KESA

KESA 🦁 KESA. The Mane Legend. Unfolding Wonders through powerful Stories, Amazing Facts (අරුම පුදුම දේවල්), and valuable Life Tips. Beyond the ordinary.
(2)

Stories that Roar. Join the pride. 👇

20/06/2026

සමහරුන්ට මේක කෑම එකට නැතුවම බැරි වුණාට, තවත් අයට මේක කනවා කියන්නේ නිකන් සබන් කෑල්ලක් හැපුවා වගේ වැඩක්. හැබැයි මේක ඔයාගේ දිවේ අවුලක් හරි, ඔයා කෑම තෝරන නිසා වෙන දෙයක් හරි නෙවෙයි, මේක 100% ක්ම ඔයාගේ DNA වල තියෙන ලොකු රහසක්! ලෝකෙන් 10% කට විතරක් තියෙන මේ අමුතු ජානය (Gene) ගැන විද්‍යාත්මක ඇත්ත කතාව අද අපි හොයාගමු.

මේක ඇත්තද? ඔයාටත් කොත්තමල්ලි කොළ කද්දි සබන් රහක් එනවද? Comment your thoughts! ඒ වගේම කොත්තමල්ලි කොළයක් දැක්කම මූණ හදාගන්න ඔයාගේ යාළුවාවත් mention කරගෙන යන්න.

🦁 ජීවිතේ කියන්නේ Check-list එකක්ද? සමාජය අටවපු 'සාම්ප්‍රදායික සාර්ථකත්වයේ' උගුලමචං, කවදාහරි නිදහසේ ඉන්න වෙලාවක ඔයාටම මෙහ...
20/06/2026

🦁 ජීවිතේ කියන්නේ Check-list එකක්ද? සමාජය අටවපු 'සාම්ප්‍රදායික සාර්ථකත්වයේ' උගුල

මචං, කවදාහරි නිදහසේ ඉන්න වෙලාවක ඔයාටම මෙහෙම හිතිලා තියෙනවද? "මම මේ ගෙවන්නේ ඇත්තටම මගේ ජීවිතේද, නැත්නම් වෙන කවුරුහරි මීට අවුරුදු ගාණකට කලින් ලියලා දුන්නු ස්ක්‍රිප්ට් එකක මම නිකම්ම නිකං රඟපානවා විතරද?"

පොඩ්ඩක් හිතලා බලන්න බ්‍රෝ. අපි ඉපදෙනවා, ඊටපස්සේ පෙර පාසල්, පාසල් යනවා. O/L, A/L පාස් වෙනවා. කැම්පස් යනවා නැත්නම් කෝස් එකක් කරනවා. ඊළඟට හොඳ පඩියක් තියෙන ජොබ් එකකට යනවා. වයස 28-30 වෙද්දී බඳින්න ඕනේ. ඊටපස්සේ ළමයි හදන්න ඕනේ. ලෝන් එකක් දාලා වාහනයක්, ගෙයක් ගන්න ඕනේ. අවුරුදු 60 දී පෙන්ෂන් යනවා. අන්තිමට ලෙඩ වෙලා මැරිලා යනවා. මේක හරියට කවුරුහරි අපිට අතට දීපු 'ටයිම් ටේබල්' එකක් වගේ නේද? අද කේසා කතා කරන්නේ මේ හැමෝම යන "සාම්ප්‍රදායික ජීවන රටාව" හෙවත් 'Social Script' එක ඇත්තටම අපේ යහපතට හැදුණු පාරක්ද, නැත්නම් අපිව සදාකාලිකව හිරකරන අදෘශ්‍යමාන කූඩුවක්ද කියන එක ගැනයි.

කාර්මික විප්ලවයේ සැඟවුණු න්‍යායපත්‍රය
මේ කතාව පටන් ගන්නේ අද ඊයේ නෙවෙයි මචං. මේ අපි අද අත්විඳින 'පාසල - රැකියාව - විශ්‍රාම යාම' කියන රාමුව හැදුණේ 18 වැනි සහ 19 වැනි සියවස්වල ඇතිවුණු කාර්මික විප්ලවයත් එක්ක. ඒ කාලේ ෆැක්ටරි අයිතිකාරයන්ට ඕනේ වුණේ ප්‍රශ්න අහන, අලුතින් හිතන නිර්මාණශීලී මිනිස්සු නෙවෙයි. නියමිත වෙලාවට වැඩට එන, කියන දේ අහගෙන ඉන්න, එකම දේ යන්ත්‍රයක් වගේ දවස පුරාම කරන්න පුළුවන් 'කීකරු සේවකයෝ' පිරිසක්.

අපේ වර්තමාන අධ්‍යාපන ක්‍රමය සහ ජීවන රටාව හැදිලා තියෙන්නෙත් අන්න ඒ මොඩල් එකට. සීනුව ගැහුවම වැඩ පටන් ගන්නවා, සීනුව ගැහුවම කනවා, සීනුව ගැහුවම ගෙදර යනවා. මේකෙන් කරන්නේ අපේ ඇතුළේ තියෙන නිදහස් චින්තනය මරලා දාලා, සමාජයට අවශ්‍ය විදිහට වැඩ කරන රොබෝවරු ටිකක් නිර්මාණය කරන එකයි.

මොළය රවටන 'ආරක්ෂාවේ' මායාව
ඇයි එහෙනම් අපි හැමෝම මේ ස්ක්‍රිප්ට් එකට මෙච්චර කැමති? ඇයි වෙනස් දෙයක් කරන්න බය? ඒකට හේතුව තියෙන්නේ අපේ පරිණාමීය මනෝවිද්‍යාව ඇතුළේ. අවුරුදු දහස් ගාණකට කලින් ගල් යුගයේදී, රංචුවෙන් වෙන් වෙලා තනියම වෙනස් විදිහකට ජීවත් වෙන්න ගියපු මනුස්සයාට අත්වෙච්ච ඉරණම තමයි කුසගින්නේ මැරෙන එක, නැත්නම් සතෙකුට ගොදුරු වෙන එක.

අපේ මොළය හැදිලා තියෙන්නේ 'අලුත් දේවල්' වලට බය වෙන්න සහ 'ප්‍රසිද්ධ, හැමෝම යන පාරේ' යන්න. ඒකෙන් මොළයට දැනෙනවා මාර ආරක්ෂාවක්. සමාජය මේ දුර්වලතාවය පාවිච්චි කරලා අපිට කියනවා, "ඩිග්‍රියක් අරන් රජයේ රස්සාවක් හරි ස්ථිර රස්සාවක් හරි කළොත් ඔයා සේෆ්" කියලා. හැබැයි බ්‍රෝ, අද කාලේ තියෙන ආර්ථික අර්බුද සහ කෘත්‍රිම බුද්ධිය (AI) වගේ දේවල් එක්ක, මේ 'සේෆ්' කියන එක තමයි ලෝකේ තියෙන ලොකුම අවදානම.

ණය කන්දක හිරවුණු 'සාර්ථක' ජීවිතය
ලංකාවේ වගේ රටවල මේ සාම්ප්‍රදායික ජීවන රටාව ඇතුළේ තියෙන භයානකම උගුල තමයි 'පාරිභෝජනවාදය' (Consumerism). සමාජය අපිට උගන්වලා තියෙනවා සාර්ථකත්වය මනින්නේ ඔයා පදින වාහනෙන්, ඔයා ඉන්න ගෙදරින් සහ ඔයා අඳින පළඳින විදිහෙන් කියලා.

මේක අන්තිමට කොතැනින්ද කෙළවර වෙන්නේ? වයස 30 වෙද්දී අවුරුදු 20ක හවුසින් ලෝන් එකක් ගන්නවා. තව අවුරුදු 5ක කාර් ලීස් එකක් දාගන්නවා. ක්‍රෙඩිට් කාඩ් එකෙන් ජීවිතේ අදිනවා. දැන් ඔයාට මේ ස්ක්‍රිප්ට් එකෙන් එළියට යන්න බැහැ. ඔයාගේ බොස් ඔයාට කොච්චර වද දුන්නත්, ජොබ් එක කොච්චර එපා වුණත්, ඔයාට ඒක අතාරින්න බැහැ අර ණය කන්ද නිසා. සමාජය ඔයාව 'සාර්ථකයි' කියලා පිළිගනිද්දී, ඇත්තටම ඔයා නවීන පන්නයේ වහලෙක් වෙලා ඉවරයි.

නෑදෑයන්ගේ 'ස්කෝර් බෝඩ්' එක සහ ලංකාවේ සංස්කෘතිය
අපේ සමාජයේ මේ ස්ක්‍රිප්ට් එක ක්‍රියාත්මක වෙන්නේ හරිම අමුතු විදිහකට. මේක හරියට ක්‍රිකට් මැච් එකක් වගේ. අල්ලපු ගෙදර ඇන්ටිලා, නෑදෑයෝ තමයි අම්පයර්ලා. "ආ.. පුතා දැන් A/L ලිව්වා නේද? ඊළඟට මොකද කරන්නේ?", "දැන් වයසත් හරි නේද, කවදද බඳින්නේ?", "බැඳලා දැන් අවුරුද්දක් වෙනවා, තාම බබාලා මුකුත් නැද්ද?"

මේ හැම ප්‍රශ්නයක්ම පිටිපස්සේ තියෙන්නේ සමාජය විසින් හදපු 'Check-list' එකක්. මේ ලිස්ට් එකේ ටික් එකක් වැටුණේ නැත්නම්, ඔයා සමාජයෙන් කොන් වෙනවා. ගොඩක් තරුණ තරුණියෝ තමන්ගේ ඇත්තම හීන අතහැරලා දාලා, අකමැති රස්සාවල් කරගෙන, අකමැති විවාහයන් කරගෙන ජීවිතේ විඳවන්නේ මේ 'මිනිස්සු මොනවා කියයිද' කියන බයටයි.

ස්ක්‍රිප්ට් එකෙන් පිට පැනලා 'මැට්‍රික්ස්' එක බිඳින්නේ කොහොමද?
මේ කූඩුවෙන් එළියට එනවා කියන්නේ කැලේකට වෙලා මහණ වෙන එක නෙවෙයි බ්‍රෝ. ඒකෙන් අදහස් කරන්නේ තමන්ගේ ජීවිතේ කතුවරයා තමන්ම වෙන එකයි.

ඔයාට ඇත්තටම සතුට දෙන දේ හොයාගන්න (Ikigai). සමාජය කියන නිසා නෙවෙයි, ඔයාගේ හදවතට එකඟව අරමුණු හදාගන්න. අනුන්ගේ ඇස් වලට පේන්න ණය වෙලා දේවල් ගන්නවා වෙනුවට, ආර්ථික නිදහස (Financial Independence) වෙනුවෙන් වැඩ කරන්න. සල්ලි කියන්නේ නිදහස මිලදී ගන්න තියෙන ටූල් එකක් මිසක්, පම්පෝරි ගහන්න තියෙන දෙයක් නෙවෙයි කියලා තේරුම් ගන්න. අන්න එදාට ඔයා මේ අදෘශ්‍යමාන ස්ක්‍රිප්ට් එකෙන් නිදහස් වෙනවා.

ඇත්ත සහ මිථ්‍යාව (Truth vs Myth)

- මිථ්‍යාව: සාම්ප්‍රදායික පාරේ ගියොත් සදාකාලික සතුට සහ ආරක්ෂාව ලැබෙනවා.
- ඇත්ත: සාම්ප්‍රදායික පාරෙන් ලැබෙන්නේ 'අනුමාන කළ හැකි' (Predictable) ජීවිතයක් මිසක් සතුටක් නෙවෙයි. සැබෑ සතුට තියෙන්නේ තමන්ගේ වටිනාකම් සහ ඉලක්ක එක්ක ජීවිතය සමපාත කරගැනීම ඇතුළෙයි.

- මිථ්‍යාව: Social Script එකෙන් එළියට පනින අය කම්මැලියි, නැත්නම් ජීවිතේ අසාර්ථක වෙච්ච අය.
- ඇත්ත: තමන්ගේම පාරක් හදාගෙන යන එක, හැමෝම යන පාරේ යනවට වඩා සිය ගුණයකින් අමාරුයි. ඒකට විශාල ධෛර්යයක්, විනයක් සහ අවදානම් ගැනීමේ හැකියාවක් ඕනේ.

කේසාගේ දර්ශනය (Kesa's Wisdom)
"මචං, ඉපදෙනවා කියන්නේ අපිට ලැබෙන හිස් කොළයක්. හැබැයි අපි ගොඩක් වෙලාවට කරන්නේ ඒ හිස් කොළේ අනුන්ට දීලා, ඒගොල්ලන්ට ඕනේ විදිහට අපේ කතාව ලියන්න ඉඩ දෙන එකයි. අද ඉඳන් ඒ පෑන ඔයාගේ අතට ගන්න. වැරදුනත්, පැරදුනත් ඒක ඔයාගේම කතාවක් වෙන්න ඕනේ. අනුන්ගේ හීන වලට පණ දෙන 'සේවකයෙක්' වෙනවට වඩා, තමන්ගේම කතාවේ 'වීරයා' වෙන එකයි නියම නිදහස කියන්නේ."

මචං, ඔයා දැන් ඉන්නේ මේ Social Script එකේ කොතනද? ඒකෙන් එළියට පනින්න හිතිලා තියෙනවද, නැත්නම් දැනටමත් පැනලා ඉවරද? පල්ලෙහායින් කමෙන්ට් එකක් දාගෙන යමු. කතා කරමු!

KESA. STORIES THAT ROAR. 👇







19/06/2026

මේක 100%ක්ම psychology! පොඩි කාලේ අපි ලබපු ප්‍රතික්ෂේප වීම්, බයවීම් අපේ යටිසිතේ (Subconscious) තදින්ම ලොක් වෙලා තියෙනවා. අපේ මොළයේ තියෙන 'Amygdala' එක මේ පරණ තුවාල මතක තියාගෙන, අද අපි අලුත් රිලේෂන්ෂිප් එකකට යද්දි හරි, වැඩක් කරද්දි හරි අපිව Auto-Pilot දාලා කන්ට්‍රෝල් කරනවා. ඔයාට ඉක්මනට කේන්ති යන්නේ ඔයාගේ නරක කමක් නිසා නෙවෙයි, තාමත් ඔයාගේ ඇතුලේ ඉන්න අර බය වෙච්ච පොඩි එකා කෑගහන නිසා!

ඇත්ත කියපන්, ඔයාගේ ජීවිතේ පාලනය කරන්නෙත් ඔයාගේ අතීතයද? Comment your thoughts! 👇

🦁 ලෝකයේ කාලය නවන කොන්ටම් මැජික් එක: අවුරුදු 10,000ක වැඩ තත්පර 200න් කරන හැටිකොහොමද බ්‍රෝ? අද මම මේ කතා කරන්න යන්නේ නිකන්...
19/06/2026

🦁 ලෝකයේ කාලය නවන කොන්ටම් මැජික් එක: අවුරුදු 10,000ක වැඩ තත්පර 200න් කරන හැටි

කොහොමද බ්‍රෝ? අද මම මේ කතා කරන්න යන්නේ නිකන්ම නිකන් ට්‍රෙන්ඩ් වෙන කතාවක් ගැන නෙවෙයි. මේක හරියට අනාගතයෙන් ආපු මැජික් එකක් වගේ සීන් එකක්. හිතපන්, අද ලෝකේ තියෙන සුපිරිම, වේගවත්ම සාම්ප්‍රදායික සුපිරි පරිගණකයකට (Supercomputer) විසඳන්න අවුරුදු 10,000ක් යන ගණිත ගැටළුවක්, නිකන්ම නිකන් තත්පර 200කින් විසඳලා දාන්න පුළුවන් යන්ත්‍රයක් ගැන! ඔව් මචං, 2019 දි ගූගල් සමාගමේ "Sycamore" කියන ප්‍රොසෙසර් එක මේ වැඩේ කරලා ලෝකෙටම පෙන්නුවා. අද මම තේරුම් කරලා දෙන්නම් මේක පිටිපස්සේ තියෙන කතාව, ඒ කියන්නේ "Quantum Computing" ගැන.

මේක තේරුම් ගන්න කලින් පොඩි උදාහරණයක් හිතමු. උඹට ලොකු වංකගිරියක් (Maze) ඇතුළේ ඉඳන් එළියට එන්න පාර හොයන්න තියෙනවා. සාමාන්‍ය පරිගණකයක් කරන්නේ එක පාරක් දිගේ ගිහින් බලනවා, වැරදි නම් ආයෙත් මුලට ඇවිත් වෙන පාරකින් යනවා. හැබැයි කොන්ටම් පරිගණකයක් කරන්නේ, වංකගිරියේ තියෙන පාරවල් ඔක්කොම දිගේ එකම වෙලාවේ ගිහින් බලන එකයි! කොහොමද ඒක වෙන්නේ? අපි බැහැලාම බලමු.

සාම්ප්‍රදායික බිට්ස් (Bits) පරදවන කියුබිට්ස් (Qubits) වල ආගමනය
සාමාන්‍යයෙන් අපේ ගෙදර තියෙන ලැප්ටොප් එක, සාක්කුවේ තියෙන ෆෝන් එක වැඩ කරන්නේ බිට්ස් (Bits) වලින්. ඒ කියන්නේ 0 සහ 1 කියන ඉලක්කම් දෙකෙන්. හැමදේම තියෙන්නේ එක්කෝ 0, නැත්නම් 1 විදියට. හරියට ස්විච් එකක් ඔන් (1) සහ ඕෆ් (0) කරනවා වගේ.

හැබැයි මචං, කොන්ටම් පරිගණක වල පාවිච්චි වෙන්නේ කියුබිට්ස් (Qubits). මේවා 0 වෙන්නත් පුළුවන්, 1 වෙන්නත් පුළුවන්, ඒ වගේම 0 සහ 1 කියන අවස්ථා දෙකේම එකවර ඉන්නත් පුළුවන්! මේකට තමයි භෞතික විද්‍යාවේදී Superposition කියලා කියන්නේ. කාසියක් උඩ දැම්මම, ඒක බිමට වැටෙන්න කලින් කැරකි කැරකි තියෙන වෙලාව හිතපන්. ඒ වෙලාවට කාසිය 'සිරස්' ද 'තිරස්' ද කියලා කියන්න බෑ නේද? අන්න ඒ වගේ අවස්ථාවක් තමයි Qubit එකකට තියෙන්නේ. මේ නිසා එකවර විශාල දත්ත ප්‍රමාණයක් විශ්ලේෂණය කරන්න මේවට පුළුවන්.

භෞතික විද්‍යාවේ අමුතුම බැඳීම: ක්වොන්ටම් එන්ටැන්ගල්මන්ට් (Entanglement)
මේක තමයි කොන්ටම් ලෝකේ තියෙන පිස්සුම හැදෙන කොන්සෙප්ට් එක. ඇල්බට් අයින්ස්ටයින් පවා මේකට කිව්වේ "Spooky action at a distance" (දුරින් සිදුවන හොල්මන් ක්‍රියාවක්) කියලා. Entanglement කියන්නේ Qubits දෙකක් එකිනෙකට සම්බන්ධ වෙන එකට.

හිතපන් එක Qubit එකක් තියෙනවා පෘථිවියේ, අනික තියෙනවා අඟහරු ලෝකේ. මේ දෙක Entangle වෙලා නම් තියෙන්නේ, පෘථිවියේ තියෙන Qubit එකට වෙන දේ, ඒ තත්පරේම අඟහරු ලෝකේ තියෙන Qubit එකටත් දැනෙනවා. ඒ හරහා පරිගණකයේ තියෙන Qubits එකිනෙකා එක්ක කතා කරන්නේ, තොරතුරු හුවමාරු කරගන්නේ හිතාගන්නවත් බැරි වේගයකින්.

මේකෙන් අපේ ජීවිතවලට වෙන්නේ මොකක්ද? (The Real-World Magic)
උඹ හිතනවා ඇති "හරි බ්‍රෝ, ඕකෙන් මට තියෙන වාසිය මොකක්ද?" කියලා. කොන්ටම් පරිගණක එළියට ආවම මුළු ලෝකයම කණපිට පෙරළෙනවා. මේ තියෙන්නේ ඒක වෙන ප්‍රධාන තැන් කිහිපයක්:

1. බෙහෙත් සහ වෛද්‍ය විද්‍යාව: අද කාලේ අලුත් බෙහෙතක් හොයාගන්න, අණුක ව්‍යුහයන් (molecular structures) විශ්ලේෂණය කරන්න සාමාන්‍ය පරිගණක වලට අවුරුදු ගාණක් යනවා. කොන්ටම් පරිගණක වලට පුළුවන් මිනිස් ඇඟේ තියෙන සංකීර්ණම රෝග (පිළිකා, ඇල්සයිමර් වගේ) වලට බෙහෙත් තත්පර ගාණකින් හොයාගන්න.

2. කෘත්‍රීම බුද්ධිය (AI) මීළඟ ලෙවල් එකට: AI වලට තමන්වම පුහුණු කරගන්න (Machine Learning) කොන්ටම් බලය ලැබුණොත්, AI එකට පුළුවන් වෙයි අවුරුදු දහස් ගාණක් ඉස්සරහට හිතන්න.

3. කාලගුණය සහ ස්වභාවික විපත්: හරියටම සුළි කුණාටු එන වෙලාවල්, දේශගුණික වෙනස්වීම් කලින්ම කියන්න මේවට පුළුවන්.

4. බැටරි සහ බලශක්තිය: විද්‍යුත් වාහන (EV) වලට දැන් තියෙනවට වඩා සිය ගුණයක් කල්පවතින, ලාභදායී බැටරි නිර්මාණය කරන්න අවශ්‍ය රසායනික සංයෝග හොයාගන්න මේකට පුළුවන්.

අඳුරු පැත්ත: පාස්වර්ඩ් ඔක්කොම එක තත්පරෙන් කැඩෙන දවසක් එයිද?
හැම හොඳ දේකම නරකක් තියෙනවනේ. මේකත් එහෙමයි. අද ලෝකේ තියෙන බැංකු ගිණුම්, WhatsApp මැසේජ්, ක්‍රිප්ටෝ කරන්සි (Crypto) මේ හැමදේම ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්නේ RSA කියන ගණිතමය ක්‍රමයකින් (Encryption). සාමාන්‍ය පරිගණකයකට මේක කඩන්න අවුරුදු මිලියන ගාණක් යනවා. හැබැයි බලවත් කොන්ටම් පරිගණකයකට මේක තත්පර ගාණක වැඩක්!

මේ නිසා අනාගතයේදී හැකර්වරුන්ට පුළුවන් වෙයි ලෝකේ ඕනෑම සිකියුරිටි සිස්ටම් එකක් කඩන්න. හැබැයි බය වෙන්න එපා බ්‍රෝ, දැනටමත් විද්‍යාඥයෝ "Quantum-safe cryptography" එහෙමත් නැත්නම් කොන්ටම් හැකර්වරුන්ට කඩන්න බැරි අලුත් ආරක්ෂිත ක්‍රම හදමින් තමයි ඉන්නේ.

ඇත්ත සහ මනක්කල්පිතය: කොන්ටම් ගැන තියෙන මිත්‍යාවන්

- මිත්‍යාව: ළඟදීම මට කොන්ටම් ලැප්ටොප් එකක් ගෙදර ගෙනල්ලා ගේම් ගහන්න පුළුවන් වෙයි.
- ඇත්ත: නෑ මචං! කොන්ටම් පරිගණක කියන්නේ ගෙදර තියාගන්න පුළුවන් දේවල් නෙවෙයි. මේවා වැඩ කරන්න නිරපේක්ෂ ශුන්‍යය (Absolute Zero / -273°C) කිට්ටුවටම යනකම් මේවා කූල් කරන්න ඕනේ. අභ්‍යවකාශයටත් වඩා සීතලයි! ඒ නිසා මේවා තියෙන්නේ විශේෂ පර්යේෂණාගාර වල විතරයි.

- මිත්‍යාව: කොන්ටම් පරිගණක ආවම සාමාන්‍ය පරිගණක නැතිවෙලා යයි.
- ඇත්ත: එහෙම වෙන්නේ නෑ. සාමාන්‍ය දේවල් වලට (YouTube බලන්න, Word ටයිප් කරන්න) අද තියෙන පරිගණක හොඳටම ඇති. කොන්ටම් යන්ත්‍ර පාවිච්චි වෙන්නේ ඉතාම සංකීර්ණ, දැවැන්ත ගැටළු විසඳන්න විතරයි.

කේසාගේ සටහන (Kesa's Wisdom)
තාක්ෂණය කියන්නේ ගලන ගඟක් වගේ මචං. අපි හිතනවාටත් වඩා වේගයෙන් ලෝකය ඉස්සරහට යනවා. අද අපිට "මැජික්" වගේ පේන දේවල්, හෙට වෙද්දී අපේ එදිනෙදා ජීවිතේ සාමාන්‍ය දෙයක් බවට පත් වෙන්න පුළුවන්. අනාගතය අයිති වෙන්නේ වෙනස්වීම් වලට බය වෙන අයට නෙවෙයි, ඒ වෙනස්වීම් තේරුම් අරන් ඒකත් එක්ක ඉස්සරහට යන අයටයි. කොන්ටම් යුගය ලෝකය වෙනස් කරන හැටි බලාගන්න අපි හැමෝම ලෑස්ති වෙමු.

KESA. STORIES THAT ROAR. 👇







18/06/2026

Meta එකෙන් දැන් අලුත්ම AI tools ටිකක් Facebook එකට ගේනවා. ඉස්සරහට Groups වල තියෙන දේවල් කියවලා AI එකම ඔයාට කෙලින්ම උත්තර දෙන කාලයක් එන්නේ, හැබැයි මේ සුපිරි වැඩ කෑලි එක්කම Premium ප්ලෑන් එකකුත් එන්න පුළුවන්. ලොකුම අවුල තමයි ලංකාවේ ගෲප් වල තියෙන පට්ටපල් බොරු සහ ගොසිප් මේ AI එක අරගෙන 100%ක් ඇත්ත වගේ අපිටම උත්තර විදිහට දෙන්න පුළුවන් එක!

ඔයා හිතන්නේ මේ AI වැඩේ ලංකාවට ගැලපෙනවද? Comment your thoughts!

#

🦁 මොළයට හොරෙන් රිංගන අදෘශ්‍යමාන ලෙඩේ: Subliminal Advertising වල අඳුරු ඇතුළාන්තයඅඩෝ අහපන් බ්‍රෝ! ඔයා හිතනවා ඇති ඔයා කන බො...
18/06/2026

🦁 මොළයට හොරෙන් රිංගන අදෘශ්‍යමාන ලෙඩේ: Subliminal Advertising වල අඳුරු ඇතුළාන්තය

අඩෝ අහපන් බ්‍රෝ! ඔයා හිතනවා ඇති ඔයා කන බොන දේවල්, අඳින පළඳින විදිය, ෆෝන් එකෙන් බලන දේවල් ඔක්කොම ඔයාගේම නිදහස් තීරණ කියලා නේද? ඒත් මචං, මම අද කියන්න යන කතාව ඇහුවම ඔයාට තේරෙයි ඔයාගේ ජීවිතේ පාලනය කරන්නේ ඔයා නෙවෙයි කියලා. ඔයාගේ ඇස් දෙකටයි, කන් දෙකටයි හොරෙන්... කෙලින්ම ඔයාගේ යටිහිතට (Subconscious mind) රිංගලා ඔයාව රූකඩයක් වගේ නටවන මහ මොළකරුවෙක් ඉන්නවා. ඒ තමයි "Subliminal Advertising". මේක නිකම්ම නිකම් මාර්කටින් ට්‍රික් එකක් නෙවෙයි බ්‍රෝ, මේකෙන් ඔයා නොදැනුවත්වම ඔයාව ලෙඩ කරන මනෝවිද්‍යාත්මක ක්‍රීඩාවක්. අද අපි මේක සම්පූර්ණයෙන්ම ඩිකෝඩ් කරලා බලමු.

යටිහිතට තට්ටු කරන තත්පරයේ කලාව

බ්‍රෝ, අපේ මොළය වැඩ කරන්නේ ප්‍රධාන කොටස් දෙකකින්. එකක් උඩුහිත (Conscious mind), අනෙක යටිහිත (Subconscious mind). උඩුහිත හරියට ගේට්ටුවේ ඉන්න සිකියුරිටි ගාඩ් වගේ. එයා තමයි තීරණය කරන්නේ මොනවද ඇතුළට ගන්නේ, මොනවද එළියට දාන්නේ කියලා. හැබැයි මේ Subliminal මැසේජ් කරන්නේ සිකියුරිටි ගාඩ්ටත් හොරෙන් තාප්පෙන් පැනලා ඇතුළට යන එක. ඒ කියන්නේ අපේ ඇහැට හසු වෙන්නේ තත්පරයකින් 1/3000 වගේ ඉතා කුඩා කාලයක් ඇතුළත පෙන්නලා මකා දාන රූප. ඔයාගේ ඇහැට ඒක දැක්කා කියලා තේරෙන්නේ නෑ, හැබැයි ඔයාගේ මොළය ඒක ක්ෂණිකව ග්‍රහණය කරගන්නවා. මේ නිසා ඔයාට එකපාරටම මොකක් හරි පැණි බීම එකක් බොන්න, එහෙමත් නැත්නම් ෆාස්ට් ෆුඩ් කන්න අසාමාන්‍ය ආශාවක් (craving) ඇති වෙනවා.

සිනමා ශාලාවේ බිහිවුණු අඳුරු ඉතිහාසය

මේ කතාව පටන් ගන්නේ අද ඊයේ නෙවෙයි මචං. 1957 දී ජේම්ස් විකරි (James Vicary) කියන මාර්කටින් රිසර්චර් ඇමරිකාවේ සිනමා ශාලාවක අමුතුම ගේමක් ගැහුවා. එයා ෆිල්ම් එක යන අතරතුරේ තත්පරෙන් පංගුවක කාලයක් "Drink Coca-Cola" සහ "Hungry? Eat Popcorn" කියලා වචන දෙකක් තිරය මත ෆ්ලෑෂ් කළා. මිනිස්සුන්ට මේක පෙනුණේ නෑ. හැබැයි ප්‍රතිඵලේ? එදා දවසේ පෝප්කෝන් විකිණීම 57.5% කින් සහ කොකාකෝලා විකිණීම 18.1% කින් ඉහළ ගියා! පස්සේ කාලෙක මේක සදාචාරාත්මක නෑ කියලා තහනම් කළත්, අද වෙනකොට මේ තාක්ෂණය ඊට වඩා සියුම් විදියට ඩිජිටල් ලෝකය ඇතුළේ පාවිච්චි වෙනවා.

කන් හරහා මොළයට විදින රහස් සංඥා

මේක ඇස්වලින් විතරක් වෙන දෙයක් නෙවෙයි බ්‍රෝ. සමහර සුපිරි වෙළඳසැල් වල ප්ලේ වෙන සින්දු අස්සේ අපේ කනට ඇහෙන්නේ නැති තරම් අඩු සංඛ්‍යාතයකින් (Subaudible frequencies) පණිවිඩ යවනවා. "හොරා කන්න එපා", "තව බඩු ගන්න" වගේ මැසේජ් සින්දුවේ බීට් එක අස්සේ හැංගිලා තියෙන්නේ. මේ සද්දෙට අපේ කන සංවේදී නැති වුණාට, මොළයේ ඇතුළාන්තයට මේක සෘජුවම බලපානවා. මේක මනෝවිද්‍යාත්මකව කොච්චර බලවත්ද කිව්වොත්, ඔයා කඩේට ගියේ පාන් ගෙඩියක් ගන්න වුණත්, එළියට එන්නේ ට්‍රොලිය පිරෙන්න අනවශ්‍ය බඩු ගොඩකුත් අරගෙන.

ඔයාව ලෙඩ කරන ඩිජිටල් උගුල

මෙතනයි මචං භයානකම තැන. අද කාලේ තියෙන ෆාස්ට් ෆුඩ් බ්‍රෑන්ඩ්, පැණි බීම කම්පැනි ඔයාගේ යටිහිතත් එක්ක සෙල්ලම් කරන්නේ ඔයාව සීනි වලටයි, තෙල් වලටයි ඇබ්බැහි කරවන්න. ටීවී එකේ යන ඇඩ් එකක, නැත්නම් ඔයා ස්ක්‍රෝල් කරන රීල් එකක තියෙන රූප රාමු වල වර්ණ සංයෝජනය (Color psychology) — විශේෂයෙන් රතු සහ කහ වර්ණ — නිර්මාණය කරලා තියෙන්නේ ඔයාගේ මොළයේ බඩගින්න උත්තේජනය කරලා ඩෝපමීන් (Dopamine) ශ්‍රාවය කරන්න. ඔයාටත් නොදැනීම මේ රසායනික උත්තේජනය නිසා ඔයා සෞඛ්‍යයට අහිතකර කෑම වලට ඇබ්බැහි වෙනවා. අන්තිමට ඔයා ලෙඩෙක් වෙනවා, එයාලගේ බැංකු ගිණුම් පිරෙනවා.

මිථ්‍යාව සහ ඇත්ත: හරියටම දැනගමු

- මිථ්‍යාව: හැම ඇඩ් එකකම අපිට පේන්නේ නැති යක්ෂ රූප, එහෙමත් නැත්නම් අද්භූත සලකුණු හංගලා තියෙනවා. ඒවයින් අපිව බලි තොවිල් වලට වගේ මෝහනය කරනවා.

- ඇත්ත: එහෙම මැජික් නෑ බ්‍රෝ. මෙතන තියෙන්නේ පිරිසිදු මනෝවිද්‍යාව සහ විද්‍යාව. වර්ණ, හැඩතල, සහ අතිශය කෙටි දෘශ්‍ය/ශ්‍රව්‍ය සංඥා මගින් අපේ මොළයේ ආවේගයන් (impulses) අවදි කරන එක තමයි ඇත්තටම වෙන්නේ. ඒක මෝහනයකට වඩා අපේ හැඟීම් පාලනය කරලා අපිව ඇබ්බැහි කරවීමක්.

KESA ගේ දර්ශනය 🦁

මචං, අපේ මොළය කියන්නේ මේ ලෝකේ තියෙන බලගතුම සුපිරි පරිගණකය. හැබැයි ඒකේ කීබෝඩ් එක ඔයාගේ අතේ නැත්නම්, වෙන කවුරුහරි ඇවිත් ඒක ටයිප් කරනවා. ඔයා ගන්න හැම තීරණයක් දිහාම දෙපාරක් බලන්න. "මම මේක කන්නේ ඇත්තටම මට බඩගිනි නිසාද? නැත්නම් මාව කවුරුහරි මේකට පොළඹවලාද?" කියලා හිතන්න. සිහියෙන් ඉන්න එක තමයි මේ අදෘශ්‍යමාන මාෆියාවෙන් බේරෙන්න තියෙන එකම ආයුධය.

ඔයාටත් කවදාහරි දැක්ක ගමන් හේතුවක් නැතුව මොකක් හරි කන්න හරි ගන්න හරි අමුතු ආසාවක් ඇවිත් තියෙනවද? එහෙම වුණු අවස්ථා පහළින් කමෙන්ට් කරගෙන යමු!

KESA. STORIES THAT ROAR. 👇






17/06/2026

අපි හිතන්නේ අපි නිකන් කම්මැලිකමට ෆෝන් එක scroll කරනවා කියලා. ඒත් ඇත්තටම Silicon Valley වල ඉන්න ලෝකේ දක්ෂම ඉංජිනේරුවෝ ටිකක් එකතු වෙලා තිරය පිටිපස්සේ ඉඳන් ඔයාගේ මොළය "Digital He**in" වලට ඇබ්බැහි කරලා ඉවරයි. උන් දවසින් දවස පොහොසත් වෙද්දී, ඔයාගේ ජීවිතේ තත්පරෙන් තත්පරේ උරා බොනවා. දැන්වත් මේ matrix එකෙන් ඇහැරෙන්න කාලය හරි!

මේ ගැන ඔයාගේ අදහස මොකක්ද? Comment your thoughts! 👇

🦁 තත්පර 5ක මනෝවිද්‍යාත්මක මෙහෙයුම: මොළයේ කම්මැලි ස්විච් එක ඕෆ් කරලා ඇක්ෂන් මෝඩ් එකට යන හැටිඋදේට ඇලම් එක වදිනකොට "තව විනා...
17/06/2026

🦁 තත්පර 5ක මනෝවිද්‍යාත්මක මෙහෙයුම: මොළයේ කම්මැලි ස්විච් එක ඕෆ් කරලා ඇක්ෂන් මෝඩ් එකට යන හැටි

උදේට ඇලම් එක වදිනකොට "තව විනාඩි පහයි" කියලා ස්නූස් කරන එක, එහෙමත් නැත්නම් අලුත් වැඩක් පටන්ගන්න යද්දි "කෝකටත් කෝපි එකක් බීලම ඉන්නවා" කියලා ඒක කල්දාන එක ඔයාටත් පුරුදුයි නේද බ්‍රෝ? සමහරවිට අලුත් ප්‍රොජෙක්ට් එකක් පටන් ගන්න, අලුත් ස්ක්‍රිප්ට් එකක් ලියන්න හරි, තමන්ගේම කියලා අලුත් සිස්ටම් එකක් ගොඩනගන්න හරි ප්ලෑන් කරලා, හැබැයි වැඩේට බහින්න තියෙන කම්මැලිකම නිසා ඒක හෙටට කල් දානවා ඇති. එතනදි ඇත්තටම වෙන්නේ ඔයාගේම මොළය ඔයාට ගේමක් ගහන එක. ඒ අදෘශ්‍යමාන හිරගෙදරින් එලියට එන්න තියෙන ලේසිම, ඒත් ප්‍රබලම ආයුධය ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්නේ.

මොළයේ ආරක්ෂක පද්ධතිය අපිට ද්‍රෝහි වෙන්නේ ඇයි?

අපේ මොළය පරිණාමය වෙලා හැදිලා තියෙන්නේ අලුත් දේවල් කරන්නවත්, අපිව සාර්ථක කරන්නවත් නෙවෙයි. ඒක හැදිලා තියෙන්නේ අපිව ආරක්ෂා කරලා පණපිටින් තියන්න. අලුත් අදහසක් ක්‍රියාත්මක කරන්න යද්දී, මොළයට ඒක දැනෙන්නේ ලොකු අවදානමක් විදිහට. ඒ නිසා යම්කිසි දෙයක් කරන්න ඕන කියලා හිතිලා තත්පර පහක් ඇතුළත, මොළය විසින් නිදහසට කරුණු දාහක් විතර හදලා ඔයාව ආපහු 'Safe Zone' එකේම හිර කරනවා. "ඕක අමාරුයි", "දැන් මහන්සියි පස්සෙ කරමු" වගේ සිතුවිලි එන්නේ ඒකයි. මේ තත්පර පහේ කවුළුව ඇතුළත අපි ක්‍රියාත්මක වුණේ නැත්නම්, අපේම මොළය අපේ අදහස් මරලා දානවා.

අභ්‍යවකාශ රොකට්ටුවක න්‍යාය ජීවිතයට ගේමු

මෙන්න මේ මොහොතේ තමයි 5-Second Rule එක, එහෙමත් නැත්නම් තත්පර පහේ නීතිය වැඩට බහින්නේ. මේක හොයාගත්තේ මෙල් රොබින්ස් (Mel Robbins) කියන කතුවරිය. අදහසක් ආපු ගමන්, ඒ දේ කරන්න ඕන කියලා දැනුනු ගමන්, 5, 4, 3, 2, 1 කියලා පස්සට ගණන් කරලා '1' කියද්දීම වහාම නැගිටලා ක්‍රියාත්මක වෙන්න ඕන. නිකමට හිතන්න අභ්‍යවකාශයට රොකට් එකක් යවන වෙලාව ගැන. ඒ කවුන්ට්ඩවුන් එක (Countdown) ඉවර වුනාට පස්සේ ආයේ හැරීමක් නෑ, රොකට් එක උඩට යන්නම ඕන. ඔයාගේ මොළයත් ඒ වගේම රීසෙට් (Reset) කරන්න මේ කවුන්ට්ඩවුන් එක උදව් වෙනවා.

නියුරෝන වල හැප්පීම: මෙහි විද්‍යාත්මක පදනම

බ්‍රෝ, මේක නිකම්ම නිකන් කතාවක් නෙවෙයි, පිරිසිදු විද්‍යාව. අපි 5 ඉඳන් 1 ට පස්සට ගණන් කරද්දී අපේ මොළයේ තියෙන පුරුදු ක්‍රියාත්මක කරන කොටස (Basal Ganglia) තාවකාලිකව නැවතිලා, තීරණ ගන්න සහ අවධානය යොමුකරන කොටස (Prefrontal Cortex) ඇක්ටිව් වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් අපි 1, 2, 3 කියලා ඉස්සරහට ගණන් කරද්දී මොළය දන්නවා ඊළඟට එන්නේ 4, 5 කියලා. ඒත් පස්සට ගණන් කරද්දී මොළයට ඒක අලුත් දෙයක්. ඒ නිසා මොළය අර කම්මැලි සිතුවිලි හදන එක නවත්තලා අවධානය දෙනවා. ඒ කියන්නේ ඔයා හිතාමතාම ඔයාගේ මොළයේ ගියර් එක මාරු කරනවා වගේ වැඩක්. මේකට මනෝවිද්‍යාවේදී කියන්නේ 'Metacognition' නැත්නම් තමන්ගේම සිතුවිලි පාලනය කිරීමේ හැකියාව කියලයි.

මිත්‍යාව සහ සත්‍යය: මේක මැජික් එකක්ද?

බොහෝ දෙනෙක් හිතන දේවල් සහ ඇත්තම තත්ත්වය අතර ලොකු වෙනසක් තියෙනවා:

- මිත්‍යාව: මේ නීතිය පාවිච්චි කළාම අපිට නිරායාසයෙන්ම මෝටිවේෂන් (Motivation) එකක් එනවා. අපිට වැඩ කරන්න ආසාවක් ඇතිවෙනවා.

- සත්‍යය: මෝටිවේෂන් කියන්නේ බොරුවක් මචං. අපිට හැමදාම වැඩ කරන්න මූඩ් එකක් එන්නේ නෑ. තත්පර පහේ නීතියෙන් කරන්නේ මූඩ් එකක් එනකම් බලන් ඉන්නේ නැතුව, 'Activation Energy' (ආරම්භක ශක්තිය) එක පාවිච්චි කරලා වැඩේට අතගහන්න ඔයාව තල්ලු කරන එකයි. වැඩේ පටන්ගත්තට පස්සේ තමයි උනන්දුව හැදෙන්නේ.

කෙසාගේ දර්ශනය (KESA Wisdom)

මචං, ලෝකේ වෙනස් කරපු, අලුත් දේවල් නිර්මාණය කරපු කිසිම කෙනෙක් හැමවෙලේම උද්‍යෝගයෙන් හිටපු අය නෙවෙයි. එයාලා කළේ කම්මැලි හිතුණත්, බය හිතුණත්, තමන්ගේ හිත තමන්ව රවට්ටන්න කලින් ඒ මොහොතේ ගන්න ඕන ඇක්ෂන් එක ගත්තු එකයි. ජීවිතේ කියන්නේ තීරණ වල එකතුවක්. ඒ හැම තීරණයක්ම වෙනස් කරන්න ඔයාට තියෙන්නේ තත්පර 5ක කවුළුවක් විතරයි. ඒ තත්පර 5 පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ කතාව අලුතින් ලියන්න පටන් ගන්න.

ඔයා අද ඉඳන් මේ 5-Second Rule එක පාවිච්චි කරලා මුලින්ම ගොඩදාන්න හිතන් ඉන්න වැඩේ මොකක්ද? පල්ලෙහායින් කමෙන්ට් එකක් දාගෙන යමු. කතාව එතනින් ඉස්සරහට ගෙනියමු.

KESA. STORIES THAT ROAR. 👇







16/06/2026

ප්‍රංශ විද්‍යාඥයෝ කරපු පරීක්ෂණයකින් ඔප්පු වෙලා තියෙනවා සීනි කියන්නේ නීත්‍යානුකූලව විකුණන දරුණුම මත්ද්‍රව්‍යයක් කියලා. අපේ මොළයේ Reward Center එක කොකේන් වලටත් වඩා දරුණු විදිහට අවදි කරලා, ලෝකේ ලොකුම සමාගම් අපිව මේ 'සුදු වස' වලට ඇබ්බැහි කරගෙන ඉවරයි. ඔයා හිතන්නේ ඔයා පැණිරසට ආසයි කියලද? නැත්නම් ඔයා මේ system එකේ තවත් එක ගොදුරක්ද?

ඇත්තටම අපි මේකට ඇබ්බැහි වෙලාද? Comment your thoughts! 👇

🦁 අඩෝ අහපන්! උඹේ මොළය උඹව රවට්ටන හැටි: Imposter Syndrome එක Hack කරමුද?අඩෝ අහපන් බ්‍රෝ. කණ්ණාඩිය ඉස්සරහට ගිහින් උඹ දිහාම...
16/06/2026

🦁 අඩෝ අහපන්! උඹේ මොළය උඹව රවට්ටන හැටි: Imposter Syndrome එක Hack කරමුද?

අඩෝ අහපන් බ්‍රෝ. කණ්ණාඩිය ඉස්සරහට ගිහින් උඹ දිහාම බලනකොට, සමහර වෙලාවට හිතෙන්නේ නැද්ද "මං මේ කරන දේවල් ඇත්තටම මට පුළුවන්ද? මිනිස්සුන්ට තේරෙයිද මං මේ බොරුවක් කරන්නේ, මට ලොකු දැනුමක් නෑ කියලා?" අන්න ඒ හැඟීමට තමයි මචං මනෝවිද්‍යාවේදී 'Imposter Syndrome' කියලා කියන්නේ. උඹ අලුත් වැඩක් පටන් ගද්දි, අලුත් කන්ටෙන්ට් එකක් හදද්දි, නැත්නම් ටිකක් සංකීර්ණ ප්‍රොජෙක්ට් එකකට අත ගහද්දි මේක අනිවාර්යයෙන්ම ඔළුවට එනවා. උඹ විතරක් නෙවෙයි, ලෝකේ ඉන්න පට්ටම ඩයල් පවා මේකට අහු වෙනවා. අද අපි කතා කරමු මේ මොළයේ සිද්ධ වෙන මනෝවිද්‍යාත්මක රවටීම මොකක්ද, සහ විද්‍යාත්මකව මේක Hack කරලා අයින් කරන්නේ කොහොමද කියලා.

සාර්ථකත්වයේ අඳුරු සෙවනැල්ල: මොළය ඇතුළේ දුවන Error එක
මචං, අපි හිතමු උඹ පට්ට මහන්සියක් දාලා මොකක් හරි සාර්ථක දෙයක් කළා කියලා. සාමාන්‍යයෙන් මොළය කරන්න ඕනේ ඒකට සතුටු වෙන එකනේ. හැබැයි Imposter Syndrome තියෙන මොහොතකදී උඹේ මොළය උඹටම කියනවා, "මේක වුණේ මගේ දක්ෂකම නිසා නෙවෙයි, මේක නිකන් වාසනාවට වුණ දෙයක්" කියලා. එහෙමත් නැත්නම් "අනිත් අයට මං ගැන තියෙන්නේ වැරදි අවබෝධයක්, මං ඇත්තටම ඒ තරම් වැඩ්ඩෙක් නෙවෙයි" කියලා.

විද්‍යාත්මකව බැලුවොත්, මේක අපේ මොළයේ තියෙන 'Amygdala' එකේ ක්‍රියාකාරීත්වයක් එක්ක බැඳිලා තියෙන්නේ. අපේ මොළය හැමතිස්සෙම බලන්නේ අපිව ආරක්ෂා කරන්න. අලුත් දෙයකට අතගහද්දි, ඉහළ මට්ටමකට යද්දි මොළය ඒක දකින්නේ 'අවදානමක්' (Threat) විදිහට. ඒ නිසා Cortisol කියන ස්ට්‍රෙස් හෝමෝනය ශ්‍රාවය කරලා, උඹව ආපහු 'Comfort Zone' එකට අදින්න තමයි මොළය මේ Self-doubt එක නිර්මාණය කරන්නේ.

පරිණාමීය කතාව: අපේ මුතුන්මිත්තන්ගෙන් ආපු තෑග්ගක්ද?
මේකේ තව ගැඹුරු කතාවක් තියෙනවා බ්‍රෝ. අවුරුදු දහස් ගාණකට කලින් අපේ මුතුන්මිත්තෝ ජීවත් වුණේ ගෝත්‍ර විදිහට. ඒ කාලේ කවුරුහරි කෙනෙක් අනිත් අයට වඩා ගොඩක් ඉස්සරහට ගියොත්, එහෙමත් නැත්නම් කණ්ඩායමෙන් කැපිලා පේන්න ගත්තොත්, ඔහුව ඒ ගෝත්‍රයෙන් එලියට දාන්න ඉඩ තිබුණා. ගෝත්‍රයෙන් එලියට වැටෙනවා කියන්නේ මරණය තහවුරුයි කියන එක.

අන්න ඒ බය අපේ DNA වල තාමත් තියෙනවා. අපි සමාජයේ ඉස්සරහට යද්දි, මොළයේ යටිහිත (Subconscious mind) බය වෙනවා අපිව සමාජයෙන් ප්‍රතික්ෂේප වෙයි කියලා. ඒ නිසා තමයි "උඹට ඕක බෑ, උඹ ඕකට හරියන්නේ නෑ" කියලා ඇතුළෙන්ම කටහඬක් ඇහෙන්න ගන්නේ.

Dunning-Kruger Effect එකට විරුද්ධ බලවේගය
මෙන්න මේකයි මචං වැදගත්ම පොයින්ට් එක. මනෝවිද්‍යාවේ තියෙනවා 'Dunning-Kruger Effect' කියලා සංකල්පයක්. ඒකෙන් කියන්නේ කිසිම දැනුමක් නැති, මෝඩ මිනිස්සු තමන් ගැන අධි තක්සේරුවකින් ඉන්නවා කියන එක. ඒ අයට හිතෙන්නේ එයාලා ඔක්කොම දන්නවා කියලා.

හැබැයි උඹ ඇත්තටම දක්ෂයෙක් නම්, උඹ දේවල් ගැඹුරින් අධ්‍යයනය කරනවා නම් (උදාහරණයක් විදිහට විද්‍යාව, මනෝවිද්‍යාව වගේ දේවල්), උඹට තේරෙන්න ගන්නවා "අම්මෝ, මේ ලෝකේ ඉගෙන ගන්න තව කොච්චර දේවල් තියෙනවද" කියලා. අන්න ඒ අවබෝධය නිසාම තමයි උඹට උඹ ගැනම පොඩි අඩුවක් දැනෙන්න ගන්නේ. ඒ කියන්නේ බ්‍රෝ, උඹට Imposter Syndrome එනවා කියන්නෙම උඹට හොඳ බුද්ධි මට්ටමක් සහ තමන් ගැන අවබෝධයක් (Self-awareness) තියෙනවා කියන එකට ලොකුම සාක්ෂියක්.

මෙන්න විසඳුම: මොළයේ System එක Rewire කරන හැටි
හරි, දැන් අපි දන්නවා සතුරා කවුද කියලා. දැන් බලමු මේක Hack කරන්නේ කොහොමද කියලා.

1. හැඟීම නාමකරණය කරන්න (Name the Feeling): මීළඟ වතාවේ "මට මේක බෑ" කියලා හිතෙද්දි, ඒක උඹේ ඇත්ත තත්ත්වය නෙවෙයි, ඒක 'Imposter Syndrome' කියන මොළයේ රසායනික ක්‍රියාවලියක් විතරයි කියලා තේරුම් ගනින්. හැඟීමට නමක් දුන්නම ඒකේ තියෙන බලය අඩු වෙනවා.

2. සාක්ෂි ගොනුවක් හදපන් (The Evidence File): මොළය උඹට බොරු කියද්දි, උඹ මොළයට ෆැක්ට්ස් (Facts) වලින් උත්තර දීපන්. උඹ මේ වෙනකන් කරපු සාර්ථක වැඩ, මිනිස්සුන්ගෙන් ලැබුණු හොඳ කමෙන්ට්ස් වගේ දේවල් සටහන් කරලා තියාගනින්. Self-doubt එක එනකොට ඒ ලොජික් එකෙන් අර බයට ගේම දීපන්.

3. Perfectionism එකෙන් අයින් වෙයන්: ඔක්කොම හරියටම 100% ක් වෙනකන් ඉන්න එපා. වැරදි වැරදි හරි ඉස්සරහට පලයන්. සාර්ථකත්වය කියන්නේ ගමනාන්තයක් නෙවෙයි බ්‍රෝ, ඒක දිගටම යන ප්‍රොසෙස් එකක්.

මිථ්‍යාව සහ සත්‍යය වෙන් කරලා අඳුරගමු

- මිථ්‍යාව: Imposter Syndrome හැදෙන්නේ ඇත්තටම දක්ෂ නැති, හැකියාවක් නැති මිනිස්සුන්ට.

- සත්‍යය: මේක හැදෙන්නේ තමන්ගේ ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළටම යන, අලුත් දේවල් හොයන, අධි-ක්‍රියාකාරී මොළයක් තියෙන දක්ෂයින්ට විතරයි.

KESA ගේ අවසාන වචනය
සිංහයෙක් කැලේ රජ කරන්නේ ඌට කවදාවත් බය හිතිලා නැති නිසා නෙවෙයි මචං. ඌටත් බය, සැකය දැනෙනවා. හැබැයි ඒ හැමදේම මැද්දේ, තමන්ගේ හඬ ගැන, තමන්ගේ ගමන ගැන විශ්වාස කරලා ඌ ගර්ජනා කරන නිසා තමයි මුළු කැලේම නිහඬ වෙන්නේ. ඒ නිසා උඹේ ඔළුව ඇතුළේ තියෙන බොරු කටහඬවල් වලට උඹේ ගමන නවත්වන්න දෙන්න එපා.

KESA. STORIES THAT ROAR. 👇







Address

Colombo
00100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KESA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category