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Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃‍♂️

Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon, rejoins-nous 🎧

Devenir Triathlète x Opentri 💙

29/10/2025

💬 « On n’a pas couru l’un contre l’autre, on a couru ensemble. »

🎙️ et Daniel COPPENS se rencontrent par hasard sur le . Ils ne se quitteront plus jusqu’à la ligne d’arrivée.

Deux parcours. Une course. Une amitié.

🔥 Épisode dispo sur toutes les plateformes
🎧 Podcast :
👆 Lien en bio

21/10/2025

📍Toulouse → Stockholm

Du prof d’EPS à Ötillö, il n’y a “que” 10 km de nage, 60 km de course et une tonne de passion.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de , partage son parcours de footballeur, d’éducateur, de coach et de swimrunner :

👉 ses galères (grippe, Covid, crampes),
👉 ses kiffs (l’entraînement, les copains, les défis),
👉 et surtout son mantra : régularité, patience et plaisir.

💡 “Chaque séance est déjà une victoire.”
🎧 L’épisode est dispo sur toutes les plateformes.

14/10/2025

🦾 « Ce L, c’était ma renaissance. » — Enis Mansour

Un accident.
Un coma.
Une amnésie.
Une minerve.
Deux ans de combat.
Et puis, la ligne d’arrivée.

Dans le dernier épisode du podcast , Enis raconte comment il a reconstruit son corps, son mental, et sa vie grâce au triathlon.

🎧 Lien dans la bio.
💬 Identifie un·e pote qui aurait besoin d’entendre ça.

08/10/2025

🏊‍♂️ De la natation en Guadeloupe à la victoire sur le Grand Prix de La Baule… à 22 ans seulement !

🔥 prouve que persévérance + plaisir = podiums.

💡 Son conseil : « Suivez vos envies, et jouez le jeu du triathlon. »

🎧 Nouvel épisode dispo 👉 lien en bio !

01/10/2025

🎙️ Nouvel épisode avec : du hockey au triathlon, et de l’entrepreneuriat à la santé préventive.

👉 Ses secrets :
• Progressivité = pas de blessure, plus de plaisir
• Data = VO2, FTP, biomarqueurs… pour optimiser son entraînement
• .aro = copilote santé pour performer et mieux vieillir

💡 Son conseil :
« Commence petit. Un S suffit pour apprendre. Ce qui compte, c’est garder la passion vivante. »

Écoutez l’épisode 🎧 → lien en bio
Partagez à un ami qui rêve d’Ironman !

25/03/2025

[EPISODE SPECIAL] L’épanouissement par le sport : La reconstruction de Mona Francis, paratriathlète

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mona Francis, une paratriathlète de l’équipe de France de Triathlon qui compte déjà 2 participations aux Jeux Paralympiques.

💬 De son accident de moto à l’âge de 21 ans à sa découverte de la natation pour se reconstruire jusqu’à son premier départ en paratriathlon, Mona nous raconte son long combat.

💙 Mona a aussi été très engagée pour le Comité Départemental Handisport de l’Ouest Atlantique et encourage tout le monde à venir prêter main forte !

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Mona dans ses prochaines aventures sur .mona ! 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

15/03/2025

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So’Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin

🎯 Dans ce dernier épisode hors série, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le séjour organisé par Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé

🗣️ J’ai été tendre on micro aux participantes, aux partenaires et à celles qui ont aidé. Vous êtes prêtes ? C’est un moment chargé d’émotion !!!

🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés …

👉 Pour suivre Amélie : / et Thomas : /

Les partenaires :

art

jouan

Le Coach Natation :

Appoline, la Comunity Manager :

Les participantes :

lnt

07/01/2025

[PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025.

💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Valentin sur ses prochaines courses et sur ! 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

31/12/2024

[PORTRAIT D’ATHLÈTE] De la découverte de l’ultra cyclisme à la victoire sur la Race Across France (avec Elsa Lagache)

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Elsa Lagache, lauréate en duo féminin de la dernière édition du graal de l’ultra cyclisme : la Race Across France sur un format de plus de 2500 km

💬 Elsa nous raconte son parcours extraordinaire depuis la découverte de l’ultra cyclisme. A travers ses anecdotes et ses conseils, elle nous partage son amour pour cette discipline, dans un épisode qui va vous donner envie de monter sur votre vélo.

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Elsa sur ses prochaines aventures et sur ! 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

26/09/2024

[GUIDE 🎙️] La méthode pas-à-pas pour maîtriser vos transitions comme un pro !

11 points-clés pour améliorer vos transitions en triathlon — un aspect souvent sous-estimé mais crucial pour gagner du temps et éviter le stress, que vous soyez débutant ou expérimenté

On y parle :

• Comment gérer vos transitions avec sérénité ? 🧘‍♂️

• Les astuces pour éviter le stress le jour de la course 😅

• Les techniques pour optimiser votre temps dans les transitions et gagner de précieuses minutes ⏱️

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

17/09/2024

[CONSEILS D’EXPERT] L’alimentation au quotidien, la clé de la performance ? 🥗

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Sébastien Diefenbronn, spécialiste en micronutrition du sportif

💬 Comment optimiser son alimentation au quotidien ? Quels aliments privilégier ? Lesquels éviter ?

🚀 Sébastien vous livre ses meilleurs conseils & casse les mythes → laissez-vous guider !

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Sébastien sur 🏊‍♂️🏃‍♂️

10/09/2024

* Plongée dans les coulisses du Norseman : le témoignage des athlètes Français *

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valérie, Thibault et Yannick, 3 français qui ont participé au dernier Norseman, accompagné de Brice, leur ange-gardien sur cette épreuve.

💬 Au delà du mythe et des clichés, ça ressemble à quoi le vécu de l’intérieur ? C’est si compliqué, si froid et si grandiose ?

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Crédit photo : .wed

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Site Web

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