Charuka Dilshanka

  • Home
  • Charuka Dilshanka

Charuka Dilshanka Shorts video
(1)

ඔබ බොරු (fake) ආදරයකිදැයි සැකයක් තියෙන්නෙ නම්, මේ මුලික ලක්ෂණ 10ක් ඔබට ඒක හඳුනා ගන්න උදව් කරනවා:---❌ 1. ඔබට වටිනාකමක් දක...
03/08/2025

ඔබ බොරු (fake) ආදරයකිදැයි සැකයක් තියෙන්නෙ නම්, මේ මුලික ලක්ෂණ 10ක් ඔබට ඒක හඳුනා ගන්න උදව් කරනවා:

---

❌ 1. ඔබට වටිනාකමක් දක්වන්නේ නැහැ

ඔබේ හැඟීම්, අදහස්, ජීවිතේ දේවල් ඔහු/ඇය නොතේරුම් ගනී. ඒවාට අවධානයක් දක්වන්නේ නැහැ.

---

🕰️ 2. ඔබව අමතක කරනවා වගේ හැසිරෙයි

ඔබට කතා කරන්න/දකින්න වෙලාවක් නැහැ කියලා නිතර පවසනවා. නමුත් වෙන කෙනෙකුට (දෝස්තර/මිතුරන්/කේස්) වෙලාව තියෙනවා.

---

🎭 3. ඔහු/ඇය වෙනස් චරිතයක්

ඔබ සමඟ වෙනම පුද්ගලයෙක් වගේයි. සමාජ මාධ්‍ය/දෙවැනි මිතුරන් සමඟ වෙනස්ම චරිතයක්.

---

📱 4. සීක්‍රට්/රහස් රඳවා ගන්නවා

ඔහු/ඇයගේ ජංගම දුරකථනය/සමාජ මාධ්‍ය දැක්කොත් අමුතු හැසිරීමක්. Password, hidden chats වගේ දේවල්.

---

🧊 5. සීරියසයි කියන එකට ක්‍රියාවක් නැහැ

"මං ඔයාට ආදරෙයි" කියනවාට වැඩියක් කරනවා නෑ. උපරිමව සම්බන්ධතාවය අනාගතයක් නොමැතිව තියනවා.

---

🧍‍♀️ 6. ඔබේ ලොකුම පීඩනය ඔබම වෙයි

ඔබ නිතරම "ඔහු/ඇය නරක හැගීම් වලින් පැනවෙයිද?" කියලා බියෙන්/සැකෙන් ඉඳියි.

---

💔 7. ඔහු/ඇය වරද කරන්නෙත් ඔබ වගකීම් ඉල්ලනවා

ඔහුගේම වරදක් වුණත්, "ඔයා නිසා තමයි මං ඔහෙම කළේ" කියලා blame කරනවා.

---

🎲 8. ඔබව පාවිච්චි කරනවා

ඔබේ සල්ලි, කාර්යය, ශරීරය, හෝ status එක පාවිච්චි කරන හැඟීමක් එනවා.

---

😔 9. ඔබට නිතරම කණගාටුවයි/අවිශ්වාසයි තියෙන්නේ

ඔහු/ඇයගේ ක්‍රියාවන් නිසා ඔබට සතුට වඩා කණගාටුව, බිය, හා ලැජ්ජාවයි ලැබෙන්නේ.

---

🚩 10. ඔහු/ඇය නිතරම “නැවත එනවා - නැවත යනවා”

කාලයක් ආදරෙයි කියලා ඉඳලා, පස්සේ අභාවානයෙන් යනවා – නැවත එනවා. එකම රවුම නිතරම.

---

📌 ඔබ මෙවැනි ලක්ෂණ කිහිපයක් හෝ දැක්කානම්, ඒ ආදරය ඇත්තක් නොවන්න ඉඩ තියෙනවා.
බොරු ආදරයකින් ගැලවෙන්න පසුපස නැවත නොහැර ඉදිරියට යන්න — ඔබ වටින කෙනෙකි. ❤️

Charuka Dilshanka

ටීච කෙනෙක් බැන්දොත් හැමදාම නවත්තපු තැනින් පටන් ගන්න පුලුවන්. 😌❤️
03/08/2025

ටීච කෙනෙක් බැන්දොත් හැමදාම නවත්තපු තැනින් පටන් ගන්න පුලුවන්. 😌❤️

සංගීත ප්‍රසංගයක් පැවත්වීමට එක් දිනක්  සදහා ආරක්ෂක ටීම් එකක් අවශ්‍ය වී ඇත මහියංගනේ අවටින්  ,☎  0774618304
03/08/2025

සංගීත ප්‍රසංගයක් පැවත්වීමට එක් දිනක් සදහා ආරක්ෂක ටීම් එකක් අවශ්‍ය වී ඇත මහියංගනේ අවටින් ,☎ 0774618304

03/08/2025

පුරුදු වෙන්න මනුස්සයෙක්ගේ හිතක් වචනෙකින්වත් රිද්දන්නේ නැතුව ඉන්න. ❤

අම්මා තාත්තා “එපා” කියද්දි ළමයින් ඒ දේවල් කරන්නෙ නම්, ඒකෙන් ළමයින්ට ව්‍යවස්ථාවකට, හැසිරීමකට, මනෝභාවයට, සහ ජීවිතේට විවිධ ...
03/08/2025

අම්මා තාත්තා “එපා” කියද්දි ළමයින් ඒ දේවල් කරන්නෙ නම්, ඒකෙන් ළමයින්ට ව්‍යවස්ථාවකට, හැසිරීමකට, මනෝභාවයට, සහ ජීවිතේට විවිධ ආකාරයෙන් බලපාන්න පුළුවන්. පහත කරුණු 10කින් ඒ බලපෑම් පැහැදිලි කරනවා:

---

🧠 1. විනය කඩවීම

➡️ එපා කිව්ව දේවල් කරන්නෙ විනය නැතිකමට හුරු කරනවා.
➡️ දිනෙන් දින නීති, සීමා, සහ වගකීම් නොතේරීමකට පත් වෙනවා.

---

🗣️ 2. නියමිත බලය පිළිගැනීම නැති වීම

➡️ මව සහ පියාගේ කථාවට ගරු නැතිවීම හුරු වෙනවා.
➡️ ඉදිරියට ගුරුන්, වැඩ කරන්නන්, නීතිය වගේ බලවතුන්ගෙ කතා නොසලකා හැරීමට හුරු වෙනවා.

---

🧒 3. සමාජ හැසිරීම් වල දුර්වලතා

➡️ සමාජයේ රීති, ශිෂ්ටාචාර පිළිගැනීම අඩු වෙනවා.
➡️ මිතුරන් හා හැසිරෙන්න දුෂ්කර වෙනවා.

---

💥 4. දෙමාපියන් සමඟ ගැටුම් වැඩි වීම

➡️ විශ්වාස බිඳී යනවා.
➡️ දෙමාපියන් හා නිතරම විවාද, කෝප ඇති වෙනවා.

---

😔 5. විකෘති චරිත ගොඩනැගීම

➡️ තමන් හිතන දේම නිවැරදි කියන මතයකින් ජීවත් වෙනවා.
➡️ පිළිගැනීම, අවබෝධය, අනුකම්පාව අඩු වෙනවා.

---

🎓 6. ඉගෙනීමේ හැකියාවට බාධා වීම

➡️ විනය නැතිකම නිසා පාඩම් වල අවධානය අඩු වෙනවා.
➡️ පරමාර්ථය සහ කැපවීම අඩු වෙනවා.

---

💭 7. මනෝවිද්‍යාත්මක ආතතිය

➡️ දෙමාපියන්ගෙ නීතිවලට විරුද්ධව යන නිසා guilt, anxiety වගේ තත්ත්ව තියෙන්න පුළුවන්.

---

👮 8. අනතුරු සහ නීති උල්ලංඝනය

➡️ අධිකාරීන්ගේ නීති කඩන්න පුළුවන් හැසිරීමකට හුරු වෙනවා.
➡️ වයස වැඩිවෙද්දි නීතිගත ප්‍රශ්න වලට යටත් වන්න පුළුවන්.

---

🤷 9. වගකීම් නැති බව

➡️ තමන්ගේ ක්‍රියා වල ප්‍රතිඵල ගැන සිතන එක අඩු වෙනවා.
➡️ වගකීමක් නැති පුද්ගලයෙක් වෙන්න පුළුවන්.

---

🧩 10. දෙමාපියන්ගේ ආදරය තේරෙන්නේ නැතිවීම

➡️ දෙමාපියන් “එපා” කියන එක ආදරයෙන් කියන එක තේරෙන්නේ නැහැ.
➡️ ඒ ආදරය නොදැනීමෙන් තමන්ගේ ආරක්ෂාවට හානි කර ගන්නවා

Charuka Dilshanka

🖤 අතින් අතට යන ආදරයේ ලක්ෂණ 10ක්:1. ආරම්භයේ සිටම අධික වේගයෙන් යාම– හදිසි ආදර ප්‍රකාශ, “ඔයාමයි මගේ ජීවිතේ සැරයුම” වගේ කතා ...
02/08/2025

🖤 අතින් අතට යන ආදරයේ ලක්ෂණ 10ක්:

1. ආරම්භයේ සිටම අධික වේගයෙන් යාම
– හදිසි ආදර ප්‍රකාශ, “ඔයාමයි මගේ ජීවිතේ සැරයුම” වගේ කතා අරඹය.

2. වෙලාවක් ගත නොවී ගැටළු ඇතිවීම
– කෙටි කාලයකින්ම සෙරිනෝ, වෛරයක් හෝ සැකවන්ත හැසිරීම.

3. ඔබට සැබෑවටම හැදෙන්න ඉඩක් නැතිවීම
– ඔබ වගේම නැතුව ඔහු/ඇය කැමති ආකාරයට හැසිරෙන්න බල දීම.

4. භෞතික ආකර්ෂණය මූලික වීම
– හැසිරීමේ හැඟීම්ට වඩා, බාහිර රූපය පිළිබඳ වසංගත ආකර්ෂණය.

5. දිනෙන් දින සම්බන්ධය අඩුවීම
– ආදරයේ උණුසුම හුඟක් ඉක්මනින් අඩුවෙලා, හදවතින් දුර යාම.

6. ඔබගේ ජීවිතය පිළිබඳ උනන්දුවක් නොදක්වීම
– ඔබගේ අරමුණු, දුක් විඳීමක් ගැන සිතීමක් නොමැති වීම.

7. ආරක්ෂාවක් නොමැතිවීම
– සම්බන්ධතාවය තුළදී ඔබට ආරක්ෂිත හැඟීමක් නොමැතිවීම.

8. පැවති ආදරයන් පවා වාණිජ ලෙස සැලකීම
– "මං මෙච්චරයි කරන්නෙ", "ඔයාට වටිනාකමක් නෑ" වගේ ව්‍යාජ පවාද.

9. සැබෑ භවනා අඩුවීම
– ආදරය කියලා කියන අතරේ, හැඟීම් හෝ තීරණ වල ගැඹුරක් නොමැතිවීම.

10. නැවතත් සන්සුන්ව සම්බන්ධතාවය අරඹන්න හැකියාවක් නොමැතිවීම
– වෙන්වෙලා ගිය පසු, පැරණි සෙරිනෝ නැවත එන්නෑ. සෙරිනෝ පැය 24කට පසුව අලුත් කෙනෙකු.

---

මෙවැනි ආදරයන් නිතර කෙටිකාලීන වේ, නමුත් ඒවාත් ජීවිතයේ පාඩම් දෙයි. ඔබ ඒවා හඳුනාගෙන නිවැරදි තීරණ ගන්නවා

Charuka Dilshanka

02/08/2025

මගේ ලිස්ට් එකේ කෙල්ලොන්ට අඩුම කොල්ලෝ දෙන්නෙක්වත් ඉන්නවා 😌

02/08/2025

ඌ වැඩි කතාවක් නෑ හැබැයි හොද එකා, හැමෝම මම කියලා තිබ්බෙ එහෙමයි🥺...!😌💙

02/08/2025

මේ කා⁣ලයේ අ.නි.යම් සබදතාවයක් නොමැති සැමියෙකු ලබන්නට බිරිදක සසරේ මහත් පිනක් කර තිබිය යුතුමය..

නිතර බයින කරනවා, සැක කරනවා, කුණුහරප කියනවා – ඒවට "ආදරය" කියන්න බැහැ. ඒක විය හැක්කේ වියළි, විෂවත් (toxic) සහ අපයෝජනකාරී ස...
02/08/2025

නිතර බයින කරනවා, සැක කරනවා, කුණුහරප කියනවා – ඒවට "ආදරය" කියන්න බැහැ. ඒක විය හැක්කේ වියළි, විෂවත් (toxic) සහ අපයෝජනකාරී සබඳතාවක්.

ඒ නිසා, මෙවැනි හැසිරීමන් පවතින සබඳතාවයක ඔබට "මෙන්න මේ දේවල් කරන්න එහෙම නම්!" කියන කරුණු 10ක් මෙන්න:

---

✅ 1. ඔබට ගරුයුතුව හැසිරෙන කෙනෙක් වටිනවා කියලා තීරණය කරන්න

👉 කවදාවත් කුණුහරප, බිය, සැක වලට ඉඩ දෙන්න එපා. ඔයා වටින කෙනෙක්!

---

✅ 2. බොහෝ විට ඒක ආදරයක් නෙවෙයි – පාලනයක්

👉 “මම ඔයාට ආදරෙයි” කියන වචනෙන් පසු ඔබව පාලනය කරනවානම්, ඒක ආදරෙයි කියලා නොහිතන්න.

---

✅ 3. බියෙන් පුරුදු නොවෙන්න

👉 “ඔහු කෙරෙන්නෙ මේ විදියට, ඒත් මට ඔහු අවශ්‍යයි” කියන හිතීම අහිංසක වගේ පේනත්, ඔබට අලාභදායකයි.

---

✅ 4. තමන්ගේ හැඟීම් ගැන අවංකව සිතන්න

👉 "මම සැබැවින්ම සතුටින්ද? මම නිදහස්ද?" කියලා තමන්ගෙන්ම ඇහුවොත් පිළිතුර පැහැදිලිව කියාවි.

---

✅ 5. ඔහුගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කරන්න – වචනවලට වඩා ක්‍රියා බලන්න

👉 කුණුහරප කියන කෙනෙක් පසුව "මට කණගාටුයි" කියනවා නම්, එය මනසින්ද නැද්ද කියලා වටහා ගන්න.

---

✅ 6. "ආදරේ" කියන නාමයෙන් ව්‍යාජ හැසිරීම් පිළිගන්න එපා

👉 සැබැදි ආදරය ඔබව ගොඩ දමනවා – බිඳ දැමන එකක් නෙවෙයි.

---

✅ 7. විශ්වාසය නෑනම්, සම්බන්ධතාවය ගොඩදැක්වෙන්නෙ නැහැ

👉 නිතරම සැක කරන කෙනාට ආදරය කියන වචනය විකෘති කරන හැටි බලාගන්න.

---

✅ 8. කුණුහරප කියන හැසිරීම සාමාන්‍ය කරන්න එපා

👉 “ඔහු කුනුහරප කියන එක තමන්ගේ වියරුවක්” කියලා හරි කරලා හිතන්න එපා – ඒක අපයෝජනයක්.

---

✅ 9. සීමා (Boundaries) පැහැදිලිව දක්වන්න

👉 "ඔයාට මට කුණුහරප කියන්න, බිය දැක්වෙන්න හෝ සැක කරන්න හරි නෑ" කියලා තීව්‍රව කියන්න.

---

✅ 10. ඔබේ ආරක්ෂාව – මානසික සහ භෞතික – ඉස්සර

👉 ඔහු/ඇය ඔබව අහිංසකව නරකයට යවනවා නම්, ඒ සබඳතාවයෙන් ඉවත් වීමම හොඳම විසඳුම.

---

🛑 Bonus Reality Check:

කවදාවත් කෙනෙක් ඔබව ආදරෙන් පෙළෙන්නෙ නම්,
👉 ඔබව සැලකිල්ලෙන්, ගරුයෙන් සහ විශ්වාසයෙන් හැසිරෙන්න ඕන.
👉 කුණුහරප, සැක, බිය, පාලනය, අපයෝජනය – ඒවා ආදරයේ ලක්ෂණ නෙවෙයි.

Charuka Dilshanka

Toxic (විෂවත්) ආදරයක් කියන්නේ, ආදරය කියන වචනයෙන් පෙනුනත් ඇතුළට යන විට පුද්ගලයකුගේ නිදහස, ගරුයුතුව, මානසික සන්සුන්භාවය, ස...
01/08/2025

Toxic (විෂවත්) ආදරයක් කියන්නේ, ආදරය කියන වචනයෙන් පෙනුනත් ඇතුළට යන විට පුද්ගලයකුගේ නිදහස, ගරුයුතුව, මානසික සන්සුන්භාවය, සහ ජීවිතයේ සතුට බිඳ දැමෙන ආකාරයේ සබඳතාවයකි.

---

💔 Toxic ආදරයක ලක්ෂණ 5ක්

1. අවශ්‍යයෙන් පාලනය කිරීම

👉 "ඔයාට කවුද මේ විදිහට කතා කරන්නෙ?"
👉 "මට කියන්න ඕන නේද, ඔයා කොහෙද යන්නෙ කියලා?"

2. විශ්වාස නැතිකම සහ සැක

👉 ඔබේ මිතුරන්, විශේෂයෙන් විරුද්ධ ලිංගිකයන් පිළිබඳ නිතරම සැක කිරීම.

3. මානසික වා නරක වචනික අපයෝජනය

👉 "ඔයා නිකන් පඩුයි", "මම නැත්තන් ඔයාට කවුරුත් නැහැ" වැනි වචන.

4. අවම ගරුයුතුවත් නැතිව හැසිරීම

👉 ඔබේ හැඟීම්, අදහස් හෝ කැමැත්ත කෙළින්ම ප්‍රතික්ෂේප කිරීම.

5. නොනිමි වින්දනය සහ පවුල්/මිතුරන්ගෙන් වෙන්කර ගැනීම

👉 "ඔයාට ඔය මිතුරන් වැදගත්ද, නැත්තන් මමද?" වගේ.

---

💡 Toxic ආදරයකින් ගැලවෙන්න කරුණා 10ක්

1. ඔබේ වටිනාකම තේරුම් ගන්න

👉 ඔබට ආදරය, ගරුයුතුවත්, විශ්වාසය සහ නිදහස ලබාගන්න හිමිකමක් තියෙනවා කියලා මතක තබාගන්න.

---

2. සබඳතාවයේ තත්ත්වය පිළිබඳ අවධානය යොමු කරන්න

👉 “මට සතුටයිද? මගේ ජීවිතය සන්සුන්ද?” කියන ප්‍රශ්නවලට අවංකව පිළිතුරු දෙන්න.

---

3. ඇත්තටම toxic ද කියලා තීරණය කරන්න

👉 බුද්ධිමත්ව විශ්ලේෂණය කරන්න – එකවර හැඟීම් වලට විශ්වාස නොකරන්න.

---

4. දෙපාර්ශ්විකව කතා කරන්න උත්සහ කරන්න

👉 ඔහු/ඇයගේ හැසිරීම් ඔබට කෙරෙන ආබාධයක් බව කියන්න, උදාහරණ මත පදනම්ව.

---

5. සීමා ස්ථිර කරන්න

👉 “ඔයාට මේක කරන්න ඉඩක් නෑ”, “මගේ පෞද්ගලික භාවය ගරු කරන්න” කියලා පැහැදිලිව.

---

6. සමාන සම්බන්ධතා උදාහරණ බලන්න

👉 හොඳ සම්බන්ධතා වලින් උදාහරණ ගන්න. toxic එකක් වටහා ගැනීම පහසු වෙනවා.

---

7. මානසික සහය ලබාගන්න

👉 ආරක්ෂිතව කතා කරන්න පුළුවන් විශ්වාසවන්ත මිතුරෙකු හෝ උපදේශකයෙකු අසන්න.

---

8. මනසට බලපාන දේවල් journal එකක ලියන්න

👉 දවසකට අඩුම වශයෙන් 5 මිනිත්තුක් වෙන්කරගෙන හැඟීම් ලියන්න. පැහැදිලි වීමට උපකාරී.

---

9. නැවත toxic එකකට නොමැදිවෙන්න කියලා තීරණය කරන්න

👉 අවසන් උනත්, නැවත ඒ වගේ සබඳතාවයක් නොතෝරන තීරණයක් ගන්න.

---

10. උපරිම විශ්‍රාමයක් ගන්න (No Contact)

👉 ඒ කෙනාගෙන් දුරස්වී, ඔහු/ඇයට සම්බන්ධ වීමක් නවතා දමන්න – අඩුම වශයෙන් මාස 1-3ක්.

---

🔚 අවසාන සාරාංශය:
Toxic ආදරය කියන්නේ කවදාවත් “ආදරය” නෙවෙයි. ඒක බරක්. ආදරය කියන්නේ ගරුයුතුව, විශ්වාසයෙන්, නිදහසින් සහ සතුටින් පිරුණු දෙපාර්ශ්වික සබඳතාවයක්. ඒකට අනුකූල නැති වුනොත්, ඔබගේ ජීවිතය වඩාත් නිදහස් කරගන්න තීරණ ගන්න.

Charuka Dilshanka

01/08/2025

ගැමෝෆෝබියා රෝගය යනු විවාහ වීමට හෝ සබදතා ගොඩනගාගැනීමට දක්වන බියයි
😐👍

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Charuka Dilshanka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share