صحتك بالدنيا

Home
Jordan
Az Zarqa'
صحتك بالدنيا

صفحة صحتك بالدنيا تضمن لك حياة صحية وجسم صحي ورشيق.

05/07/2023

للحفاظ على وزنك خلال الإجازات :

#الشوكلاتة

موسم الأعياد هو وقت الفرح والاحتفال ، ولكنه قد يكون أيضًا تحديًا للحفاظ على وزننا. مع كل الحلويات اللذ....كيف احافظ على وزني في أيام العيد

05/07/2023

كم كيلو ينزل الوزن مع الصيام العكسي ؟
لا يمكن لأي أحد إعطاء إجابة محددة لسؤالك لأنه يعتمد على عوامل مختلفة، ستتعرف عليها من خلال قراءتك هذا المقال

/8

الصيام العكسي- فوائده - عيوبه - الفكرة من الصيام العكسي هي تغيير توقيت الوجبات لتتماشى مع إيقاع الجسم اليومي الطبيعي ، مما قد يؤدي..

05/07/2023

لحسن الحظ، هناك العديد من التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في تقليل الكميات الزائدة من الدهون الحشوية في كلا الجنسين ولكنها تستهدف بشكل خاص مخاوف صحة المرأة المتعلقة بهذه المشكلة.

#دهون

الدهون الحشوية عند المرأة- هي نوع من دهون الجسم تتراكم في تجويف البطن وتحيط بالأعضاء الداخلية وتحميها. يعتبر شكلاً غير صحي من دهون الجسم ..

05/07/2023

الحفاظ على نظام غذائي صحي له العديد من الفوائد للبشرة. يمكن أن يساعد الغني بالمغذيات في تعزيز وتأخير عملية #الشيخوخة. يتضمن هذا المقال بعض فوائد النظام الغذائي الصحي للبشرة.

فوائد الرجيم للبشره - الحفاظ على نظام غذائي صحي له العديد من الفوائد للبشرة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي الغني بالمغذيات في تعزيز صح...

04/07/2023

الصحة واللياقة البدنية مهمان للجميع ، وخاصة أولئك الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة. مع كل المتطلبات التي تصاحب أسلوب الحياة المحموم ، قد يكون من الصعب إيجاد الوقت للعناية بجسمك. ومع ذلك ، هناك بعض الممارسات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة حتى عندما تكون الحياة فوضوية.

#الصحة

هناك بعض الممارسات البسيطة التي يمكن أن تساعدك على البقاء بصحة جيدة حتى عندما تكون الحياة فوضوية... الصحة واللياقة البدنية للاشخاص المشغولين

04/07/2023

بصفتنا أفرادًا مهتمين بالصحة ، غالبًا ما يُطلب منا تجنب . ولكن ماذا تعني كلمة “كامل الدسم” بالضبط؟

#الدهون

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على نمط حياة صحي ، يلعب الطعام الذي نستهلكه دورًا مهمًا. لسوء ال... الأطعمة كاملة الدسم| قليلة الدسم| خالية الدسم

04/07/2023

يعد تناول التمر بانتظام طريقة رائعة للحصول على العناصر الغذائية المهمة في نظامك الغذائي دون الحاجة إلى تناول المكملات الغذائية..

#التمر

يحتوي التمر على كميات عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تنظيم الهضم... فوائد التمر|القيمة الغذائية للتمر|السعرات الحرارية في التمر

04/07/2023

كما نعلم جميعًا ، يعد السكر عنصرًا غذائيًا أساسيًا في معظم حياتنا. لكن ما هو السكر الطبيعي بالضبط؟

السكر المضاف هو نوع من المُحليات التي تمت إضافتها إلى الأطعمة والمشروبات أثناء المعالجة أو التحضير... الفرق بين السكر الطبيعي والسكر المضاف

04/07/2023

من أجل بداية جديدة حاول أن تفهم نفسك: تأمل نفسك من خلال نظرة سليمة واسأل نفسك: من أنت وكيف تعيش؟ وحتى تكون ناجحاً لابد أن تضع أهدافك حتى تتلائم معك لا أن تتعارض مع حياتك الخاصة.

من أجل بداية جديدة-حاول أن تفهم نفسك: تأمل نفسك من خلال نظرة سليمة واسأل نفسك: من أنت وكيف تعيش؟ وحتى تكون ناجحاً لابد أن تضع أهدافك ...

04/07/2023

يجب أن تكون الخضروات الورقية جزءًا لا يتجزأ من أي نظام غذائي صحي. في هذا المقال بعض الفوائد الرئيسية التي يمكنك الحصول عليها من إضافة المزيد من الخضار الورقية إلى وجباتك

الخضروات الورقية مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمك... الفوائد الصحية للخضروات الورقية|السعرات الحرارية في الخضروات الورقية

Address

Zarqa
Az Zarqa'
13110

Website

https://mybesthealthychoice.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when صحتك بالدنيا posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.