24/09/2025
Cum să îţi resetezi complet mentalitatea în 7 zile?
Ziua 1: Curăță zgomotul.Dezabonează-te. Pune pe ,,mute". Elimină deşeurile mentale. Spațiul creează claritate.
Ziua 2: Analizează-ti dialogul interior. Scrie fiecare gând. Evidențiază-le pe cele pe care nu le-ai spune niciodată unui prieten. Inlocuieste-le.
Ziua 3: Reconstruieste-ti aporturile.Hrănește-ti creierul cu calitate: cărţi, linişte, mentori, conținut sănătos. De vii ceea ce consumi.
Ziua 4: Antrenează-ti disconfortul.Fa un lucru dificil. Voluntar. Disconfortul construieste identitatea mai repede decat o va face vreodată confortul.
Ziua 5: Reflectă, nu derula.
Seara = linişte. Scrie ce ai învățat. Imobilitatea reprogramează mai repede decât stimularea.
Ziua 6: Mișcă-te cu intenție,fără pilot automat. Fiecare actiune, alegere si obicei făcute cu constiență. Momentum-ul se creează, nu se găseste
Ziua 7: Vizualizează noul tu În fiecare dimineață, timp de 5 minute. Vezi-I. Simte-I. Crede-l. Creierul tău urmează claritatea.
Succes !