Woman's SHAPE

Woman's SHAPE 雑誌『Woman'sSHAPE』の公式ページ。筋トレ女子のためにシェイプアップ、ト?

2025年ラグビーワールドカップ15人制女子日本代表キャプテン長田いろは「日本の女子ラグビー発展のためにできるのは、やっぱり勝つこと」15人制女子日本代表「サクラフィフティーン」の一員として、これまでワールドカップに3度出場。2025年大会...
05/08/2026

2025年ラグビーワールドカップ15人制女子日本代表キャプテン
長田いろは
「日本の女子ラグビー発展のためにできるのは、やっぱり勝つこと」

15人制女子日本代表「サクラフィフティーン」の一員として、これまでワールドカップに3度出場。
2025年大会ではキャプテンとして日本を牽引し、節目となる勝利を創出した長田いろは。
幾多の国際舞台を経験するなかで確立した、精神的なタフネスとプレーでチームを導くという自身のスタイル。
これまでの競技人生を振り返りながら、日本の女子ラグビーの未来に対するたしかな視点と率直な思いを語ってもらった。

取材・文＿藤村幸代
写真＿丸山剛史

「ラグビーの魅力を知り、代表という目標を掲げてくれる女の子が増えてくれたら本当にうれしいですね」

#女子ラグビー #ウーマンズシェイプ

「華やかで、泥臭くて、かっこいい。それがラクロス」ラクロス女子日本代表キャプテン藤田瑠奈2028年ロサンゼルスオリンピックで、実に120年ぶりにSIXES（6人制ラクロス）として正式種目に復帰するラクロス。その女子日本代表の主将を務めるのが...
05/08/2026

「華やかで、泥臭くて、かっこいい。それがラクロス」

ラクロス女子日本代表キャプテン
藤田瑠奈

2028年ロサンゼルスオリンピックで、実に120年ぶりにSIXES（6人制ラクロス）として正式種目に復帰するラクロス。その女子日本代表の主将を務めるのが、守護神ゴーリー（ゴールキーパー）の藤田瑠奈だ。今夏、約30年ぶりの日本開催となる世界選手権大会を控え、フル代表初のメダル獲得を目指してチームを率いる彼女に、競技の魅力から世界攻略の戦略、そしてオリンピックへの展望までを聞いた。

取材・文＿藤村幸代
写真＿丸山剛史

「ラクロスは大学生がお洒落感覚で楽しんでいるイメージを持たれがちですが、本当に熱い人たちがやっているスポーツなんです」

#ラクロス

2025年世界卓球選手権銀メダル2024年WTTチャンピオンズ・モンペリエ 女子シングルス覇者大藤沙月「一喜一憂しない。 ただ、目標に向かうだけ」世界の強豪が集うWTTシリーズで、今季はシングルス4勝、ダブルス1勝と圧倒的な結果を残し、世界...
28/07/2026

2025年世界卓球選手権銀メダル
2024年WTTチャンピオンズ・モンペリエ 女子シングルス覇者
大藤沙月
「一喜一憂しない。 ただ、目標に向かうだけ」
世界の強豪が集うWTTシリーズで、今季はシングルス4勝、ダブルス1勝と圧倒的な結果を残し、世界の舞台で旋風を巻き起こす大藤沙月。し烈なロス五輪代表争いの中、152㎝の身体を研ぎ澄まし 、武器の「強く、速い攻め」で 狙うはシングルス代表の座。「一喜一憂しない」と語る彼女の、揺るぎない自信の根源に迫る。
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取材・文＿藤村幸代
写真＿岡 暁
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Amazon、楽天、全国の書店で発売中！
プロフィールのリンクからAmazonへ飛べます🦋
https://www.amazon.co.jp/dp/B0H64QYX1F

#ウーマンズシェイプ

マッスルゲート新カテゴリー「ビーチビキニ」の傾向と対策📕マッスルゲートの新しいカテゴリーとして、注目を集める「ビーチビキニ」。大会を経て見えてきたリアルな傾向と、今後ステージを目指す選手のための具体的な対策を、審査員長の大澤直子さんにお聞き...
21/07/2026

マッスルゲート新カテゴリー
「ビーチビキニ」の傾向と対策📕

マッスルゲートの新しいカテゴリーとして、注目を集める「ビーチビキニ」。
大会を経て見えてきたリアルな傾向と、今後ステージを目指す選手のための具体的な対策を、
審査員長の大澤直子さんにお聞きしました。
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oosawa
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興味のある方、これから出場したいと考えている方、参考にしてみてください🙌

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#マッスルゲート #ビーチビキニ

認知症、骨粗しょう症予防、転倒防止！還暦からこそフィットネスを始めよう60歳から筋トレを始め、15年近く継続する多田野麻里子さん。美姿勢はもちろん、腰痛改善や骨密度の向上など、たくさんの「いいこと」を実感しているそうです。パーソナルトレーナ...
21/07/2026

認知症、骨粗しょう症予防、転倒防止！
還暦からこそフィットネスを始めよう

60歳から筋トレを始め、
15年近く継続する多田野麻里子さん。
美姿勢はもちろん、腰痛改善や骨密度の向上など、
たくさんの「いいこと」を実感しているそうです。
パーソナルトレーナー・天童愛ゆ美先生の指導のもと、
日々の「確認」を大切にする、
中高年のための安全で前向きなボディメイク術をお届けします。
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取材・文＿藤村幸代
撮影＿中原義史

7月9日『Woman’s SHAPE＆Sports vol.32』、『Yoga＆Fitnessvol.16』 発行記念レセプションパーティーが東京ビッグサイト内で開催されました！豪華ゲストの方々と読者モデルさんたちが交流できる貴重なパーティ...
17/07/2026

7月9日『Woman’s SHAPE＆Sports vol.32』、『Yoga＆Fitnessvol.16』 発行記念レセプションパーティーが東京ビッグサイト内で開催されました！

豪華ゲストの方々と読者モデルさんたちが交流できる貴重なパーティーです💛

パーティーの様子をご紹介します！part2

#ウーマンズシェイプ #ヨガ&フィットネス

7月9日『Woman’s SHAPE＆Sports vol.32』、『Yoga＆Fitnessvol.16』 発行記念レセプションパーティーが東京ビッグサイト内で開催されました！豪華ゲストの方々と読者モデルさんたちが交流できる貴重なパーティ...
17/07/2026

7月9日『Woman’s SHAPE＆Sports vol.32』、『Yoga＆Fitnessvol.16』 発行記念レセプションパーティーが東京ビッグサイト内で開催されました！

豪華ゲストの方々と読者モデルさんたちが交流できる貴重なパーティー🌻

ゲストの方々とパーティーの様子をご紹介します！part1

#ウーマンズシェイプ #ヨガ&フィットネス

第3代マリーゴールド・ワールド王者青野未来「〝まっすぐ〞を貫き、正統派最強になる」 08.21 プロレス団体マリーゴールドの頂点に立つ女子プロレスラー、青野未来。６月20日の後楽園ホール大会では、115㎏の相手を抱え上げマットに落とすなど、...
16/07/2026

第3代マリーゴールド・ワールド王者
青野未来
「〝まっすぐ〞を貫き、正統派最強になる」 08.21

プロレス団体マリーゴールドの頂点に立つ女子プロレスラー、青野未来。
６月20日の後楽園ホール大会では、115㎏の相手を抱え上げマットに落とすなど、
見た目からは想像できないパワーファイトが持ち味だ。
自身のスタイルに悩みつつも真摯にプロレスと向き合う彼女が目指す
「正統派最強」への道。その強さの源泉に迫る。

取材・文＿藤村幸代
写真＿大川昇
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2028年ロス五輪　正式種目スカッシュ日本人最高位PSA世界ランキング6位渡邉聡美「2028年、金メダルを日本に持って帰りたい」2028年ロサンゼルス五輪で史上初の正式種目となるスカッシュ。日本女子のエース・渡邉聡美は、日本人最高位を更新し...
14/07/2026

2028年ロス五輪　正式種目
スカッシュ日本人最高位PSA世界ランキング6位
渡邉聡美
「2028年、金メダルを日本に持って帰りたい」

2028年ロサンゼルス五輪で史上初の正式種目となるスカッシュ。
日本女子のエース・渡邉聡美は、日本人最高位を更新し続けるPSA世界ランキング6位のトップランカーだ。
五輪金メダルという壮大な目標を公言し、一歩ずつ現実に近づく彼女に、競技との出会いや海外経験、世界と戦う身体づくりへの想いを聞いた。

取材・文＿藤村幸代
写真＿丸山剛史

「スカッシュはスピード感ももちろんですが、見たことがない方にはまず爽快感を伝えたいです。思い切りラケットを振り抜いて、思い切りボールを打てる。それがとても気持ちがいいです」

ウーマンズシェイプ最新号はAmazon、楽天、全国の書店で発売中！
プロフィールのリンクからAmazonへ飛べます🦋
https://www.amazon.co.jp/dp/B0H64QYX1F

ママトレーニー必見！産後に身体機能を「戻す・高める」鍛え方世界で戦う筋肉美を、仕事・育児・家事・大会出場の〝四足の草鞋〟で作りあげた、ビキニ選手・髙田千広さん。産前・産後のトレーニング、食事、ケア、スケジュール管理から生活中のプチトレまで。...
14/07/2026

ママトレーニー必見！
産後に身体機能を「戻す・高める」鍛え方

世界で戦う筋肉美を、仕事・育児・家事・大会出場の〝四足の草鞋〟で作りあげた、ビキニ選手・髙田千広さん。
産前・産後のトレーニング、食事、ケア、スケジュール管理から生活中のプチトレまで。
リアルな工夫が詰まった、産後太りや体の不調に悩むママトレーニー必読のボディメイクインタビュー。

取材・文＿にしかわ花
撮影＿中原義史
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#ウーマンズシェイプ #髙田千広 さん #産後トレーニング

住所

東京都江東区東陽2-2/20
Koto-ku, Tokyo
135-0016

電話番号

+81356531320

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