08/04/2025
Провела мастер-класс на тему “Запрет на самовыражение” на конференции в РГИ.
Два часа живого процесса, диалога, и глубоких размышлений. Хочу поделиться выводами, которые прозвучали от участников — сильные, тонкие, многослойные:
📍 Запрет может быть ресурсом.
Не всегда он враг. Иногда он спасал, помогал выживать, строил границы. Важно распознавать: откуда он, зачем, и можно ли его отпустить — или поблагодарить и двигаться дальше.
📍 Не все запреты осознаются.
Часто звучит: “я нормально выражаю себя” или “у меня нет запретов”. Но под этим может быть спрятано много переживаний.Осознание приходит не сразу — но оно меняет человека.
📍 Запрет развивается вместе с нами.
Это не фиксированная установка, а живая структура. В новых жизненных ролях, с новыми задачами — он проявляется иначе. И на каждом уровне важно его заново замечать и осмыслять.
📍 Осознание запрета — точка роста.
Только когда я вижу, что запрещаю себе — у меня появляется шанс выбрать по-другому. С осторожностью. С уважением. С внутренней свободой.
Благодарю всех участников и организаторов! Спасибо вам за открытость, за глубину.
Если тема откликается — можно обсудить и продолжить. До встречи: в терапии, в профессиональном диалоге, в настоящем контакте.
