Srilanka

Srilanka Sri lanka ශ්‍රී ලංකා

15/07/2025
14/07/2025
පර්යේෂකයන් විසින් පෘථිවි පෘෂ්ඨයට යටින් ටොන් ට්‍රිලියන 6 කට වඩා ස්වභාවික හයිඩ්‍රජන් සොයාගෙන ඇති අතර එය වසර 1,000 කට වැඩි ...
12/07/2025

පර්යේෂකයන් විසින් පෘථිවි පෘෂ්ඨයට යටින් ටොන් ට්‍රිලියන 6 කට වඩා ස්වභාවික හයිඩ්‍රජන් සොයාගෙන ඇති අතර එය වසර 1,000 කට වැඩි කාලයක් මානව ශිෂ්ටාචාරයට ඉන්ධන සැපයීමට ප්‍රමාණවත් වේ. මෙම පිරිසිදු ශක්තිය භූගත ප්‍රතික්‍රියා හරහා සෑදෙන අතර මාලි සහ ඇල්බේනියාව වැනි රටවල භූගතව පවතී.මෙයින් 2% නිස්සාරණය කිරීමෙන් පවා සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ ගෝලීය අවශ්‍යතා සපුරාලිය හැකි අතර, කාබන් අඩංගු ඉන්ධන සඳහා ප්‍රබල විකල්පයක් සහ තිරසාර බලශක්තියකටද උපකාරී වේ.

Scientists have discovered over 6 trillion tons of natural hydrogen beneath Earth’s crust, enough clean energy to power humanity for over 1,000 years. Formed through underground reactions in regions like Mali and Albania, even extracting just 2% could meet global needs for centuries. This game-changing find offers a powerful, sustainable alternative to carbon-heavy fuels and a cleaner energy future.

06/07/2025
03/07/2025

"මාර්ග නීති උල්ලංගනය සඳහා නියමිත නව දඩ මුදල්"
• වලංගු යෝග්‍යතා සහතිකයක් නොමැතිව රිය පැදවීම - 4,000.00
• ලියාපදිංචියකින් තොරව රිය පැදවීම - 10,000.00
• බලපත්‍රයක් නොමැතිව රිය පැදවීම - 10,000.00
• රක්ෂණයක් නොමැතිව රිය පැදවීම - 20,000.00
• වැරදි අංක තහඩු සහිතව රිය පැදවීම - 10,000.00
• රියදුරු අතර ධාවනය වන රියදුරු දෘෂ්ටි රේඛාව තුල විද්යුත්
• උපාංගය භාවිතා කිරීම - 10,000.00
• රිය පැදවීමේදී ගංජා දුම්පානය - 10,000.00
• බලපත්‍රයේ නියමයන් නොසලකා මෝටර් රථය භාවිත කිරීම -
• 30,000.00 + දින 15 ක් සිරගත කිරීම
• තහඩු නොමැතිව රියදුරු බලපත්රයක් හෝ බලපත්‍රයකින් තොරව රිය පැදවීම - 5000.00
• බලපත්‍රයක් නොමැතිව හෝ රියදුරු බලපත්රයකින් තොරව රිය පැදවීම - 2000.00
• බලපත්‍රයක් හෝ අවසරයකින් තොරව රිය පැදවීමට අවසර දීම - 15,000.00
• නතර කළ විට බලපත්‍රයක් හෝ රියදුරු බලපත්‍රය නොතිබීම - 10,000.00
• අනතුරක් සිදු නොවූ නොසැලකිලිමත් රිය ධාවනය - 11,000.00
• නොසැලකිලිමත් රිය ධාවනය මගින් රථය ගැටීම- 25,000.00
• ආසන පටියකින් තොරව රිය පැදවීම - 2000.00
• ආසන පටි පැළඳ නොගෙන මගීන් සමඟ ගමන් කිරීම - 2000.00
• නිශ්ශබ්ද කලාපවල නලා ශබ්ද කිරීම - 5000.00
• බලපෑම් යටතේ ධාවනය කරන පුද්ගලයෙකු සමඟ ගමන් කිරීම - 12,000.00
• රථවාහන සලකුණු වලට කීකරු වීම අසමත් වීම - 10,000.00
• රථයක් ඉස්සර කරන විට වම් පසට වන්නට ධාවනය නොකිරීම - 5,000.00
• වමෙන් ඉස්සර කිරීම - 5,000.00
• වෙනත් ඉස්සර කරන වාහන වලට ගමන් කිරීමට ඉඩ නොදීම - 5,000.00
• මාර්ගයේ බාධා වන අාකිරයෙන් රථ ධාවනය- 4,000.00
• මාර්ගය ඉදිරිය නොපෙනෙන තැනක ඉස්සර කිරීම - 9,000.00
• හැරීවීම සඳහා වාහන දෙකක දිගට වඩා පසුපසට ධාවනය කිරීම - 3,000.00
• 16-32 km / h කින් වේගයෙන් සීමාව ඉක්මවා - 12,000.00
• කිලෝමීටර් 33-49 - 20,000.00
• කිලෝ මීටර් 50 ක හෝ ඊට වැඩි - 30,000.00
• රථවාහන සංඥානයට අනුකූල වීම අසමත් වීම - 10,000.00
• ගමනාගමන පාලක සලකුණ සමග අනුකූල නොවීම - 12,000.00
• වාහනයේ නිදහස් ගමන් මාර්ගයට බාධා කිරීම - 5,000.00
• රියදුරු අතර ජංගම දුරකථන හෝ ⁣වෙනත් විද්යුත් උපාංගයක් භාවිතා කිරීම - 10,000.00
• රියදුරු අතර විද්යුත් උපාංගයක් තබා ගැනීම - 10,000.00
share page and like galle rent motorbike
marga nithi ullanganaya -Rs.1000
Amended Road Traffic Act:
• Driving without valid fitness - 4,000.00
• Driving without registration - 10,000.00
• Driving without vehicle being licensed - 10,000.00
• Driving without vehicle being insured - 20,000.00
• Driving with incorrect registration plates - 10,000.00
• Use of electronic device within driver's line of • • • sight while driving - 10,000.00
• Smoking g***a while driving - 10,000.00
• Using motor vehicle in contravention of the terms of license - 30,000.00 + 15 days imprisonment
• Driving without plates or license decal affixed - 5,000.00
• Driving without a permit or driver's license - 2,000.00
• Permitting someone to drive without a license or permit - 15,000.00
• Failure to produce permit or driver's license when stopped - 10,000.00
• Careless driving where no collision occurs - 11,000.00
• Careless driving where collision occurs - 25,000.00
• Driving without seat belt - 2,000.00
• Driving with passenger not wearing seat belt - 2,000.00
• Sounding horn in silent zones - 5,000.00
• Accompanying a person driving under the influence - 12,000.00
• Failure to obey traffic signs - 10,000.00
• Failure to keep left when being overtaken - 5,000.00
• Failure to keep right when overtaking - 5,000.00
• Failure to allow passage to other overtaking vehicles - 5,000.00
• Driving across road to obstruct traffic - 4,000.00
• Overtaking without clear view of road ahead - 9,0
උපුටා ගැනීමකි

02/07/2025

අපි හැමෝගෙම ඇඟේ ඉන්නවා නේද, අපි මොන දේ කරත් කටවහගෙන ඉන්න, පැමිණිලි නොකරන සේවකයෙක්... ඒ තමයි අපේ අක්මාව. ❤️

හැබැයි අපි දිගටම එයාට කරදර කළොත්? මත්පැන්, අනවශ්‍ය බෙහෙත්, වැරදි කෑම වගේ දේවල් වලින් දිගටම පහර දෙද්දී, එයාටත් තුවාල වෙනවා. අපේ හමේ තුවාලයක් සනීප වුණාම කැලලක් හිටිනවනේ. අන්න ඒ වගේ අක්මාවෙත් කැලැල් හිටිනවා.

මේ කැලැල් වැඩිවෙලා වැඩිවෙලා, අන්තිමට අක්මාව ගලක් වගේ තද වෙනවා. එයාට වැඩ කරගන්න බැරි වෙනවා. අන්න ඒ කතාවේ කණගාටුදායකම අවසානය තමයි "අක්මාවේ සිරෝසිස්" (Cirrhosis) කියන්නේ. මේක හරිම බරපතල තත්ත්වයක්. අපි අද ඒ ගැන හරියටම දැනගමු.

🤔 සිරෝසිස් කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?

කතාව මේකයි. අක්මාවේ හොඳ සෛල මැරිලා, ඒ වෙනුවට වැඩකට නැති කැලැල් පටක හැදෙන එකට තමයි සිරෝසිස් කියන්නේ. මේක තමයි අක්මාව ක්‍රමක්‍රමයෙන් අකර්මණ්‍ය වීමේ අන්තිම ස්ටෙප් එක.

මේකේ ස්ටේජ් දෙකක් තියෙනවා. මුල් කාලේදී, එයා කොහොමහරි මැනේජ් කරගෙන ඉන්නවා. අපිට ලොකුවට තේරෙන්නෙත් නෑ. ඒකට කියන්නේ 'Compensated' කියලා. ඒත් පස්සේ, එයාට තවත් බෑ කියලා අත ඇරලා දානවා. එතකොට තමයි ලෙඩ ඔක්කොම එළියට එන්නේ. ඒකට කියන්නේ 'Decompensated' කියලා.

⚠️ අක්මාව කරදරේක කියලා එයා එවන 'සිග්නල්'

ඉතින්, කොහොමද අපි දැනගන්නේ අපේ අක්මාව කරදරේක කියලා? එයා අපිට 'සිග්නල්' එවනවා.

මුලින් එන්නේ පොඩි පොඩි සිග්නල්:

➡️ නිකන්ම එන මහන්සියක්, ඇඟට පණ නැති ගතියක්.

➡️ කෑම අරුචියක්, ඔක්කාර ගතියක්.

➡️ බඩේ දකුණු පැත්තේ උඩ හරියේ වේදනාවක්.

පරක්කු වෙද්දී එන ලොකු සයිරන්! 🚨

🟡 කට්ටිය දැකල ඇතිනේ සමහරුන්ගෙ ඇස්, ඇඟ කහ පාට වෙනවා. ඒ තමයි සෙංගමාලය (Jaundice). ඒක ලොකුම රෙඩ් ලයිට් එකක්!

➡️ බඩ වතුර පිරිලා ලොකු වෙනවා, කකුල් ඉදිමෙනවා.

➡️ හම දරාගන්න බැරි තරමට කසනවා.

➡️ පොඩි දෙයක් වැදුණත් ඇඟ නිල් වෙනවා, ලේ යන එක නවතින්නේ නෑ.

➡️ වමනය හෝ මළපහ සමඟ ලේ යනවා.

➡️ හිත එක තැනක තියාගන්න බෑ, සිහිය අවුල් වෙනවා.

❓ ඉතින්, ඇයි අපේ අක්මාවට මේ වගේ දෙයක් වෙන්නෙ? ප්‍රධානම හතුරො තුන්දෙනෙක් ඉන්නවා...

🍺 මත්පැන්: මේක තමයි ලොකුම හතුරා.

🍔 මේද තැන්පතුව (Fatty Liver/NASH): වැරදි කෑම, ව්‍යායාම නැතිකම, දියවැඩියාව, කොලෙස්ටරෝල් නිසා අක්මාවේ තෙල් තැන්පත් වෙලා, ඒක ප්‍රදාහයට ලක්වීම.

🦠 හෙපටයිටිස් B සහ C: මේවා වෛරස්. ගොඩක් අය දන්නේ නෑ තමන්ට මේවා තියෙනවා කියලා.

🚨 මේක නිකන්ම නතර වෙන්නේ නෑ. බරපතල සංකූලතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්

ඇතුළේ ලේ නහර පුපුරලා ලේ යන්න, වකුගඩු අකර්මණ්‍ය වෙන්න, දරුණු ආසාදන හැදෙන්න, අන්තිමට අක්මාවේ පිළිකාවක් වුණත් හැදෙන්න පුළුවන්. ඒකයි මේක භයානක.

🩺 හඳුනාගැනීම සහ ප්‍රතිකාර

වෛද්‍යවරයෙක් ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ බලලා, ලේ ටෙස්ට්, ස්කෑන් සහ අවශ්‍ය නම් බයොප්සි එකක් කරලා මේක තහවුරු කරගන්නවා.

🔄 හරි, වැදගත්ම ප්‍රශ්නේ. මේක ආපහු හොඳ කරන්න පුළුවන්ද?

කණගාටුයි, උත්තරේ 'නෑ'. 😥 සිරෝසිස් කියන්නේ ස්ථිර කැලලක්. ඒක ආපහු සුව කරන්න බෑ. හැබැයි, හොඳ ආරංචියකුත් තියෙනවා! තවත් නරක අතට යන එක නවත්තගන්න පුළුවන්! ඒකට කරන්න තියෙන්නේ ලෙඩේට හේතුව නවත්තන එකයි (උදා: මත්පැන් සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීම), අපේ ජීවන රටාව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කරන එකයි.

❤️ අපේ අක්මාව බේරගන්න අපි මොකද කරන්නේ?

✅ කෑම බීම: තෙල්, සීනි, ලුණු අඩු කරලා, එළවළු, පලතුරු සහ මේදය අඩු ප්‍රෝටීන (Lean Proteins) (උදා: මාළු, හම ඉවත් කළ කුකුළු මස්,) බහුල ආහාර ගන්න.

✅ නරක පුරුදු: මත්පැන්, දුම්කොළ සහ අනවශ්‍ය බෙහෙත් සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න.

✅ වෛද්‍ය පරීක්ෂණ: දොස්තර දෙන බෙහෙත් හරියටම ගන්න, චෙක්-අප් වලට හරියටම යන්න.

✅ අනිත් ලෙඩ: දියවැඩියාව, කොලෙස්ටරෝල්, අධික බර වගේ දේවල් පාලනය කරගන්න.

📌 අන්තිමට මම මේ කියන්නේ...

ඔයාගෙ ඇඟේ ඉන්න මේ නිහඬ යාළුවා ගැන හිතන්න. එයාට කරදරයක් වෙන්න කලින්, ඔයා එයාට සලකන්න. ඔයාගේ ජීවිතය බේරගන්නේ ඔයාමයි.

මේ බරපතල තත්ත්වය ගැන තවත් කෙනෙක්ව දැනුවත් කරන්න, 👉 පෝස්ට් එක Share කරන්න!

#අක්මාව #සිරෝසිස් #සෞඛ්‍ය #දැනුවත්වෙමු

28/06/2025

Tharanga Bandara 😕

Address

Ella

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Srilanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Srilanka:

Share