Adan Aldasouqi

Adan Aldasouqi هدفي أساعد الناس للوصول لحياة صحية أفضل بدون حرمان�

مقاومة الانسولين هي السبب لكل هذه المشاكلالصحية وكثير مشاكل صحية اكبر كمان والسبب الرئيسي الها هو نمط حياتنا غير الصحي و...
24/08/2025

مقاومة الانسولين هي السبب لكل هذه المشاكل
الصحية وكثير مشاكل صحية اكبر كمان والسبب الرئيسي الها هو نمط حياتنا غير الصحي
والحل هو ضبط الانسولين بالجسم وبكون بتحسين نمط حياتنا وعشان نقدر نحافظ على حياتنا الصحية وبدون حرمان دايما

بحكيلكم عن نظام feel great وكيف رح يساعدنا على ضبط الانسولين بشكل صحي وطبيعي وامن

ولتعرف تفاصيل اكثر علق بكلمة "مهتم" عشان توصلك التفاصيل

21/06/2025

شو يعني مقاومة الإنسولين؟
وليه صرنا نسمع عن السكري بأعمار صغيرة؟!
وليه كل يوم بالعيادات بنسمع عن بنات معهم تكيس مبايض؟ليش التعب، الخمول، والإرهاق صارو جزء من يومنا، حتى بدون سبب واضح؟
السبب ببساطة:مقاومة الإنسولين — مرحلة بتسبق مرض السكري، وبتمر علينا بدون ما ننتبه!

من أعراضها:
🔸 تعب مستمر
🔸 اشتهاء السكريات طول اليوم
🔸 زيادة بمحيط الخصر
🔸 خمول وكسل حتى بأبسط مجهود

بس ليه بتصير؟
لأن أول وجبة مناكلها بعد ما نصحى، بتكون:☕ كاسة قهوة أو نسكافيه + قطعة حلوأو فطور مليان سكريات وكربوهيدرات بدون ألياف أو خضار!

وهذا صار روتين وعادي بالنسبة إلنا… بس الحقيقة إنه هو السبب ورا كل التعب والمشاكل الصحية اللي منمر فيها!✋

إذا حسيتي إنك بتعاني من بعض هاي الأعراض، اكتبيلي “مهتمة” بالتعليقات،حتى احكيلك عن برنامج صحي ممكن يغيّر حياتك

18/06/2025

مقاومة الإنسولين؟ مش شي بسيط…ولما جسمك يبلش يرفض يتعامل مع السكر بشكل طبيعي، لازم تعرف إنه في شي داخلك عم يناديك!
إذا طنّشتها؟ النتيجة مش بس تعب أو وزن زايد… الثمن ممكن يكون أعلى من هيك بكثير.
✳️ أعراض لازم تنتبه إلها:
• تعب وخمول بعد الأكل
• اشتهاء الحلويات والسناكات
• دهون مزعجة بالبطن
• صعوبة في خسارة الوزن رغم المحاولات
• تقلب مزاج، نسيان، وحتى حب شباب وتساقط شعر
طيب، لو تجاهلتها؟
❌ ممكن تتحول لسكري النوع الثاني
❌ الجوع العاطفي والرغبة بالأكل تزيد
❌ الطاقة تقل والمزاج يتعكر
❌ الوزن يعلق رغم الدايت والرياضة
❌ تتخربط الهرمونات وتزيد مخاطر القلب والضغط

🍃 بس في خبر حلو!في طريق ترجعك تسيطر ع جسمك من جديد،من خلال خطوات بسيطة بتبدأ من فهمك لهرموناتك وتنظيم الأكل بأسلوب ذكي (زي الصيام المتقطع + الألياف)…

ومع أدوات زي برنامج Feel Great، صارت البداية أوضح وأسهل.مش “دايت”، ولا حرمان… بل وعي وتوازن 💛

اكتب “مهتم” بالتعليقات إذا بدك أعرفك على التفاصيل 🙏

04/06/2025

اذا كنتي بتعاني من هاي الاعراض وبدك حل سهل وبسيط وبدون
حرمان ما إلك إلا برنامج Feel Great

علقي بكلمة "مهتمة" حتى ابعتلك كافة التفاصيل

01/06/2025

اذا عملت هالأشياء البسيطة أول ما تصحى، راح تساعد جسمك يدخل
في "مود الحرق" من الصباح!
١.اشرب كوبين ماء على الريق ينشط الكبد، والهضم، ويطرد السموم.
٢. تعرض لأشعة الشمس
حى لو 10 دقايق! ينشط هرمونات الطاقة ويحسن مزاجك
٣. امشي أو تحرك قبل الفطور
الحركة الخفيفة تحفز الجسم يحرق من الدهون المخزنة.
٤. افطر وجبة غنية بالبروتين والدهون الصحية
تقلل الجوع وتحافظ على سكر دمك مستقر طول اليوم.
٥. لا تلمس السكر أو الكربوهيدرات المكررة!
لو بدأت يومك بسكر، راح يطير حرقك طول اليوم.

إذا حابب تبدأ برنامج صحي يخليك تلتزم وتستمتع بدون حرمان، اكتبلي "مهتم" بالتعليقات، وراح أوضح لك كل التفاصيل!

Address

Amman

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Adan Aldasouqi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category