Woman's SHAPE

Woman's SHAPE 雑誌『Woman'sSHAPE』の公式ページ。筋トレ女子のためにシェイプアップ、ト?

小竿愛子さん SPORTEC CUP 2025優勝2025 Mr. Universe Thailand一般 158cm以下優勝 大会写真はSPORTEC CUP（撮影：中原義史）写真⑤は昨年12月ごろの読者モデル撮影📷（撮影:西山稔夏） #...
27/08/2025

小竿愛子さん

SPORTEC CUP 2025優勝
2025 Mr. Universe Thailand一般 158cm以下優勝

大会写真はSPORTEC CUP（撮影：中原義史）

写真⑤は昨年12月ごろの読者モデル撮影📷（撮影:西山稔夏）

#ビキニフィットネス　 #ウーマンズシェイプ

⭐️ボディメイクBefore After　Over50髙田礼子さん トレーニングを始めたのは51歳年齢を重ねるほど難しい胸を残す減量で自身最高美ボディを更新中 年齢とともに変化する身体。それを考慮して行うボディメイクや減量、筋トレを始めての...
22/08/2025

⭐️ボディメイクBefore After　Over50
髙田礼子さん

トレーニングを始めたのは51歳
年齢を重ねるほど難しい胸を残す減量で
自身最高美ボディを更新中

年齢とともに変化する身体。それを考慮して行うボディメイクや減量、筋トレを始めての気づきなどお話いただきました❣️

Woman'sSHAPE 最新号vol.30発売中！

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#ウーマンズシェイプ　 #ボディメイク　 #ビフォーアフター
#筋トレビフォーアフター

⭐️Before After　over70　石川多津子さん 40歳超えたら運動したほうがいい週１の水泳と週４のダンス、本格的な筋トレで女性らしい“品格ある健康ボディ”に 石川さんにお話をお聞きしました✨ 写真①左：トレーニングを始める前。3...
20/08/2025

⭐️Before After　over70　
石川多津子さん

40歳超えたら運動したほうがいい
週１の水泳と週４のダンス、本格的な筋トレで女性らしい
“品格ある健康ボディ”に

石川さんにお話をお聞きしました✨

写真①
左：トレーニングを始める前。39歳、グアム旅行「運動は何もしていないので、お腹ぽっこりです」（石川さん）

右：70歳でビキニフィットネスに初挑戦！
2025年2月11日マッスルゲート大阪高槻大会（撮影：岡 暁）

写真②：トレーニング

写真③：ビキニフィットネス3大会目！
2025年８月2日マッスルゲート神戸大会（撮影：上村倫代）（誌面未掲載）

#ウーマンズシェイプ　 #マッスルゲート　 #40代からのボディメイク

⭐️ボディメイクBefore Afterかなえさんビフォー:2020年アフター:2024年筋トレと計画的な減量とで35kg減！“引き締まった”理想の身体に進化した、かなえさんにお話お聞きしました。Woman'sSHAPE 最新号vol.30...
19/08/2025

⭐️ボディメイクBefore After
かなえさん

ビフォー:2020年
アフター:2024年

筋トレと計画的な減量とで35kg減！
“引き締まった”理想の身体に進化した、かなえさんにお話お聞きしました。

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⭐️ボディメイクBefore After山本千賀子さんビフォー:2015年アフター:2024年 食べて食べて、気付けば20kg増食生活を改善して減量成功し、ボディだけでなく人生まで劇変した山本さんにお話お聞きしました。Woman'sSHAP...
19/08/2025

⭐️ボディメイクBefore After
山本千賀子さん

ビフォー:2015年
アフター:2024年

食べて食べて、気付けば20kg増
食生活を改善して減量成功し、
ボディだけでなく人生まで劇変した山本さんにお話お聞きしました。

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SPORTEC2025 2日目本日発売のWS30に出演されている田上舞子さんにお越しいただきました！✨ブース、大盛況です！本日発売のWS30を無料配布中！東6番出口すぐそばです！🦋
31/07/2025

SPORTEC2025 2日目

本日発売のWS30に出演されている
田上舞子さんにお越しいただきました！✨

ブース、大盛況です！
本日発売のWS30を無料配布中！

東6番出口すぐそばです！🦋

7/30 スポルテック初日岡部友さんがお越しくださいました✨️⁡7/30～8/1 スポルテックで最新号無料配布中です！⁡ #スポルテック #岡部友 さん #ウーマンズシェイプ
31/07/2025

7/30 スポルテック初日
岡部友さんがお越しくださいました✨️
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with .repost・・・🩵SPORTEC 2025🩵7月30（水）〜８月１日（金）.会場：東京ビックサイト　東ホール6番出口すぐそばです。『株）フィットネススポーツブース』.🕰10：00〜17：00.✨最新号『Woman'sSH...
31/07/2025

with .repost
・・・
🩵SPORTEC 2025🩵
7月30（水）〜８月１日（金）.
会場：東京ビックサイト　東ホール6番出口すぐそばです。
『株）フィットネススポーツブース』.
🕰10：00〜17：00.
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7/30～8/1 スポルテックで無料配布中！なくなる前にぜひお越しください✨️東6出口すぐです！⁡ #スポルテック #ウーマンズシェイプ
31/07/2025

7/30～8/1 スポルテックで無料配布中！
なくなる前にぜひお越しください✨️
東6出口すぐです！
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＼表紙解禁／お待たせいたしました❣️Woman'sSHAPE 最新号vol.30は7月31日（木）に発売いたします！筋トレが私を変えた！カラダと心の劇的ビフォーアフターサマスタプロ村岡優子/Yun　さん（）が表紙に登場！✨Amazonでご予...
26/07/2025

＼表紙解禁／
お待たせいたしました❣️
Woman'sSHAPE 最新号vol.30は
7月31日（木）に発売いたします！

筋トレが私を変えた！
カラダと心の劇的ビフォーアフター

サマスタプロ
村岡優子/Yun　さん（）が表紙に登場！✨

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IFBB 世界フィットネス選手権久保田有紀選手撮影_中原義史 #ウーマンズシェイプ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ウェルネス #ビキニフィットネス #女子フィジーク #フィットモデル #トレーニー #トレーニ...
14/01/2025

IFBB 世界フィットネス選手権

久保田有紀選手

撮影_中原義史

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IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS & MEN’S WORLD CUPJUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS 21-23 YEARS, OPENchampion🏆Petronela Hnilico...
12/01/2025

IFBB WORLD FITNESS CHAMPIONSHIPS & MEN’S WORLD CUP

JUNIOR WOMEN’S BODYFITNESS 21-23 YEARS, OPEN
champion🏆

Petronela Hnilicova（Slovakia）

photo_Yoshifumi Nakahara

#ウーマンズシェイプ #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #レギンス #ウーマンズウェルネス #ビキニフィットネス #女子フィジーク #フィットモデル #トレーニー #トレーニー女子 #ゴールドジム

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東京都江東区東陽2-2/20
Koto-ku, Tokyo
135-0016

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