Lina Kalba, Vilnius (2025)

08/03/2025

Giliai pasąmonėje moterys jaučia, jog joms svarbu sau patikti. Jos tiksliai nežino, kodėl joms to reikia, bet tas noras stipresnis už jas pačias.

Jos kartais norą sau patikti vadina saviverte, pasitikėjimu savimi (Noras pasiTIKETIsavimi yra labai pavojingas reikalas), laisve ir dar nežinia kuo.
Ir visąlaik to siekia - tais būdais, kokius supranta, tais būdais kokius moka.

Siekia sau patikti per išorinius barškučius, siekia sau patikti per išorinį “tiuningą”, per pinigus, atostogas, išsilavinimą, karjerą… you name it.
Tik tas neveikia.

Ir kuo daugiau daro, turi - tuo stipresnis jausmas, kad kažko trūksta.
Ir iš buto į namą įskėlė, ir naujus baldus nusipirko, ir pievutė žalia, ir hortenzijų su rododendrais prisisodino, ir mašina nauja, ir vaikai po dvidešimt būrelių lanko, ir vyrelis gėlių parneša ir vis vien tas jausmas, kad kažko trūksta, nedingsta.

Nuslopsta ir vėl pyst - pavasaris.

Ir vėl kažko trūksta, ir vėl pasaka iš naujo - ką nusipirkti, ką patiuninguoti, kad tą trūkumo jausmą nuslopinti.

O juk su moterimis viskas paprasta. Moteris užsipildo tada, kai ji palaiko kitus, kai šalia jos gimsta jausmas “tau pavyks”, kai ji nukreipia tai, kas aplink ją - į taiką, į šviesą. Kai ji kalba tai, ką nori aplink save matyti. Nenusipeza ir nekniaukia dirbtinai saldžiu balseliu, o pučia į tą pusę , kas nori, kad išaugtų. Ji kuria ir augina taiką ir grožį.
Ir tuomet ji užsipildo jausmu - aš sau patinku, man nieko netrūksta.
Dėl to ji ir siekia to jausmo - patikti sau, nes net nesuprasdama jaučia, kad tai yra būtent tai, kas jai padės skleistis, žydėti ir spindėti.

Mielos moterys, nebūkite piktos! Linkėkite kitiems gero ir palaikykite kitą jo kelyje. Tai geras jausmas. Užkrečiantis. O bonusas - jūs pradėsite IŠTIKRŲJŲ sau patikti.
Su mūsų diena!

09/02/2025

Baisu nieko nenorėti, ane? Juk tas, kas nieko nenori, nieko nesiekia, neišsikelia sau tikslų yra degradas nesirūpinantis savo paties gyvenimu.
Baisu net pasakyti, kad jokių tikslų sau neišsikeli ir net neįsivaizduoji, kur būsi po 5 metų. Ir įsivaizduoti nenori :)
Baisu nieko nenorėti, nes nieko nenorėti - tai lygu nebenorėti gyventi. Ne gyvenimas, o egzistavimas.
Bet.
Vienintelis būdas gauti viską – nustoti norėti.
Nieko nenorėti ir gauti viską, kas tavo.
Pasitikėti Pasauliu.
Tikėti Dievu. Pasitikėti Dievu.
Pasitikėti Visata ir eiti savo vidinės tiesos keliu.

P.S. Karuselėje seno gero filmo rekomendacija, kur pagal mane, viskas pasakyta norų tema.

03/11/2024

Man ilgai nepatiko šitos nuotraukos. Ne dėl to, kad joms kas nors blogai. Ne. Nepatiko jos man dėl emocinės dedamosios, dėl to, kaip vyko šita fotosesija.
Tuo metu, žmogus kuris mane fotografavo, labai domėjosi kūno kalba. Domėjosi taip, kad nuolatos tartėjo ir “švietė” mane, ką ir koks pasilenkimas, pritūpimas ir nusibezdėjimas reiškia. Ir tai jokiu būdu nebuvo susiję su fotografijos menu - tai buvo apie tai, kaip ATRODYTI pasitikinčiai, nepriklausomai, įtaigiai ir dar kažkaip.
Esminis žodis čia ATRODYTI.
Ir net nežinau, ar toliau tęsti mintį apie atrodymą ir kaip dažnai to moko tie, kurie patys išmokę judesių, bet “vaibas” visai neatitinka tų išmoktų judesių ar tiesiog užbaigti tuo, jog kiekvienas iš mūsų dirbame savimi.
Išmokti galima technikų, galima įgyti įgūdžių, patirties, bet kiekvienas žmogus pirmiausia dirba savimi. Savo minčių švara, savo ketinimais, savo vidumi ir būtent nuo to priklauso, kokią emociją tas žmogus paliks ir tai labai didelė rezultato dedamoji.

26/11/2023

Netiesa, kad jūsų gyvenimas taps įdomus, jeigu daugiau keliausite, ieškosite dar nematytų kraštų, o grįžus namo ant pasaulio žemėlapio adatėlėmis žymėsite aplankytas vietas.
Netiesa, kad jūsų gyvenimas taps įdomus, jeigu daugiau lankysite koncertų, parodų ir teatrų, o premjerų metu sėdėsite pirmoje eilėje su pačiu režisieriumi pašonėje.
Kaip ir netiesa tai, kad jūsų gyvenimas taps įdomus, jeigu pietausite prie vieno stalo su Jennifer Lopez ar Bradu Pittu.

Tai netiesa.
Saviapgaulė tai.

Gyvenimas tampa įdomiu tuomet, kai jūs jį PASTEBITE.

Pastebite, kad ryte atsikelti yra dovana.
Kvėpuoti, matyti, užuosti, girdėti, ragauti - yra dovana.
Pastebite, kaip jūsų darbščios rankos pagamina pusryčius ir išverdą skaniausią pasaulyje kavą, o pačios gražiausios pasaulio kojos padeda tvarkyti namus.
Pastebite, kaip keičiasi gamta. Kaip žiemą gamta užsikloja balta antklode ir ilsisi, o pavasarį vėl lyg viliokė keičia suknelę ir pabyra per laukus ir klonius įvairiaspalviais žiedais.
Pastebite, kad gatvėje jums nusišypsojo praeivis, o prekybos centre močiutė paprašė pagalbos.
Pastebite, kad jūsų vaikai, kaip ir jūs, mokykloje tingi mokytis ir neruošia namų darbų.
Pastebite, kad vyras, kaip ir kasmet per jūsų gimtadienį, atsikelia anksčiau ryte ir išeina visai ne šuns pavedžioti, o nupirkti jums gėlių.

Pastebite artimo rūpestį.
Pastebite kaimyno skausmą.
Pastebite svetimo džiaugsmą.

PASTEBITE IR DĖKOJATE. Dėkojate už viską, ką pastebite.

Ir štai tada gyvenimas ima vykti. Gyvenimas tampa įdomus.
Įdomus, nes jūs jį pagaliau gyvenate.

Nes ar gi gali gyvenimas būti įdomus, jei nepastebit, kad jis yra?

08/11/2023

Kaip iššfiruoti savo piešinius?

Jeigu mėgstate piešti, šie keli patarimai, jums padės dar geriau pažinti save ir suprasti savo vidinius procesus piešimo metu.

1️⃣Prieš pradedant piešti:
➡️Užsirašykite datą ir pasižymėkite pagrindinius įvykius, kas vyko dienoje, ką įsiminėte, su kokiomis mintimis ir emocijomis sėdatės piešti.
➡️Užsirašykite, ar planuojate piešti kokia nors konkrečia tema, konkretų vaizdinį, ar tai bus intuityvus piešimas, pasąmonės padiktuoti vaizdai.

2️⃣Pradėkite piešti.

3️⃣Po piešimo atsakykite sau i klausimus
➡️Ar matote savo darbą kaip pilnai išbaigtą?
➡️Ar jūsų darbas jums atrodo harmoningas?
➡️Ar jis teikia jums estetinį pasitenkinimą?
➡️Kaip savo darbą apibūdintumėte?
➡️Sugalvokite pavadinimą savo darbui.

4️⃣Tuomet atsiverskite pirmą žingsnį ir palyginkite savo darbą su savo pradine būsena, kada sėdotės piešti.
Piešinys visada yra atspindys mūsų vidinių išgyvenimų. Dažniausiu atveju, jūs tiesiog vizualiai atvaizdavote savo vidinę būseną.

➡️Pasižymėkite, ar po piešimo būsena pasikeitė.
➡️Kaip jaučiates dabar?

Išsisaugokite ir naudokite!

25/10/2023

NAUDINGAS PRIMINIMAS

Kaip kalbėtis, kuriant saugią erdvę, kurioje atsiranda tarpusavio ryšys ir artumas? Kaip išsakyti savo norus ir poreikius neužsipuolant kito žmogaus?

Kalbantis labai svarbu ne kaltinti, ne pulti, o kalbėti apie save ir savo jausmus.

🔹Kalbantis įvardinkite konkrečius faktus. TIK faktus, be jokios savo interpretacijos!
🔹Pasakykite, ką jūs dėl šių įvykusių faktų pajautėte. Kokią emociją? Įvardinkite tik savo emociją, o ne savo VERTINIMĄ!
Jeigu sunku įvardinti iškart, pirma paklauskite savęs - o ką aš dėl to jaučiu? Kokias 5 emocijas jaučiu? Kuri stipriausia?
🔹Pasakykite, koks jūsų poreikis dėl šių faktų buvo nepatenkintas arba pažeistas.
🔹Ir tuomet formuluokite konkretų prašymą kaip jūs norite, kad ateityje tas žmogus elgtųsi.

Žmogus daro taip kaip supranta, o suformulavus prašymą jūs jam padėsite suprasti KAIP jūs norite, KAIP jam elgtis. Parodysite jam kelią.

Šitą paprastą formulę galite naudoti visuose santykiuose ir bendravime. Tiek namuose, tiek kolektyve.
Išbandykite ir naudokite, kad jūsų bendravimas taptų gilesnis, empatiškasnis ir lengvesnis.

Lina Kalba

08/03/2025

09/02/2025

03/11/2024

26/11/2023

08/11/2023

25/10/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category