Eglė Gruzdzevičienė

Eglė Gruzdzevičienė Padedu kurti darbinius santykius, kad geri darbuotojai norėtų likti, o vadovai taptų įgalinantys lyderiai savo žmonėms

Ar ir tau yra taip buvę - bijai, bet darai? Šiais metais pradėjau vesti streso valdymo mokymus įmonės komandoms.Ir taip,...
28/07/2025

Ar ir tau yra taip buvę - bijai, bet darai?

Šiais metais pradėjau vesti streso valdymo mokymus įmonės komandoms.
Ir taip, kaip ironiška bebūtų, man pačiai tai kėlė stresą.
Baimė. Nepasitikėjimas savimi. Įtampa iš noro padaryti „tobulai“.

Bet kartu jaučiau kad įdomu, "veža", kad čia mano kryptis - su prasmės ir augimo pojūčiu.

Kaip susidraugauti su savo baime, stresu, nepasitikėjimu?
Man čia labai padėjo savikoučingas, pokalbiai su savo koučere.
Viešo kalbėjimo baimė, vidinė įtampa mažėjo, kai pradėjau daugiau būti ne dėl pasirodymo, o dėl žmogaus.

Kai tikslas - ne „atrodyti gerai“, o kurti vertę, girdėti, palaikyti, atsiranda drąsa būti tikrai. Būti žmogumi, kuris irgi jaučia, bijo, bet eina.

🌿 Tad, jei jauti, kad norisi pakalbėti apie savo stresą, baimę, spaudimą „būti geru“, apie tai, kaip susidraugauti su savo vidiniais kritikais - parašyk.
🌿 Pakalbam. Kartais vienas pokalbis atveria daugiau, nei metai bandymų tvarkytis pačiam.

TIK VIENAS DALYKAS...Pasirenku kasdien vieną dalyką, kurį padarysiu. Kažką, ką noriu padaryti dėl savęs. Arba tiesiog da...
27/04/2025

TIK VIENAS DALYKAS...
Pasirenku kasdien vieną dalyką, kurį padarysiu. Kažką, ką noriu padaryti dėl savęs. Arba tiesiog darbą, kurį noriu pabaigti. Užsirašau ir pasidedu, kad matyčiau.

Juk visai lengva tuomet imti ir padaryti.🌸

Tai veikia man. Ir vakare jaučiu ramybę, pasitenkinimą. Lyg pažadas sau būtų išpildytas.
Tame yra kažkas labai paprasto, bet stipraus.

Jei jauti, kad visko per daug – minčių, jausmų, nuovargio – kviečiu pasikalbėti. Kartu galim pažiūrėti, kur dėmesio šaukiasi tavo širdis. Ir koks būdas tave galėtų švelniai pripildyti, atgaivinti. 🌱🌱🌱

🔹️Kodėl aš iš tikrųjų pykstu?🔹️Dažnai pykdavau ant vyro, kad nepalaikė mano idėjos ar požiūrio.Ir ant vaiko – kad vėl pr...
21/04/2025

🔹️Kodėl aš iš tikrųjų pykstu?🔹️
Dažnai pykdavau ant vyro, kad nepalaikė mano idėjos ar požiūrio.
Ir ant vaiko – kad vėl prie kompiuterio, o ne prie pamokų.
Bet kai sąmoningai klausiau savęs, analizavau, kodėl iš tikrųjų pykstu, kas man svarbu, ko man reikia, atsakymas buvo visai ne apie juos.

Pyktis slepia mano pačios troškimą būti išgirstai.
Kad mano rūpestis būtų matomas. Kad mano pastangos būtų svarbios.
O ir iš vyro norėjosi visai ne pritarimo.
Man norėjosi palaikymo. Artumo. Jaustis svarbiai.

Kai leidžiu sau tai pajusti, pamatyti – keičiasi ne tik mano vidus, bet ir santykiai su artimaisiais.
Atsiranda daugiau švelnumo. Daugiau atjautos.
Pirmiausia – sau.

Po daugumos konfliktų slypi ne kito žmogaus „klaida“, o mūsų pačių neišgirsti poreikiai.
Kai jų neatpažįstam – puolam, ginamės, užsisklendžiam.

🌱 Jei norisi labiau suprasti, kas slepiasi po tavo emocijomis – parašyk man 💬
🌱 Galiu padėti pažvelgti giliau, atrasti tai, ko galbūt nepastebėjai.
🌱 Ir tuomet atsiranda vietos pokyčiui. Tokiam, kurio gal net nesitikėjai.

Geriausios mintys ir sprendimai "atsirakina" manyje, kai esu tarp žmonių, kurie man leidžia tiesiog būti. Renkuosi žmone...
13/04/2025

Geriausios mintys ir sprendimai "atsirakina" manyje, kai esu tarp žmonių, kurie man leidžia tiesiog būti. Renkuosi žmones, erdves, kur sklinda ramybė, priėmimas, supratimas - tai man svarbios sąlygos atsiverti, pasitikėti.
Tai, ką vertinu pati, natūraliai skleidžiu į išorę per balsą, būseną, žodžius ir judesius. Džiaugiuosi, kad man tai lengva ❣

Apkabinu ir linkiu Jums saulėtų džiaugsmų🏵💛

LAIKAS SAU 🌸 Tuomet aš iš tikrųjų pailsiu, nusiraminu, prisipildau energijos ir atgyju iš vidaus. Mano reakcijos, bendra...
05/04/2025

LAIKAS SAU 🌸 Tuomet aš iš tikrųjų pailsiu, nusiraminu, prisipildau energijos ir atgyju iš vidaus. Mano reakcijos, bendravimas būna kupinas švelnumo, kantrumo, atjautos ir meilės. Men lengva tvarkytis, gaminti valgyti, atlikti kasdienius darbus, laikytis sau duotų pažadų maitintis sveikai, sportuoti. Vis dažniau puošiuos, daugiau juokiuos, žydžiu savo moteriškume. Sulaukiu komplimentų, gėlių, padėkų, finansinės gausos.

Mano laikas SAU kuria mane kaip prisipildžiusią laimingą moterį, kuriai teikia džiaugsmo dalintis, skirti dėmesio kitiems.

Jei norisi suvokti, kas Tau DABAR iš tikrųjų svarbu ir kodėl, pajausti kaip nori gyventi. Jei norisi judėti pirmyn pačiais geriausiais būdais ir įrankiais, kurie veikia būtent TAU, labai lauksiu tavo žinutės. Pasikalbėkime 🌷💬

Nuostabiausi dalykai gyvenime ima rastis tuomet, kai atsisuki į save ir atliepi savo širdies poreikius 💖🌸🏵 Iš ilgametės ...
30/03/2025

Nuostabiausi dalykai gyvenime ima rastis tuomet, kai atsisuki į save ir atliepi savo širdies poreikius 💖🌸🏵

Iš ilgametės apatijos, nelaimingumo jausmo, nevertinimo to, ką turiu perėjau į meilę sau, dėkingumą už viską, atradau malonumą ir įdomumą gyventi 💗💛🙏

Man padėjo atsigręžimas į save, savo vidinius poreikius ir išmokimas sau duoti tai, ko man labiausiai reikia: meilę, priėmimą, palaikymą, pasitikėjimą, malonumą, saugumą, ramybės būseną... ❤💜🤍
Šis pokytis atnešė stebuklus ir kitose gyvenimo srityse.
Paviršutiniški, buitiškume užstrigę santykiai transfomavosi į nuostabų gilų ryšį, kokio mano siela nuolat ilgėjosi. Taip, pasirodo tai įmanoma su tuo pačiu partneriu ir po 20 m. gyvenimo drauge.💏
Su pasitikėjimu savimi, drąsa ir ryžtingumu atradau ir žengiau į savo mylimą veiklą - koučingą. Koučingo veikloje jaučiu vis didesnę prasmę ir įgyvendinu savo misiją gyvenime.💝

❣Jei jauti, kad pats laikas pokyčiui, kuris veda į laimingesnį gyvenimą, ir nori atrasti sau tinkamiausią kelią, parašyk man, pasikalbėkime 💬.

Address

Vilnius

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eglė Gruzdzevičienė posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category