A7 | LET'S GROW TOGETHER |
VIDEO CREATER
| PUBGMOBILE CONTENT CREATOR |
SOCIAL MEDIA INFLUENCER
| ENTERTAINMENT |

20/10/2025

Single pasanga 😁

ஐந்து வகையான கோசங்கள்
10/10/2025

ஐந்து வகையான கோசங்கள்

🌙✨ ஆரோக்கியமான உறக்க நிலைகள் ✨😴💤 தோள்பட்டை வலி👉 பக்கவாட்டில் படுத்து, முழங்கால்களுக்கிடையில் தலையணை வைத்துக் கொள்ளவும்.💤...
10/10/2025

🌙✨ ஆரோக்கியமான உறக்க நிலைகள் ✨😴

💤 தோள்பட்டை வலி
👉 பக்கவாட்டில் படுத்து, முழங்கால்களுக்கிடையில் தலையணை வைத்துக் கொள்ளவும்.

💤 முதுகுவலி
👉 முதுகில் படுத்து, முழங்கால்களின் கீழ் சிறிய தலையணை வைத்துக் கொள்ளவும்.

💤 தலைவலி
👉 முதுகில் நேராக படுத்து, கழுத்துக்கு சரியான ஆதரவு தரும் தலையணை பயன்படுத்தவும்.

💤 அதிக இரத்த அழுத்தம்
👉 வலது பக்கம் படுத்து தூங்கவும்.

💤 கழுத்துவலி
👉 பக்கவாட்டில் படுத்து, கழுத்து மற்றும் முதுகுத்தண்டு ஒரே கோட்டில் வருமாறு தலையணை வைத்துக் கொள்ளவும்.

💤 சைனஸ் பிரச்சனை
👉 முதுகில் படுத்து, தலையணையை சற்று உயர்த்தி வைத்து தூங்கவும்.

✨ சிறந்த குறிப்புக்:
சரியான தலையணை + சரியான தூக்க நிலை = 💤 ஆரோக்கியமான, புத்துணர்ச்சி தரும் உறக்கம் 🌙

#நாட்டுமருந்து #உடல்வலி

28/09/2025

Hi hooman

இன்னும் எத்தனை ஆயிரம் ஆண்டுகள் ஆனாலும், இதுதான் மருந்து, புதிய கண்டுபிடிப்பெல்லாம் கிடையாது, ஒருதடவை சொன்னா சொன்னதுதான் ...
27/09/2025

இன்னும் எத்தனை ஆயிரம் ஆண்டுகள் ஆனாலும், இதுதான் மருந்து, புதிய கண்டுபிடிப்பெல்லாம் கிடையாது, ஒருதடவை சொன்னா சொன்னதுதான் ,
இந்த பாடலை ஒவ்வொரு வரும் எழுதி வைத்து கொள்ளுங்கள், எக்காலத்திலும் உதவும்,

இப்பாடல்
அருந்தமிழ் மருத்துவம் 500 என்ற பாடலில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது

சித்த மருத்துவர் பாக்கம் தமிழன்
தமிழ் மருத்துவ அறிவுரைப்பா

மூளைக்கு வல்லாரை
முடிவளர நீலிநெல்லி
ஈளைக்கு முசுமுசுக்கை
எலும்பிற்கு இளம்பிரண்டை

பல்லுக்கு வேலாலன்
பசிக்குசீ ரகமிஞ்சி
கல்லீரலுக்கு கரிசாலை
காமாலைக்கு கீழாநெல்லி

கண்ணுக்கு நந்தியாவட்டை
காதுக்கு சுக்குமருள்
தொண்டைக்கு அக்கரகாரம்
தோலுக்கு அருகுவேம்பு

நரம்பிற்கு அமுக்குரான்
நாசிக்கு நொச்சிதும்பை
உரத்திற்கு முருங்கைப்பூ
ஊதலுக்கு நீர்முள்ளி

முகத்திற்கு சந்தனநெய்
மூட்டுக்கு முடக்கறுத்தான்
அகத்திற்கு மருதம்பட்டை
அம்மைக்கு வேம்புமஞ்சள்

உடலுக்கு எள்ளெண்ணை
உணர்ச்சிக்கு நிலப்பனை
குடலுக்கு ஆமணக்கு
கொழுப்பெதிர்க்க வெண்பூண்டே

கருப்பைக்கு அசோகுபட்டை
களைப்பிற்கு சீந்திலுப்பு
குருதிக்கு அத்திப்பழம்
குரலுக்கு தேன்மிளகே!

விந்திற்கு ஓரிதழ்தாமரை
வெள்ளைக்கு கற்றாழை
சிந்தைக்கு தாமரைப்பூ
சிறுநீர்க்கல்லுக்கு சிறுகண்பீளை

கக்குவானுக்கு வசம்புத்தூள்
காய்ச்சலுக்கு நிலவேம்பு
விக்கலுக்கு மயிலிறகு
வாய்ப்புண்ணிற்குமணத்தக்காளி

நீர்க்கோவைக்கு சுக்குமிளகுநீர்
நீரிழிவிற்கு ஆவாரைக்குடிநீ்ர்
வேர்க்குருவிற்கு பனைநுங்குநீ
வெட்டைக்கு சிறுசெருப்படையே

தீப்புண்ணா குங்கிலியவெண்ணை
சீழ்காதுக்கு நிலவேம்பு
நாப்புண்ணிற்கு திரிபலாவேலன்
நஞ்செதிர்க்க அவரிஎட்டி

குருதிகழிச்சலுக்கு துத்திதேற்றான்
குருதிகக்கலுக்கு இம்பூரல்வேர்
பெரும்பாட்டிற்கு அத்திநாவல்
பெருவயிறுக்கு மூக்கிரட்டை

கக்கலுக்கு எலுமிச்சைஏலம்
கழிச்சலுக்கு தயிர்சுண்டை
அக்கிக்கு வெண்பூசனை
ஆண்மைக்கு பூனைக்காலி

வெண்படைக்கு பூவரசு கார்போகி
விதைநோயா கழற்சிவிதை
புண்படைக்கு புங்கன்சீமையகத்தி
புழுகுடற்கு வாய்விளங்காமணக்கு

கால்வெடிப்பா மருதாணிகிளிஞ்சல்
கரும்படை வெட்பாலைசிரட்டை
கால்சொறிக்குவெங்காரபனிநீர்
கானாகடிக்கு குப்பைமேனிஉப்பே

உடல்பெருக்க உளுந்துஎள்ளு
உளம்மயக்க கஞ்சாகள்ளு
உடல்இளைக்க தேன்கொள்ளு
உடல் மறக்க இலங்கநெய்யே

அருந்தமிழர் வாழ்வியலில்
அன்றாடம்சிறுபிணிக்கு
அருமருந்தாய் வழங்கியதை
அறிந்தவரை உரைத்தேனே!!

*💊 பரசிடமோல் (Paracetamol)** பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை சிறு வலி என்றாலும், காய்ச்சல் என்றாலும் நாம் பாவிக்கின்ற ...
20/09/2025

*💊 பரசிடமோல் (Paracetamol)*
* பெரியவர்கள் முதல் சிறியவர்கள் வரை சிறு வலி என்றாலும், காய்ச்சல் என்றாலும் நாம் பாவிக்கின்ற பரசிட்டமோல் பற்றி இன்று பார்க்கலாம்.
* எல்லா மருந்துகளும் வழக்கமாக Pharmacy களிலேயே விற்கப்பட வேண்டும். ஆனால் இதனை நீங்கள் சாதாரண கடைகளிலும் பெற முடியும்.
* வைத்திய ஆலோசனை இன்றியே நீங்கள் வழக்கமாக எடுக்கக் கூடிய மருந்துகளுள் இதுவும் ஒன்று.

*❓ என்ன மருந்து இது?*
* காய்ச்சல் (Fever) மற்றும் பல்வேறு பட்ட வலிகளைக் (Pain) குறைக்கப் பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான பாதுகாப்பான மருந்து.
* இதிலுள்ள இரசாயனப் பொருள் “Acetaminophen” என்று அழைக்கப்படுகிறது.

*✅ எப்போது இதனைப் பாவிக்கலாம்?*
* 🌡️ காய்ச்சல் ஏற்படுகிற போது, காய்ச்சலைக் குறைக்க
* 🤕 தலைவலி, உடல்வலி, பல் வலி, மூட்டு வலி, தசைவலி, வயிற்றுவலி என உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு வலிகளின் போது அதனைக் குறைக்க
* 👶 குழந்தைகளுக்கும் அளவோடு பாதுகாப்பாக பயன்படுத்தலாம்

*💊 பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தின் அளவு (Dosage) என்ன?*

*👨‍🦱 பெரியவர்கள் (50kg இற்கு மேற்பட்ட எடையுடையவர்கள்):*
* ஒரு வேளைக்கு: உயர்ந்த பட்சம் 1 g (1000 mg) - சாதாரணமாக இரண்டு குளிசைகள்
* ஒரு நாளில்: உயர்ந்தபட்சம் 4 g (4000 mg) - சாதாரணமாக ஒரு நாளைக்கு 4 வேளைகள் அதாவது 6 மணித்தியாலங்களுக்கு ஒரு தடவை

*👶 குழந்தைகள் (50kg இற்கு குறைந்த எடையுடையவர்கள்):*
* குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை உடல் நிறைக்கேற்பவே பரசிட்டமோல் குளிசைகளை அல்லது மருந்தினைக் கொடுக்க வேண்டும்.
* குளிசையைப் பொறுத்தவரை, ஒரு வேளைக்கு: உயர்ந்த பட்சம், 1 kg நிறைக்கு 10–15 mg - உதாரணமாக 20 kg குழந்தையெனின் 200-300 mg
* ஒரு நாளில்: உயர்ந்தபட்சம் 60 mg/kg இனைத் தாண்டக் கூடாது. உதாரணமாக 20 kg குழந்தை எனின், ஒரு நாளைக்கு உயர்ந்த பட்சம் 1200 mg மாத்திரமே. சாதாரணமாக ஒரு நாளைக்கு 4 வேளைகள் அதாவது 6 மணித்தியாலங்களுக்கு ஒரு தடவை
* மருந்தினைப் பொறுத்தவரை, மருந்துப் பெட்டியில் எடை மற்றும் வயதிற்கேற்ப உள்ளெடுக்க வேண்டிய அளவு குறிப்பிடப்பட்டிருக்கும். அதனைப் பின்பற்றவும் அல்லது மருத்துவ ஆலோசனை பெறவும்.

*⚠️ அதிக அளவில் எடுத்தால் (Overdose) என்ன நடைபெறும்?*
* 🚫 கல்லீரல் சேதமடையும் (Liver failure)
* 🚫 வயிற்றுவலி, வாந்தி, மஞ்சள் காமாலை, மரண அபாயம் கூட ஏற்படலாம்

*🚫 எப்போது இதனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது?*
* ❌ கல்லீரல் நோய் / Hepatitis / Cirrhosis உள்ளவர்கள்
* ❌ Alcohol/சாராயம் அதிகம் குடிப்பவர்கள் - ஏற்கனவே ஈரல் பாதிப்படையும் அபாயம் உண்டு
* ❌ Paracetamol இற்கு ஒவ்வாமை/allergy உள்ளவர்கள் (அரிதாக சிலருக்கு இவ் ஒவ்வாமை காணப்படும்)

*💊 எத்தனை நாட்களுக்கு மருத்துவ ஆலோசனை இன்றி இதனை உபயோகிக்கலாம்?*
* ✅ பெரியவர்கள் - 3 நாட்கள் வரை
* ✅ குழந்தைகள் (Children) - 2 நாட்களுக்கு

*🚨 பரசிடமோல் குளிசைகளை எடுத்தாலும், உடன் வைத்தியரை அணுக வேண்டிய நிலைகள் எவை?*
* குளிசை எடுத்த பின்னர் ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால் (தோலில் கடி, சிவத்தல், சூடு)
* 🌡️ காய்ச்சல் (Fever) - 104°F (40°C) க்கு மேல் காய்ச்சல்
* 🧒 3 மாதத்திற்கு குறைவான குழந்தைக்கு - 100.4°F இற்கு மேல் காய்ச்சல்
* 🩸 காய்ச்சலுடன் → தோலில் புள்ளிகள் (rash) இருத்தல் / இரத்தம் வெளியேறல்
* 😰 காய்ச்சலுடன் மூச்சுத்திணறல், நெஞ்சுவலி, வலிப்பு, சுயநினைவற்ற தன்மை
* 🌍 வெளிநாட்டுப் பயணத்திலிருந்து வந்த பிறகு காய்ச்சல்
* ⚡ திடீரென ஏற்படும் மிகக் கடுமையான தலைவலி
* ❤️ நெஞ்சுவலி
* 🩸 வயிற்று வலியுடன் இரத்த வாந்தி அல்லது கறுப்பு நிற மலம்
* 🦵 கால்/கையில் வலியுடன் திடீர் வீக்கம்
* 🧒 குழந்தையில் கடுமையான காது வலி / வயிற்று வலி
* 🌡️ காய்ச்சல் 3 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்
* 🤕 வலி 5 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால்
* 🤢 வாந்தி, வயிற்றுவலி, மஞ்சள் காமாலை (மஞ்சள் நிற கண்கள்/ தோல்)
* 🩸 அசாதாரண இரத்தப்பெருக்கு / தோலில் இரத்தம் கண்டித்தல் தெரிந்தால்
* 🧒 குழந்தைக்கு 2 நாட்களுக்கும் மேலாக தேவையாக இருந்தால்
* 👩‍⚕️ கர்ப்பிணி / கல்லீரல் நோய் உள்ளவர்கள் வைத்திய ஆலோசனை இன்றித் தொடரக்கூடாது

*⚠️ வைத்திய ஆலோசனையையும் தாண்டி நீண்டகாலம் (Long-term use) இதனை எடுத்தால் என்ன நடைபெறும்?*
* 🧪 Chronic liver damage (Hepatotoxicity)/ நீண்ட கால கல்லீரல் சேதம்
* ⚠️ Kidney damage/ சிறுநீரகம் பாதிப்பு (analgesic nephropathy)
* 🩸 அரிதாக குருதி சார்ந்த சில நோய்கள் (thrombocytopenia, anemia)
* ⚠️ Gastritis / stomach upset/ இரைப்பைப் புண்கள்

*👉 சுருக்கம்:*
* Paracetamol = Safe friend in pain & fever
* ஆனால் “அளவுக்கு அதிகமாக” அல்லது “நீண்டகாலம்” எடுத்தால் → Silent poison (Liver + Kidney) ⚠️

Address

Batticaloa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when A7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to A7:

Share