Rooted in Radiance by Ida

Rooted in Radiance by Ida Hi, I’m Ida—a woman journeying through midlife with strength, grace, and a love for her roots.

My peace is my greatest success.On the days no one came to save me,I became my own shelter.The woman I was, was never we...
03/02/2026

My peace is my greatest success.

On the days no one came to save me,
I became my own shelter.

The woman I was, was never weak;
she was braver than the weight she carried,
stronger than the storms that shaped her.

I forgive those who hurt me,
and I forgive myself
for surviving the only way I knew how.

The burdens I carried were never my fault.
The wounds I bear are not my shame.

I spent years being good to everyone,
learning now, slowly and kindly,
to be good to myself.

From broken pieces, I rose—
not untouched,
but beautiful in my becoming.

I no longer live to be wounded.
I choose to live to heal.

This chapter of my story
belongs to gentleness, truth, and rest.

by Ida

10/04/2025

வண்டு அப்பம் (இது அந்த வண்டு அல்ல🐞🐞)
பெயரே வித்தியாசமாக இருக்கிறதல்லவா?

Wandu Appa is a traditional Sri Lankan sweet. It is a steamed mixture of rice flour with grated coconut, coconut water, coconut milk and jaggery.

சாப்பிடுவது மட்டுமல்ல, செய்வதும் சுலபம் தான். இந்த விடுமுறைக்கு try பண்ணலாமே 👍👇




゚viralfbreelsfypシ゚viral
Ida Suhanya Jesu

Healthy life style / ஆரோக்கிய வாழ்வு முறை பற்றிய பேச்சை எடுத்தாலே, நம்மில் பலருக்கு பிடிப்பதில்லை.... வயோதிப காலத்தில், ...
09/04/2025

Healthy life style / ஆரோக்கிய வாழ்வு முறை பற்றிய பேச்சை எடுத்தாலே, நம்மில் பலருக்கு பிடிப்பதில்லை....

வயோதிப காலத்தில், நாக்கின் சுவை மரத்து போன பிறகு, வெறும் மருந்து போல தானியங்களும், கீரை மற்றும் கசப்பான பானங்களையும் எடுத்துக் கொள்வது தான் ஆரோக்கிய உணவு என்கிற நினைப்பு தான் இதற்கு காரணம்.
அதற்கு வயோதிப காலங்களை எட்டும் வரையாவது நாம் உயிர் வாழ வேண்டுமே!

இது 👇அனுராதபுர Hela Bojun Hala (Sri Lankan food court) லவில் இன்று நான் வாங்கிய காலை உணவு.

கோதுமை/மைதா மாவுக்குக்கு பதிலாக அரிசி மா மற்றும் மரவள்ளி கிழங்கு மா சேர்த்து, கூடவே இரும்புச் சத்துக்காக பல வகை கீரைகளையும் உள்ளடக்கி செய்த தேங்காய்ப்பூ ரொட்டி (Pol Rotti).

சுவை தூக்கலாக, ஆரோக்கியத்துக்கும் குறைவில்லாத நிறைவான காலை உணவு.

காலை 7 மணிக்கெல்லாம், பாடசாலை சிறுவர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள் என அந்த இடம் நிரம்பி வழிகிறது. விலையும் மிகக் குறைவே!

நம்மூரில் பெரும்பாலான பாடசாலைச் சிறுவர்கள், நேற்று வாங்கிய பழைய பராட்டா, மிஞ்சி போன Fried rice, rolls/parties அல்லது ஏதாவது பேக்கரி உணவுகளைத்தான் காலை உணவாக எடுத்துக் கொள்கிறார்கள்.

விளைவு:
5 வயதில் கான்சர், 12 வயதில் நீரழிவு, 36 வயதில் மாரடைப்பு.... நீண்ட கால நோய், வைத்தியசாலை சீரழிவு மற்றும் 40 களிலேயே மரணம் என, எம் சமூகம் அழிந்து கொண்டிருக்கிறது.

மாறுவோம்... மாற்றுவோம் :)


09/04/2025

Keep going!

No matter how hard things are right now;
No matter how stuck you feel;
No matter how many nights you spent crying or wishing things were different;

No matter how depressed or hopeless you feel;

I promise you won't feel like this forever ♥️

Keep going🙌

゚viralシfypシ゚viralシalシ

Life will change for good👍 ♥️♥️

09/04/2025

Welcome to My Wellness Space!

Hi everyone! I’m Ida—a woman in midlife, embracing this chapter with grace, strength, and a whole lot of natural goodness.

This space is my little corner of the internet where I’ll be sharing my personal journey toward a healthier, more mindful life. From nourishing foods and organic finds to simple joys, beauty rituals, and reflections from the heart—I’m here to inspire wellness that feels real and doable.

Whether you’re navigating life changes, exploring natural living, or simply seeking a little peace and positivity, I’m so glad you’re here. Let’s walk this path together—one intentional step at a time.

Like, follow, and share if this speaks to you. Let’s build something beautiful here.

With love,
Ida

Address

Puttalam

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rooted in Radiance by Ida posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category