19/12/2025
គ្រាប់ឈៀ Chia Seed
👉 1កញ្ចប់ កន្លះគីឡូ នឹងមួយគីឡូ
😋ពិសារមុនចូលគេងដើម្បី
👉🏻ទទួលបានដំនេកលង់លក់ស្រួល
👉🏻ទទួលបានក្បាលពោះរាបស្មើ
👉🏻ជួយដុតរំលាយជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយបានយ៉ាងល្អ
👉🏻ធ្វើអោយសម្រស់ ស្បែក សក់ ក្រចកស្អាត
មានជាច្រើនទៀត ~ល~
💥 វិធីប្រើ ងាយៗ ដែលរាល់ដងធ្វើ Smoothie ញាំពេលព្រឹក
តែឥលូវ ត្រាំគ្រាប់ឈៀរយះពេល10~15នាទី
រួចលាយជាមួយទឹកធម្មតា ឫ ទឹកដោះគោជាការស្រេច
ទីតាំង:ភ្នំពេញ