![🧘🏻♀️[누워서 하는 명상 "Nup,Ditation" (눕,디테이션)]- 이것은 그냥 누워 있는 것이 아니다, 나는 지금 명상을 하고 있는 중이다. 코로나로 온 국민이 느끼고 있는 스트레스를 해소하기위해, 비대면 ...](https://img3.medioq.com/936/747/124866519367479.jpg)
02/10/2020
🧘🏻♀️[누워서 하는 명상 "Nup,Ditation" (눕,디테이션)]
- 이것은 그냥 누워 있는 것이 아니다, 나는 지금 명상을 하고 있는 중이다.
코로나로 온 국민이 느끼고 있는 스트레스를 해소하기위해,
비대면 본격 누워서 하는 명상 "눕, 디테이션"을 진행합니다.
이시국에도 썸띵나이스한 것은 있어야 한다는 저희 브이에프의 생각에 동의하시는 분들, 적극 참여 바랍니다.
지금부터 자가격리가 아닌 자가격려, 이시국 방구석에서 가장 잘 누워있는 방법을 알려 드리겠습니다.
- 2020년 10월 09일 금요일 오전 11시, ZOOM을 통해 명상 진행
- 2020년 10월 08일 목요일 오후 18시
- 50명 (*선착순, 마감시 조기종료 될 수 있음을 알려드립니다.)
🧘 누워 있는데 이유 없는 불안을 느끼시는 분들
🧘 나도 모르게 몸에 힘을 계속 주고있으신 분들
🧘 어떻게 하면 잘 쉬는 것인 지 궁금하셨던 분들
🧘 다른 사람들은 어떻게 살고 있는 지 궁금하셨던 분들
🧘 누워서 하는 명상이라니 개꿀? 이라고 생각하시는 분들
🧘 가만히 누워있으면 생각들이 너무 많아져서 잠도 잘 못 자시는 분들
🧘 내가 걱정하는 게 뭔지 모르겠는데 걱정이 이만저만이신 분들
🧘 일단 그때 누워계실 예정이고, 늘 그래오셨던 분들
🧘 뭔가 해보고 싶긴한데, 거창한건 부담스러우셨던 분들
🧘 명상 끝나고도, 이어서 누워 계신 분들
🧘 누워서 하는건 기가 막히게 하시는 분들
1. 구글폼에서 "눕, 디테이션"를 사전신청합니다.
2. 프로그램 시작 20분 전, 링크가 제공되며 집에서 편안하게 ZOOM으로 참여 합니다.
- * 2020년 10월 09일 금요일 오전 11시
3. 명상을 함께 할 수 있도록 카메라 각도와 음향조절을 해주세요.
4. 본격적으로 누워서 명상을 참여합니다.
명상전문가 이주아 대표
- 심력연구소 심스쿨 대표
- 명상심리클럽 한템포 운영자
- 다원재능심리학회 교수
- 한국코치협회 인증코치
1. Studio VF 인스타그램 http://www.instagram.com/studiovf_official
2. Mail : [email protected]
* 본 이벤트는 ZOOM을 통해 진행됩니다.
모바일/데스크톱/노트북에 ZOOM을 무료로 설치하세요.
설치 링크 : https://www.zoom.us/meetings
스튜디오브이에프는 COVID-19가 지역 사회 감염으로 진행됨에 따라 발생할 수 있는 여러
심리적 어려움을 예방 및 최소화하기 위한 눕,디테이션을 비대면 온라인으로 진행하였습니다.
본 이벤트는 문화체육관광부와 지역문화진흥원,
그리고 스튜디오브이에프가 함께 합니다.
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