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친한 사이라고 해서서로의 모든 것을 알아야 하는 건 아니다.　말하고 싶지 않은 이야기가 있을 수 있고,혼자 보내고 싶은 시간도 있다.　상대의 모든 것을 알아야 안심되는 사이보다모르는 부분이 있어도 편안한 사이.　가까...
29/09/2026

친한 사이라고 해서
서로의 모든 것을 알아야 하는 건 아니다.
　
말하고 싶지 않은 이야기가 있을 수 있고,
혼자 보내고 싶은 시간도 있다.
　
상대의 모든 것을 알아야 안심되는 사이보다
모르는 부분이 있어도 편안한 사이.
　
가까워질수록 서로의 영역까지
존중할 수 있는 관계도 있다. 🌿
　
📖 《이향인》
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#아메리칸서바이벌 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧　함께 버텨온 나의 ‘서바이벌 메이트’에게『아메리칸 서바이벌』을 선물하고,특별한 괌 여행의 기회에도 응모해보세요! 🏖️　📍참여 방법이벤트 기간 내 『아메리칸 서바이벌』을 구매해나의 ‘서바...
28/09/2026

#아메리칸서바이벌 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧
　
함께 버텨온 나의 ‘서바이벌 메이트’에게
『아메리칸 서바이벌』을 선물하고,
특별한 괌 여행의 기회에도 응모해보세요! 🏖️
　
📍참여 방법
이벤트 기간 내 『아메리칸 서바이벌』을 구매해
나의 ‘서바이벌 메이트’에게 선물한 뒤,
　
① 선물 인증 사진과 함께
‘이 사람에게 책을 선물한 이유’를 작성해 SNS에 업로드
② 프로필 상단 이벤트 신청폼 제출
- 『아메리칸 서바이벌』 구매 내역
- 인스타그램 게시물 URL
　
📍이벤트 상품
‘호시노 리조트 리조나레 괌’
3박 4일 최대 4인 숙박권 (5명 추첨)
　
📍참여 기간
9/18(금) ~ 9/30(수)
　
📍당첨 발표
10/9 유튜브 채널 [올리버쌤] 라이브 방송을 통해 당첨자를 발표합니다.
　
※ 자세한 사항은 프로필 링크에서 확인해주세요!
　
★ 평균 조회수 100만 기록 ★
올리버쌤 가족의 1,600km 로드무비!
텍사스 탈출부터 미네소타 이주까지,
영상 너머에 담긴 한 가족의 진짜 이야기 📘
『아메리칸 서바이벌』
　
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군중 속에서도문득 밀려오는 외로움에마음이 허전했던 경험이 있나요?　나를 억지로 타인에게 맞추려 애쓸수록오히려 마음의 빈자리가점점 더 커져만 갔던 적 있나요?　외로움을 잘 다룬다면삶이 오히려 풍요로워집니다.　누구도 아...
28/09/2026

군중 속에서도
문득 밀려오는 외로움에
마음이 허전했던 경험이 있나요?
　
나를 억지로 타인에게 맞추려 애쓸수록
오히려 마음의 빈자리가
점점 더 커져만 갔던 적 있나요?
　
외로움을 잘 다룬다면
삶이 오히려 풍요로워집니다.
　
누구도 아닌 나에게 '딱 알맞은 고독'을 찾아보세요.
　
◆ 삶을 바꾸고 환기시키는, 고독의 힘!
◆ 일본 국민 주치의 가마타 미노루 신작!
　
혼자의 가치를 아는 사람이 되는 법, 《딱 알맞은 고독》
　
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인생의 궤도를 수정하기에 딱 알맞은 고독의 시간가마타미노루 에세이《딱 알맞은 고독》　　일본 최고의 국민 주치의 가마타 미노루가 추천하는🕰️ ‘혼자만의 시간’을 단련하는 방법　1 일부러 좋아하지 않는 분야에 도전해...
26/09/2026

인생의 궤도를 수정하기에 딱 알맞은 고독의 시간
가마타미노루 에세이《딱 알맞은 고독》
　
　
일본 최고의 국민 주치의 가마타 미노루가 추천하는
🕰️ ‘혼자만의 시간’을 단련하는 방법
　
1 일부러 좋아하지 않는 분야에
도전해서 세계를 넓힌다
2 갤러리나 미술관에서 예술을 접한다
3 예술을 다루는 책이나 그림책을 펼친다
4 소형 극장에서 ‘솔로 시네마’를 즐긴다
5 오래된 영화 속에서 고독의 매력을 찾는다
6 필요 없는 것은 주저 없이 놓아버린다
　
- 에세이 《딱 알맞은 고독》 중에서
　
　
혼자의 가치를 아는 사람이 되는 법, 《딱 알맞은 고독》
전국 온·오프라인 서점에서 구매하실 수 있습니다.
　
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내가 살아온 방식이 익숙하다고 해서그것이 모두에게 보편적인 기준이 될 수는 없다.　내 경험과 환경을 절대적인 잣대로 삼는 순간,대화는 이해가 아닌 소모전으로 치닫는다.　상대가 틀렸다고 단정하기 전에그 사람이 어떤 환...
26/09/2026

내가 살아온 방식이 익숙하다고 해서
그것이 모두에게 보편적인 기준이 될 수는 없다.
　
내 경험과 환경을 절대적인 잣대로 삼는 순간,
대화는 이해가 아닌 소모전으로 치닫는다.
　
상대가 틀렸다고 단정하기 전에
그 사람이 어떤 환경에서 살아왔고,
어떤 기준을 당연하게 배워왔는지
먼저 살펴봐야 하는 이유다.
　
✒️
"남들이 현상의 표면에서 헤맬 때
당신의 시선은 이미 한 차원 위로 향해 있을 것이다."
　
심리학·생물학·역사·문화로 읽는 생각의 지도
　
《사고의 품격》, 투리 문테
　
#생각 #생각차이 #사고의품격 #어른 #어른의생각법 #어른의시선 #생각법 #이해 #배려 #인문책 #인문책추천 #가을책추천 #독서

인생의 궤도를 수정하기에 딱 알맞은 고독의 시간가마타미노루 에세이《딱 알맞은 고독》　　✅ 다른 사람과 적당히 거리를 두는 7가지 포인트　1 상대의 ‘영역’을 과도하게 침범하지 않는다2 따끔따끔한 아픔을 겁내지 않는다...
25/09/2026

인생의 궤도를 수정하기에 딱 알맞은 고독의 시간
가마타미노루 에세이《딱 알맞은 고독》
　
　
✅ 다른 사람과 적당히 거리를 두는 7가지 포인트
　
1 상대의 ‘영역’을 과도하게 침범하지 않는다
2 따끔따끔한 아픔을 겁내지 않는다
3 절대 상대방을 탓하지 않는다
4 실패해도 벽을 만들지 않는다
5 자신뿐만 아니라 상대도 인정한다
6 지나치게 ‘착한 아이’가 될 필요는 없다
7 인간은 결국 인간관계가 중요하다
　
- 에세이 《딱 알맞은 고독》 중에서
　
　
혼자의 가치를 아는 사람이 되는 법, 《딱 알맞은 고독》
전국 온·오프라인 서점에서 구매하실 수 있습니다.
　
#딱알맞은고독 #가마타미노루 #고독 #40대 #50대 #60대 #중년 #거리두기 #인간관계

여럿이 있을 때는 조용했는데둘이 만나면 갑자기 말이 많아지는 사람이 있다.　사람을 싫어해서도,낯을 많이 가려서도 아니다.　빠르게 오가는 여러 사람의 대화보다한 사람과 오래 이야기하는 방식이 더 편한 것이다.　누군가는...
23/09/2026

여럿이 있을 때는 조용했는데
둘이 만나면 갑자기 말이 많아지는 사람이 있다.
　
사람을 싫어해서도,
낯을 많이 가려서도 아니다.
　
빠르게 오가는 여러 사람의 대화보다
한 사람과 오래 이야기하는 방식이 더 편한 것이다.
　
누군가는 넓게 사람을 만나고,
누군가는 한 사람씩 깊게 알아간다. ☕️
　
📖 《이향인》
― 교보문고: https://bit.ly/3N9d1sQ
― 예스24: https://bit.ly/4b1ibjD
― 알라딘: https://bit.ly/4rqOfCh
　
#이향인 #오트로버트 #김경일 #하지현 #성격유형 #테스트 #책 #책추천 #책스타그램 #북스타그램 #📚

밤에 자주 깨서 괴로운 분들,자책하지 마세요!당신은 동굴을 지킨 ‘슈퍼 히어로’입니다!　-수면 상식 1.불면의 진짜 원인은 ‘밤’이 아니라여러분이 보낸 ‘낮’에 있을지 모릅니다.　수렵채집인은 하루 1만~2만 보를 걸...
23/09/2026

밤에 자주 깨서 괴로운 분들,
자책하지 마세요!
당신은 동굴을 지킨 ‘슈퍼 히어로’입니다!
　
-
수면 상식 1.
불면의 진짜 원인은 ‘밤’이 아니라
여러분이 보낸 ‘낮’에 있을지 모릅니다.
　
수렵채집인은 하루 1만~2만 보를 걸으며
몸이 스스로 잠을 부르게 만들었습니다.
반면 현대인은 하루 5천 보도 걷지 않는
‘비활동성’ 때문에 잠들기 어려워진 것이죠.
　
-
수면 상식 2.
밤에 얕게 자고 자주 깨는 것도
결코 비정상이 아닙니다.
　
저녁형 인간은 늦은 밤을 경계하고,
아침형 인간은 새벽 보초를 서며,
작은 소리에도 예민하게 깬 이들은
야생의 맹수로부터 인류를 지켜냈습니다.
당신은 바로 그 축복받은 생존자의 후예입니다.
　
-
수면 상식 3.
‘무조건 푹 자야 한다’는 강박 대신,
원시인이 살았던 자연의 법칙을 따라 보세요.
1) 낮에는 햇빛을 충분히 쬐고,
2) 저녁에는 방의 조도를 낮추고,
3) 침실 온도를 선선하게 유지하세요.
　
잠을 억지로 통제해야 할 ‘관리 대상’이 아닌,
내 몸의 자연스러운 ‘생존 리듬’으로 받아들일 때
비로소 깊은 숙면이 찾아옵니다.
〈조선일보 추천!〉
　
📖 지금 『원시인 수면법』에서 만나 보세요.
　
#원시인수면법 #21세기북스 #숙면 #수면장애 #불면증 #잠안올때 #숙면하는법 #수면과학 #뇌과학 #심리학
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남에게 휘둘리지 않고 나만의 길을 가는 사람들　필연적으로 또는 타의적으로 누구에게나 고독의 시간이 찾아온다.　주변의 잡음을 끄고 나의 내면에 집중할 때 비로소 나를 지탱하는 고독력이 만들어진다.　주변에 사람이 없어 ...
23/09/2026

남에게 휘둘리지 않고 나만의 길을 가는 사람들
　
필연적으로 또는 타의적으로 누구에게나 고독의 시간이 찾아온다.
　
주변의 잡음을 끄고 나의 내면에 집중할 때 비로소 나를 지탱하는 고독력이 만들어진다.
　
주변에 사람이 없어 외로운 것이 아니라 내 안에 고독력이 부족했던 것이다. 혼자 있는 시간이 두렵게 느껴진다면 타인에 대한 집착을 내려놓고 나를 오롯이 느끼는 시간을 가져보자.
　
일본 최고의 노년내과 전문의이자 베스트셀러 작가가 들려주는 스스로 원해서 얻는 "고독"의 힘
　
#딱알맞은고독 #가마타미노루 #고독 #명언 #명문장 #고독력 #고독의시간

❝무명 시절 리센느 미나미를버티게 해준 이 책의 정체✨❞　'중소의 기적'으 #성장기록🌱 불리는 대세 걸그룹 리센느!　그중에서도 화제성 1위에 오른 멤버 미나미가최근 리센느 팝업에서도 소개해화제가 된 심리학 책이 있다...
23/09/2026

❝무명 시절 리센느 미나미를
버티게 해준 이 책의 정체✨❞
　
'중소의 기적'으 #성장기록🌱 불리는 대세 걸그룹 리센느!
　
그중에서도 화제성 1위에 오른 멤버 미나미가
최근 리센느 팝업에서도 소개해
화제가 된 심리학 책이 있다는데?😲
　
🧩마인드도 미남인 미나미,
지금 당신에게도 그 문장이 필요하다면?!
　
📚100만 독자가 선택한
의사 윤홍균의 성장 심리학
― 『마음 지구력』
　
화제의 책 저장+공유🔥
　
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