Min Ju Sung

Min Ju Sung Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Min Ju Sung, Digital creator, 종로구 자하문로, Seoul.

   #광고 겨울철엔 여름보다 과일 섭취가 부족해서 일부로라도 먹어야겠다! 라고 다짐하지만...매번 과일을 종류별로 사다 먹기엔돈도 돈이고, 무엇보다 귀찮아서..😂손질에 시간도 많이 걸려서 진짜 과일 한번 먹기 너무...
23/11/2022

#광고

겨울철엔 여름보다 과일 섭취가 부족해서 일부로라도 먹어야겠다! 라고 다짐하지만...

매번 과일을 종류별로 사다 먹기엔
돈도 돈이고, 무엇보다 귀찮아서..😂

손질에 시간도 많이 걸려서 진짜 과일 한번 먹기 너무 힘들더라구요

그래서 가게 된 #경복궁역 과일가게 #메가후르츠!!

#경복궁역 에서 가까워서 바로 찾을 수 있고, 키오스크로 주문할 수 있어서
마음대로 원하는 메뉴를 쉽게 주문할 수 있어요!! 😍😍

#과일도시락, #화채 뿐 아니라
커피나 아이스크림 등 다양한 메뉴를
판매하고 있답니다~!!

신선하고 맛있는 과일로 도시락을 구성해 먹을 수 있는데 이렇게 #포장 도 가능하고, #단체주문 도 가능해서 저처럼 과일을 따로 챙겨먹기 귀찮으신 분들은
원하는 과일로 구성해서 먹기 너무 좋더라구요~!!

화채는 딸기나 메론, 심지어 복분자베이스로도 주문이 가능한데 저는 딸기로 주문했어요~!!🍓🍓

달달해서 계속 들어가더라구요 ㅋㅋ
과일도 엄청 많은 종류가 들어가 있어서
골라먹는 재미도 있다는거 🤩

📌장소 : 서울 종로구 자하문로6 1층
📌시간 : 매일 오전 9시~23시
📌주문 : 키오스크 (현금은 카운터)
📌Tip : 모듬과일 화채가 사이즈별로 있어 혼자 먹기에도 Good❤️

#경복궁역 맛집 #경복궁역 과일가게 를 찾는다면 한번 방문해보시는 것도 좋을 것 같아요 :)

#경복궁역맛집 #경복궁역과일가게 #경복궁역단체주문 #신선하고맛있는과일

 #협찬    #쉬가이아  #얼굴각질케어  #얼굴각질제거제  #얼굴각질제거스크럽  #피부스케일링  #고마쥬필링제  #블랙헤드얼굴각질제거  #블랙헤드모공얼굴각질관리  #토마토글로우필링패드날이 추워지기 시작하면언제나 시...
20/11/2022

#협찬 #쉬가이아 #얼굴각질케어 #얼굴각질제거제 #얼굴각질제거스크럽 #피부스케일링 #고마쥬필링제 #블랙헤드얼굴각질제거 #블랙헤드모공얼굴각질관리 #토마토글로우필링패드

날이 추워지기 시작하면
언제나 시작되는 건조함 😤

#각질 도 너무 많이 부각되서
#메이크업 할 때 마다 너무 힘들었는데😭

#저자극필링 인데 #물광 효과💕까지 난다고
해서 사용해 본 #쉬가이아 #토마토글로우필링패드

처음에 흰면에 붙어있는 고체형 고마쥬때문에
깜놀했지만 사용해 보니 각질도 잘 정리되고
무엇보다도 자고난 다음날!! 효과 진짜 극대화됨👍👍

그리고 메이크업 잔여물까지 깔끔하게 지워줘서 화장지우고 세수할 때 사용하는게 진짜 좋은 듯!! 👈이게 진짜 대박!!!

이름 그대로 화이트 토마토 글로우 필링패드라 팔꿈치나 무릎같이 색소 침착된 부위에도
사용해봤는데 맨들맨들 부드럽더라구요~

특히!!! 다음날 아침 세수할 때 완전 보들보들 👶피부같음😍

쉬가이아 화이트 토마토 글로우 필링패드는요!

📍사용 후 트러블이 잘 나지 않아요
📍물광효과!!!
📍고보습효과로 사용 후 피부가 맨들맨들
📍진정효과가 있어 예민 피부에도 Good!
📍1회씩 개별포장되어 있어 위생적!
(여행다닐 때 필수템)
📍사용한 뒤 피부톤이 한층 맑아짐

겨울만 되면 얼굴 각질제거때문에
고민고민했는데, 올해는 #쉬가이아 #토마토글로우필링패드로 걱정 끝~!!

일주일 급찐급빠 다이어트 시작👉22.11.15 : 55.3kg👉22.11.16 : 53.9kg👐하루에 -1.4kg 감량🪧식단기록     아침 : 사과 반쪽, 우유 1/4잔, 식빵1/2조각, 감자에그샐러드     점심...
16/11/2022

일주일 급찐급빠 다이어트 시작

👉22.11.15 : 55.3kg
👉22.11.16 : 53.9kg
👐하루에 -1.4kg 감량

🪧식단기록
아침 : 사과 반쪽, 우유 1/4잔, 식빵1/2조각, 감자에그샐러드
점심 : 일반식(현미밥 한수저), 레몬크림새우 5개, 돈육고추잡채 약간, 리코타치즈자몽샐러드, 소스 없는 샐러드
저녁 : 단식
간식 : 아메리카노 1잔, 라떼 1잔, 애니프로틴 밀크 초코볼 1봉지
물 : 2L 섭취

🪧운동기록
유산소
: 트레이드밀 10분
무산소
: 스미스머신 스쿼트(40kg/12개/5세트), 레그프레스(80kg/15개/4세트), 덤벨 킥 백(3kg/12개/5세트), 덤벨 원 암 오버헤드 익스텐션(3kg/12개/4세트), 덤벨컬(3kg/12개/5세트), 사이드 레터럴 레이즈(3kg/10개/4세트), 옆구리 운동(5kg/20개/3세트)
유산소
: 트레이드밀(경사 12도) 30분/속도 5, 트레이드밀 인터벌(7>10>7) 30분

일주일 동안 빡세게 몸무게 회복하려고 운동을 빡세게 하긴 했는데, 하루만에 1.4kg이나 빠질 줄이야...

식단은 의외로 배가 고프지 않았는데, 아무래도 중간에 라떼 마신게 크게 작용한 듯 해요 ㅎㅎ

그리고 회사 구내식당이 있기 때문에 점심은 어쩔 수 없이 일반식이지만 양조절을 하고 있습니다.

조오기 보이는 빵은 먹지 않고 다른 사람 줬어요 ㅎㅎ

바프 끝난 후, 코로나 재확진 및 이사 등 이슈들이 많아서 운동도 거의 못하고 식단은 아예 하지 못해서
한달 만에 5kg이 훅 찌더라구요..

그래서 이사 끝난 후 어느 정도 상황 마무리 되자 마자 다시 헬스장으로 GoGo 했습니다~
운동 시작하니까 식욕이 훅 떨어지네요....ㅎ...

근력하고 단백질 먹어야 하는데 어제는 진짜 물도 넘기기 힘들어서...ㅠㅜ

일단 목표는 일주일에 3kg 빼는 건데 이미 하루만에 -1.4kg을 달성해서 만족합니다 ㅎㅎ

아무래도 유산소를 많이 한 것이 큰 도움이 된 것 같아요!!
급찐급빠가 좋은 건 아니지만 이미 엎질러진 물이니....ㅠㅜ

다들 건강한 다이어트 하시길!!
#다이어트 #다이어트기록 #다이어트식단 #다이어트운동 #급찐급빠 #일주일다이어트 #운동하는여자

 #다이어트 해야 하는데  #주말 에  #브런치 는 괜찮으니까뚜스뚜스에서 브런치 먹고 빵도 사오고🫶이게 바로 어젠데…주말에 잘 먹었으니 주중엔 다시 다이어트 시작!!
14/11/2022

#다이어트 해야 하는데 #주말 에 #브런치 는 괜찮으니까

뚜스뚜스에서 브런치 먹고 빵도 사오고🫶
이게 바로 어젠데…
주말에 잘 먹었으니 주중엔 다시 다이어트 시작!!

🥹코로나 재확진 실화냐구 진짜…어차피 아픈거 디저트나 왕창 먹어야지 #코로나  #코로나재확진  #코로나재확진이라니
04/11/2022

🥹코로나 재확진 실화냐구 진짜…

어차피 아픈거 디저트나 왕창 먹어야지

#코로나 #코로나재확진 #코로나재확진이라니

다시 시작👐 #필라테스  #운동  #오운완  #운동하는여자  #다이어트
27/10/2022

다시 시작👐

#필라테스 #운동 #오운완 #운동하는여자 #다이어트

드디어 나왔다 보정본!!이번엔 체지방만 너무 빼서 근육이 별로 안보이는게 아쉽지만🥲첫 시작으로는 만족😘총 2개월 반 동안!!👉 170.5cm / 48.8kg👉 골격근량 26kg / 체지방 11kg👉 허리둘레 21인치...
25/10/2022

드디어 나왔다 보정본!!

이번엔 체지방만 너무 빼서 근육이 별로 안보이는게 아쉽지만🥲

첫 시작으로는 만족😘

총 2개월 반 동안!!

👉 170.5cm / 48.8kg
👉 골격근량 26kg / 체지방 11kg
👉 허리둘레 21인치

로 마무리!!

#바프 #바디프로필 #여자바프 #운동 #운동기록 #다이어트 #다이어트소통 #화보 #다이어트기록 #다이어트성공후기 #다이어터

이제 진짜 먹부림인가… #다이어트  #다이어트식단  #바프끝  #박씨제과점  #먹고싶었다규  #빵순이  #카페  #부평카페  #카페투어
20/10/2022

이제 진짜 먹부림인가…

#다이어트 #다이어트식단 #바프끝 #박씨제과점 #먹고싶었다규 #빵순이 #카페 #부평카페 #카페투어

이번 바디프로필 B컷 촬영 원본들😍빨리 보정본 왔으면 좋겠다❤️❤️2022.10.14 최종 바프기록몸무게 : 48.8kg체지방율 : 12%골격근량 : 25%허리사이즈 : 21.5인치근데 집에 와서 밥 먹자마자 몸무게...
18/10/2022

이번 바디프로필 B컷 촬영 원본들😍
빨리 보정본 왔으면 좋겠다❤️❤️

2022.10.14 최종 바프기록
몸무게 : 48.8kg
체지방율 : 12%
골격근량 : 25%
허리사이즈 : 21.5인치

근데 집에 와서 밥 먹자마자 몸무게 2키로 바로 늘더라…ㅎ..

#바디프로필 #바프 #바프기록 #다이어트 #필라테스

바프가 끝난 후 먹고 싶었던 과일과 오버나이트오트밀을 주구장창 먹었고 닭가슴살 샐러드와 커피, 차도 원없이 마셨는데…무리를 했던 탓인지 면역력이 떨어져 몸살감기에 몸에는 두드러기까지 올라왔다 ㅠㅜ오늘 하루는 걍 먹고...
16/10/2022

바프가 끝난 후 먹고 싶었던 과일과 오버나이트오트밀을 주구장창 먹었고 닭가슴살 샐러드와 커피, 차도 원없이 마셨는데…

무리를 했던 탓인지 면역력이 떨어져 몸살감기에 몸에는 두드러기까지 올라왔다 ㅠㅜ

오늘 하루는 걍 먹고 자야지🥲

#바프 #바디프로필 #다이어트 #바프후식단 #몸살 #몸살감기

1. 이번에 받은 메이크업이 진짜 대박이었음❤️2. 여전히 닭가슴살에 단호박이지만 오늘은 특별히 엄마가 만들어 준 카페라떼도 추가됨😍 #메이크업  #셀피  #다이어트  #다이어트식단  #셀카
09/10/2022

1. 이번에 받은 메이크업이 진짜 대박이었음❤️
2. 여전히 닭가슴살에 단호박이지만 오늘은 특별히 엄마가 만들어 준 카페라떼도 추가됨😍

#메이크업 #셀피 #다이어트 #다이어트식단 #셀카

그녀의 찍사 실력이란…❤️ #수락산  #등산  #다이어트
24/09/2022

그녀의 찍사 실력이란…❤️

#수락산 #등산 #다이어트

Address

종로구 자하문로
Seoul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Min Ju Sung posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share