quotidiana e anche conoscere l' ADHD e quindi formarmi su ciò di cui parlo.

SEI TESTARDA: Se non lo fossi stata non sarei riuscita a risolvere molte situazioni che nella vita mi hanno messa a dura prova e la mia testardaggine mi ha permesso di andare avanti e anche di continuare a vivere.

SEI OPPOSITIVA: Lo divento davanti alle ingiustizie, alle prese di posizioni scorrette, davanti a ciò che mina il mio benessere, il mio io, i miei valori, lo divento davanti ai sopprusi e all' arroganza.

NON SO ASPETTARE: avere chiaro l' obiettivo davanti a se non è da tutti e spesso aspettare di agire mi ha solo causato ansia, stress e poi si è sempre rivelata la peggiore scelta che potessi prendere, l' impulso che arriva dalla pancia non si è mai sbagliato, anzi non ascoltarlo mi ha solo arrecato danni!

Ho fatto una promessa a me stessa!
" Mai più reprimere chi sono! Mai più reprimere il mio io, sopratutto perché chi sono da fastidio ad altri!"

Non sono perfetta, sono solo un essere umano che ha accettato di mostrare agli altri chi è e sopratutto di mostrare le emozioni che provo e se questo per alcuni è un problema non lo è per me ma il diverso fa paura!

Roberta Donnina Adhd
Diversamente ADHD
01/05/2024

CONSAPEVOLEZZA PAROLA CHIAVEUna raccolta di consigli per genitori ed insegnanti per aiutare il bambino o ragazzo ad acqu...
06/12/2025

CONSAPEVOLEZZA PAROLA CHIAVE
Una raccolta di consigli per genitori ed insegnanti per aiutare il bambino o ragazzo ad acquisire consapevolezza sull' ADHD e i suoi sintomi permettendo così la accettazione di sé potendo lavorare su punti di forza e difficoltà.
Roberta Donnina Adhd Diversamente ADHD

Oggi, 3 dicembre, celebriamo la Giornata Mondiale delle Persone con Disabilità, ma non è solo una data sul calendario. È...
03/12/2025

Oggi, 3 dicembre, celebriamo la Giornata Mondiale delle Persone con Disabilità, ma non è solo una data sul calendario. È un richiamo all'azione e un'occasione per accendere i riflettori sulle realtà meno visibili.
Non tutte le difficoltà si vedono. Molte persone convivono con disabilità invisibili, condizioni che influenzano profondamente la vita quotidiana, ma che sono spesso liquidate con frasi come "non sembri malato" o "sei solo distratto/a".
Tra le disabilità invisibili, l'ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività) è una di quelle che in Italia affronta un vuoto normativo enorme, soprattutto per gli adulti.
​Siamo in attesa di un riconoscimento legale chiaro e inclusivo che tenga conto della sua natura di disturbo del neurosviluppo persistente.
​Manca una legge specifica che garantisca percorsi diagnostici accessibili, sostegno scolastico e lavorativo adeguato per tutte le età, e la copertura dei trattamenti essenziali.
​Chiediamo parità di diritti, non ca**tà. Chiediamo che la società si adatti alla diversità e non viceversa.
​"Siamo stanchi di lottare per l'ovvio. Chiediamo il diritto di esistere e di essere supportati, non di dimostrare costantemente la nostra difficoltà."
​L'inclusione inizia con la consapevolezza. Ascoltiamo, informiamoci e agiamo per garantire che tutti, anche chi vive con una neurodivergenza complicata come l'ADHD, abbia gli strumenti per fiorire.

In cinque minuti mi ha messo k.o. Letto, buio, silenzio e costretta a non far nulla! Antidolorico preso, sperando che fa...
02/12/2025

In cinque minuti mi ha messo k.o.
Letto, buio, silenzio e costretta a non far nulla! Antidolorico preso, sperando che faccia effetto per non ricorrere a farmaci più pesanti!
Grazie emicrania!
La odio con tutta me stessa!

Nel 2022, quando creai questa pagina, non pensavo minimamente  che avrebbe mai avuto questi numeri.Diversamente ADHD è  ...
30/11/2025

Nel 2022, quando creai questa pagina, non pensavo minimamente che avrebbe mai avuto questi numeri.
Diversamente ADHD è nata dalla volontà di uscire allo scoperto con una pagina pubblica, uno spazio dove poter parlare di ADHD senza averne vergogna e senza doversi nascondere.
In poco più di 3 anni sono state condivise storie, dolori, informazioni, scambi, idee, amicizie ma anche tanta forza, coraggio e speranza che hanno abbattuto il muro della solitudine.
Tutto questo è stato possibile grazie a voi, grazie per la vostra condivisione, grazie per le vostre storie raccontate e per aver aperto il vostro cuore, grazie per il vostro sostegno e sopratutto grazie per la vostra fiducia in me.
Grazie di cuore ad ognuno di voi per ogni like, per ogni condivisione, per ogni commento, per ogni messaggio di stima, per ogni chiamata che si trasforma in aiuto concreto e che mi hanno sempre arricchito, grazie per aprire il vostro cuore e farmi entrare nella vostra vita, per me è un grande onore.
Spero che questi numeri continuino a crescere perché c'è tanto bisogno informazione sull' ADHD e abbiamo bisogno di sensibilizzare su questo tema per un futuro migliore e inclusivo.

Roberta Donnina Diversamente ADHD

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Neurodivergenza:Un termine ombrello per descrivere un funzionamento neurologico atipico, unico e naturale.Le neurodiverg...
30/11/2025

Neurodivergenza:
Un termine ombrello per descrivere un funzionamento neurologico atipico, unico e naturale.

Le neurodivergenze sono variazioni neurobiologiche del cervello che implicano un funzionamento neurologico differente rispetto a quello considerato "Neurotipico" o più diffuso nella popolazione.

​Per troppo tempo, un modo diverso di pensare, imparare e percepire è stato etichettato come "sbagliato" o "difettoso".

Oggi, grazie al paradigma della Neurodiversità, stiamo riscrivendo la narrazione.

Questo cambio di prospettiva promuove l'accettazione e l'inclusione, valorizzando le differenze individuali.

L'obiettivo non è costringere tutti in uno stampo, ma adattare l'ambiente (scuola, lavoro, sanità e società ) per accogliere e supportare tutte le configurazioni neurologiche e tutti i tipi di intelligenza.

Smettiamo di vedere la diversità come un problema da risolvere o qualcosa da aggiustare ma, vediamola come un punto di forza da cui trarre enormi benefici.

È  stato un onore salire su quel palco e parlare di neurodivergenze.Un tema di cui ancora si parla poco e che richiede a...
29/11/2025

È stato un onore salire su quel palco e parlare di neurodivergenze.
Un tema di cui ancora si parla poco e che richiede attenzione da parte delle istituzioni con azioni concrete su sanità, scuola e lavoro.
Grazie a per aver creduto in me dandomi la possibilità di scendere in campo concretamente con dando voce alla comunità neurodivergente.

26/11/2025

Siamo felici di annunciare che giovedì 27 novembre, dalle 18:30, ci sarà l’evento di lancio di Progresso civile presso il Blah Blah, in Via Po 21, .

Avremo il piacere di ospitare diversi panel, con ospiti internazionali, Parlamentari della Repubblica e consiglieri della Regione Piemonte.

Una piccola anteprima? Tra gli ospiti ci sarà una delle menti più brillanti dietro una delle migliori campagne elettorali dei nostri tempi: quella di Zohran Mamdani.

I posti sono limitati e consigliamo di registrarvi a questo link: https://luma.com/40a6n9qp?tk=kRJsvc

25/11/2025

Non pensavo di pubblicare questo video mentre una delle persone più importanti della mia vita sta volando via ma, penso che sia il momento giusto per poterlo ringraziare dei valori che mi trasmesso!
L' amore, la resilienza, la pazienza , la forza e la dedizione per la famiglia.
Grazie NONNO per essere stato un esempio di vita, grazie per essere stato una guida!

La vita è un viaggio, ma sei tu a scegliere chi essere e come viverla.
Roberta Donnina

Indirizzo

Palermo

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Sito Web

https://whatsapp.com/channel/0029Va8u69SBlHpfuHeruH0G, https://

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