04/07/2025
🧠 Бул чыгарылышта студиябызда психолог Жакшылык Жыргалбеков.
Ал бизге заманбап адамдын эмоционалдык чарчоосу тууралуу кеңири айтып берди:
стресс, тынчсыздануу (тревожность), апатия, депрессия - булардын белгисин кантип тааныйбыз жана алар менен кандайча күрөшө алабыз?
👉 Подкастты 5-июлда, ишемби күнү, саат 20:00дө "Манас" телеканалынан жана MEDIAMANAS YouTube каналынан көрө аласыздар.
***
🧠 Bu bölümde stüdyomuzda Psikolog Cakşılık Cırgalbekov bizimle.
Kendisi, modern insanın duygusal tükenmişliği üzerine konuştu:
stres, kaygı, apati ve depresyon belirtilerini nasıl tanırız ve bunlarla nasıl başa çıkabiliriz?
👉 Podcasti 5 Temmuz Cumartesi günü saat 20:00’de Manas Televizyonu’nda ve MEDIAMANAS YouTube kanalında izleyebilirsiniz.