10/07/2026
10 рдорд╣реАрдирд╛рдорд╛рдБ ремрен рдЬрдирд╛ рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рдЧреБрдорд╛рдП-рдХрд┐рди?
ЁЯТФ рдЬрд╛рдкрд╛рдирдорд╛ рдиреЗрдкрд╛рд▓реАрд╣рд░реВрдХреЛ рдореГрддреНрдпреБ: резреж рдорд╣рд┐рдирд╛рдорд╛ ремрен рдЬрдирд╛, реирел рдЬрдирд╛рд▓реЗ рдЖрддреНрдорд╣рддреНрдпрд╛ рдЧрд░реЗ
рдиреЗрдкрд╛рд▓рдХреЛ рдкрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рдордиреНрддреНрд░рд╛рд▓рдпрдХрд╛ рдЕрдиреБрд╕рд╛рд░, рдЧрдд рд╕рд╛рдЙрдирджреЗрдЦрд┐ рдЬреЗрда резрео рд╕рдореНрдо (рдЭрдиреНрдбреИ резреж рдорд╣рд┐рдирд╛) рдЬрд╛рдкрд╛рдирдорд╛ ремрен рдЬрдирд╛ рдиреЗрдкрд╛рд▓реАрдХреЛ рдореГрддреНрдпреБ рднрдПрдХреЛ рдЫ, рдЬрд╕рдордзреНрдпреЗ реирел рдЬрдирд╛рд▓реЗ рдЖрддреНрдорд╣рддреНрдпрд╛ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдЫрдиреНред рдореГрддреНрдпреБ рд╣реБрдиреЗрдордзреНрдпреЗ рдзреЗрд░реИрдЬрд╕реЛ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдереА рднрд┐рд╕рд╛рдорд╛ рдЧрдПрд░ рдкрд╛рд░реНрдЯ-рдЯрд╛рдЗрдо рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрджреИ рдЧрд░реЗрдХрд╛ рдерд┐рдПред
рдХрд┐рди рдпрд╕реНрддреЛ рднрдЗрд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫ?
ЁЯФ╕ рдзреЗрд░реИ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдереАрд▓реЗ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдорд╛ рдЙрдЪреНрдЪ рдмреНрдпрд╛рдЬрджрд░рдХреЛ рдЛрдг рд▓рд┐рдПрд░ рдХрдиреНрд╕рд▓реНрдЯреЗрдиреНрд╕реАрд▓рд╛рдИ рдареВрд▓реЛ рд░рдХрдо рддрд┐рд░реЗрд░ рдЬрд╛рдкрд╛рди рдЧрдПрдХрд╛ рд╣реБрдиреНрдЫрдиреН
ЁЯФ╕ рдХрд╛рдиреБрдиреА рд░реВрдкрдорд╛ рд╣рдкреНрддрд╛рдорд╛ реирео рдШрдгреНрдЯрд╛ рдорд╛рддреНрд░ рдХрд╛рдо рдЧрд░реНрди рдкрд╛рдЗрдиреНрдЫ тАФ рдпреЛ рдЖрдореНрджрд╛рдиреАрд▓реЗ рднрд╛рдбрд╛, рдЦрд╛рдирд╛, рд░ рдЯреНрдпреБрд╕рди рдзрд╛рдиреНрди рдкреБрдЧреНрджреИрди
ЁЯФ╕ рдиреЗрдкрд╛рд▓рдмрд╛рдЯ рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░рд▓реЗ рдЛрдг рддрд┐рд░реНрди рджрдмрд╛рдм рджрд┐рдБрджрд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рддрдирд╛рд╡ рдЭрдиреН рдмрдвреНрдЫ
ЁЯФ╕ рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдереА рднрд┐рд╕рд╛рдмрд╛рдЯ рдХрд╛рдордХреЛ рднрд┐рд╕рд╛рдорд╛ рдЬрд╛рди рднрд╛рд╖рд╛ рд░ рд╕реАрдк рдЪрд╛рд╣рд┐рдиреНрдЫ, рдЬреБрди рдзреЗрд░реИрд▓рд╛рдИ рдЧрд╛рд╣реНрд░реЛ рд╣реБрдиреНрдЫ
ЁЯФ╕ рдзреЗрд░реИрд▓рд╛рдИ рд╢рд╡ рдиреЗрдкрд╛рд▓ рд▓реНрдпрд╛рдЙрди рдЭрдиреНрдбреИ рд░реБ. резреи рд▓рд╛рдЦ рд▓рд╛рдЧреНрдЫ, рдЬреБрди рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рд╕рдВрд╕реНрдерд╛рд▓реЗ рдмреЗрд╣реЛрд░реНрджреИрдирдиреН
ЁЯЩП рдпрджрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВ рд╡рд╛ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЪрд┐рдирдЬрд╛рдирдХреЛ рдХреЛрд╣реА рдЬрд╛рдкрд╛рдирдорд╛ рдпрд╕реНрддреИ рдЖрд░реНрдерд┐рдХ рд╡рд╛ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рджрдмрд╛рдмрдорд╛ рд╣реБрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫ рднрдиреЗ, рдПрдХреНрд▓реИ рдирдЦреЗрдкреНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред рдиреЗрдкрд╛рд▓реА рджреВрддрд╛рд╡рд╛рд╕, NRNA Japan, рд╡рд╛ рдирдЬрд┐рдХреИрдХреЛ рд╕рд╛рдереА-рдкрд░рд┐рд╡рд╛рд░рд╕рдБрдЧ рдХреБрд░рд╛ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред
ЁЯУЮ рдЖрддреНрдорд╣рддреНрдпрд╛рдХреЛ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░ рдЖрдЗрд░рд╣реЗрдХреЛ рдЫ рднрдиреЗ рддреБрд░реБрдиреНрддреИ рд╕рд╣рдпреЛрдЧ рд▓рд┐рдиреБрд╣реЛрд╕реН:
Nepal: Su***de Prevention Helpline тАФ 1166 (рдЯреЛрд▓ рдлреНрд░реА)
Japan (рдЬрд╛рдкрд╛рдиреА/рдЕрдВрдЧреНрд░реЗрдЬреА): TELL Lifeline тАФ 03-5774-0992
рд╕реНрд░реЛрдд: The Kathmandu Post (рдЬреБрди реирел, реирежреирем), рдкрд░рд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░ рдордиреНрддреНрд░рд╛рд▓рдп, рдиреЗрдкрд╛рд▓
ЁЯФЧ kathmandupost.com
#рдЬрд╛рдкрд╛рдирдорд╛рдиреЗрдкрд╛рд▓реА #рд╡рд┐рджреНрдпрд╛рд░реНрдереАрднрд┐рд╕рд╛ #рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рддрдЖрдкреНрд░рд╡рд╛рд╕рди