Mirca Mengozzi Health Coach

02/05/2025

𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐝𝐢 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐑𝐢𝐬𝐚𝐭𝐚
𝟏𝟒-𝟏𝟓 𝐆𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐑𝐚𝐯𝐞𝐧𝐧𝐚

𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨𝐭𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐌𝐢𝐫𝐜𝐚 & Fabio

𝐂𝐨𝐧 𝐥’𝐢𝐧𝐜𝐮𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚 on line 𝐝𝐢 Lara 𝐞 Matteo 🎉♥️ EVVIVA!!! ✨🥰

Noi non stiamo nella pelle!!! Il motivo è per l’immensa gratitudine di poterti accompagnare durante questi 2 giorni di straordinaria crescita personale ❤️🙏

Il Leader Training di Yoga della Risata è il corso per eccellenza, quello che ha trasformato profondamente la nostra vita, toccandola alle radici e portandoci in profondità dentro di noi per riuscire a liberare tutto ciò che voleva emergere. 🌱💚

𝐁𝐫𝐞𝐯𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 𝐬𝐮 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢
Io, a novembre dello scorso anno, ho fortemente cercato e scelto di regalarmi questo percorso per recuperare la leggerezza di cui sentivo avere un grande bisogno, anche in vista di un secondo e delicato intervento chirurgico. Non potevo aspettare e ho incontrato sulla mia strada la splendida Lara🙏💞

E Fabio che inizialmente voleva solo accompagnarmi per farsi qualche passeggiata nei dintorni, poi ha scelto di partecipare e ha potuto lasciar andare blocchi e insicurezze che nemmeno poteva immaginare. Il beneficio è stato sia per noi a livello personale che di coppia, indescrivibile in poche righe. 💞

𝐋𝐚 𝐦𝐚𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠
Durante questi due giorni vivrai anche tu un’esperienza davvero unica e porterai a casa tanti preziosi strumenti e soprattutto trasformazioni:
• Libererai la tua risata naturale, riscoprendo energia, leggerezza e la parte più gioiosa e autentica di te ✅
• Imparerai a condurre una sessione di Yoga della Risata, conoscendone la struttura e le tante possibilità di applicazione ✅
• Respirerai in modo nuovo, sentendo la tua energia vitale crescere, il tuo atteggiamento mentale cambiare e nascere in te una rinnovata voglia di stare bene e far star bene chi ti circonda ✅
• Approfondirai la filosofia dello Yoga della Risata, ideata dallo straordinario medico indiano Dr. Madan Kataria e oggi diffusa in tutto il mondo: in aziende, scuole, ospedali, centri anziani, carceri, palestre… e nella vita quotidiana di milioni di persone ✅

Lo Yoga della Risata è una pratica semplice e tanto potente al tempo stesso, perché ti insegna a ridere anche quando non c’è nulla da ridere. 𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐚𝐬𝐩𝐞𝐭𝐭𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐠𝐢𝐮𝐬𝐭𝐨, 𝐛𝐞𝐧𝐬𝐢̀ 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐞𝐠𝐥𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐫𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞, 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐚𝐭𝐚, 𝐥𝐚 𝐭𝐮𝐚 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐭𝐚̀. 𝐄 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐢𝐨 𝐥𝐨 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐭𝐞, 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐨𝐩𝐨 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨. 🤩❤️

𝐃𝐮𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐩𝐞𝐫:
• 𝐑𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐢𝐞𝐦𝐞, ritrovare emozioni autentiche e ricaricarti di nuova energia
• 𝐂𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 e i principi dello Yoga della Risata
• 𝐒𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢 fisici, emotivi e mentali della risata
• 𝐈𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐫𝐫𝐞 sessioni di Yoga della Risata in contesti diversi

𝐀𝐥 𝐭𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐯𝐞𝐫𝐚𝐢 𝐢𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐢 𝐋𝐚𝐮𝐠𝐡𝐭𝐞𝐫 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐋𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫, 𝐜𝐡𝐞 𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫𝐦𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚̀ 𝐝𝐢:
• Aprire e gestire uno o più Club della Risata
• Condurre sessioni con anziani, bambini, aziende, scuole, ospedali, palestre, centri benessere e carceri
• Integrare lo Yoga della Risata nel tuo lavoro o nei tuoi progetti personali
• Organizzare workshop e seminari
• Usare la risata come strumento di benessere quotidiano, diventando una fonte di ispirazione e leggerezza anche per gli altri

𝐄 𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢 𝐥𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐚𝐭𝐚, 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐥𝐨 𝐦𝐞𝐫𝐚𝐯𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐭𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐨 𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐚𝐦𝐢: 𝐝𝐮𝐞 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐢 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞, 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐫𝐭𝐢, 𝐫𝐢𝐥𝐚𝐬𝐬𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐫𝐞 𝐮𝐧’𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐝𝐢 𝐜𝐫𝐞𝐬𝐜𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐮𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐚.

𝐈𝐬𝐜𝐫𝐢𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨𝐭𝐢 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐯𝐢:
• Certificato internazionale riconosciuto dalla Laughter Yoga International University®️, co-firmato dal Dr. Madan Kataria
• Il Manuale del Leader di Yoga della Risata, ricco di spunti pratici e contenuti utili
• La possibilità di ripetere il corso gratuitamente in futuro (coprendo solo vitto e alloggio)

𝐈𝐥 𝐬𝐨𝐫𝐫𝐢𝐬𝐨 𝐞̀ 𝐠𝐢𝐚̀ 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐝𝐢 𝐭𝐞. 𝐕𝐢𝐞𝐧𝐢 𝐚 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐥𝐨.🙏❤️

📆 𝟏𝟒 𝐞 𝟏𝟓 𝐠𝐢𝐮𝐠𝐧𝐨 𝟐𝟎𝟐𝟓

𝐏𝐄𝐑 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐌𝐀, 𝐂𝐎𝐒𝐓𝐈 𝐄 𝐏𝐑𝐄𝐍𝐎𝐓𝐀𝐙𝐈𝐎𝐍𝐈:

Mirca: 348 8807080
Fabio: 339 4266916

05/01/2025

Ragazzi che emozione!!! Pronti???

*Ci siAMO!!!*

🌟 Dopo la pausa di Natale, sta per ripartire 𝗶𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗖𝗹𝘂𝗯 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗥𝗶𝘀𝗮𝘁𝗮 𝗥𝗜𝗗𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗧𝗘 🌟

𝗠𝗲𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝗱𝗶̀ 𝟴 𝗴𝗲𝗻𝗻𝗮𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟵:𝟯𝟬 IO & Fabio CI SIAMO per inaugurare insieme a te il nuovo anno portando dentro di te una dose di pura gioia e leggerezza.

𝐍𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐧𝐨 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐝𝐞𝐫𝐞, 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐢𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐢𝐝𝐞𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐢 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢!

🥰💝

Ti aspettiamo con il cuore aperto e il sorriso pronto a esplodere 💖🤣🤣🤣

@@

26/02/2024

Tu cosa decidi di fare quando hai bisogno di energia, quando sai che ti si apre una giornata bella impegnativa? 🤩

Io ieri sera avevo scelto di anticipare la sveglia, (proprio perché sapevo essere oggi una giornata f***a di appuntamenti) per dedicare prima di tutto tempo di qualità a me stessa. 🥰

E Stamattina che spettacolo🙏 Sono stata avvolta piano piano da un’esplosione di colori e nel silenzio assoluto della mia mente ho potuto concedermi e apprezzare totalmente questi momenti di assoluta magia e ricaricarmi completamente.

E tu riesci a pianificare e poi godere di ogni istante rispetto al bisogno di concederti tempo? ❤️🙏

16/12/2023

Sorridi alla vita e ogni giorno sii grato ad essa, evitiamo di darla per scontata perché davvero non lo è.

Andiamo a prenderci ora il nostro benessere con semplici azioni quotidiane e impariamo ad essere costanti nel tempo. Seguimi❤️

13/12/2023

❤️❤️❤️.
Sono piena di felicità nel comunicarvi che il mio libro è diventato 𝐁𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 AMAZON 𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐧 𝟐 𝐜𝐚𝐭𝐞𝐠𝐨𝐫𝐢𝐞 e questo risultato è proprio grazie a tutti voi che lo avete scaricato. Un regalo così meraviglioso non poteva arrivare in un periodo più magico e quindi grazie di cuore a chi ha contribuito a realizzare questo mio sogno. ❤️🥰😍🤩
❤️

07/12/2023

É appena terminato il terzo e ultimo anno di formazione con la e solo al pensiero di cosa ha significato per me fare questo incredibile percorso mi vengono le lacrime agli occhi.
Se prima pensavo che fosse normale andare avanti con il solito lavoro, le solite amicizie, fare sempre le stesse identiche azioni e provare le stesse emozioni, perché mi sentivo come se non potessi fare nulla di diverso, beh oggi ho imparato che solo io posso fare la differenza nella mia vita e in quella degli altri.

E sapete cosa mi irritava di più 3 anni fa? Che nulla cambiava intorno a me e la mia sensazione era quella di essere accompagnata dalle solite frasi, spesso giudicanti e piene di lamentele, credendo ognuno di essere a volte un po' meglio altre non all’altezza degli altri e naturalmente io non ero da meno.

Poi mi capita un'opportunità pazzesca, si chiama Mastercap, un treno condotto da Antonio e Romina e carico di persone meravigliose, ognuna con una storia da raccontare diversa dall'altra, ma tutte con il desiderio di trasform_AZIONE.
Ed è qui che finalmente scelgo di aprire gli occhi, il cuore e tutte le porte si spalancano davanti a me: qui comprendo che prima devo lavorare intensamente su me stessa per poi diventare l'esempio di quel cambiamento che tanto auspicavo negli altri e infine una guida per tutti coloro che arriveranno a me.

Oggi, a differenza di prima, quando davo la colpa agli altri di come mi facevano sentire, ho imparato a lavorare quella sensazione di fastidio su me stessa e a stare veramente bene a prescindere da dove, con chi mi trovo e da cosa dicono o non dicono gli altri. E ciò che oggi più di qualsiasi altra cosa mi riempie il cuore di gioia, è quando arriva da me in studio, oppure on line, una persona che finalmente vuole incominciare a lavorare quel fastidio, quei pensieri poco funzionali, quella consapevolezza della sua situazione attuale che poco lo soddisfa.

E qui per me inizia la magia di riuscire a condurre proprio tu che leggi a ottenere esattamente ciò che vuoi e in breve tempo, a patto che tu decida di rimboccarti subito le maniche.
Quindi se anche tu nutri il desiderio di agire verso la tua trasformazione, cosa aspetti?
Dai uno sguardo alle mie competenze, abilità e conoscenze e scrivimi subito una mail o un messaggio wapp. per fissare il nostro primo appuntamento

Se vuoi, puoi e la mia promessa è che sarà un viaggio davvero straordinario. dentro e fuori di te ❤️

Mirca

20/11/2023

Un altra grande donna Erminia Casadei con cui condivido il percorso di Health Coaching Academy ha scritto il suo primo libro, oggi in uscita.
Io l’ho già scaricato, e tu ?

Gratis solo per oggi in formato Kindle , da questo link.

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4° uscita della collana HCA, Strategie per essere Vincenti oggi!
📚 "ACCOGLIENZA EMOTIVA: Come trasformare l’ospitalità attraverso il benessere delle persone", della nostra Senior Health Coach, Erminia Casadei 👏🏻👏🏻👏🏻
Da ora e solo per 24 ore, potrai scaricare gratuitamente questo libro, in versione Amazon Kindle*, da questo link:
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"In un mondo aziendale sempre più competitivo, l’importanza di un’esperienza di accoglienza straordinaria non può essere sottovalutata. Questo libro ti guida in un viaggio emozionante verso la creazione di un’azienda che va ben oltre il semplice servizio, abbracciando l’accoglienza emotiva come fondamento della sua identità...."
Ti ricordiamo che questa promo è valida solo per oggi, quindi affrettateti!

✅ Ecco i passi per scaricarlo:
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*Che cos’è il Kindle?
È un file che può essere letto su tablet, cellulari o pc attraverso l’App Kindle di Amazon, scaricabile gratuitamente dal tuo App Store e Google Play

13/11/2023

Oggi 13/11/2023 è con tantissima emozione cari che annuncio l’uscita di un libro che fa parte della collana HCA Strategie per essere Vincenti ed è 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐚𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢, 𝐚𝐧𝐳𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲𝐞𝐫 𝐞 𝐚𝐢 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐢 𝐠𝐞𝐧𝐢𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐩𝐫𝐨_𝐩𝐥𝐚𝐲𝐞𝐫!!!

👇

📚 "GENITORE “PRO_PLAYER”: Scopri come diventare la tua migliore versione in continua evoluzione!", scritto dalla mia super collega, amica, sorella di vita Viviana

👏🏻👏🏻👏🏻

𝐃𝐚 𝐨𝐫𝐚 𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝟐𝟒 𝐨𝐫𝐞, 𝐩𝐨𝐭𝐫𝐚𝐢 𝐬𝐜𝐚𝐫𝐢𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐨, 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐀𝐦𝐚𝐳𝐨𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐝𝐥𝐞*, 𝐝𝐚 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐥𝐢𝐧𝐤:

https://bit.ly/3sEhFod

"Questo libro è rivolto a tutti quei genitori curiosi e coraggiosi che vogliono diventare dei veri “genitori Pro_Player”, cioè capaci di mettere in atto una continua evoluzione, per diventare ogni giorno la propria migliore versione. Attraverso queste pagine potrai migliorare la qualità comunicativa, relazionale e di connessione con tuo figlio, riducendo così i conflitti e trasformandoli in opportunità di crescita reciproca..."

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Complimenti Viviana

12/11/2023

𝐿𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑖𝑙 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎 ℎ𝑜 𝑎𝑣𝑢𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑔𝑟𝑎𝑛𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑖𝑙𝑒𝑔𝑖𝑜 𝑑𝑖 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑑𝑜𝑛𝑛𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑜𝑟𝑑𝑖𝑛𝑎𝑟𝑖𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑒 𝑠𝑝𝑒𝑐𝑖𝑎𝑙𝑒 Viviana 𝐷𝑎 𝑠𝑢𝑏𝑖𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑢𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑎: 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑚𝑏𝑒 𝑎𝑏𝑏𝑖𝑎𝑚𝑜 𝑟𝑖𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑖𝑢𝑡𝑜 𝑖𝑙 𝑑𝑜𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑧𝑎 𝑏𝑖𝑠𝑜𝑔𝑛𝑜 𝑑𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑎𝑟𝑒, 𝑑𝑖 𝑠𝑒𝑛𝑡𝑖𝑟𝑐𝑖 𝑣𝑖𝑐𝑖𝑛𝑒 𝑜𝑙𝑡𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑧𝑎 𝑐ℎ𝑖𝑙𝑜𝑚𝑒𝑡𝑟𝑖𝑐𝑎, 𝑑𝑖 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑟𝑒 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒 𝑖𝑛 𝑜𝑔𝑛𝑖 𝑚𝑜𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑝𝑢𝑟 𝑛𝑜𝑛 𝑒𝑠𝑠𝑒𝑛𝑑𝑜𝑐𝑖 𝑓𝑖𝑠𝑖𝑐𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒.

𝐸 𝑑𝑜𝑚𝑎𝑛𝑖 𝑐𝑖 𝑠𝑖𝐴𝑀𝑂!! 𝑄𝑢𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖𝑏𝑖𝑙𝑖 𝑒𝑚𝑜𝑧𝑖𝑜𝑛𝑖!! 𝐸𝑠𝑐𝑒 𝑖𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑙𝑖𝑏𝑟𝑜, 𝑎𝑛𝑧𝑖 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑑𝑖𝑐𝑖 𝑡𝑢 𝑖𝑙 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑜!! 𝑃𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑒̀ 𝑛𝑎𝑡𝑜 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒 𝑎 𝑛𝑜𝑖 𝑙𝑢𝑛𝑔𝑜 𝑙𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑎𝑑𝑒 𝑖𝑛 𝑞𝑢𝑒𝑖 𝑔𝑖𝑜𝑟𝑛𝑖 𝑖𝑛 𝑐𝑢𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑒̀ 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑠𝑠𝑖𝑏𝑖𝑙𝑒, 𝑎𝑛𝑐ℎ𝑒 𝑠𝑒 𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑚𝑏𝑟𝑎𝑣𝑎 𝑖𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟𝑖𝑜, 𝑚𝑎 𝑝𝑜𝑖 𝑙’𝑖𝑠𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑖𝑣𝑜 𝑒𝑟𝑎𝑣𝑎𝑚𝑜 𝑔𝑖𝑎̀ 𝑜𝑙𝑡𝑟𝑒 𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑞𝑢𝑒𝑠𝑡𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑖𝑙 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑓𝑎 𝑝𝑎𝑟𝑡𝑒 𝑑𝑖 𝑁𝑂𝐼.

𝐸𝑐𝑐𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑖𝑙 𝑓𝑖𝑙𝑜 𝑟𝑜𝑠𝑠𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑟𝑒𝑐𝑐𝑖𝑎 𝑙𝑒 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑒 𝑎𝑛𝑖𝑚𝑒 𝐷𝑂𝑀𝐴𝑁𝐼 𝑠𝑎𝑟𝑎̀ 𝑐𝑜𝑟𝑡𝑖𝑠𝑠𝑖𝑚𝑜 𝑒 𝑎𝑛𝑐𝑜𝑟𝑎 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑜𝑙𝑡𝑎 𝑠𝑎𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑖𝑛𝑠𝑖𝑒𝑚𝑒, 𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑜 𝑎 𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑜. 𝑄𝑢𝑖𝑛𝑑𝑖 𝑡𝑒𝑠𝑜𝑟𝑜 𝑔𝑜𝑑𝑖𝑡𝑖 𝑔𝑙𝑖 𝑢𝑙𝑡𝑖𝑚𝑖 195 𝑚𝑒𝑡𝑟𝑖 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑛𝑢𝑜𝑣𝑜 𝑣𝑖𝑎𝑔𝑔𝑖𝑜 𝑖𝑛𝑐𝑟𝑒𝑑𝑖𝑏𝑖𝑙𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑚𝑜𝑧𝑧𝑎𝑓𝑖𝑎𝑡𝑜, 𝑐ℎ𝑒 𝑐𝑜𝑖𝑛𝑣𝑜𝑙𝑔𝑒𝑟𝑎̀ 𝑡𝑒 𝑒 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑒 𝑐ℎ𝑒 𝑎𝑣𝑟𝑎𝑛𝑛𝑜 𝑖𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑣𝑖𝑙𝑒𝑔𝑖𝑜 𝑒 𝑙’𝑜𝑛𝑜𝑟𝑒 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖 𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑜𝑠𝑐𝑒𝑟𝑡𝑖.

𝐼𝑙 𝑡𝑢𝑜 𝑙𝑖𝑏𝑟𝑜 𝐺𝐸𝑁𝐼𝑇𝑂𝑅𝐼 𝑃𝑅𝑂_𝑃𝐿𝐴𝑌𝐸𝑅 𝑒̀ 𝑔𝑖𝑎̀ 𝑢𝑛 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒𝑠𝑠𝑜 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎 𝑑𝑖 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑜 𝑙’ℎ𝑎𝑖 𝑠𝑐𝑟𝑖𝑡𝑡𝑜 𝑡𝑢 𝑒 𝑝𝑜𝑖 𝑝𝑒𝑟𝑐ℎ𝑒́ 𝑐𝑖 𝑝𝑎𝑟𝑙𝑖 𝑑𝑖 𝑢𝑛 𝑡𝑒𝑚𝑎 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑚𝑝𝑜𝑟𝑡𝑎𝑛𝑡𝑒: 𝑐𝑜𝑚𝑒 𝑡𝑟𝑎𝑠𝑓𝑜𝑟𝑚𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑜 𝑠𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑐𝑜𝑛 𝑖 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑖 𝑟𝑎𝑔𝑎𝑧𝑧𝑖 𝑖𝑛 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑖 𝑖𝑛 𝑐𝑢𝑖 𝑠𝑖 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑎𝑚𝑏𝑖 𝑒 𝑐𝑜𝑠𝑎 𝑐’𝑒̀ 𝑑𝑖 𝑝𝑖𝑢̀ 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑐𝑜 𝑐ℎ𝑒 𝑟𝑖𝑠𝑡𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑟𝑒 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑖 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑖𝑛 𝑓𝑎𝑚𝑖𝑔𝑙𝑖𝑎?

𝐼𝑜 𝑛𝑜𝑛 𝑣𝑒𝑑𝑜 𝑙’𝑜𝑟𝑎 𝑑𝑖 𝑣𝑖𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖 𝑒 𝑑𝑜𝑚𝑎𝑛𝑖 𝑎𝑙𝑙𝑒 𝑜𝑟𝑒 18:30 𝑠𝑎𝑟𝑒𝑚𝑜 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑖 𝑐𝑜𝑛𝑛𝑒𝑠𝑠𝑖 𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑖𝑟𝑒𝑡𝑡𝑎 𝐹𝐵 𝑑𝑜𝑣𝑒 𝑇𝑈 𝑐𝑖 𝑖𝑙𝑙𝑢𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟𝑎𝑖 𝑑’𝑖𝑚𝑚𝑒𝑛𝑠𝑜.

𝒅𝒊𝒓𝒆𝒕𝒕𝒂 𝒅𝒐𝒎𝒂𝒏𝒊 𝒐𝒓𝒆 𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝑎𝑙𝑙’𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑜 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑖𝑙𝑜 𝑑𝑒𝑙𝑙𝑎 𝑛𝑜𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑚𝑎𝑔𝑖𝑐𝑎 𝑐𝑎𝑝𝑜𝑟𝑒𝑑𝑎𝑡𝑡𝑟𝑖𝑐𝑒 Raffaella

𝐸 𝑑𝑜𝑚𝑎𝑛𝑖 𝑣𝑖 𝑝𝑜𝑠𝑡𝑒𝑟𝑜̀ 𝑖𝑙 𝑙𝑖𝑛𝑘 𝑝𝑒𝑟 𝑠𝑐𝑎𝑟𝑖𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑙𝑎 𝑣𝑒𝑟𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝐾𝑖𝑛𝑑𝑙𝑒 𝑔𝑟𝑎𝑡𝑢𝑖𝑡𝑎𝑚𝑒𝑛𝑡𝑒!!!

🌟❤️

11/11/2023

11/11/2023

📖 𝐋I𝐁R𝐈_𝐎N T𝐇E R𝐎A𝐃 📖

𝘐𝘭 𝘝𝘐𝘈𝘎𝘎𝘐𝘖...
𝘓𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘵𝘢𝘧𝘰𝘳𝘢 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘵𝘢, 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘰 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘥𝘪 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘦 𝘵𝘢𝘱𝘱𝘦 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘢𝘯𝘪𝘵𝘢̀, 𝘶𝘯𝘢 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘢 𝘮𝘰𝘥𝘢𝘭𝘪𝘵𝘢̀ 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘢𝘴𝘴𝘢𝘱𝘰𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦, 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦, 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘤𝘤𝘢𝘳𝘦 𝘭'𝘢𝘯𝘪𝘮𝘰 𝘥𝘪 𝘤𝘩𝘪 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘢𝘵𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘴𝘨𝘶𝘢𝘳𝘥𝘰, 𝘭'𝘢𝘣𝘣𝘳𝘢𝘤𝘤𝘪𝘰, 𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘧𝘰𝘭𝘭𝘪𝘢 𝘮𝘢𝘨𝘪𝘤𝘢 𝘦 𝘱𝘪𝘦𝘯𝘢 𝘋'𝘈𝘔𝘖𝘙𝘌.

𝘐𝘭 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘝𝘐𝘈𝘎𝘎𝘐𝘖...

𝘖𝘨𝘨𝘪 𝘤𝘪 𝘢𝘤𝘤𝘪𝘯𝘨𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘢 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘭'𝘶𝘴𝘤𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘪 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘪 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘪 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪 𝘦𝘥 𝘦̀ 𝘶𝘯'𝘢𝘭𝘵𝘳𝘢 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘵𝘢𝘱𝘱𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘢𝘣𝘣𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘪𝘯𝘪𝘻𝘪𝘢𝘵𝘰 𝘱𝘰𝘤𝘰 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘥𝘪 3 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘧𝘢, 𝘢𝘯𝘯𝘪 𝘤𝘰𝘴𝘪 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘣𝘳𝘢𝘯𝘰 𝘱𝘢𝘴𝘴𝘢𝘵𝘪 30 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘤𝘦 𝘤𝘩𝘦 3!

𝘗𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦̀ 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪𝘰 𝘰𝘨𝘨𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰?

"𝘊𝘈𝘔𝘉𝘐𝘈_𝘔𝘌𝘕𝘛𝘌 𝘊𝘖𝘕 𝘔𝘐𝘙𝘊𝘈" 𝘦 "𝘎𝘌𝘕𝘐𝘛𝘖𝘙𝘌 𝘗𝘙𝘖_𝘗𝘓𝘈𝘠𝘌𝘙" 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘧𝘪𝘨𝘭𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 healthcoaching_ontheroad 𝘦 𝘵𝘶 𝘴𝘦𝘪 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘪 𝘮𝘦, 𝘥𝘪 𝘶𝘯 𝘲𝘶𝘢𝘭𝘤𝘰𝘴𝘢 𝘥𝘪 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦, 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘢 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘳𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘰𝘭𝘦!
𝘓'𝘶𝘴𝘤𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘶𝘰 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘰 𝘮𝘪 𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘴𝘦 𝘧𝘰𝘴𝘴𝘦 𝘮𝘪𝘰, 𝘧𝘰𝘳𝘴𝘦 𝘢𝘯𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘪 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦̀ 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘴𝘪 𝘢𝘨𝘨𝘪𝘶𝘯𝘨𝘰𝘯𝘰 𝘭𝘦 𝘵𝘶𝘦!

𝘘𝘶𝘦𝘴𝘵𝘪 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯𝘵𝘢𝘯𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘵𝘢𝘱𝘱𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰, 𝘶𝘯𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘢𝘳𝘭𝘰, 𝘪𝘭 𝘧𝘳𝘶𝘵𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘪𝘶𝘵𝘰 𝘥𝘦𝘯𝘵𝘳𝘰 𝘦 𝘧𝘶𝘰𝘳𝘪 𝘥𝘪 𝘯𝘰𝘪, 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘨𝘯𝘰, 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘦 𝘤𝘢𝘳𝘢𝘵𝘵𝘦𝘳𝘪𝘴𝘵𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘵𝘪𝘯𝘵𝘪𝘷𝘦, 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢, 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘍𝘖𝘓𝘓𝘐𝘈 𝘔𝘈𝘎𝘐𝘊𝘈 𝘦 𝘎𝘌𝘕𝘛𝘐𝘓𝘌, 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘤𝘳𝘦𝘥𝘦𝘳𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘨𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦̀ 𝘦 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘈𝘎𝘐𝘙𝘌, 𝘈𝘎𝘐𝘙𝘌 𝘦 𝘈𝘎𝘐𝘙𝘌 𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘋𝘖𝘕𝘖 𝘢𝘧𝘧𝘪𝘯𝘤𝘩𝘦̀ 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘪𝘭𝘪 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘢𝘯𝘰 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘝𝘐𝘛𝘈 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘦𝘳𝘪𝘵𝘢𝘯𝘰, 𝘥𝘦𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳𝘢𝘯𝘰 𝘦 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘻𝘢 𝘯𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 .

Mirca... 𝘈𝘮𝘪𝘤𝘢, 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰, 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘢𝘵𝘢, 𝘴𝘰𝘳𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘥'𝘢𝘯𝘪𝘮𝘢 𝘉𝘜𝘖𝘕 𝘯𝘶𝘰𝘷𝘰 𝘝𝘐𝘈𝘎𝘎𝘐𝘖 𝘱𝘦𝘳 𝘋𝘖𝘔𝘈𝘕𝘐 𝘦 𝘎𝘙𝘈𝘡𝘐𝘌 𝘱𝘦𝘳 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘤𝘪 𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘪 𝘤𝘪 𝘴𝘦𝘪!

𝘛𝘳𝘢 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘮𝘪 𝘢𝘵𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘢𝘯𝘰, 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘦 𝘚𝘗𝘐𝘊𝘊𝘈 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘥𝘪 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘦 𝘦̀ 𝘭𝘢 𝘎𝘙𝘈𝘛𝘐𝘛𝘜𝘋𝘐𝘕𝘌!

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘢𝘵𝘰 𝘶𝘯'𝘢𝘭𝘵𝘳𝘢 𝘢𝘯𝘪𝘮𝘢 𝘍𝘖𝘓𝘓𝘌, 𝘎𝘌𝘕𝘛𝘐𝘓𝘌 𝘦 𝘱𝘪𝘦𝘯𝘢 𝘥'𝘈𝘔𝘖𝘙𝘌.

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦̀ 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘢𝘮𝘣𝘦 𝘢𝘣𝘣𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘴𝘤𝘦𝘭𝘵𝘰 2 𝘶𝘰𝘮𝘪𝘯𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘪 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘧𝘧𝘳𝘰𝘯𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘥𝘪 𝘷𝘪𝘵𝘢 𝘦 𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘭𝘰𝘳𝘰 𝘢𝘷𝘦𝘳 𝘷𝘪𝘴𝘵𝘰 𝘪𝘯 𝘯𝘰𝘪 𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘯𝘰𝘪 𝘢𝘣𝘣𝘪𝘢𝘮𝘰 𝘴𝘤𝘰𝘱𝘦𝘳𝘵𝘰 𝘯𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰, 𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘭𝘰𝘳𝘰 𝘦𝘴𝘴𝘦𝘳𝘤𝘪, 𝘴𝘰𝘴𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳𝘤𝘪, 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘳𝘤𝘪, 𝘵𝘪𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘪 𝘦 𝘨𝘪𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘯𝘰𝘪 𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘯𝘰𝘪!
Fabio e Roberto .. 𝘎𝘙𝘈𝘡𝘐𝘌!

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳 𝘪 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘪 𝘧𝘪𝘨𝘭𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘭𝘵𝘰 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘨𝘭𝘪 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘰𝘳𝘥𝘪𝘯𝘢𝘳𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘢𝘵𝘪 𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘦 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘴𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘭𝘢𝘴𝘤𝘪𝘢𝘵𝘦 "𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘨𝘪𝘢𝘳𝘦" 𝘥𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘦𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰. .

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘢 Romina e Antonio 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘤𝘦𝘭𝘵𝘰 𝘥𝘪 𝘷𝘰𝘭𝘦𝘳 𝘧𝘢𝘳𝘦 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘻𝘢, 𝘱𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘳 𝘪𝘯𝘵𝘳𝘢𝘱𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘶𝘯𝘢 𝘴𝘵𝘳𝘢𝘥𝘢 𝘴𝘧𝘪𝘥𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘱𝘦𝘳 𝘳𝘪𝘴𝘷𝘦𝘨𝘭𝘪𝘢𝘳𝘦 𝘪 𝘤𝘶𝘰𝘳𝘪 𝘥𝘪 𝘤𝘩𝘪, 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘯𝘰𝘪, 𝘦𝘳𝘢 𝘱𝘳𝘰𝘯𝘵𝘰 𝘱𝘦𝘳 𝘳𝘪𝘕𝘈𝘚𝘊𝘌𝘙𝘌!

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘱𝘦𝘳 Health Coaching Academy e 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘨𝘭𝘪 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘢𝘵𝘪 𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘨𝘯𝘪 𝘨𝘪𝘰𝘳𝘯𝘰 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘢𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘧𝘪𝘢𝘯𝘤𝘰, 𝘥𝘢𝘪 𝘵𝘶𝘵𝘰𝘳 𝘤𝘩𝘦 𝘰𝘨𝘨𝘪 𝘴𝘰𝘯𝘰 𝘴𝘶𝘱𝘦𝘳𝘷𝘪𝘴𝘰𝘳 𝘢𝘪 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘪 𝘔𝘊5, 𝘢𝘥𝘷𝘢𝘯𝘤𝘦𝘥 𝘦 𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘦 𝘭𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘦 𝘤𝘩𝘦 𝘩𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭𝘦 𝘦 𝘶𝘯𝘪𝘤𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰!

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘢 Raffaella 𝘱𝘦𝘳 𝘪𝘭 𝘮𝘰𝘥𝘰 𝘪𝘯 𝘤𝘶𝘪 𝘤𝘪 𝘩𝘢 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘵𝘦 𝘯𝘦𝘭 𝘷𝘪𝘷𝘦𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘷𝘪𝘢𝘨𝘨𝘪𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘴𝘤𝘳𝘪𝘵𝘵𝘶𝘳𝘢 𝘢𝘧𝘧𝘪𝘯𝘤𝘩𝘦̀ 𝘥𝘪𝘷𝘦𝘯𝘵𝘢𝘴𝘴𝘦 𝘪𝘭 𝘯𝘰𝘴𝘵𝘳𝘰 𝘮𝘪𝘨𝘭𝘪𝘰𝘳 𝘭𝘪𝘣𝘳𝘰!

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘢 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘪 𝘤𝘰𝘭𝘰𝘳𝘰 𝘤𝘩𝘦 𝘤𝘪 𝘩𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘥𝘢𝘵𝘰 𝘧𝘪𝘥𝘶𝘤𝘪𝘢 𝘦 𝘴𝘪 𝘴𝘵𝘢𝘯𝘯𝘰 𝘢𝘧𝘧𝘪𝘥𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘢 𝘯𝘰𝘪 𝘤𝘰𝘮𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦 𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘴𝘪𝘰𝘯𝘪𝘴𝘵𝘦.

𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘢 𝘕𝘖𝘐... 𝘎𝘙𝘈𝘛𝘈 𝘈 𝘛𝘌...

𝘊𝘢𝘳𝘢 𝘔𝘐𝘙𝘊𝘈... 𝘊𝘏𝘌 𝘓𝘈 𝘍𝘌𝘚𝘛𝘈 𝘈𝘉𝘉𝘐𝘈 𝘐𝘕𝘐𝘡𝘐𝘖!

08/11/2023

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Questo mio primo libro nasce dal forte desiderio di 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥 𝐜𝐮𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐭𝐮𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐬𝐭𝐚𝐥𝐥𝐨, un po' come se la vita andasse avanti per abitudine e non ci fosse alcun'altra via da percorrere. 𝐌𝐢 𝐫𝐢𝐯𝐨𝐥𝐠𝐨 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐧𝐚𝐬𝐜𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐚𝐥 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐞𝐫𝐨 "𝐢𝐧 𝐟𝐨𝐧𝐝𝐨, 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐟𝐚𝐭𝐭𝐨 𝐜𝐨𝐬𝐢̀" e prende ogni decisione seguendo questa profonda convinzione continuando a rifiutare la possibilità di essere anche altro e negandosi il permesso di seguire il proprio sentire.

Questa lettura non pretende certo di avere con sé la bacchetta magica, allo stesso tempo ti darà gli strumenti per iniziare ad agire sperimentando chi sei veramente, 𝐝𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐯𝐨𝐜𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐭𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐦𝐨𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐞 𝐚𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐢, attingendo a tutte quelle splendide risorse che sono già dentro di te e sicuramente tutto questo potrà risvegliare in te nuove consapevolezze e 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐮𝐫𝐭𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐮𝐧𝐨 𝐬𝐭𝐚𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐛𝐞𝐧𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐫𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐧𝐭𝐞. Dunque, se tu lo vorrai, potrai iniziare a sperimentare davvero chi sei e io sarò al tuo fianco per intraprendere questo straordinario percorso di rinascita insieme a te.

Sarà una lettura esperienziale e attraverso l'utilizzo combinato di quaderno, penne e colori potrai iniziare questa splendida avventura insieme a me, ricordando che, se vuoi, 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐭𝐢 𝐜𝐢𝐫𝐜𝐨𝐧𝐝𝐚.

𝐀 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐩𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐧 𝐯𝐨𝐠𝐥𝐢𝐨 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐚𝐥𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐭𝐢 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐧𝐨 𝐞 𝐚𝐮𝐠𝐮𝐫𝐚𝐫𝐭𝐢 𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐥𝐨𝐬𝐨 𝐯𝐢𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨 𝐞 𝐟𝐮𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐢 𝐭𝐞.

Ripartire da te è l’investimento più grande e meraviglioso che tu oggi possa decidere di fare 🙏❤️