mabruka.k2010

mabruka.k2010 أعمل في مجال التجاره والإستثمار وتسويق المنتجات تواجدت معكم للبحث عن شركاء لي في هذا الإستثمار

قد تكون الخطوة التي تخاف منها هي أنجح خطوات حياتك، ثق بنفسك وقرر البداية .k2010 #الإراده #العزيمه #الإصرار #الثقه بالنفس
08/01/2025

قد تكون الخطوة التي تخاف منها هي أنجح خطوات حياتك، ثق بنفسك وقرر البداية
.k2010
#الإراده
#العزيمه
#الإصرار
#الثقه بالنفس

تطويرالذات هو إلمام الشخص بنقاط ضعفه وقوته ومحاولته لتحسينها والعمل على تقوية النقص فيها وتطويرمايجيده.هذا التطوير يشمل ...
07/01/2025

تطويرالذات
هو إلمام الشخص بنقاط ضعفه وقوته ومحاولته لتحسينها والعمل على تقوية النقص فيها وتطويرمايجيده.
هذا التطوير يشمل تطوير القدرات الذهنية ، ومهارات التواصل مع الآخرين وحسن التعبير عن النفس وإلقاء الخطب والتواصل مع الناس.
ويهدف التطوير إلي.
1. تحسين الأداء والكفاءة
2. تعزيز الثقة بالنفس والقيادة.
3. تحقيق الأهداف والرؤية.
4. مواجهة التحديات والمتغيرات.
.k2010
#التطوير
#التغير
#المهارات

إلى متى سنظل نتبع أعذارنا ونبرر لأنفسنا كلّ شيء؟ هناك نقطة يصل إليها الإنسان ويكون لزاما عليه أن يقف وقفة صراحة مع ذاته ...
02/12/2024

إلى متى سنظل نتبع أعذارنا ونبرر لأنفسنا كلّ شيء؟
هناك نقطة يصل إليها الإنسان ويكون لزاما عليه أن يقف وقفة صراحة مع ذاته ويتخلص من كل الأعذار التي تعوق تقدمه.
🍃- عادات وأفكار
*************
إذا كنت تريد التغيير والتقدم نحو الأفضل بالفعل فلا بد أن تنوي القضاء على جميع الأعذار فالأعذار التي تبنى على العادات والسلوكيات القديمة تشكل عبئا في خطوات التغيير وتعرقل تقدمك، إذ إن هناك جزءا
ما بداخلنا يخشى التغيير ويذكرنا بالمحاولات التي تبوء بالفشل والإحباط، لذا نحاول حماية أنفسنا دائما من البدء في أي تغيير، وهذا عذر يتولد من شعورك بالضعف وقلة الحيلة، فإن كنت تعاني طوال حياتك من البدانة والخوف والاكتئاب والعند، انوِ التخلص من هذه العادات القديمة وانفتح على تغيير جديد، وأعلم أنه بإمكانك فعل ذلك.
🍃- أعذار واهية
***********
بداخل كل شخص منا عقل واع أشار إليه الكاتب باسم "العقل الإبداعي"، والآخر عقل اعتيادي يطلق عليه "العقل الباطن"، ويتخذ العقل الواعي الإبداعي عددا كبيرا من القرارات وآلاف الاختيارات اليومية، ويعمل دوما في كل حين، فالأفكار تواتيك بلا توقف، لذا نستنتج من هذا أن عقلك لديه القدرة على العمل وفق أعلى مستوى وبداخله قوة إبداعية لا حدود لها فبوسع العقل الواعي الإبداعي القيام بأي شيء تستحثه على القيام به، أو التفكير في أي فكرة توجهه إليها، أما العقل الاعتيادي يكون كالمبرمج على أشياء بعينها يدور ويدور بنفس النتائج والخيارات، وأنت في العادة تمضي أغلب وقتك تعمل من منطلق الروتين والعادة، ولكن اجعل في حسبانك أن هذا ليس تبريرا لما تقوم به، فبوسعك أن تختار إعادة برمجة حياتك وتوجيهها نحو مستوى السعادة والنجاح والصحة الذي ترتضيه
.k.2010
#تطويرالذات
#التغير
#الوعي

📕 ملخص كتاب ***********"نظم وقتك فى 60 ثانية : ستون طريقة فعالة للتغلب على الفوضى في المنزل وفي العمل"تخيّل ...
29/11/2024

📕 ملخص كتاب
***********
"نظم وقتك فى 60 ثانية : ستون طريقة فعالة للتغلب على الفوضى في المنزل وفي العمل"
تخيّل لو استطعت تنظيم حياتك واستعادة السيطرة على يومك المزدحم في أقل من دقيقة! في عالم يمضي بسرعة الضوء، حيث يسيطر التوتر وتطغى المهام المتراكمة، قد تبدو فكرة إدارة الوقت وكأنها مهمة مستحيلة. لكن ماذا لو كان الحل أسهل مما تعتقد؟
في كتاب "نظم وقتك في 60 ثانية"، يأخذنا جيف ديفيدسون في رحلة لاكتشاف طرق بسيطة لكنها فعّالة لتحويل دقائقك إلى أداة إنتاجية مدهشة. بأسلوبه العملي والمباشر، يكشف لك أسرارًا ستساعدك على تحقيق التوازن بين العمل والحياة، وإنجاز المزيد دون الشعور بالإرهاق.
إذا كنت تبحث عن نصائح يمكن تنفيذها فورًا، وحلول تجعلك تتقدم خطوة نحو حياة أكثر تنظيمًا وراحة، فهذا الكتاب هو دليلك المثالي. استعد لاكتشاف كيف يمكن لدقيقة واحدة أن تحدث فرقًا كبيرًا!
أهمية الوقت ولماذا علينا إدارته بحكمة
يبدأ جيف ديفيدسون بتسليط الضوء على حقيقة أن الوقت هو المورد الوحيد الذي لا يمكننا استعادته. كل دقيقة تضيع هي فرصة تُفقد إلى الأبد، ولهذا السبب فإن إدارة الوقت ليست رفاهية بل ضرورة لتحقيق النجاح الشخصي والمهني. الكاتب يذكّرنا بأن الفوضى والمهام غير المُنجزة ليست سوى نتيجة لغياب خطة واضحة تُحدد أولوياتنا.
يطرح الكاتب مفهومًا بسيطًا: التفكير في الوقت كاستثمار. عندما تنظر إلى دقائق يومك كأصول ثمينة، تبدأ في تخصيصها للأنشطة التي تعود عليك بأكبر الفوائد، سواء كانت مهنية أو شخصية.
قاعدة الـ 60 ثانية: قرارات سريعة تغير يومك
الجزء الأهم في الكتاب هو تقديم "قاعدة الـ 60 ثانية"، وهي فكرة ثورية تساعدك على اتخاذ قرارات وتنفيذ مهام بسيطة فورًا دون تأجيل. الفكرة هي ألا تدع المهام الصغيرة تتراكم لتصبح عائقًا. على سبيل المثال:
إذا كنت تستطيع الرد على بريد إلكتروني أو رسالة في أقل من دقيقة، افعل ذلك الآن.
إذا لاحظت أن مكتبك غير مرتب، خذ 60 ثانية لإعادة تنظيمه.
هذا النهج لا يتعلق فقط بالمهام الصغيرة، بل يمتد أيضًا إلى بناء عادات جديدة. الكاتب يشجعك على تخصيص دقيقة واحدة يوميًا لتقييم يومك، تدوين ملاحظات بسيطة، أو وضع خطة مبدئية للمهام القادمة.
أدوات التنظيم الفوري:
كيف تبسط حياتك؟
يقدم الكتاب مجموعة أدوات سهلة التطبيق تُساعدك على تحقيق أقصى إستفادة من وقتك. من أبرزها:
1. قائمة المهام اليومية:
كتابة قائمة مختصرة في بداية اليوم تسلط الضوء على المهام الأهم، مع تحديد الأولويات.
2. الجداول الزمنية المُبسطة: استخدم جدولًا زمنيًا يُقسّم يومك إلى أجزاء صغيرة، مع ترك مساحات للمرونة.
3. التفويض: الكاتب يؤكد أن التفويض ليس ضعفًا، بل استراتيجية ذكية. قم بإسناد المهام غير الأساسية للآخرين لتوفير وقتك للأمور الأكثر أهمية.
التسويف: العدو الأول لإدارة الوقت
من أكبر العقبات التي تواجه إدارة الوقت هو التسويف. يشرح ديفيدسون أن التسويف عادة مترسخة تنبع من الخوف أو الإرهاق أو الشعور بأن المهام كبيرة ومعقدة. للتغلب على ذلك، يقدم نصائح عملية:
قسم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يمكن تنفيذها بسهولة.
حفز نفسك بمكافآت بسيطة عند إنهاء كل مهمة.
تذكر دائمًا الهدف النهائي وراء المهمة، لأن وضوح الرؤية يساعدك على تجاوز مشاعر التردد.
التوازن بين العمل والحياة: السر لتحقيق النجاح المستدام
في عالم يزداد ضغطًا، يؤكد الكاتب أن التوازن بين العمل والحياة ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على إنتاجيتك وصحتك النفسية. من النصائح التي يقدمها:
خصص وقتًا للراحة: جدولة وقت للراحة والأنشطة الترفيهية يجب أن يكون بنفس أهمية جدولة الاجتماعات.
تعلم قول لا: لا تحاول إرضاء الجميع على حساب وقتك الخاص.
اعرف متى ترفض المهام أو الالتزامات التي لا تخدم أهدافك.
استفد من الأوقات القصيرة: حتى دقائق الانتظار يمكن أن تُستغل لقراءة شيء مفيد أو التأمل لاستعادة تركيزك.
ابدأ الآن: التغيير يبدأ بخطوات صغيرة
في ختام الكتاب، يدعو الكاتب القراء إلى البدء فورًا في تطبيق ما تعلموه. لا تنتظر اللحظة المثالية أو تتوقع تغييرات جذرية بين ليلة وضحاها. كل دقيقة تستثمرها اليوم ستعود عليك بفوائد مستقبلية.
رسالة الكتاب النهائية بسيطة لكنها قوية: لا تدع الفوضى والتوتر يسيطران على يومك. بدلاً من ذلك، استخدم قاعدة الـ 60 ثانية، وابدأ بتحسين حياتك من خلال قرارات صغيرة تُحدث فرقًا كبيرًا.
"نظم وقتك في 60 ثانية" ليس مجرد كتاب عن الوقت، بل هو دليل عملي يعيد تعريف علاقتك مع يومك المزدحم بطريقة تمنحك السيطرة والوضوح. إذا كنت مستعدًا لتغيير بسيط لكنه فعال، فهذا الكتاب هو بداية مثالية!
.k.2010
#تحفيز #تطويرالذات #تطويرالمهارات

التطوير الذاتي يكتشف من خلالها الإنسان مهاراته، ويعيد صياغة خططه، ويصمم أهدافه ورؤاه المستقبلية من جديد، فالتطوير الذاتي...
23/11/2024

التطوير الذاتي يكتشف من خلالها الإنسان مهاراته، ويعيد صياغة خططه، ويصمم أهدافه ورؤاه المستقبلية من جديد، فالتطوير الذاتي عملية مستمرة ولا تتوقف عند مرحلة أو حدث ما،
لأنّ غايتها تفعيل دور الإنسان، وتمكينه من مجموعة المهارات والقدرات الضرورية في الحياة اليومية،
.k.2010
#زيادةالوعي الذاتي
#تعزيزالقوة
#التغلب على نقاط الضعف
#تحسين الصحة العقلية
#زيادة الثقة بالنفس
#زيادة التركيز

من العوامل التي تساعد علي تقوية عزيمتك وإصرارك على النجاح ▪️لا تؤجل أعمالك : فكل يوم له مهامه الخاصة ماذا لو تأجلت لص...
08/10/2024

من العوامل التي تساعد علي تقوية عزيمتك وإصرارك على النجاح
▪️لا تؤجل أعمالك :
فكل يوم له مهامه الخاصة ماذا لو تأجلت لصار لدينا مهام شاقة للغاية فلا نعبأ بعملها مطلقاََ ...
▪️وضوح الأهداف تنمي الإصرار :
يجب عليك أن تمتلك أهدافا واضحة بالنسبة لك ومقتنع بها وتريد حقا أن تحققها ما دمت حيا ...
▪️التقرب من الأشخاص الإيجابيين :
من الأمور التي تقوي عزيمة الفرد هي إحاطته بالأشخاص الإيجابيين، والمحبين والمشجعين، الذين يخبرونه أنّ بالعزيمة والإصرار ليس هناك مستحيل .
.k2010
#الهدف
#العزيمه
#الطاقه
#نرتقي معا

إن مسالك النجاح وطرقه كثيرة فإذا سعيت لبعضها فلا تكتفي بما وصلت وأسع بأن تسلك البعض الآخر، بل واعمد أن تبحث بنفسك عن مسا...
07/10/2024

إن مسالك النجاح وطرقه كثيرة فإذا سعيت لبعضها فلا تكتفي بما وصلت وأسع بأن تسلك البعض الآخر، بل واعمد أن تبحث بنفسك عن مسالك أخرى للنجاح، وأن تنقب عن دروب جديدة لم يسبقك إليها أحد، حتى تكون ناجحاً ومبدعاً.
.k2010
#التفكير
#التصميم
#الإصرار
#العزيمه
#النجاح
#نرتقي معا

15/04/2024

فرص الحياة كتيره وتزداد كلما إجتهدنا
الزمن الحاضر هو الأثمن في صناعة الفرص فلايقلقنا مستقبل
ولا يحزننا ماضي
فالحاضر هو السبيل للخروج من عقدة إنتظار الفرص
.k.2010
#التفكير
#اليحث
#التفائل
#إرتقي معنا

Address

ميدان الساعه
Sert

Opening Hours

Monday 00:00 - 23:59
Tuesday 00:00 - 23:59
Wednesday 00:00 - 23:59
Thursday 00:00 - 23:59
Friday 00:00 - 23:59
Saturday 00:00 - 23:59
Sunday 00:00 - 23:59

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when mabruka.k2010 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category