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Résumé de "Social Justice for the Sensitive Soul: How to Change the World in Quiet Ways""Social Justice for the Sensitiv...
07/07/2024

Résumé de "Social Justice for the Sensitive Soul: How to Change the World in Quiet Ways"
"Social Justice for the Sensitive Soul" de Cheng-Tozun explore comment les individus hautement émotionnels, empathiques ou introvertis peuvent contribuer aux efforts de justice sociale de manière significative. Voici les principaux points :

Contributions Uniques : Les âmes sensibles possèdent des qualités telles que l'empathie profonde, la réflexion et la conscience, qui leur permettent de percevoir et de répondre aux injustices sociales avec sensibilité et perspicacité.

Défis Rencontrés : S'engager dans le travail de justice sociale peut être émotionnellement éprouvant pour les individus sensibles. Cela nécessite une conscience de soi profonde, des soins intentionnels et des stratégies pour gérer les exigences émotionnelles de la défense et de l'activisme.

Impact Positif : Le livre présente des exemples inspirants d'individus sensibles qui ont apporté une contribution significative à la justice sociale grâce à leurs capacités et perspectives uniques.

Affirmation des Dons : Cheng-Tozun affirme la valeur de la sensibilité comme une force dans les efforts de changement social, encourageant les âmes sensibles à embrasser leurs dons et à trouver des moyens de créer des impacts positifs en accord avec leur tempérament.

"Social Justice for the Sensitive Soul" offre une perspective compatissante et motivante sur la manière dont la sensibilité peut être une force puissante pour créer un monde plus juste et équitable. Disponible sur notre site.

Leçons tirées de "Already Enough: A Path to Self-Acceptance" par Lisa OliveraCompréhension de nos histoires : Lisa Olive...
06/07/2024

Leçons tirées de "Already Enough: A Path to Self-Acceptance" par Lisa Olivera
Compréhension de nos histoires : Lisa Olivera souligne comment nos histoires de vie, notamment les expériences précoces telles que l'adoption et l'abandon, façonnent nos croyances sur nous-mêmes.


Impact des systèmes de croyances : Le livre explore comment nos croyances, telles que le sentiment de ne pas être digne ou assez bon, influencent notre perception de soi et nos comportements.


Reformulation des récits : Lisa guide les lecteurs à travers le processus de reformulation de leurs récits de vie, en remettant en question les perceptions négatives de soi et en embrassant l'auto-acceptation.


Guérison et transformation : À travers des anecdotes personnelles et des insights thérapeutiques, l'auteure montre comment la réécriture de nos histoires peut conduire à la guérison et à une vie plus épanouissante.


Empowerment : "Already Enough" encourage les lecteurs à reconnaître leur valeur intrinsèque et à prendre possession de leur récit pour créer un changement positif.


"Already Enough: A Path to Self-Acceptance" par Lisa Olivera est un guide compatissant pour retrouver l'estime de soi et trouver l'acceptation à travers le pouvoir du récit et de la réflexion personnelle.

Résumé de "The Electricity of Every Living Thing"Exploration des paysages sauvages : Le livre explore les paysages natur...
05/07/2024

Résumé de "The Electricity of Every Living Thing"
Exploration des paysages sauvages : Le livre explore les paysages naturels et sauvages, offrant une réflexion sur leur beauté et leur impact sur l'esprit humain.

Acceptation de la différence : Il aborde le thème de la différence personnelle, mettant en lumière comment l'acceptation de soi peut mener à la paix intérieure.

Introspection personnelle : Katherine May partage ses propres expériences d'auto-exploration et de découverte à travers ses voyages et ses interactions avec la nature.

Réconciliation avec l'esprit inquiet : Le livre propose des réflexions sur la manière de trouver la tranquillité intérieure malgré les défis mentaux et émotionnels.

"The Electricity of Every Living Thing" est disponible sur notre site, offrant une exploration inspirante des paysages sauvages, de l'acceptation de soi et de la paix intérieure.

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05/07/2024

🌟 Explorez l'anglais avec notre programme exclusif en collaboration avec Sympa ce mois de juillet ! 🌟

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Leçons tirées de "The Idiot Brain: A Neuroscientist Explains What Your Head Is Really Up To"Dans son livre "The Idiot Br...
04/07/2024

Leçons tirées de "The Idiot Brain: A Neuroscientist Explains What Your Head Is Really Up To"

Dans son livre "The Idiot Brain", le neuroscientifique Dean Burnett explore les imperfections et les curiosités du cerveau humain :

Quirks de la Mémoire : Burnett révèle que la mémoire peut être sélective et biaisée, se souvenant souvent des événements qui renforcent notre ego ou qui correspondent à notre état émotionnel du moment.

Biais Cognitifs : Il explique comment les théories du complot et les superstitions découlent naturellement du besoin de notre cerveau de trouver des schémas et de donner un sens à des informations incomplètes.

Réponses Emotionnelles : Les réactions émotionnelles du cerveau, comme la tristesse prolongée après une rupture, sont influencées par des processus neurologiques complexes qui ne sont pas toujours rationnels.

Alcool et Mémoire : Contrairement à la croyance populaire, l'alcool peut affecter la mémoire de manière imprévisible, parfois en améliorant temporairement certains types de mémoire.

Dean Burnett offre des insights fascinants sur le fonctionnement de notre cerveau, mettant en lumière à la fois sa brillance et ses bizarreries.

"The Idiot Brain" est disponible sur notre site pour ceux qui souhaitent mieux comprendre pourquoi leur cerveau semble parfois saboter leur vie

Leçons tirées de "The Power of Conscious Connection: 4 Habits to Transform How You Live and Lead"Dans son livre innovant...
03/07/2024

Leçons tirées de "The Power of Conscious Connection: 4 Habits to Transform How You Live and Lead"

Dans son livre innovant "The Power of Conscious Connection", Talia Fox présente quatre habitudes pour transformer notre manière de vivre et de diriger, en mettant l'accent sur la connexion consciente et compassionnelle :

Écouter profondément : Fox souligne l'importance de pratiquer une écoute profonde et empathique.
Cela implique d'être pleinement présent lorsque vous écoutez, sans jugement ni distraction, afin de comprendre véritablement les besoins et les sentiments des autres.

Observer avec clarté : Elle encourage à développer une capacité à observer les situations et les personnes de manière objective.
Cela inclut de percevoir les dynamiques sous-jacentes et les émotions non dites, permettant ainsi une prise de décision plus éclairée et une communication plus efficace.

Valoriser chaque individu : Fox insiste sur l'importance de reconnaître et de respecter la valeur unique de chaque personne.
Cela va au-delà de simples mots ; cela signifie réellement accorder de l'importance aux contributions et aux perspectives de chacun, créant ainsi un environnement de travail plus inclusif et collaboratif.

Engager avec authenticité : Elle met l'accent sur l'engagement authentique comme clé pour établir des relations durables et significatives.
Cela nécessite d'être sincère dans vos interactions, de partager vos véritables sentiments et de vous investir pleinement dans les relations professionnelles et personnelles.

"The Power of Conscious Connection" est disponible sur notre site, offrant un guide essentiel pour ceux qui cherchent à transformer leur vie et leur leadership à travers une approche consciente et empathique.
disponible dans nos librairies électronique

Leçon tirée de "How to Smile (Mindfulness Essentials)"Dans "How to Smile", le maître zen Thich Nhat Hanh enseigne l'art ...
02/07/2024

Leçon tirée de "How to Smile (Mindfulness Essentials)"
Dans "How to Smile", le maître zen Thich Nhat Hanh enseigne l'art de transformer la souffrance en bonheur à travers la pleine conscience. Ses enseignements se concentrent sur :

L'Art de la Souffrance : Apprendre à transformer la souffrance avec des pratiques de pleine conscience.

Trouver des Moments de Bonheur : Techniques pour toucher des moments de bonheur même au milieu de la souffrance.

Calme et Auto-réflexion : Pratiques pour calmer le corps et l'esprit, empêchant la souffrance de nous submerger.

Créer la Paix et la Compréhension : En cultivant la paix en nous-mêmes, nous contribuons à la paix dans nos relations, nos communautés et dans le monde.

Les insights de Thich Nhat Hanh, enracinés dans la pratique du Zen et illustrés avec des dessins à l'encre sumi, guident les lecteurs vers la paix intérieure et la résilience face aux défis. Disponible sur notre site.

Les 10 leçons tirées du livre "Success Frames" de Rob HatchComprendre vos motivations : Identifiez ce qui vous motive vr...
01/07/2024

Les 10 leçons tirées du livre "Success Frames" de Rob Hatch

Comprendre vos motivations : Identifiez ce qui vous motive vraiment et comment tirer parti de ces motivations pour alimenter vos actions.

Construire des habitudes efficaces : Développez des habitudes qui soutiennent vos objectifs et comprenez la science derrière la formation des habitudes.
Créer un cadre personnel : Concevez un système ou un cadre personnalisé qui s'aligne avec vos forces et vos objectifs.

Prendre des décisions délibérées : Apprenez à prendre des décisions conscientes et stratégiques qui vous rapprochent de vos objectifs.

Se concentrer sur les actions, pas sur l'évitement : Changez votre état d'esprit de l'évitement de l'échec à la prise de mesures proactives vers le succès.

Exploiter les forces et les faiblesses : Comprenez comment utiliser vos forces et gérer efficacement vos faiblesses.

Fixer des objectifs réalisables : Définissez des objectifs réalistes et actionnables et créez un plan pour les atteindre.

S'adapter au changement : Soyez flexible et adaptable face aux défis et aux changements dans votre environnement.

Maintenir la cohérence : Restez cohérent dans vos efforts et comprenez l'importance de la persistance.

Réfléchir et ajuster : Réfléchissez régulièrement à vos progrès et apportez les ajustements nécessaires à votre plan.

Ces leçons fournissent une approche structurée et personnalisée pour atteindre le succès en se concentrant sur des actions délibérées et des ajustements constants en fonction des progrès réalisés.

Affirmez-vous avec audace et conviction. Soyez ferme dans vos décisions et confiant dans votre parcours.🏆🥇
23/06/2024

Affirmez-vous avec audace et conviction. Soyez ferme dans vos décisions et confiant dans votre parcours.🏆🥇

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22/06/2024

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21/06/2024

Affirmez-vous avec audace et conviction. Soyez ferme dans vos décisions et confiant dans votre parcours.🏆🏅

Ayez une conviction profonde dans vos compétences et talents. Cette croyance vous donne le courage d'entreprendre de nou...
20/06/2024

Ayez une conviction profonde dans vos compétences et talents. Cette croyance vous donne le courage d'entreprendre de nouvelles aventures.🏆🏅

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