Juta Beļecka

Juta Beļecka Es strādāju ar attiecību zemapziņas mehānismiem, kas nosaka, ko Tu mīli, no kā bēdz un kāpēc atkārto vienu un to pašu. Attiecību arhitektūra. Zemapziņa.

Zemapziņas attiecību stratēģe cilvēkiem, kuri vairs negrib dzīvot nejaušās attiecībās. Reāli rezultāti

Pašvērtības kodols attiecībāsPašvērtība nozīmē: tu zini, kas tu esi, un tu neuzliec partnerim pienākumu to pierādīt.Tu v...
25/12/2025

Pašvērtības kodols attiecībās

Pašvērtība nozīmē: tu zini, kas tu esi, un tu neuzliec partnerim pienākumu to pierādīt.

Tu vairs neizspied no attiecībām:
⚪️ apliecinājumu, ka esi pietiekams,
⚪️ garantiju, ka tevi nepametīs,
⚪️ pastāvīgu uzmanību, lai nomierinātos.

Tu atnāc attiecībās kā cilvēks, kurš jau ir stabils sevī, un izvēlies partneri, kurš šo stabilitāti negrauj, bet papildina un tikai nostiprina.

25/12/2025

Harmoniskas attiecības nav tās, kur tev ir jāmin, jāpielāgojas un jādzīvo hroniskā vainas apziņā. Īstās attiecības ir tās, kur tu vari būt skaidrā prātā, mierīgs un taisnīgs pret sevi. Kur nav jādomā otra vietā, jo otrs pats ir klātesošs. Un kur drošības sajūta nav solījums vārdos, bet realitāte rīcībā.

Tu, visticamāk, neesi slinks un neesi “vienkārši stulbs attiecībās”. Tu esi cilvēks, kurš mēģina risināt attiecību tēmu ...
24/12/2025

Tu, visticamāk, neesi slinks un neesi “vienkārši stulbs attiecībās”. Tu esi cilvēks, kurš mēģina risināt attiecību tēmu ar instrumentiem, kas dzīvē strādā citur: darbā, naudā, disciplīnā, loģikā.

Problēma ir cita: attiecības neuzlabojas no tā, ka Tu vēl vairāk centies. Tās uzlabojas tad, kad Tu beidz investēt darbībās, kur rezultāts nekad nav bijis garantēts, un sāc darīt to, kas reāli maina dinamiku.

Uzzini 10 lietas, ko lielākā daļa vīriešu jau ir izmēģinājuši (vai vēl izmēģinās), meklējot “risinājumu”. Un pie katras — ko Tu patiesībā zaudē, cerot, ka šoreiz tas nostrādās.

1. “Vēl viens normāls ķēriens darbā / biznesā, lai beidzot mājās visi ir apmierināti.”
Ko Tu zaudē, cerot, ka šis nostrādās: klātbūtni attiecībās un uzticību. Tu nostiprini modeli “problēma = bēgt produktivitātē”, un partneris saņem signālu, ka viņa nav prioritāte. Tu nenopirksi ne viņas uzmanību, ne mīlestību.

2. “Paņemt pauzi no attiecībām / no sarunām, lai ‘atdziest’ un tad viss sakārtosies.”
Ko Tu zaudē, cerot, ka šis nostrādās: kontaktu un iespēju risināt, kamēr vēl ir tilts uz atrisinājumu. Pauze bez struktūras kļūst par izvairīšanos, un atgriezties pie tēmas pēc tam ir smagāk. Risinājums nekad tā arī netiks atrasts. Ne šajās attiecībās.

3. “Nomainīt partneri (vai paralēli ‘paskatīties citur’), jo ‘vienkārši nav īstā’.”
Ko Tu zaudē, cerot, ka šis nostrādās: gadu desmitus, atkārtojot vienu un to pašu scenāriju. Tu nomaini cilvēku, bet paņem līdzi savu modeli, un rezultāts ir tas pats. Ne jau viņā ir problēma. Un Tu to apzinies.

4. “Noskatīties simtiem reel/video par attiecībām un visu saprast teorijā.”
Ko Tu zaudē, cerot, ka šis nostrādās: reālu progresu. Zināšana nav prasme—tu iegūsti “es saprotu” sajūtu, bet neizdari ne vienu grūto soli praksē. Tu vari mācēt braukt, bet tā arī nekad nepiesēsties pie stūres. Zināšana nav darīšana.

5. “Izrunāties ‘pareizi’ vienu reizi (viena lielā saruna), cerot uz tūlītēju pagriezienu.”
Ko Tu zaudē, cerot, ka šis nostrādās: stabilu dinamiku. Attiecības nemainās no vienas sarunas, bet no jaunas uzvedības atkārtojuma—bez sistēmas viss atgriežas vecajās sliedēs. Taču izrunāties arī ir jāmāk.

***turpinājums komentāru sadaļā***

Tu katru gadu sev apsoli vienu un to pašu⤵️“Pēc svētkiem parunāsim.”“Kad būs mazāk stresa darbā.”“Kad bērni paaugsies.”“...
24/12/2025

Tu katru gadu sev apsoli vienu un to pašu⤵️

“Pēc svētkiem parunāsim.”
“Kad būs mazāk stresa darbā.”
“Kad bērni paaugsies.”
“Kad viņa būs mierīgāka.”
“Kad es būšu mierīgāks.”

Un katru reizi tas izklausās loģiski. Gandrīz saprātīgi.

Problēma ir cita: attiecības nesakārtojas ar laiku. Tās sakārtojas ar lēmumu un rīcību. Laiks pats par sevi tikai nostiprina ieradumus. Un, ja ieradums ir atlikt, tad laiks šo ieradumu padara par tavu “raksturu”.

Te ir reality check:

Tu neesi “pacietīgs”. Tu esi pasīvs.
Tu neesi “aizņemts”. Tu esi izvairīgs.
Tu neesi “mierīgs”. Tu esi pieradis dzīvot bez tuvības, bet ar funkciju.

Un tad pienāk kārtējā gada beigas. Tu paskaties atpakaļ un saproti: jūs neesat kļuvuši tuvāki. Jūs esat kļuvuši prasmīgāki izlikties, ka viss ir normāli.
Ja nekas nemainās jau vairākus gadus, kāpēc tu domā, ka nākamais gads būs citāds?

Tāpēc, ka tu to gribi?
Ar gribēšanu nepietiek. Gribēšana bez rīcības ir tikai skaists veids, kā sevi mierināt.

Patiesība ir skarba, bet atbrīvojoša: tu jau dzīvo savu “pēc pieciem gadiem” dzīvi. Tā vienkārši vēl nav oficiāli uztverta. Uztversi tu to tad, kad jau būs par vēlu…

Ko nozīmē rīkoties

Rīkoties nenozīmē “izraisīt lielo skandālu”.
Rīkoties nozīmē beigt tēlot, ka viss sakārtosies pats.
🔘nosaukt problēmu savā vārdā, nevis apiet to,
🔘uzņemties atbildību par savu daļu,
🔘noteikt konkrētu laiku sarunai un turēt vārdu,
🔘pieņemt lēmumu: vai jūs būvējat attiecības, vai jūs vienkārši dzīvojat blakus.

Jo atlikšana ir arī lēmums. Tikai klusais. Un tā sekas vienmēr nāk ar procentiem.

Ja tu saproti, ka dzīvo “gaidīšanas režīmā” un tev vajag skaidru, vīrišķīgu struktūru, kā iziet no pasivitātes un sakārtot attiecību dinamiku, uzraksti man, un mēs vienosimies par sarunas laiku, kurā es tev parādīšu, ar ko sākt tieši tavā situācijā — bez teorijām, bez pašapmāna, ar konkrētu rīcības plānu📩

24/12/2025

Vai Tev bieži ir nācies domāt par to, ka Tu satiec vienmēr neīstos?

23/12/2025

Partneris nav radīts, lai sakārtotu tavu bērnību. Ja tu viņu tajā iesaisti, tu attiecības pārvērt par projektu, kur vienam jākļūst par regulācijas instrumentu otram.

23/12/2025

Īsa pārbaude: 6 jautājumi, ko uzdot sev (vai terapeitam)
1. Vai man ir skaidrs mērķis un termiņa horizonts?
2. Vai es iemācos prasmes, ko izmantoju starp sesijām?
3. Vai mans progress ir redzams ikdienas uzvedībā, nevis tikai sarunā?
4. Vai terapeits palīdz man pieņemt lēmumus, nevis atlikt dzīvi?
5. Vai attiecībās ir robežas, caurspīdīgums un profesionāla ētika?
6. Vai es jūtos arvien patstāvīgāks/a, nevis arvien atkarīgāks/a?

Ja atbildes konsekventi ir “nē”, racionāls solis ir pārrunāt terapijas struktūru, pajautāt par ārstēšanas plānu vai apsvērt citu profesionāļa viedokli.

Ģimene ir komandaBērns neiemācās dzīvi no pamācībām. Viņš iemācās no tā, ko redz mājās: kā jūs dalāt slodzi, kā jūs runā...
23/12/2025

Ģimene ir komanda

Bērns neiemācās dzīvi no pamācībām. Viņš iemācās no tā, ko redz mājās: kā jūs dalāt slodzi, kā jūs runājat, kā jūs turat robežas, kā jūs risinat finansiālos jautājumus, nogurumu un konfliktus.

Ja blakus ir īstais cilvēks, ambīcijas neiznīcina ģimeni — tās ģimeni paceļ aizvien jaunā dzīves kvalitātē, vienlaikus sniedzot jaunas iespējas, kas kļūst bezgalīgas.
Ja blakus nav īstais cilvēks, tad pat “mierīga dzīve” var pārvērsties stagnācijā, kur visi lēnām zaudē sevi. Un tā nav ne vaina, ne nožēla.
➡️Tā ir izvēle.

22/12/2025

Mēs runājam par dzīves mērķa sasniegšanas procesu, izmantojot varavīksnes metaforu: cilvēks bieži skrien pēc “gala punkta” un pat nepamana, ka īstā burvība notiek tieši ceļa vidū. Varavīksne viskrāšņākā ir nevis tajā brīdī, kad tu tai pieskaries (kas patiesībā nemaz nav iespējams), bet tajā epicentrā, kur tu stāvi, elpo un ej uz priekšu. Un tieši tur — kustībā, izvēlēs, kritumos un atgriešanās brīžos — slēpjas ceļojuma skaistums, ko tik viegli palaist garām, ja visu laiku skaties tikai “kur beidzot nonākšu”.

Ir ģimenes, kuras “neturās kopā”, jo nevar sadzīvot, bet nevar arī izšķirties. Taču ir ģimenes, kuras neatbilst standart...
22/12/2025

Ir ģimenes, kuras “neturās kopā”, jo nevar sadzīvot, bet nevar arī izšķirties. Taču ir ģimenes, kuras neatbilst standartiem. Kā lai atšķir vienu no otra?

Address

Jelgawa

Telephone

+37122354549

Website

https://lumieredeluxe.shop/, https://youtu.be

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Juta Beļecka posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share