معلومة طبية

معلومة طبية ستختفي الكثير من المشاكل إذا تعلم الناس الحديث مع بعضهم البعض أكثر من الحديث عن بعضهم البعض !
(2)

هل تعلم أن القولون العصبي و"القولون التقرحي" ليسا نفس الحالة؟القولون العصبي غالبًا ما يرتبط بـ الانتفاخ والإمساك، بينما ...
17/05/2025

هل تعلم أن القولون العصبي و"القولون التقرحي" ليسا نفس الحالة؟

القولون العصبي غالبًا ما يرتبط بـ الانتفاخ والإمساك، بينما القولون التقرحي هو حالة أكثر خطورة، حيث تظهر تقرحات وجروح في بطانة القولون والأمعاء الغليظة وحتى المستقيم.

ومن أبرز أعراض القولون التقرحي:

إسهال مستمر

آلام حادة في البطن

نقص في الوزن

لكن لا تقلق، فهناك وصفة طبيعية مجربة وفعّالة بإذن الله، ستُحدث فرقًا كبيرًا وتشعر معها بالتحسن خلال أيام قليلة.

المكونات:

25 غرام زعتر

50 غرام كركم

50 غرام عرق سوس

200 غرام بذور الكتان (مطحونة)

طريقة الاستخدام:
تُخلط المكونات جيدًا، وتؤخذ ثلاث مرات يوميًا بعد كل وجبة بنصف ساعة (بعد الفطور، الغداء، والعشاء)، وذلك لمدة 20 يومًا.

وسترون الفرق بإذن الله!
لا تنسَ مشاركة الوصفة مع من تحب، فالدال على الخير كفاعله.

برنامج راحة البطنلراحة الجسد والنفس من القولون العصبي ومشاكل الهضم1. تنقية الجسم (الديتوكس الطبيعي)اشرب كوب ماء دافئ مع ...
15/05/2025

برنامج راحة البطن

لراحة الجسد والنفس من القولون العصبي ومشاكل الهضم

1. تنقية الجسم (الديتوكس الطبيعي)

اشرب كوب ماء دافئ مع عصير نصف ليمونة على الريق.

استخدم مغلي الأعشاب مثل النعناع، الزنجبيل، الكراوية.

قلّل السموم: ابتعد عن السكر الأبيض، المقليات، والمواد الحافظة.

2. النظام الغذائي الصحي

وجبات متوازنة من خضار مطبوخة، بروتين خفيف (دجاج، عدس، سمك)، نشويات معقدة (أرز بني، شوفان).

وجبات خفيفة: فواكه، تمر، حفنة مكسرات نيئة.

الماء: لا يقل عن 8 أكواب يوميًا.

3. الأطعمة الممنوعة

البقوليات غير المنقوعة، المقليات، الأطعمة الحارة.

الحليب البقري، الكافيين الزائد، المشروبات الغازية.

السكريات الصناعية، المعجنات، العلكة.

4. الصيام المتقطع والراحة النفسية

اتبع نظام 16/8 (صيام 16 ساعة وتناول الطعام في 8 ساعات).

مارس التأمل أو التنفس العميق يوميًا.

خصص وقتًا للراحة والنوم الكافي.

5. المكمل الغذائي الطبيعي (اختياري)

بروبيوتيك نباتي أو ألياف طبيعية (Psyllium Husk).

ملعقة زيت زيتون بكر على الريق.

استشر مختص قبل الاستعمال المنتظم.

6. الأكل المنتظم والواعي

نظم أوقات الوجبات.

تناول الطعام ببطء، ومضغه جيدًا.

تجنب الأكل أمام الشاشات أو أثناء التوتر.

7. الصلاة وقراءة القرآن الكريم (الشفاء الروحي)

حافظ على الصلوات الخمس في وقتها، فهي سكينة وراحة قلب.

اجعل لك وردًا يوميًا من القرآن، حتى لو صفحة واحدة، خاصة بعد الفجر أو قبل النوم.

استشعر في كل سجدة أنك تضع همّك وتوترك بين يدي الله.

Address

Agadir

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when معلومة طبية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share