17/11/2024
🔴 අනියම් සම්බන්ධතා ගැන හරියටම කියන Pathological jealousy 🔴
🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
මෙම රෝගය හැම වෙලේම නිකරුණේ තමන්ගෙ කෙනාව සැක කරන අයට තියෙන්න පුළුවන් තත්වයක්..
මෙම ලිපිය මම සායනික බවක් එක් කරල ලිව්වට මේ රෝගයේ මූලික අදියරයේ හැසිරීම් ලක්ෂණ බහුතරයක් අය තුළත් තියෙන්න පුළුවන් ඒවා රෝගයක්ම නොවෙන්නත් පුළුවන් රෝගයෙ මූලික අවස්ථාව ව්ෙන්නත් පුළුවන් .. ඒ නිසා ලිපිය කියවල යම් දැනුමක් එකතුකර ගන්න කියලා ආරාධනා කරනවා.
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
රෝගාතුර ඊර්ෂ්‍යාව, ව්‍යාධි ඊර්ෂ්‍යාව හෝ මායාකාරී ඊර්ෂ්‍යාව ලෙසද හැඳින්වේ.
බොහෝ විට සැබෑ සාක්ෂි නොමැතිව තම සහකරු සහකාරිය ද්‍රෝහිකමක් කරන්නේයැයි අතාර්කික සහ උමතු ලෙස සිතීම සහ විශ්වාස කිරීමයි.
🔴 පොදු රෝග ලක්ෂණ සහ පොදු හැසිරීම් රටා
🟡 නිරන්තර සැකය
🔸චපල හෝ අවිශ්වාසවන්ත බවට පැහැදිලි සාක්ෂි නොමැති වුවද, තම සහකරු සහකාරිය අවිශ්වාසවන්ත බව උමතු ලෙස විශ්වාස කරයි...
🟡 අධි සුපරීක්ෂාකාරීත්වය
🔸තම සහකරුගේ සහකාරියගේ ක්‍රියාවන්, දුරකථන ඇමතුම්, කෙටි පණිවිඩ, සමාජ මාධ්‍ය ක්‍රියාකාරකම්, හෝ භෞතික පෙනුම පවා සමීපව හා අසාමාන්‍ය ලෙස නිරීක්ෂණය කරමින්, ද්‍රෝහිකමේ "සාක්ෂි" සෙවීමට උත්සහ කරයි..
🟡 ප්‍රශ්න කිරීම
🔸ඔවුන් නිතරම තම සහකරු සහකාරියගෙන් ප්‍රශ්න කරයි. තම මතය ස්ථීර කර ගැනීමට හා ඔවුන්ව බොරුවෙන් හෝ වරදින වචනයකින් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරයි.
🟡 චර්යාවන් පරීක්ෂා කිරීම
🔸"සාක්ෂි" සොයා ගැනීමට සහකරුගේ සහකාරියගේ (දුරකථන, ඊමේල් සහ සමාජ මාධ්‍ය වැනි) භාණ්ඩ නැවත නැවත පරීක්ෂා කිරීම. මුර පද ඉල්ලා සිටීම. අසාමාන්‍ය ලෙස වීඩියෝ ඇමතුම් මඟින් අවට පරිසරයේ සිටින පුද්ගලයන් නිරීක්ෂණය කර ඒ පිළිබඳ සැක කර අභූත චෝදනා නැඟීම.
🟡 චෝදනා සහ ගැටුම්
🔸පොදු ස්ථාන වලදී පවා උණුසුම් ගැටුම් හෝ වාද විවාද දක්වා වර්ධනය වන චෝදනා කිරීම. ගමන් බිමන්, ඇඳුම් පැළඳුම්, සමාජ සම්බන්ධතා පිළිබඳව චෝදනා කිරීම් සහ ගැටුම් ඇති කර ගැනීම.
🟡 අතිශයින් චිත්තවේගීය ප්‍රතික්‍රියා
🔸කෝපය, දුක සහ කාංසාව පොදු වන අතර, ඊර්ෂ්‍යාව සහ සැකය ඇති කරන සෑම අවස්ථාවකම මෙම හැඟීම් ප්‍රබල ලෙස ප්‍රකාශ විය හැක.
🟡 සමාජ හුදකලාව
🔸 මෙම අසාමාන්‍ය ඊර්ෂ්‍යාව නිසා තම සහකරු සහකාරිය,මිතුරන් හෝ පවුලේ අයගෙන් හුදකලා වීමට හේතු විය හැකිය. එම නිසා බොහෝවිට තම සහකරු සහකාරිය සමාජයෙන් පවුලෙන් මිතුරන්ගෙන් දුරස් කිරීමට කටයුතු කරන අතර තමා සමඟ පමණක් කාලය ගත කිරීමට, කතා කිරීමට, සම්බන්ධතා පැවැත්වීමට බලකරයි.. සහකරු සහකාරිය ඇසුරුකල යුත්තේ කා සමඟද යන්න පාලනය කරයි.
🟡 ශාරීරික ආක්‍රමණ
🔸ක්‍රමක්‍රමයෙන් ඊර්ෂ්‍යාව දරුණු අතට හැරෙන අවස්ථාවල දී ඔවුන්ගේ සහකරු සහකාරිය හෝ ප්‍රතිවාදියා ශාරීරික හිංසනයට පත්කිරීමට පෙළඹේ.
🟡 මානසික අවපීඩනය සහ අඩු ආත්ම අභිමානය
🔸මෙවන් තත්වයන් වලදී යම් සම්බන්ධතාවයකදී තමාගේම වටිනාකම ගැන සැක කිරීම හා තමාගේ පෞරුෂය පිළිබඳව (ලිංගික, ආර්ථිකමය, සමාජීය සම්බන්ධතා, සමාජ තත්වය, දැනුම, කුසලතා, අධ්‍යාපන මට්ටම) ප්‍රමාණවත් තෘප්තිමතභාවයක් නොවීම හේතුවෙන් ඇතිවන අඩු ආත්ම අභිමානය සහ මානසික අවපීඩනය ඊර්ෂ්‍යාවට පාදක විය හැකිය.
🟡 විශ්වාස කිරීමේ දුෂ්කරතා
🔸විශ්වාසවන්තභාවය පිළිබඳව කිසිදු සැකයක් නොමැතිබව සනාථ වී තිබියදීත්, ඊර්ෂ්‍යා කරන පුද්ගලයා තම සහකරුගේ සහකාරියගේ පක්ෂපාතිත්වය හෝ අවංකභාවය විශ්වාස කිරීමට මැලිවෙයි. එයට හේතුව වනුයේ තම සම්බන්ධතාවය අනාරක්ෂිතයැයි දැනෙන ගැඹුරු හැඟීම විය හැකිය.
🔴හේතු සහ දායක සාධක
🟡 මනෝවිද්‍යාත්මක ආබාධ
🔸ව්‍යාකූල පෞරුෂ ආබාධ
🔸OCD හෝ භින්නෝන්මාදය වැනි තත්ත්වයන්.
🟡 අතීත කම්පනය හෝ පාවාදීම 🔸සම්බන්ධතා වලදී ඇති වූ පාවාදීමේ හෝ අත්හැරීමේ ඉතිහාසය
🟡 මත්ද්‍රව්‍ය අපයෝජනය
🔸මද්‍යසාර, උත්තේජක
🔸භ්‍රාන්තීන් හා මායාවන්
🔴ප්‍රතිකාර විකල්ප
🟡 ප්‍රජානන චර්යා ප්‍රතිකාරය (CBT)
🔸අතාර්කික සිතුවිලි හඳුනා ගැනීමට සහ අවිචාර සිතුවිලි වලට අභියෝග කිරීමට පුද්ගලයාට උපකාර කරයි.
🟡ඖෂධ
🔸ඊර්ෂ්‍යාව විශාල මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක කොටසක් නම් මනෝ වෛද්‍යවරයකුගේ නිර්දේශය මත ඖෂධ භාවිතා කළ යුතුය.
🟡 සහකරු සහකාරිය සමඟ උපදේශනය
🔸සම්බන්ධතාවය තුළ පවතින විශ්වාසය සහ සන්නිවේදන ගැටළු විසඳීමට උපකාර කරයි.
🟡 ජීවන රටා ගැලපීම්
🔸ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම, ආත්ම අභිමානය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ධනාත්මක සබඳතා වර්ධනය කිරීම මෙහිදී සිතු කරය
මෙම තත්වයන් සුවපත් කිරීමට සහ යහපත් සම්බන්ධතා ඇතිකර ගැනීමට වෘත්තීය උපකාර අවශ්‍ය වේ.
මන්ද එය පාලනය නොකළහොත් ඊර්ෂ්‍යා කරන පුද්ගලයාට සහ ඔහුගේ සහකරුට චිත්තවේගීය හා ශාරීරික හානියක් විය හැකිය.
එබැවින් ඔබ හෝ ඔබේ සහකරුවා සහකාරිය තුළ මෙවැනි ගති ලක්ෂණ පවතීනම් අනිවාර්යයෙන්ම මනෝ උපදේශකයකුගේ , මනෝ චිකිත්සකවරයෙකුගේ සහය පැතීමට ඔබගේ අවධානය යොමු කිරීම ඔබගේ සම්බන්ධතා සහ ඔබගේ අනාගතය සතුටුදායක වීමට බලපානු ඇත..
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
විමුක්ති සඳකැළුම්
(මනෝ උපදේශණය හා මනෝ චිකිත්සාව )
