Hnin’s Daily Life Reflections

14/05/2025

Vietnam သွားနေရင်း အလုပ်ရှာမယ်လို့ စီစဉ်ထားရင် လိုအပ်တယ့် documents တွေကို အရင်ပြင်ဆင်ထားပါနော်
MOFA appointment ရဖို့ကို ခက်နေတာမို့ လိုတာတွေကို legalize လုပ်ဖို့ကို လချီစောင့်ရမယ့် အနေအထားပါ

What should you prepare in advance before working in Vietnam? I’m sharing this based on my own experience, and I hope it will be helpful for anyone considering a move to Vietnam.

10/04/2025

လွယ်ကူ ရိုးရှင်းပြီး ရတာလွယ်တဲ့ visa အကြောင်းလေး ပြောပြပေးထားပါတယ်
တခြားနိုင်ငံနဲ့ ယှဉ်ရင် အလုပ်ရှုပ်သက်သာပြီး အဆင်ပြေတယ် ခဏခဏ visa တိုးပြီးနေဖို့ မလိုပါဘူး

❌ အလုပ်ရှာ ငွေရှာချင်တဲ့သူတွေအတွက် မရည်ရွယ်ပါဘူး ဘာလို့လဲဆို အလုပ်အကိုင်အခွင့်အလမ်းမပေါပါဘူး Mid-level တွေအတွက်သာ အဆင်ပြေနိုင်ပါတယ် Junior တွေအတွက် အဆင်မပြေပါ

သိချင်တာ လာမေးလို့ရပါတယ်

05/04/2025

မြန်မာပြည်ကို ငလျင်ဘေး လာရောက်ကယ်ဆယ်တဲ့ နိုင်ငံတကာအဖွဲ့တွေ အားလုံးအတွက် မြို့တိုင်းမှာ အစားအသောက်၊ ရေပူရေအေး လိုလေသေးမရှိအောင် စီစဉ်ပေးထားပါတယ်။

ဒီတလော ဗီယက်နမ်အဖွဲ့က ကိုယ်တိုင် စျေးဝယ် ချက်ပြုတ်နေတာဟာ အစားအသောက် ထောက်ပံ့ပေးမှု မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် မဟုတ်ဘဲ ငလျင်ဘေးသင့် ပြည်သူတွေကို သူတို့ကိုယ်တိုင်က ဗီယက်နမ်ဟင်းတွေ ချက်ကျွေးလိုတာကြောင့်လို့ သိရပါတယ်။

#မြန်မာ #ဗီယက်နမ် #ငလျင်

04/04/2025

Western Union ကနေ မြန်မာကို ငွေလွဲရင် 8 April ထိ transfer fee ပေးစရာ မလိုပါဘူး
အမြန်ဆုံး ငွေပို့ချင်/ရောက်ချင်ရင် အခုပြထားသလို လွဲပါနော်

Kpay အကောင့်ထဲကို တန်းလွဲပါ ဘာလို့လဲဆို စောင့်ဖို့မလို ချက်ချင်းရောက်ပါတယ်
Exchange တော့ နည်းနည်းလေး နည်းပါတယ် 4409 mmk ပါ
လွဲတဲ့သူဘက်ကနေ ငွေကို debit card နဲ့ပေးပါ

📍bank account ထဲကိုလွဲရင် တန်းမရောက်ဘူး (0-4 ရက်) စောင့်ရပါမယ် ဒါမယ့် exchange rate တော့ ပိုရပါတယ် ခုကြည့်တာ 4427 mmk ပါ

အဆင်ပြေကျပါစေ

01/04/2025

Cambodia ကလည်း ကူပါတယ်

🇰🇭🤝🇲🇲| Cambodia will be joining other ASEAN emergency response experts in Myanmar as part of the regional disaster relief efforts following the devastating 7.7 magnitude earthquake on March 28. In addition to dispatching two emergency response and assessment experts, Cambodia has provided $100,000 in aid to support relief operations.

Credit: ASEAN Community
Source: Cambodianess

29/03/2025

သတင်းတွေကြည့်နေပြီး ကပ်ဘေးကြုံရတဲ့ပြည်သူတွေလိုပဲ ထပ်တူ ခံစားရပါတယ်

28/03/2025

မန်းလေး နဲ့ နေပြည်တော်လေဆိပ်တွေ ပိတ်တာမို့ flight တွေ ရပ်ပါပြီ

⚠️ ငလျင်ဒဏ်ကြောင့် မြန်မာနိုင်ငံမန္တလေး နှင့်
နေပြည်တော် အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာလေဆိပ် 2 ခုကို
ယာယီပိတ်ထားလိုက်ရပါပြီ

အဆိုပါမြို့များသို့ ပျံသန်းမည့် MAI နှင့် Air Mingalar လေယာဉ်ခရီးစဉ်များအားလုံးကို ထပ်မံမကြေညာမချင်း ဖျက်သိမ်းသွားမည်ဟု သိရပါသည်

လေယာဉ်လက်မှတ် ဝယ်ယူထားသော ခရီးသည်များအနေဖြင့် မိမိဝယ်ယူထားသော အေးဂျင့်အား တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်၍

၁။ လေဆိပ်ပြန်ဖွင့်သည့်ရက်မှ တပတ်အတွင်း ခုံရမည့် ရက်သို့ ရက်ချိန်း၍သော်လည်းကောင်း၊

၂။ Full refund ငွေပြန်ထုတ်ယူ၍သော်လည်းကောင်း
ပြုလုပ်ခွင့်ပြုမည်ဖြစ်ကြောင်း အသိပေးကြေညာထား
ပါတယ်

ခရီးသည်များအားလုံး ဘေးကင်းကြပါစေ

28/03/2025

အရေးပေါ် ကူညီ နံပါတ်များ

🔴အရေးပေါ် ကူညီကယ်ဆယ်ရေး နံပတ်များ🔴

🚨မန္တလေး
09402600033 ( မဟာ - လူမှုကယ်ဆယ်ရေး မန္တလေး )
အမရပူရမြိုနယ် ☎️02-4070713,02-4070996
ပြည်ကြီးတံခွန်မြိုနယ် ☎️02-5154974
ပုသိမ်ကြီးမြိုနယ် ☎️02-4058056
ချမ်းမြသာစည်မြိုနယ် ☎️02-4021087,02-4062718
မဟာအောင်မြေမြိုနယ် ☎️02-4076362
အောင်မြေသာစံမြိုနယ်☎️02-4060200
ချမ်းအေးသာစံမြိုနယ်☎️02-4060738

🚨အမရပူရမြိုနယ်
ဦးထွန်းနေနွယ်(ဒု ဦးစီး)☎️09404080191 အမရပူရမြိုနယ် မီးသတ်စခန်း
ဦးကျော်နိုင်ဝင်း(စခန်းမှုး) ☎️0429551689 မြစ်ငယ်နယ်မြေခံမီးသတ်စခန်း
ဦးဇော်မင်းဦး (တပ်ကြပ်ကြီး)☎️09444032583 အမရပူရမြိုနယ် မီးသတ်စခန်း
ဦးအောင်မျိုးကျော် (တပ်ကြပ်ကြီး)☎️09449637974 အမရပူရမြိုနယ် မီးသတ်စခန်း
ဦးဖြိုးဇင်(တပ်ကြပ်ကြီး)☎️09783299191 မြစ်ငယ်မီးသတ်စခန်း
ဦးစည်သူဇော် ☎️09-959984191 အမရပူရ အရှေ့ခြမ်း စွယ်တော်
ဦးသဲဦး ☎️09-402574094 အမရပူရ အရှေ့ခြမ်း ဖျောက်ဆိပ်ကုန်း
ဦးစံသိန်း ☎️09448197750 အမရပူရ အရှေ့ခြမ်း နတ်ရေကန်အရန်မီးသတ်စခန်း တာဝန်ခံ
ဦးစည်သူအောင် ☎️09445765287 အမရပူရ အရှေ့ခြမ်း နတ်ရေကန်အရန်မီးသတ်စခန်း
ဦးဇင်ကို ☎️09451801862 အမရပူရ အနောက်ခြမ်း ရှမ်းကလေးကျွန်း
09-767119119 (အမပူရမြိုနယ် မြန်မာနိုင်ငံ လူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ)
09-787119119 (အမပူရမြိုနယ် မြန်မာနိုင်ငံ လူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ)
09-440119119 (အမပူရမြိုနယ် မြန်မာနိုင်ငံ လူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ)
09988144119(Myanmar Rescue Amarapura ကိုဥက္ကာကျော် )

🚨နေပြည်တော် #နေပြည်တော်သီးသန့်
09420722222 (ရွှေပြည်တော်သို့ဆုံမှတ်ပရဟိတအသင်း)
09423671702 (ရွှေပြည်တော်သို့ဆုံမှတ်ပရဟိတအသင်း)
0673404666(လူမှုဝန်ထမ်း၊ ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်နေရာချထားရေးဝန်ကြီးဌာန)
0673404777 (လူမှုဝန်ထမ်း၊ ကယ်ဆယ်ရေးနှင့် ပြန်လည်နေရာချထားရေးဝန်ကြီးဌာန)
09972755311
09420771405 (မိုးစေတနာ)
09404590001 (မိုးစေတနာ)
09677080162 (တပ်ကုန်းမီးသတ်)
09677080126 (တပ်ကုန်းမီးသတ်)

လူမှုကရုဏာရှင်အဖွဲ့
09681000095
09797604667
09775207713
09972755311
0943106850(တပ်ကုန်းရေဘေး)
095044564(ပုဗ္ဗတွဲလက်များ)
09448535275 (နေပြည်တော်ကြက်ခြေနီသူနာပြုတပ်ဖွဲ့)
09420714432 (နေပြည်တော်ကြက်ခြေနီသူနာပြုတပ်ဖွဲ့)
09404050511 (မြတ်ပါရမီလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09429319960 (မြတ်ပါရမီလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09420104504 (စိုးမိုးသူလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09253095834 (စိုးမိုးသူလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09254080946 (စိုးမိုးသူလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09445599676 (ပုညကာရီလူမှုကယ်ဆယ်ရေး)
095402616 (ပုညကာရီလူမှုကယ်ဆယ်ရေး)
09771151505 (စေတနာလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09420720713 (စေတနာလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09797905232 (စေတနာလူမှုကူညီရေးအသင်း)
09797712335 (ကရုဏာရှင်ပရဟိတအသင်း)
09786545509 (ကရုဏာရှင်ပရဟိတအသင်း)
09254448800 (ကရုဏာရှင်ပရဟိတအသင်း)
09420942455 (သုခဒါနပရဟိတအသင်း)
09773592699 (သုခဒါနပရဟိတအသင်း)
09779905443 (ဇမ္ဗူတလူ ပရဟိတာအသင်း)

ညောင်ရွှေမြို့ ရေဘေးကယ်ဆယ်ရေး
09428310586 ( ကိုစိုးမင်းလတ် )
09261932939 ( ကိုသက်ပိုင်စိုး )
09428311563 ( ကိုတိုးအောင်ရွှေ )

🚨(နေပြည်တော် တပ်ကုန်း ဆွာ တောင်ငူ ကယ်ဆယ်ရေး)
0943106850
ဒို့လယ်ဝေးပရဟိတလူငယ်များ အဖွဲ့
09681000095
09797604667
09775207713
09 972755311
09 420771405 (မိုးစေတနာ)
09 404590001 (မိုးစေတနာ)
09 677080162 (တပ်ကုန်းမီးသတ်)
09 677080126 (တပ်ကုန်းမီးသတ်)
095044564 (ပုဗ္ဗတွဲလက်များ လူမှု ကူညီရေးအသင်း)
09420085147 (ဟန်းရာဇာ)

🚨(ကျောက်ဆည်ကယ်ဆယ်ရေး)
KYAUKSE RESCUE
09256006355
09258444414
09787900929 ( ကျောက်ဆည်ကြက်ခြေနီ )
09402526768 ( ကျောက်ဆည်ကြက်ခြေနီ )

🚨မြစ်သား
09251156006 ( မြစ်သားကြက်ခြေနီ )

🚨စဉ့်ကိုင်
09788743559 ( စဉ့်ကိုင်ကြက်ခြေနီ )

🚨(ဝမ်းတွင်းကယ်ဆယ်ရေး)
ဝမ်းတွင်းမြို့နယ်လုံးဆိုင်ရာ ပရဟိတ ကွန်ယက်
092165003
09444484129
09444484128

🚨(ပျော်ဘွယ်ကယ်ဆယ်ရေး )
09449988191
092228214
0943020516
09459975496
092049021
09449988191 မီးသတ်ဦးစီးမှူး
092228214 ကိုကျော်ကျော်ဝင်း
0943020516 ကိုအောင်ဇော်မိုး
09459975496 ကိုရဲမင်းထွန်း

🚨(ရမည်းသင်း ကယ်ဆယ်ရေး)
09404590001(မိုးစေတနာ)
064-4007(ရမည်းသင်းမီးသတ်)
064-40787- ရမည်းသင်း

🚨(တောင်ငူ ကယ်ဆယ်ရေး)
09443555502 (T.E.R.Tအသင်း)
09791232000 (T.Rescueအသင်း)
09428155773 (မေတ္တာရှင်အသင်း)
09687635151 (အာယုပါလအသင်း)
09770313323 (ရှင်စောပုအသင်း)
09973775151 (၆ရပ်ကွက်အသင်း)

🚨(မိတ္ထီလာ ကယ်ဆယ်ရေး )
မိတ္ထီလာမြို့ မြန်မာနိုင်ငံလူမှုကယ်ဆယ်ရေး
အဖွဲ့ မျိုးဆက်သစ်မြတ်ပါရမီအသင်း
09402684996
09696860666

20/03/2025

Google ကနေ ဟိုတယ်ရှာပြီး အခန်းဈေးတွေကြည့်ရင် MMK ကျပ်နဲ့ လုံးဝ လုံးဝ ကြည့်လို့မရပါဘူးနော် ~ ဘာ့ကြောင့်လဲဆိုတာလေးကို ပြောပြထားပေးပါတယ် ~ ဟိုနေ့က အခန်းဈေးကို ဖြစ်နိုင်ရင် မြန်မာငွေနဲ့ပဲ ကြည့်ပေးပါဆိုပြီးလာပြောလို့ အားလုံးသိရအောင် sharing လုပ်ပေးတာပါ 🤗

19/03/2025

ကြိုသိခွင့်ရှိမယ်ဆိုရင်