Devenir Triathlète

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Devenir un.e (meilleur.e) triathlète, c'est ici que ça passe ! 🏊🚴🏃‍♂️

Chaque semaine, un épisode pour vous aider à débuter et progresser en triathlon, rejoins-nous 🎧

Devenir Triathlète x Opentri 💙

27/11/2025

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ De Périgueux aux Mondiaux de triathlon…
Laura GAUTIER .ra.gtr nous raconte son parcours :

🏃‍♀️ 2 h pour nager 1500m
✨ gym → rugby → couse à pieds → triathlon
🔥 premier Ironman sous canicule
💪 podiums LD
🌍 qualif’ pour les championnats du monde
💫 et un engagement fort dans la Ligue Occitanie

Sa phrase ?
« Ose. Monte la première marche. »

Épisode dispo : lien en bio
Partage-le à 1 ami qui veut se lancer 🔥

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23/11/2025

De la crise cardiaque au Norseman : L’histoire d’Arnaud, triathlète mauricien

🔥 De 30 ans de fête… aux Xtri les plus durs du monde.

À 45 ans, Arnaud fait une crise cardiaque en pleine nuit.
Stent, peur, électrochoc.
Le cardiologue lui dit : “Marchez 30 minutes par jour.”

De la marche ➡️ au trail ➡️ au triathlon ➡️ Swedenman ➡️ Patagonman…
Et maintenant, direction 2026.

Il vit à l’Île Maurice, s’entraîne jusqu’à 16h/semaine, fait de l’ice bath tous les jours et assume son côté épicurien :
bon vin, bonne nourriture… et beaucoup d’entraînement 😏

Son conseil pour devenir triathlète :
👉 “Tu fais déjà du vélo, tu cours, tu nages ? Inscris-toi à un petit tri avec des amis, pour le fun. Ne brûle pas les étapes. Laisse le virus faire le reste.”

L’épisode avec dispo sur le podcast Devenir Triathlète.

Vous embarquez avec moi ? Partagez ce post à 1 ami qui a besoin d’un rappel : il n’est jamais trop t**d pour changer de vie.

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12/11/2025

🇨🇦 Casque oublié, pom’potes au ravito, médaille d’or à la clé.

C’est pas une blague, c’est le premier triathlon de Nathan Picou !

Ancien joueur de football canadien, il découvre le à 23 ans et termine 1er de sa catégorie dès sa première course.

🎧 Nouvel épisode dispo : “De footballeur à triathlète : l’histoire de Nathan Picou”

➡️ Lien en bio

04/11/2025

🌊 “Du lever au coucher du soleil.”
11h06 dans la Méditerranée.
35 km à la force des bras.
Zéro combi. Zéro excuses.
Juste Sarah Maalej et la mer.

🎧 Nouvel épisode dispo : “Nager jusqu’à ses limites.”
Lien dans la bio 🌞

29/10/2025

💬 « On n’a pas couru l’un contre l’autre, on a couru ensemble. »

🎙️ et Daniel COPPENS se rencontrent par hasard sur le . Ils ne se quitteront plus jusqu’à la ligne d’arrivée.

Deux parcours. Une course. Une amitié.

🔥 Épisode dispo sur toutes les plateformes
🎧 Podcast :
👆 Lien en bio

21/10/2025

📍Toulouse → Stockholm

Du prof d’EPS à Ötillö, il n’y a “que” 10 km de nage, 60 km de course et une tonne de passion.

🎙️ Dans ce nouvel épisode de , partage son parcours de footballeur, d’éducateur, de coach et de swimrunner :

👉 ses galères (grippe, Covid, crampes),
👉 ses kiffs (l’entraînement, les copains, les défis),
👉 et surtout son mantra : régularité, patience et plaisir.

💡 “Chaque séance est déjà une victoire.”
🎧 L’épisode est dispo sur toutes les plateformes.

14/10/2025

🦾 « Ce L, c’était ma renaissance. » — Enis Mansour

Un accident.
Un coma.
Une amnésie.
Une minerve.
Deux ans de combat.
Et puis, la ligne d’arrivée.

Dans le dernier épisode du podcast , Enis raconte comment il a reconstruit son corps, son mental, et sa vie grâce au triathlon.

🎧 Lien dans la bio.
💬 Identifie un·e pote qui aurait besoin d’entendre ça.

08/10/2025

🏊‍♂️ De la natation en Guadeloupe à la victoire sur le Grand Prix de La Baule… à 22 ans seulement !

🔥 prouve que persévérance + plaisir = podiums.

💡 Son conseil : « Suivez vos envies, et jouez le jeu du triathlon. »

🎧 Nouvel épisode dispo 👉 lien en bio !

01/10/2025

🎙️ Nouvel épisode avec : du hockey au triathlon, et de l’entrepreneuriat à la santé préventive.

👉 Ses secrets :
• Progressivité = pas de blessure, plus de plaisir
• Data = VO2, FTP, biomarqueurs… pour optimiser son entraînement
• .aro = copilote santé pour performer et mieux vieillir

💡 Son conseil :
« Commence petit. Un S suffit pour apprendre. Ce qui compte, c’est garder la passion vivante. »

Écoutez l’épisode 🎧 → lien en bio
Partagez à un ami qui rêve d’Ironman !

25/03/2025

[EPISODE SPECIAL] L’épanouissement par le sport : La reconstruction de Mona Francis, paratriathlète

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Mona Francis, une paratriathlète de l’équipe de France de Triathlon qui compte déjà 2 participations aux Jeux Paralympiques.

💬 De son accident de moto à l’âge de 21 ans à sa découverte de la natation pour se reconstruire jusqu’à son premier départ en paratriathlon, Mona nous raconte son long combat.

💙 Mona a aussi été très engagée pour le Comité Départemental Handisport de l’Ouest Atlantique et encourage tout le monde à venir prêter main forte !

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Mona dans ses prochaines aventures sur .mona ! 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

15/03/2025

🌟 À la rencontre des séjours organisés par So’Event et OpenSkyeMoments et du triathlon 100% féminin

🎯 Dans ce dernier épisode hors série, je vous propose de plonger, avec les filles (et pas que) dans le séjour organisé par Amélie Beltran-Garcia et Thomas Drapé

🗣️ J’ai été tendre on micro aux participantes, aux partenaires et à celles qui ont aidé. Vous êtes prêtes ? C’est un moment chargé d’émotion !!!

🎧 Que vous soyez triathlète aguerrie ou débutante, jetez un oeil au séjours proposés …

👉 Pour suivre Amélie : / et Thomas : /

Les partenaires :

art

jouan

Le Coach Natation :

Appoline, la Comunity Manager :

Les participantes :

lnt

07/01/2025

[PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Monter sur le podium aux championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella” (avec Valentin Tortelier)

🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Valentin Tortelier, un triathlète breton qui visera le podium dans son groupe d’âge aux prochains championnats du monde IRONMAN® 70.3 à Marbella en Novembre 2025.

💬 Du football au triathlon, en passant par le cyclisme en catégorie élite, Valentin nous raconte son parcours inspirant. Il nous partage aussi quelques conseils d’entrainements et ses secrets pour concilier au mieux sa vie professionnelle et ses projets sportifs.

🎧 Écoutez maintenant l’épisode → le lien est en story et sur toutes les plateformes.

Suivez Valentin sur ses prochaines courses et sur ! 🏊‍♂️🚴🏃‍♂️

Adresse

Luxembourg

Téléphone

+352661790139

Site Web

https://devenirtriathlete.com/

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