
01/06/2025
𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒊 𝒉𝒐𝒑𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒅𝒐𝒊𝒏𝒈 𝒈𝒐𝒐𝒅 👋🏻💐
حُـلـول بعـْــض المَـشِـاكل الـيَـومِـيّـة🎀*❅
• الوزن🙇🏻♀️: نظام غذائي صحي + رياضة منتظمة.
୧ ‧₊˚ ⋅
• آلام الجسم🤷🏻♀️: تمدد + تحسين الوضعية + زيارة طبيب.
୧ ‧₊˚ ⋅
• البشرة🧖🏻♀️: شرب ماء + تنظيف + فيتامينات.
୧ ‧₊˚ ⋅
• الشعر💇🏻♀️: زيوت طبيعية + تقليل الحرارة + قص الأطراف.
୧ ‧₊˚ ⋅
• التوتر🧘🏻♀️: تنفس عميق + هوايات + حديث مع مقرب.
୧ ‧₊˚ ⋅
• الاكتئاب🌫: أنشطة ممتعة + روتين يومي + دعم مختص.
୧ ‧₊˚ ⋅
• الحزن🌬: القرآن + التسبيح + قيام الليل.
୧ ‧₊˚ ⋅
•┄──┄• •┄──┄• •┄──┄•
★ FB: 𝘿𝙖 𝙉𝙚𝙡𝙡𝙖
ℳ𝒶𝒹ℯ 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝓁ℴ𝓋ℯ 𝒷𝓎 𝒍𝒊𝒕𝒕𝒍𝒆 𝒔𝒊𝒍𝒍𝒂 (danella)𐙚₊
يࢪجى عدم اخذ منشوࢪاتي او اعادة نشࢪها و لا تنسو تفاعلكم على مجهودي 🫶🏻🫧🥹