Chandara raksmiy beauti

Chandara raksmiy beauti Hello everyone, I am Chandara, this is my own page, please likes and followers page me πŸ˜ŠπŸ™πŸ˜˜

αž’αžšαž»αžŽαžŸαž½αžŸαŸ’αžαžΈ!αž”αž„αž”αŸ’αž’αžΌαž“αžαžΆαž™αžΆαž™αž”αžΆαž“αž–αž·αžŸαžΆαžšαž€αžΆαž αŸ’αžœαŸαžŸαž»αž5in1αž˜αž½αž™αž€αŸ‚αžœαž“αŸ…β˜•πŸ₯°πŸŽ‰πŸŽ‡πŸ‘‹
29/01/2024

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25/01/2024

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24/01/2024

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23/01/2024

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23/01/2024

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23/01/2024

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01/01/2023

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19/12/2022

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24/11/2022

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1 . αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’
Healthy diet
2 . αž˜αž·αž“αž‡αž€αŸ‹αž”αžΆαžšαžΈ
No smoking
3 . αžαŸ’αžšαžΌαžœαž–αžΆαž€αŸ‹αžœαŸ‰αŸ‚αž“αžαžΆαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž–αž“αŸ’αž›αžΊαžαŸ’αž„αŸƒ
Wear sun glasses
4 . αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž€αŸ‹15αž“αžΆαž‘αžΈαž”αž“αŸ’αž‘αžΆαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαŸαžΈαž€αž»αŸ†αž‘αŸ’αž™αžΌαž‘αŸαžš αžšαž™αŸ‡αž–αŸαž› 2αž˜αŸ‰αŸ„αž„ αž˜αŸ’αžαž„ αŸ”
Take a 15-minute break after the computer every 2 hours.
5 . αžαŸ’αžšαžΌαžœαž§αžŸαŸ’αžŸαžΆαž˜αŸ‰αžΆαžŸαŸ‹αžŸαžΆαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž“αž·αž„αž§αžŸαŸ’αžŸαžΆαž–αŸ’αžšαž·αž…αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€
Eye Massage and Blink
6 .αžαŸ’αžšαžΌαžœαž–αžΆαž€αŸ‹αžœαŸ‰αŸ‚αž“αžαžΆαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž–αž“αŸ’αž›αžΊαž€αž»αŸ†αž‘αŸ’αž™αžΌαž‘αŸαžšαž“αž·αž„αž‘αžΌαžšαžŸαž–αŸ’αž‘αŸ
Must wear goggles, computer and mobile phone
αžŸαžΌαž˜αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžαž’αŸ’αžœαŸαžΈαž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆαž•αž„αžŽαžΆ
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22/11/2022

πŸŽˆπŸ‘Kino nano αž‡αžΆαž’αŸ’αž“αž€αž―αž€αž‘αŸαžŸαž€αžΆαžšαž–αžΆαžšαž—αŸ’αž“αŸ‚αž€&αž–αŸ’αž™αžΆαž”αžΆαž›αž—αŸ’αž“αŸ‚αž€αž”αžΆαž“αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘πŸ‘€πŸ‘“πŸŽˆβ€αžŸαžΌαž˜αž˜αŸαžΈαž›αžœαž·αžŠαŸαž’αžΌαžαžΆαž„αž€αŸ’αžšαŸ„αž˜αž“αŸαŸ‡αž•αž„αžŠαŸ‚αžšπŸ˜ŠπŸ‘‡β˜Ž069824232 / 0883864789

18/11/2022

#αž”αžšαž·αžŸαŸ’αžαžΆαž“αžŸαŸ’αž’αžΆαž αžŠαŸ„αž™αžŸαžΆαžšαž™αŸαžΈαž„αž‘αžΆαŸ†αž„αž’αžŸαŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆπŸ˜ŠπŸ’•

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