Helayo-හෙළයෝ

29/10/2025

😍😍පින්බර ගලේ දෙවොල🙏🙏

#මීමැස්සන්

28/10/2025

🐝💫 5G තාක්ෂණය සහ මී මැස්සන් අතුරුදහන් වීම!
මී මැස්සන් නොමැතිව ලෝකය පරිසර විනාශයකට පෙරළිය හැකිය 🌍💔

ඇතැම් පර්යේෂකයන් පවසන්නේ 5G විකිරණය මී මැස්සන්ගේ දිශානතිය බිඳ දැමුවා යන්නයි 📡😟
නමුත් විද්‍යාඥයින්ගේ අදහස අනුව — තවමත් තහවුරු වූ සම්බන්ධයක් නැත 🔬

සැබෑ තර්ජන හතරක් නම්:
🌿 පළිබෝධ නාශක
🦠 Varroa Mite
🏞️ වාසස්ථාන අහිමිවීම
🌦️ දේශගුණික විපර්යාස

💚 මී මැස්සන් ආරක්ෂා කිරීම කියන්නේ — අපේ ජීවිතයම රැක ගැනීමයි!

🏷️ #පරිසරය #මීමැස්සන්

28/10/2025

පිළිකා කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීමේ මධ්‍යස්ථානය (CEDC) 🩺
සෞඛ්‍ය අමාත්‍යාංශයේ ජාතික පිළිකා පාලන වැඩසටහන (NCCP) යටතේ, නාරාහේන්පිට රොටරි සමාජයේ මූල්‍ය සහයෝගය ඇතිව පවත්වා ගෙන යන පිළිකා කල් ඇතිව හඳුනා ගැනීමේ මධ්‍යස්ථානය නාරාහේන්පිට, ඇල්විටිගල මාවතේ, බොරැල්ල දෙසට වන්නට පිහිටා ඇත. 🏥
📢 මෙවැනි වටිනා තොරතුරු දැන ගන්න අපේ පිටුවට එකතු වෙන්න! 🙏
ලකා with Ireland Boys
🕒 විවෘත වේලාවන්
සතියේ දිනවල: පෙ.ව. 8:30 සිට ප.ව. 3:00 දක්වා
රජයේ නිවාඩු දින: වසා ඇත
📞 වෙලාවක් වෙන් කර ගැනීමට:
ඇමතුම්: +94 11 325 9227 (සතියේ දිනවල පෙ.ව. 8:30 - ප.ව. 3:30)
ඊ-මේල්: [email protected]
🩺 නොමිලේ ලබා දෙන සේවාවන්
වෛද්‍ය උපදේශන:
පිළිකා ආශ්‍රිත ගැටළු සාකච්ඡාව
අවදානම් සාධක හඳුනා ගැනීම
පිළිකා වැළැක්වීම පිළිබඳ උපදෙස්
පොදු පිළිකා පරීක්ෂණ ගැන මග පෙන්වීම
ස්වයං පරීක්ෂණ:
පියයුරු ස්වයං පරීක්ෂණය 🩺
මුඛ ස්වයං පරීක්ෂණය 😷
පියයුරු පිළිකා පරීක්ෂාව:
සායනික පියයුරු පරීක්ෂණය
අල්ට්‍රා සවුන්ඩ් ස්කෑන්
මැමෝග්‍රැෆි
ගැබ්ගෙල පිළිකා පරීක්ෂාව:
ස්පෙක්‍යුලර් යෝණි පරීක්ෂාව (අවශ්‍ය විට)
පැප් ස්මියර්
මුඛ පිළිකා පරීක්ෂණ
විශේෂඥ යොමු කිරීම:
පියයුරු සායන, නාරිවේද සායන, සාමාන්‍ය ශල්‍ය සායන, ජාන උපදේශන සායන වෙත යොමු කිරීම (අවශ්‍ය විට)
📍 ලිපිනය
පිළිකා කල් ඇතිව හඳුනාගැනීමේ මධ්‍යස්ථානය
අංක 519, ඇල්විටිගල මාවත,
නාරහෙන්පිට, ශ්‍රී ලංකා.
📞 ඇමතුම්: +94 11 325 9227
🌟 සැවොම සුවපත් වේවා! 🙏
මෙය ෂෙයාර් කරලා වටිනා තොරතුරක් බෙදාගන්න! 💙

28/10/2025

මලේ මලේ ඔය නා මල නෙලා වරෙන් 😍

28/10/2025

28/10/2025

✅ නොමිලේ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්ම (Free Cataract Surgeries):
👀✨ ආලෝකය දකින්නට පාර කියන ලයන්ස් රන් ජුබිලි අක්ෂි රෝහල! 🤝

අප්‍රමාණ සේවයක් කරන 💛 කඩවත ලයන්ස් රන් ජුබිලි අක්ෂි රෝහල (Lions Golden Jubilee Eye Hospital) ගැන ඔබ දැනුවත්ද?

අප විසින් රෝහල පිළිබඳ තොරතුරු තහවුරු කළ අතර, 🌍 Lions Clubs International Foundation, District 306 B2 යටතේ ක්‍රියාත්මක වන මෙම රෝහල, දැඩි අවශ්‍යතා ඇති රෝගීන් සඳහා 👁️‍🗨️ ඇස් පෙනීම ලබා දීමේ උදාර මෙහෙවරක නිරතව සිටී.

💖 ඔවුන් ලබා දෙන නොමිලේ සේවාවන් සහ වත්මන් තත්ත්වය:
රෝහලේ මූලික මෙහෙවර වන්නේ අවශ්‍යතා ඇති රෝගීන් සඳහා ශල්‍යකර්ම 🩺 නොමිලේ සිදු කිරීමයි.
අන්තර්ජාලයේ තොරතුරු අනුව, මෙම නොමිලේ සේවාවන් තවමත් ක්‍රියාත්මක වන බව තහවුරු වේ.
විවිධ ලයන්ස් සමාජ විසින් අනුග්‍රහය ලබන නොමිලේ ශල්‍යකර්ම ව්‍යාපෘති නිරන්තරයෙන් ක්‍රියාත්මක වේ.

✅ නොමිලේ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්ම (Free Cataract Surgeries):
දැඩි අවශ්‍යතා ඇති රෝගීන් වෙනුවෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ ඇසේ සුද ඉවත් කිරීමේ ශල්‍යකර්ම සිදු කිරීම රෝහලේ මූලික අරමුණක් වන අතර, එය අදටත් ක්‍රියාත්මක වේ. 👁️✨

🏥 රෝහල මගින් ලබා දෙන අනෙකුත් විශේෂ සේවාවන්:
🔹 ලේසර් ප්‍රතිකාර (All Laser Treatments - PRP/YAG/FLT)
🔹 දියවැඩියා සහ ග්ලූකෝමා සායන (Diabetic / Glaucoma Clinics)
🔹 විශේෂඥ අක්ෂි ශල්‍ය වෛද්‍ය සායන (Consultant Eye Surgeons Clinics)
🔹 සියලු වර්ගයේ ඇස් කණ්ණාඩි සඳහා වූ අංශය (Spectacle Unit) 👓

🗓️ සේවා වේලාවන්:
දිනපතා උදේ 8.00 සිට සවස 5.00 දක්වා ⏰
(සෙනසුරාදා සහ ඉරිදා දිනද OPD සායන ක්‍රියාත්මක වේ)

📍 ලිපිනය:
නො. 175/14, නව මහනුවර පාර, කඩවත 🏠

🙏 මෙම වටිනා සේවාව පිළිබඳ ව ජනතාව දැනුවත් කිරීමට කරුණාකර Share කරන්න!
ඇස් ආලෝකය බෙදා දෙන්න 💖👁️

🏷️

#අක්ෂිරෝහල #නොමිලේශල්‍යකර්ම #ඇස්සෞඛ්‍යය

27/10/2025

👌👌කෑමට ගන්නා ඖෂධ 😍😍

27/10/2025

🙏බූ දද කීරීය , කැපුම් කීරීය, රක් දද කීරිය, බිං දද කීරීය ලෙස හදුන් වන ශාකය ලෝකය දන්නෙ යුෆෝර්බියා හර්ටා ලෙසයි.🌲😍

25/10/2025

🌿💎 වඳ වී යන දේශීය සම්පතක්: 'ගල් දෙමට' - එහි අගය හඳුනා ගනිමු! 🇱🇰

ශ්‍රී ලංකාව සතු දේශීය ශාක සම්පත අතර වටිනාකම අතින් ඉහළින් ම වැජඹෙන නමුත්, අවාසනාවකට මෙන් අද වන විට ක්‍රමයෙන් වඳවී යමින් පවතින දුර්ලභ ශාකයක් ලෙස 🌿 'ගල් දෙමට' හඳුන්වා දිය හැකි ය.
මෙහි ඖෂධීය 💊 හා පෝෂණ 🍃 ගුණය අතිමහත් ය.
ඔබගේ අවට පරිසරයේ මෙම වටිනා ශාකය දක්නට ලැබේ නම්, එය වැඩි දියුණු කර ආරක්ෂා කර ගැනීම ඔබගේ වගකීමක් සේ සලකන්න. 🌱

🌿 ගල් දෙමට (Impatiens repens) යනු අපගේ ආයුර්වේද 💫 සහ ජන වෛද්‍ය ක්‍රමය තුළ ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති පලා වර්ගයකි.

💚 ගල් දෙමට වල ගුණ හා භාවිතය
මෙම පලා වර්ගය රෝග රැසකට ගුණ දායක ඖෂධයක් ලෙස භාවිත වන බවට තොරතුරු සඳහන් වේ.
විශේෂයෙන්ම, ගල් දෙමට කොළවල පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ ඖෂධීය සංයෝග හේතුවෙන් එය විෂ නසන 🐍, ඉදිමුම් අඩු කරන 🩹 සහ විවිධ රෝගාබාධ සඳහා සහනය සලසන ශාකයක් ලෙස සැලකේ.
ඇතැම් ජන වෛද්‍ය භාවිත යන්ට අනුව, මී මැසි 🐜 හෝ දෙබර විෂ සඳහා ද මෙය යොදා ගැනේ.

🤱 කිරි දෙන මවුවරුන්ට විශේෂ ගුණයක්
ගල් දෙමට පලා වල තවත් සුවිශේෂී ගුණයක් වන්නේ එය කිරි දෙන මවුවරුන්ට ඉතා ගුණදායක වීමයි.
මව් කිරි නිපදවීම 💧 හා එහි ගුණාත්මක භාවය ඉහළ නැංවීමට එමෙන්ම මවගේ සෞඛ්‍යයට ද හිතකර බලපෑමක් ඇති කරයි.
එබැවින් මව්වරුන්ගේ දෛනික ආහාර වේලට 🍽️ ගල් දෙමට එකතු කර ගැනීම මහත් වැදගත්ය.

🍃 ආහාරයට එක් කර ගන්නේ කෙසේ ද?
✅ සලාදයක් ලෙස – නැවුම් කොළ සිහින් ව කපා සාම්ප්‍රදායික සලාදයක්.
✅ මැල්ලුමක් ලෙස – පොල් සමඟ මිශ්‍ර කර රසවත් මැල්ලුමක්.
✅ පරිප්පු සමඟ – පෝෂණ ගුණ වැඩි කර ගත හැකිය.
✅ ව්‍යංජන හෝ කැඳ ලෙස ද භාවිත කළ හැකිය.

💚 වඳ වී යාමෙන් රැක ගනිමු
ගල් දෙමට යනු අපගේ පාරම්පරික දැනුම 🌾 හා බැඳුණු වටිනා සම්පතකි.
මෙවැනි දේශීය ශාක වඳවී යාම වැළැක්වීමට අප සියලු දෙනාම උත්සුක විය යුතුය.

🏡 ඔබගේ ගෙ වත්තේ මෙම ශාකය තිබේ නම්:
🌱 ආරක්ෂා කර ගන්න
🌱 වැඩි දියුණු කරන්න
🌱 භාවිතයට ගන්න

මෙම වටිනා ශාකය රැක ගැනීම හා එහි ගුණ අන් අයට ද හඳුන්වා දීම අපගේ යුතුකමයි. ❤️
ඔබට තෙරුවන් සරණයි! 🙏

🏷️

#ගල්දෙමට

25/10/2025

මේ විදිහට කෑම වෙනස් කර ගන්න ඉක්මනින් දරු සුරතල් බලන්න පුළුවන්, අපි වතුර කියල බිව්වේ ක්ලෝරීන්. පිටි සහිත කෑම කාන්තා ඔබේ මද සරු බවට ප්‍රධාන හේතුවක්

24/10/2025

😍😍මේක කොටලා ඉස්ම මේස හැන්දක් උදේ හවස බොන්න, ගැස්ට්‍රයිටිස් වේදනාවට තිත් තියන්න💖💖

23/10/2025

💧ජලය පානය කිරීමට සුදුසු ම වේලාවන්😍

💛අවදි වූ පසු වතුර වීදුරු දෙකක්: අභ්‍යන්තර අවයව සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ.

💚ආහාර වේලකට මිනිත්තු 30 කට පෙර වතුර වීදුරුවක්: ආහාර දිරවීමට උපකාරී වේ.

💙ස්නානය කිරීමට පෙර වතුර වීදුරුවක්: රුධිර පීඩනය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

❤️නින්දට යාමට පෙර වතුර වීදුරුවක්: ආඝාතය (stroke) හෝ හෘදයාබාධ (heart attack) වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.

💧