Ashen saranawarige

13/10/2025

මීට වසර විස්සකට පමණ පෙර ඇමරිකානු හොලිවුඩ් තරුවක් වන 'පියර්ස් බ්‍රොස්නන්' (Pierce Brosnan) සහ ඔහුගේ බිරිඳ විවාහවීමෙන් පසු මුල් කාලයේ ගත් ඡායාරූපයක් සහ දැන් ඔවුන්ගේ පින්තූර දෙකක් තමයි මේ තියෙන්නේ...❤️

කාලයත් සමඟම ඇගේ සිරුරේ හැඩය වෙනස් වීමෙන් පසු ඇය ගැන ඔහුට හැඟෙන්නේ කුමක්දැයි ඇසූ විට ඔහු පැවසුවේ “මිතුරන් කිහිප දෙනෙක්ම ඇයගේ බර අඩු කර ගැනීමට සහ හැඩය වෙනස් කර ගැනීමට සැත්කම් කිරීමට ඉදිරිපත් උනා. නමුත් මම එයට එකඟවුනේ නෑ. ඇගේ සිරුරේ සෑම තැනකටම මම තදින්ම ආදරය කරනවා. මම මගේ ඇස් දෙකෙන් දකින ලස්සනම ගැහැණිය ඇයයි. ඒ වගේම ඇය අපේ දරුවො පස්දෙනාගේත් සුන්දර මවයි."

"අතීතයේදී පවා මම ඇගේ සුන්දරත්වයට වඩා සැබවින්ම ආදරය කළේ ඇගේ ගති පැවතුම් වලටයි, එපමණක් නෙවෙයි මම දැනටත්, ඇය මගේ දරුවන්ගේ මව වෙනවාටත් වඩා ඇයට ආදරය කරනවා, මම ඇය ගැන ඉතා ආඩම්බර වෙනවා, මම සැමවිටම ඇයගේ ආදරයේ සුදුසුම සහකරුවා වීමට උත්සාහ කරනවා."

ඔබ මොන ආකාරයෙන් සිටියත්, ඔබේ සිරුර මොන ආකාරයෙන් තිබුණත්, ඔබට ආදරය කරන පිරිමියෙකු සමඟ විවාහ වීමේ සංකල්පය මෙයයි...♥

12/10/2025

ඔබ කාර්යාලයෙන් නැති විට ඔබගේ පහල නිලධාරීන් සේවක මහත්ම මහත්මීන් ප්‍රීතියට නිදහසට පත් වෙනවා ද? එසේ නම් ඔබ නායකයෙක් නෙවෙයි. ඔබ මිනිසුන්ව භය කර පාලනය කරන්නෙක්.
When you leave the room, do they breathe easier?
If so, you're not leading - you're managing fear.

තනතුර ඔබව නායකයෙක් නොකරයි A වගේම බලය ඔබව නායකයෙක් නොකරයි.
A title doesn't make you a leader.Neither does authority.

නායකත්වය යනු ඔබ මිනිසුන් සමග සිටින විට ඔවුන් ට දැනෙන ඇති වන නිදහස් විශ්වාසවන්ත හැගීමයි. A වගේම ඔබ නැති විට ඔබ නැති අඩුව ඔවුන්ට දැනීමයි
Leadership is measured in how your presence makes people feel...
And more importantly, how your absence makes them feel.

Here's what true leaders leave behind in their absence.
හොඳ නායකයෙක් නික්ම යන වෙලාවට සේවකයන් හට ඉතිරි කර යන දේවල් වන්නේ
නිදහස් මනසක් (Clarity)
ආත්ම විශ්වාසය (Confidence)
සන්සුන් බව (Calm)
අභිප්‍රේරණය (Motivation)

Here's what false leaders leave behind:
බොරු නායකයින් සේවකයන් හට ඉතිරි කර යන දේවල්
කාංසාව/ කනස්සල්ල Anxiety
අවුල් වියවුල් බව Confusion
නිහඬතාව Silence
පීඩනයකින් නිදහස් උන ගතිය Relief

ඔබගෙ නොපැමිණීම ඔබගේ සේවකයින් හට මානසික නිදහස් නම් ඔබ හොඳ නායකයෙක් නොවේ. ඔබ ඔබගේ ඉලක්ක පමනක් ජය ගන්නෙකි.
When your absence feels like a break from stress,
You haven't built a team.
You've built a survival game.

Real leadership empowers people to step up, Not shut down.
නියම නායකත්වය යනු තමන්ගේ ගෝලයන්ව ඉදිරියට ගන්නා ඔවුන්ව සංවර්ධනය කරන නායකයන්ය.

It's to create an environment where people thrive Even when you're not there.
නායකත්වය යනු ඔබ නොමැති විට පවා මිනිසුන් සමෘද්ධිමත් වන පරිසරයක් නිර්මාණය කිරීමයි.

Leadership is a privilege. Not a power play.
නායකත්වය යනු වරප්‍රසාදයකි, බලය පෙන්වීමක් නොවේ.

The best leaders? නියම නායකයින් යනු
They're missed when they're gone Not because of control But because of connection
ඔවුන් නැති වූ විට ඔවුන් ට ඔබව මග හැරෙනු ඇත පාලනය නිසා නොව සම්බන්ධතාවය බැදීම නිසා

They've built a culture Not a cage
ඔවුන් සිර කූඩුවක් නොව සංස්කෘතියක්
ගොඩනඟා ඇත.

11/10/2025

පින්තූරයේ ඔබට පෙනෙන්නේ භූමදානය කිරීමට රැගෙන යමින් තිබුණු මළ සිරුරකි.💔

මළ සිරුර භූමදානයට රැගෙන යන අතරමඟ වැස්සක් වහින්න පටන්ගන්නවා. මේ අවමංගල උත්සවයට සහභාගී වී සෑම කෙනෙකුම ඉක්මනින්ම වැස්සෙන් බේරෙන්න මේ බහාළුම ඉටි රෙදිවළින් ආවරණය කර මෙහෙම බිම තබා ළඟ ළඟම තිබෙන ආරක්ෂක තැන්වලට යනවා. මේ පින්තුරය ගත්තු කෙනාත් එහෙම වැස්සෙන් බේරෙන්න ගිය කෙනෙක්. එයා ඒක ඇතුළේ ඉඳන්ම ෆොටෝ එකකුත් ගහලා.

දුප්පත් උනත් මියගිය මේ මනුස්සයා සමහරවිට මේ කිසිම කෙනෙකුට වැදගත් කෙනෙක් නොවෙන්න ඇති. ඒක නිසයි මේ දේහය නොතෙමෙන්න අයිනකවත් ගෙන නොයන්න ඇත්තේ. මෙහි ගිය කිසිවෙකුත් ඔහු වෙනුවෙන් වැස්සේ තෙමෙන්න නැත්තේ.

මුළදි කවුරුහරි ඔහු වෙනුවෙන් කඳුළු ටිකක් හෙලන්න ඇති. ඒත් මේ අවස්ථාවේදී මෙහි ගිය අයට ඔහුගේ මෘත ශරීරයට වඩා ඔවුන්ගේ ශරීර සෞඛ්‍ය හෝ ඔවුන් පැළදි ආභරණයක් හෝ දුරකථනයක් වැස්සෙන් ආරක්ෂා කර ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නට ඇති. ඒවාට හානියක් වීම ඔහුගේ මරණයට වඩා ඔවුනට දැනෙනවා ඇති.

ඒ නිසා ඔබ ඔබේ සැබෑ වටිනාකම දැනගන්න. ඔබ අද මිය ගියහොත් ඔබගේ සමීපතයන් ඉක්මනින් ඔබ අමතක කර ඔවුන්ගේ ඉදිරි වැඩ සඳහා යනු ඇත.

ඉතින් ඔබ ජීවත්ව සිටින තාක් ඔබ වෙනුවෙන්ම ජීවත් වන්න...❤️🙏

11/10/2025

පොකිරිස්සන් හැදෙනකොට, ඒ කියන්නෙ දවසින් දවස පොකිරිස්සා ලොකු වෙනකොට ඊට සමානුපාතිකව ඌගෙ කට්ට ලොකුවට හැදෙන්නෙ නැහැ. දවසින් දවස මස ලොකු වුණාට මුලින් ලැබුණ ප්‍රමාණයටම තමයි කට්ට තියෙන්නේ. ඒ කට්ට ලොකු වෙන්නෙ නැහැ. මේ කට්ට ඇතුලත තමයි හෙමින් හෙමින් පොකිරිස්සට හැදෙන්න වෙන්නේ. කොහොම වුණත් මේ කටුව ඇතුළේ පොකිරිස්ස දවසින් දවස ලොකු වෙනවා.

ඉතිං පොකිරිස්ස මොකද කරන්නේ...?

කාලයක් මේ කට්ට ඇතුලේ හිර වෙලා ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනවා. මස් ටිකින් ටික වැඩෙනකොට පොකිරිස්සාට කටුව ඇතුලෙ ලොකු වේඳනාවක් දැනෙනවා. කොහොම හරි අමාරුවෙන් පොකිරිස්සා ඉවසගෙන ඉන්නවා.

ඒත් එක කාලයක් එනවා මේ පීඩනය දරාගෙන ඉන්න බැරි. අන්න ඒ වෙලාවට මේ පොකිරිස්සා හරි පුදුම වැඩක් කරනවා. ඒක ලොකු අවධානම් සහගත වැඩක්. තමන්ට තියෙන ආරක්ෂිතම - වටිනාම අවයවය වුණ මේ ශක්තිමත් කටුව ගළවලා අයින් කරනවා. කොච්චර වටිනා දෙයක් වුණත් පොකිරිස්සා තමන්ගෙ ආරක්ෂාවට තියෙන වටිනාම වස්තුව වුණ මේ කට්ට ගලවලා අයින් කරනවා.

මේක ලොකු ජීවත අවධානමක් තියෙන වැඩක්. මොකද මේ කටුව නිසා තමයි ඌව බාහිර පරිසරයෙන් ආරක්ෂා වෙලා තියෙන්නේ. මේ කටුව නැති වුණොත් අනිත් මාළුවෝ ගොදුරු කර ගන්න පුළුවන්. තමන්ගෙ ජීවිතයම වුණත් නැති වෙන්න පුළුවන්.

ඊට පස්සෙ ඉතිං මේ පොකිරිස්සා මොකද කරන්නේ...?

ගලක් යටට ගිහින් කාලයක් හැංගිලා ඉන්නවා. ඇයි ඒ? කට්ට නැති වුණොත් ආයෙත් මාලුන්‍ට අහු වෙලා විනාශ වෙයි කියලා බයට. ඒ කියන්නේ තමන් ගත කරපු සාමාන්‍ය ජීවිතය අයින් කරනවා. සාමාන්‍ය ලෝකයෙන් අයින් වෙනවා. ලොකු කැප කිරීමක් කරනවා.

ඔන්න ඔහොම ටික කාලයක් ඉන්න කොට ආයෙත් අලුතින් කට්ට හැදෙන්න පටන් ගන්නවා. දැන් ඔන්න පොකිරිස්සා අර ගලෙන් එලියට එනවා. දැන් ආරක්ෂිතයි. පරණ ජීවිතයම ගත කරනවා.

ඒත් මේ කට්ට ඇතුලෙ ටික කාලයක් ඉන්නකොට පොකිරිස්සා ආයෙත් ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනවා. ඒත් කලින් වගේමයි අර කටුව ලොකු වෙන්නේ නැහැ. අමාරුවෙන් ආයෙත් කට්ට ඇතුලෙ හිර වෙලා වැඩෙන මේ පොකිරිස්සා ආයෙත් කලින් විදිහටම කට්ට ගලවලා ගලක් ඇතුලට රිංගනවා.

ඔන්න ඔහොම තමයි වරින් වර පොකිරිස්සා හැදෙන්නේ. ජීවිත කාලෙම මේ විදිහට මේ සිදුවීම කිහිප වතාවක් සිද්ධ වෙනවා.

එයා ලොකු පීඩනයක් දරා ගන්නවා. ඒ පීඩනය තමන් විසින්ම ඉවසනවා. ඊට පස්සෙ ඌ විසින්ම තමන්ගෙ ආරක්ෂාවට තියෙන කටුව ගලවලා ලොකු අවධානමක් ගන්නවා. හැබැයි ඒ අවධානම වෙනුවෙන් පොකිරිස්සා කරන්නෙ මොකක්ද. තමන්ට තිබුණ සාමාන්‍ය ජීවිතය අත් හරිනවා. අත් හැරලා ගලක් ඇතුලට ගිහින් හිර වෙලා ජීවත් වෙනවා.
ආයෙත් කටුව හැදුනාම එලියට එනවා.

ඔන්න ඔහොම තමයි මේ ලෝකයේ ගොඩක් සාමාන්‍ය මිනිස්සු. ඒ කියන්නේ අර සමහර පොකිරිස්සාන් වගෙ
කටුව ඇතුළට හිර වෙලා. කටුව ගලවන අවධානම ගන්න බැරුව. මේ මගෙ ලැබීම - මේ මගෙ සීමාව - මේ මගෙ කර්මය කියලා තමන් විසින්ම තමන්ට හේතු හදාගෙන එහෙම්මම කටුව ඇතුලෙ මැරිලා යනවා.

නමුත්... මේ ලොකේ නැගිටපු ගොඩාක් මිනිස්සු ඊට වඩා හාත් පසින්ම වෙනස්. ඒ අය අවබෝධ කර ගන්නවා අපි හැමෝවම ගොඩ නඟන්නේ අපිට වටෙන් එල්ල වෙන පීඩනයම තමයි කියන කාරණාව.

සමහර වෙලාවට අපි වටේට තියෙන වටිනාම දේවල් අපිට අත් හරින්න වෙනවා. ඒක ගොඩාක් ලොකු අවධානමක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ විතරක් නෙවෙයි. ඒ අත් හැරීම තුළ ජීවිතයම වුණත් නැති වෙන්න පුළුවන් කියලා ඒ මිනිස්සු තේරුම් ගන්නව. නමුත් පීඩන මැද්දෙ හිර වෙලා තව දුරටත් මැරිලා යන්න බැරි නිසා ඒ මිනිස්සු මොකද කරන්නේ. තමන් කොච්චර ආදරය කරත් තමන්ට කොච්චර වටිනවා වුණත් අන්න ඒ සියල්ලම අත් හරිනවා. අවධානම ගන්නවා.

පොකිරිස්සා තමන්ට තියෙන එකම ආරක්ෂාව වුණ කටුව ගලවලා ඒ අවධානම නොගත්තොත් කවදාවත් පොකිරිස්සෙක්ට ලොකු වෙන්න බැහැ.

අන්න ඒ වගෙම තමයි ආයෙත් අපෙ ජීවිතය අලුතින් ගොඩ නඟා ගන්න නම් අපිටත් මේ පොකිරිස්සා වගේම වෙන්න වෙනවා.

කොච්චර වටිනවා වුණත් කටුව ගලවන්න වෙනවා.
අවධානම ගන්නම වෙනවා. ආයෙමත් අලුතින් කටුව හැදෙනකම් ගලක් ඇතුලට ගිහින් හැංගෙන්න වෙනවා.

10/10/2025

අලී ❤️

10/10/2025

ලෝකයේ විෂ අධිකම සර්පයාට අලියෙකු පවා මරා දැමිය හැකිය, නමුත් දිවි ගලවා ගන්නා එක් සතෙකු සිටී, ඒ අශ්වයා!

ඔබ දැන සිටියාද? සර්පයෙකු කොතරම් මාරාන්තික වුවත්, බියකරු රාජ නාගයා වුවද, අශ්වයෙකු දෂ්ට කිරීමෙන් මිය යන්නේ නැත.

දෂ්ට කිරීමෙන් පසු, අශ්වයා දින තුනක් පමණ මෘදු ලෙස රෝගාතුර විය හැකි නමුත්, කිසිවක් සිදු නොවූවාක් මෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුවය ලබයි.

මෙය සොබාදහමේ වඩාත්ම ඇදහිය නොහැකි ආශ්චර්යයන්ගෙන් එකක් වන අතර, මෙම සත්වයා තුළම මිනිස් ජීවිත බේරා ගත හැකි රහසක් සැඟවී ඇත: ප්‍රතිවිෂ.

නමුත් මෙම ප්‍රතිවිෂ නිපදවන්නේ කෙසේද?

පළමුව, සර්පයන්ගෙන් විෂ එකතු කරනු ලැබේ.

ඉන්පසු අශ්වයාට කුඩා ප්‍රමාණයක් එන්නත් කරනු ලැබේ.

අශ්වයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ප්‍රතිචාර දක්වමින් විෂ උදාසීන කිරීම සඳහා ප්‍රතිදේහ නිපදවයි.

දින 2-3 කට පසු, මෙම ප්‍රතිදේහ අශ්වයාගේ රුධිරයේ පවතී.

ඉන්පසු අශ්වයාගෙන් රුධිරය ලබා ගන්නා අතර රතු රුධිර සෛල (RBC) ඉවත් කරනු ලැබේ.

ප්ලාස්මාව (සුදු කොටස) ප්‍රතිවිෂ නිපදවීම සඳහා සකසනු ලැබේ.

විෂ සහිත සර්පයන් දෂ්ට කළ පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ ජීවිත බේරා ගැනීම සඳහා මෙම ප්‍රතිවිෂ එන්නත් කරනු ලැබේ.

ඉන්දියාවේ පමණක්, මෙම ජීවිතාරක්ෂක සෙරුමය නිපදවීම සඳහා අශ්වයන් සිය ගණනක් රැකබලා ගන්නා බොහෝ ප්‍රතිවිෂ නිෂ්පාදන පහසුකම් තිබේ.

ඒ ගැන සිතන්න, මෙම මෘදු සත්වයාට ස්තූතිවන්ත වන්නට, පෘථිවියේ මාරාන්තික විෂ වර්ග කිහිපයකින් අප ආරක්ෂා වී ඇත.

අශ්වයන් නොමැතිව, එක් සර්ප දෂ්ට කිරීමකින් බොහෝ ජීවිත අහිමි වනු ඇත.

10/10/2025

මොඩයකු විලස රගපාන්න !

රජෙකු විලස ක්‍රියාවෙ යෙදෙන්න ❤️

ඔබට සුබ දවසක් 💐😍

09/10/2025

*ඇයිද ? පමා*
*වනු නොපමා*
*උනොත් පමා*
*වරද තමා*

08/10/2025

මයිකල් ජැක්සන් අවුරුදු 150ක් ජීවත් වීමට සිහින මැව්වා. .
ඔහුගේ හිසකෙස් සිට නියපොතු දක්වා සෑම දිනකම ඔහුව පරීක්ෂා කිරීමට ඔහුගේ නිවසේ වෛද්‍යවරුන් 12 දෙනෙකු සිටියා.
සෑම දිනකම ඔහු ආහාර අනුභව කිරීමට පෙර එය රසායනාගාර පරීක්ෂණවලටද භාජනය කලා.
ඔහුගේ දෛනික ක්‍රියාවන් අධීක්ෂණය කිරීම සඳහා විශේෂඥයින් 15 දෙනෙකු ඔහු සතුව සිටියා.
නින්දේදී ඔක්සිජන් නිසි අයුරින් පාලනය කිරීම සඳහා විශේෂ තාක්ෂණයක් සහිත ඇඳක් ඔහු වෙනුවෙන්ම සකස් කර තිබුනා.
අවශ්‍යතාවයක් ඇති වූයේ නම් තමාට අවයව පරිත්‍යාග කිරීමට සූදානමින් පුද්ගලයින් ලැයිස්තුවක් ඔහු සතුව සිටී අතර ඔවුන් සඳහාද නිතර විශේෂ වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා දී තිබුනා.
අවුරුදු 150ක් ජීවත් වීමේ ඔහුගේ මහා සිහිනය සැබෑ කර ගැනීම සඳහා මේ සියලු විධිවිධාන සකස් කරන ලදී.
නමුත්...
2009 ජුනි 25 වන දින, වයස අවුරුදු 50 දී, ඔහුගේ හදවත හදිසියේම නතර විය.
ජැක්සන් වයස අවුරුදු 25 සිට වෛද්‍යවරුන්ගෙන් උපදෙස් නොගෙන එක පියවරක් හෝ නොතැබු පුද්ගලයකී. එහෙත් වයස අවුරුදු 50 දී මරණය ඔහු වැලද ගත්තේය.
ජැක්සන් මරණයට අභියෝග කළේය. මරණයද ජැක්සන්ට අභියෝග කළේය.
මිනිසෙකු මේ පෘථිවියේ කොපමණ ජයග්‍රහණ ලබා ගත්තද, මරණය ඉදිරියේ ඔහු පරාජය විය යුතුමය එමගින් පෙනෙන්නේ මිනිසා කෙතරම් ජයග්‍රහණය කලත් මරණය ඉදිරියේ පරාජයට පත්වන දුර්වලයෙක් ලෙසිනී.
මෙය අබුල් අදාහියා නම් කවියා
පහත පරිදි විස්තර කරයි:
ආරක්ෂාව සහ අධීක්ෂණය මගින්
මරණය වැලක්විය නොහැක!
මිනිස් වර්ගයා හෝ ජින්වරු කිසිදා
මරණය ජයගෙන නැත!

08/10/2025

07/10/2025

පිරිමි හැමදාම කැමති උනේ,

"මට හරි මහන්සී මැනික"

කිවුවම

"අනේ ඉතින් ඔයාට හැමදාම එහෙමනේ"

කියලා යැයි යැයි ගාන ගෑනුන්ට නෙවෙයි.

පිරිමි හැමදාම අසීමාන්තිකව ආදරේ කරේ බැදුනේ,

"එන්න මැනික ඔයාට මහන්සි යනකන් හිත හැදෙනකන් මම ඔයාව තුරුලු කරගෙන ඉන්නම්
මම ඔයා එක්ක ඕනම දේකට ඉන්නවා"

කියන ගෑනුන්ට..

මොකද දන්නවද,

පිරිමි හැමදාම පැතූවා තමන්ව හැමෝටම වඩා තේරුම් ගත්ත ගෑනියෙක්ගේ පපුවේ ඔලුව තියන් සැනසෙන්න.! 🥺❤️‍🩹