Žurnāls UNA

Žurnāls UNA Atklātas sarunas, iedvesmojoši dzīvesstāsti, ieteikumi sevis pilnveidošanai un veiksmīgākai karjerai! Raksti mums - [email protected]

Abonē žurnālus Dārza Pasaule, Dari Pats, Veselība, Mūsmājas, Citādā Pasaule, Leģendas, Ilustrētā Pasaules Vēsture, ...
01/10/2025

Abonē žurnālus Dārza Pasaule, Dari Pats, Veselība, Mūsmājas, Citādā Pasaule, Leģendas, Ilustrētā Pasaules Vēsture, Ilustrētā Zinātne, Ilustrētā Junioriem, Ilustrētā Junioriem MINI, UNA līdz 15. oktobrim par atlaides cenām!

Ienāc www.ekiosks.lv un izvēlies sev atbilstošu lasāmvielu!

25/09/2025

Iepazīsti “Centrālās laboratorijas” valdes priekšsēdētāju Zani Kaktiņu! ✨ Viņas ceļš no tirdzniecības nozares līdz vadītājas amatam medicīnas iestādē nav nejaušība – tas ir mērķtiecības, uzticēšanās sev un nepārtrauktas attīstības rezultāts.

Intervijā ar Žurnāls UNA Zane atklāti stāsta par tā, kā apvieno racionalitāti un emocionalitāti, par spēju saglabāt cilvēcību biznesa pasaulē un uzticēšanos savai komandai. Viņa uzskata: “Ja redzu mērķi – neredzu šķēršļus.” Un šī pārliecība caurvij visu viņas profesionālo un personīgo pieredzi – no darba vides līdz pat aktīvai atpūtai ar veikborda dēli.
Visu interviju lasi oktobra Žurnāls UNA numurā!

Foto: Zane Jenzena, žurnāls "Una", vide: VERDE

Ar viņu tiekoties, vispirms pamanīsi brīnišķīgas acis. Uzreiz pēc tam – vērīgu skatienu un asu, racionāli domājošu prātu...
24/09/2025

Ar viņu tiekoties, vispirms pamanīsi brīnišķīgas acis. Uzreiz pēc tam – vērīgu skatienu un asu, racionāli domājošu prātu. Viņa vienmēr saka jā, ātri pieņem lēmumus un daudz smaida. ZANE KAKTIŅA ir “Centrālās laboratorijas” valdes priekšsēdētāja. Sieviete ar krampi. Tāds Zanei piemitis jau no agras bērnības, tomēr vienlīdz dzīva viņā ir arī emociju pasaule. Un vēl Zane ir godīga. Līdz kaulam. Vienmēr. Diendienā esot tāda mēroga spēles laukā, citādi nemaz nav iespējams.

(..)

Vai ir bijušas situācijas, kad tomēr esi nožēlojusi savu ātro rīcību un labāk būtu bijis nogaidīt?

Ir bijušas arī tādas reizes, bet tā noticis tikai tāpēc, ka līdz galam neesmu sevī ieklausījusies. Ja pēc ātrā lēmuma pieņemšanas šķiet, ka kaut kas neiet tā, kā esi iedomājies, un rezultāts nav tāds, kā iztēlojies, iespējams, ir nedaudz jāpamaina skatpunkts.

Cik ļoti klausi intuīcijai?

Cenšos tajā ieklausīties vienmēr. Iekšējā sajūta nereti ir pareizākā.

Skolas gados trenējies handbolā. Vai jau tad biji ar krampi?

Visu dzīvi esmu bijusi ar krampi, jo jau bērnībā apzinājos, ka simtprocentīgi varu paļauties tikai uz sevi. Un tad ir jābūt ar krampi.

Tava mamma nomira, kad tev bija vien 12 gadu. Vai esi domājusi, kā tas ietekmējis tavu personību, raksturu?

Jau no bērnības biju pati par sevi. Pēc mammas nāves uzticamākais cilvēks bija mana krustmāte. Viņa mani uzaudzināja un ielika manī svarīgāko – mīlestību. Tur pat nav daudz, ko piebilst.

Ko vēlies iemācīt savam dēlam?

Apziņu, ka jāuzticas savai loģikai, domu gājienam. Nekas nevar notikt vienkārši tāpat. Jāsaprot, kāpēc tev kaut kas ir vajadzīgs, ko ar to iesāksi, ko tev tas dos. Ir jāpadomā. Jāapdomā.

(..)

Visu interviju lasi žurnālā!

Teksts: Evija Ozola
Foto: Zane Jenzena
Stils: Dace Vaivara
Grims un matu sakārtojums: Kristīne Papša
Vide: Biznesa centrs VERDE

Oktobra UNA ir klāt! 💛🍁VIŅA - "Centrālās laboratorijas" valdes priekšsēdētāja ZANE KAKTIŅA. Viņa vienmēr saka jā, ātri p...
22/09/2025

Oktobra UNA ir klāt! 💛

🍁VIŅA - "Centrālās laboratorijas" valdes priekšsēdētāja ZANE KAKTIŅA. Viņa vienmēr saka jā, ātri pieņem lēmumus un daudz smaida. Sieviete ar krampi. Un godīga līdz kaulam.

🍁VIŅŠ - režisors PĒTERIS KRILOVS uzņēmis jaunu dokumentālo filmu “Sarkanais šķūnis”, kas vēsta par Sanfrancisko mītošo gleznotāju un dramaturgu Raimondu Staprānu. Līdzīgi savas filmas varonim, arī Pēteris lietas sauc īstajos vārdos un nekautrējas runāt par jautājumiem, kas ne visiem šķiet ērti.

🍁Viņa iedvesmo - ginekoloģe un dzemdību speciāliste ELĪNA SEDLENIECE. Neraugoties uz salīdzinoši jauno vecumu, sevi pierādījusi kā izcilu profesionāli, kļūstot arī par ginekoloģijas un ķirurģijas klīnikas “Vītola klīnika” līdzīpašnieci. Elīna neslēpj – šādi gadījumi Latvijas medicīnas sistēmā ir retums.

🍁Stāsts par mums - labās un sliktās draudzenes.

🍁Sajūtu ceļojums - TOP rudens aromāti.

🍁Stils - aktuālie trendi, siluetu daudzveidība un faktūru kontrasti rudens virsdrēbēs.

🍁Iedvesmai - mūzikas un grāmatu izlase Taviem oktobra vakariem.

Vāka foto: Zane Jenzena
Stils: Dace Vaivara
Grims un matu sakārtojums: Kristīne Papša
Vide: Biznesa centrs VERDE, verde.lv

Nedēļas nogali sola brīnišķīgu! ☀️⛱Ja, tverot pēdējās siltās un saulainās dienas,vēlies mazliet aizlaisties no ikdienas,...
05/09/2025

Nedēļas nogali sola brīnišķīgu! ☀️⛱Ja, tverot pēdējās siltās un saulainās dienas,vēlies mazliet aizlaisties no ikdienas, lai skaisti atzīmētu vasaras izskaņu, ieskaties mūsu septembra numura iedvesmas ceļvedī! Apkopojām gan pašu pieredzi, gan citu ieteikumus, izvēloties naktsmītnes brīvdienām. Romantisks, radoši konceptuāls vai askētiski minimāls – kāds būs Tavu brīvdienu galamērķis? 🪂

Lasi savus iecienītākos izdevumus arī turpmāk!Abonē zvanot 67292633 I 67000624, rakstot ekiosks@ekiosks.lv vai mājaslapā...
22/08/2025

Lasi savus iecienītākos izdevumus arī turpmāk!
Abonē zvanot 67292633 I 67000624, rakstot [email protected] vai mājaslapā www.ekiosks.lv!

Tagad žurnālus lasi arī digitāli 💻

Tauriņa piedzimšanaPēdējie divi gadi dziedātājas BŪŪ dzīvē bijuši kā čūskas ādas nomešanas posms. Kā tauriņa piedzimšana...
22/08/2025

Tauriņa piedzimšana

Pēdējie divi gadi dziedātājas BŪŪ dzīvē bijuši kā čūskas ādas nomešanas posms. Kā tauriņa piedzimšana. Nu viņa ir gatava izplest spārnus. Pamazām mainot savu muzikālo identitāti un mērķējot tālāk par vietējo skatuvi, Būū vienlaikus ir iemācījusies patiesi mīlēt sevi. Ilze ir pieaugusi. Māls, no kā viņa taisīta, sāk sacietēt un ieņem skaistu formu.

(..)
Bija laiks, kad veselība man absolūti nebija pirmajā vietā. Pirmie divi Būū gadi bija laiks, kad pirmajā vietā simtprocentīgi bija Būū, nevis Ilze. Es pati un veselība tai prioritāšu sarakstā bija kaut kur tik zemu, ka kauns to pat atzīt. Sarežģīti šajās situācijās vienmēr ir arī tas, ka mana mīļākā narkotika ir darbs. Esmu klasisks darbaholiķis, ko jau sen ārstēju, bet sabiedrība to ļoti apbalvo. Es pazīstu ļoti daudz cilvēku ar šo atkarību, un skumjākais, ka sabiedrība viņus vērtē ļoti atzinīgi. Tas nav pareizi. Es zinu, ka gribu dzīvot un baudīt dzīvi. Foršā un veselīgā veidā. Vārds bauda ir ieguvis tik dīvainu un, manuprāt, nepareizu kontekstu. Ir pat termins – baudvielas. Bet manā galvā bauda ir laivu brauciens un kafijas krūze, kas izdzerta no rīta uz terasītes. Ir jāiegulda liels darbs, lai tiktu ārā no sliktajiem punktiem, bet ir arī daudz mazu punktu, pie kā pieturēties. Tā pati vide, ko apzināti ap sevi veidojam. Mana pēdējā dziesma stāsta par atbrīvošanos no nelāgiem cilvēkiem savā dzīvē. Ja es nebūtu atbrīvojusies no nepareizajiem cilvēkiem, visticamāk, jau būtu mirusi. Es augu, mainos un attīstos. Ja blakus esošie cilvēki to nedara līdzīgā formā, viņi neizbēgami vilks atpakaļ un kaut kādā veidā mūs gremdēs. Ir jāmāk palaist cilvēkus. Tas ir šausmīgi grūti. Tik šausmīgi grūti! Bet, manuprāt, viena no galvenajām veselības atslēgām.

Teksts: Evija Ozola
Foto: Zane Jenzena
Stils: Dace Vaivara
Grims: Līva Drešere
Vide: Latvijas Etnogrāfiskais brīvdabas muzejs
Tērps: aplusb.design
Rotas: Baltu Rotas

Ļīdz ar rudens smaržu klāt arī septembra UNA! 🍂🌾🍁VIŅA – dziedātāja Ilze Fārte jeb BŪŪ. 🧚‍♀️ Viņa ir savā tauriņa piedzim...
21/08/2025

Ļīdz ar rudens smaržu klāt arī septembra UNA! 🍂🌾🍁

VIŅA – dziedātāja Ilze Fārte jeb BŪŪ. 🧚‍♀️ Viņa ir savā tauriņa piedzimšanas posmā. Gatava izplest spārnus un beidzot iemācījusies patiesi mīlēt sevi. Ilze ir pieaugusi.

VIŅŠ – Renārs Zeltiņš.🎊 Tiekamies vien pāris dienu pēc Renāra atgriešanās no Svalbāras. Brīdī, kad ikdienas putekļi vēl nav nosēdušies pār piedzīvoto un nervu gali joprojām vaļā. Svalbāru Renārs sauc par svētceļojumu. Tur neilgi pirms dzimšanas dienas savilkta aizvadītā gada bilance, atrastas atbildes uz jautājumiem, kuros bijis jāsalīgst pašam ar sevi, un gaišā piemiņā atlaista vecmāmiņas aiziešana. Tur gaviļmeistarā piedzimis jauns Renārs. Mīlošāks un mazās ikdienas laimītes redzošāks.

TOP naktsmītnes Tavām brīvdienām - īpašas vietas Latvijā, kur pazust nedēļas nogalē. 💫

Saulainā un daudzveidīgā Bulgārija. ✈️ Vēsturiski bagāta un mainīga zeme. Te sajūtama ne vien pagātnes un tagadnes līdzās pastāvēšana, bet arī dziļi iesakņojušās tradīcijas un kultūra, kā arī silta, patiesa viesmīlība.

Rudens mode – aktualitātes un idejas, kā vasaras apģērbus iekļaut jaunās sezonas garderobē. 👜

Bailes ceļot – ko iesākt, ja doma par kāpšanu lidmašīnā un došanos uz svešu valsti atmodina nedrošību un trauksmi, nevis prieku par gaidāmo? 💣

Vāka foto: Zane Jenzena
Stils: Dace Vaivara
Grims: Līva Drešere
Vide: Latvijas Etnogrāfiskais brīvdabas muzejs, brivdabasmuzejs.lv
Tērps: "aplusb.design", “MūsMāja”, musmaja.lv
Rotas: “Baltu Rotas”, balturotas.lv

Prioritātes dāvā spārnusPar jogas pasniedzēju Sanitu Lasmani mēdz teikt – meitene ar superspējām. Ir dienas, kad viņas n...
05/08/2025

Prioritātes dāvā spārnus

Par jogas pasniedzēju Sanitu Lasmani mēdz teikt – meitene ar superspējām. Ir dienas, kad viņas nomierinošā balss aicina atslābināties uz jogas paklājiņa, ir dienas, kad viņa ir psiholoģijas studente, ir dienas, kad viņa strādā radio pieci.lv. Sanita ir arī klātesoša mamma trim maziem bērniem. Viņas ceļš iedvesmo negaidīt “lidojumam labvēlīgu laiku”, bet celties, darīt un klauvēt pie savu sapņu durvīm pašai. Vienlaikus viens no viņas virziena rādītājiem ir skaidras prioritātes. Tieši tas piesātinātajai ikdienai piešķir jēgu.

(..)

Mums katrai pašai ir jāatrod laiks sev un tikai tad, kad esam parūpējušās par sevi, mēs spējam labi rūpēties par citiem. Ja esi nogurusi un tev nav laika sev, kaut kas ir jāmaina. Arī es pati cenšos to ievērot. Piemēram, zinot, ka bērniem sāksies brīvlaiks no skolas un dārziņiem, jau laikus pārkārtoju istabu, lai man būtu ērtāk atrast vietu, kur ik dienu pavingrot. Ja man ir jāizvēlas manikīrs, jebkura skaistumkopšanas procedūra vai izkustēšanās, man vienmēr svarīgāks būs spēka treniņš vai joga, jo tas sniedz sajūtu, kas nav salīdzināma ne ar ko. Protams, sākotnēji tas prasa piespiešanos un disciplīnu, bet, kad esi sevi pieradinājis pie fiziskām aktivitātēm, tu nevari bez tā vairs dzīvot. Neticu, ka kāds nevar atrast laiku, lai pavingrotu, jo diennaktī mums visiem ir pilnīgi vienāds stundu skaits. Man liekas neloģiski atļauties veltīt četras stundas manikīram un pedikīram, bet neatrast pusstundu dienā fiziskai slodzei. Stāsts ir par prioritātēm – kādai tā būs masāža vai šopings, kādai – sports. Bet jādomā par to, kas ilgtermiņā liek justies labāk.

(..)

Teksts: Ginta Auzniece - Jaunzeme
Foto: Zane Jenzena
Stils: Lo**ta Graudiņa

Address

Arsenāla Iela 3-2
Riga
LV-1050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Žurnāls UNA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Žurnāls UNA:

Shortcuts

Share

Category