Mama's Mash

31/10/2025

31/10/2025

🫐🥕කැරට් සහ බ්ලූබෙරි පියුරී🥕🫐

✨️ අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
🥕කැරට් ගෙඩියක්
🫐බ්ලූබෙරි ස්වල්පයක්

✨️ සාදන ක්‍රමය:
🫐🥕🫐🥕කැරට් සහ බ්ලූබෙරි මෘදු වන තෙක් තැම්බීමෙන් පසු එකට බ්ලෙන්ඩර් කරන්න. (බ්ලූබෙරි වල ඇති ඇඹුල් රසය සමනය කිරීමට කැරට් වල පැණි රසය උපකාරී වේ).

​🫐🥕Carrot and Blueberry Purée🥕🫐
​✨️ Required Ingredients:
​🥕 One Carrot
​🫐 A few Blueberries
​✨️ Method of Preparation:
​🫐🥕🫐🥕 Steam the carrots and blueberries until soft, then blend them together. (The sweetness of the carrot helps to balance the tartness of the blueberries).

Follow us for more and share..😇😇

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

29/10/2025

🥕🍓කැරට් + ස්ට්‍රෝබෙරි පියුරී 🍓🥕

✨️අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
🥕තම්බාගත් කැරට්
🍓ස්ට්‍රෝබෙරි
🫛තම්බාගත් කඩල
🥤වතුර ස්වල්පයක්

✨️සාදන ක්‍රමය:
🥕🫛කැරට් සහ කඩල මුලින්ම හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න.
🍓🍓පසුව ස්ට්‍රෝබෙරි එකතු කර මිශ්‍රණය සිනිඳු වන තුරු නැවත බ්ලෙන්ඩ් කරන්න.

​🥕🍓Carrot + Strawberry puree 🍓🥕
​✨️Ingredients:
​🥕 Boiled carrot
​🍓 Strawberries
​🫛 Boiled chickpeas
​🥤 A little water
​✨️Method:
​🥕🫛 First, blend the carrot and chickpeas well.
​🍓🍓 Then, add the strawberries and blend again until the mixture is smooth.

Follow us for more and share..😇😇

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

24/10/2025

🥑🍌අලිගැටපේර + කෙසෙල් පියුරී 🥑🍌

✨️ අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
🥑ඉදුණු අලිගැටපේර ගෙඩියක්
🍌ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක්
🥛🥤වතුර හෝ කිරි ස්වල්පයක් (අවශ්‍ය නම්)

✨️ සාදන ක්‍රමය:
🍃මෙය ඉතා පහසුය. අමුද්‍රව්‍ය දෙකම එකට දමා හොඳින් බ්ලෙන්ඩ් කිරීම හෝ මෑෂ් කිරීම ප්‍රමාණවත්ය.

🥑🍌Avocado + Banana Puree 🥑🍌

✨️ Ingredients:
🥑 One ripe avocado
🍌 One ripe banana
🥛🥤 A little water or milk (if needed)

✨️ Method:
🍃 This is very easy. Simply put both ingredients together and blend well or mash.

Follow us for more and share..😇😇

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

23/10/2025

Potato & Beet puree

23/10/2025

🍁අල සහ බීට් පියුරී 🍁

✨️අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
☘️ කුඩා අල කැබැල්ලක් - 1/2ක්
☘️ කැරට් - කුඩා කැබැල්ලක්
☘️ බීට් - කුඩා කැබැල්ලක් (1/4ක් පමණ)
☘️ ජලය

✨️ සාදන ක්‍රමය:
☘️ සියලුම එළවළු සෝදා, පොතු ඉවත් කර, කුඩා කැබලිවලට කපා ගන්න.
☘️ භාජනයකට වතුර දමා එළවළු කැබලි මෘදු වනතුරු හොඳින් තම්බා ගන්න.
☘️ තැම්බූ එළවළු බ්ලෙන්ඩරයකට දමා, අවශ්‍ය නම් තැම්බූ වතුර ස්වල්පයක් ද එකතු කර ක්‍රීම් එකක් මෙන් සිනිඳු වනතුරු අඹරා ගන්න.

🍁Potato and Beetroot Purée🍁

✨️ Ingredients:
☘️ Small Potato piece - 1/2
☘️ Carrot - Small piece
☘️ Beetroot - Small piece (about 1/4)
☘️ Water

✨️ Method of Preparation:
☘️ Wash all the vegetables, peel them, and cut them into small pieces.
☘️ Put water in a pot and boil the vegetable pieces well until soft.
☘️ Put the boiled vegetables into a blender, add a little of the boiled water if necessary, and blend until smooth like a cream.

Follow us for more and share..😇😇

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

22/10/2025

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Chandana Dilshan, Teesha Wagaarachchi, Dinu Abeysekara, Dineth Bandara, Dinusha Lakmal Kumara Sinha, Mitlesh Raj

20/10/2025

Banana & apple puree

20/10/2025

🍌කෙසෙල් පියුරී - පිසීම අවශ්‍ය නොවේ🍌

✨️අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
🍌හොඳින් ඉදුණු කෙසෙල් ගෙඩියක් - 1/2ක් හෝ 1ක්
🍌මව්කිරි/කුඩා ළදරු කිරි හෝ උණු කර නිවාගත් ජලය (අවශ්‍ය නම්)

✨️සාදන ක්‍රමය:
🍌 කෙසෙල් පොතු ඉවත් කර, පිරිසිදු භාජනයකට දමා ගෑරුප්පුවකින් හෝ බ්ලෙන්ඩරයකින් හොඳින් පොඩි කර ගන්න.
🍌 ඔබේ අවශ්‍යතාවය අනුව පියුරී එකේ උකු ගතිය අඩු කිරීමට කිරි හෝ ජලය ස්වල්පයක් එකතු කළ හැකියි.
🍌 වහාම කෑමට දෙන්න.

තවත් කෙනෙක්ට දැන ගන්න share කරන්න..

🍌Banana Puree - No Cooking Required🍌
✨️Ingredients:
* 🍌Well-ripened banana - 1/2 or 1
* 🍌Breast milk/formula or cooled boiled water (if needed)
✨️Method:
* 🍌 Peel the banana, place it in a clean bowl and mash it well with a fork or blend it.
* 🍌 You can add a little milk or water to reduce the thickness of the puree according to your requirement.
* 🍌 Serve immediately.

Follow us for more...

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

17/10/2025

ඇපල් පියුරී 🍎🍏🍎🍏🍎🍏

✨️අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය:
🍎 ඇපල් - කුඩා ප්‍රමාණයේ 1ක්
🍎 ජලය (තැම්බීමට)
🍎 කුරුඳු කුඩු ස්වල්පයක් (විකල්ප)

✨️ සාදන ක්‍රමය:
🍏 ඇපල් සෝදා, පොතු හා ඇට ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපා ගන්න.
🍏 ඇපල් කැබලි භාජනයකට දමා, වතුර ස්වල්පයක් (අවශ්‍ය නම් කුරුඳු ස්වල්පයක් දමා) මෘදු හා විනිවිද පෙනෙන තෙක් මධ්‍යම ගින්දරේ තම්බා ගන්න.
🍏 තැම්බූ ඇපල් බ්ලෙන්ඩරයකට දමා, අවශ්‍ය නම් තැම්බූ වතුර ටිකක් දමා සිනිඳු වනතුරු අඹරා ගන්න.

Apple Puree 🍎🍏🍎🍏🍎🍏

✨️ Ingredients:
🍎 Apple - 1 small
🍎 Water (for boiling/steaming)
🍎 A pinch of cinnamon powder (optional)

✨️ Method:
🍏 Wash the apple, remove the skin and seeds, and cut it into small pieces.
🍏 Put the apple pieces into a pot and boil/steam them over medium heat with a little water (and a pinch of cinnamon, if desired) until they are soft and translucent.
🍏 Put the boiled/steamed apples into a blender and blend until smooth, adding a little of the boiling/steaming water if necessary.

Follow for more & share....😇😇

゚viralシviralシfypシ゚viralシalシ ゚viralシalシ

15/10/2025

I've just reached 100 followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉