Terra Feminae

10/07/2026

Ça y est… je peux enfin te l’annoncer. 🤍

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1 an 1/2 que je travaille sur ce projet… et aujourd’hui, je peux enfin te dévoiler les dates.

📍 Du 10 au 17 octobre 2026
📍 À Essaouira (Maroc)

Si tu ressens le besoin de ralentir, de souffler, de comprendre ce que ton corps traverse et de te remettre au centre de ta vie…
Tu es au bon endroit.

Un lieu intimiste, un petit groupe, une expérience que j’ai créé comme j’aurais aimé la trouver pour moi , que j ai construite entourée d’autres experts de la peri/menopause et avec beaucoup de cœur.

✨ Seulement 10 places.

📲 Toutes les informations et le programme complet sur WhatsApp (lien en bio ou en story).

24/08/2025

De nouvelles aventures pour notre Coach!!!
Nous sommes fiers de lui et qu il amène le soleil de chez nous dans le nord de la France !!
Force à toi Noa-liam Politino

04/08/2025

15/02/2025

La Saint Valentin.. ❣️🪽
et le jour d’après ?

Que se passe-t-il une fois que les roses fanent, que les chocolats sont mangés et que les déclarations enflammées se fondent dans le quotidien ?

L’amour ne se mesure pas à une seule journée. Il ne se résume pas à des gestes symboliques, mais à ceux que l’on choisit de poser chaque jour. L’amour, c’est l’attention, la présence, la patience, les petits riens qui construisent tout.

Et puis, l’amour ne se limite pas aux couples. Il est partout : dans une amitié sincère, dans un regard complice, dans la douceur qu’on s’accorde à soi-même.

Et après la Saint-Valentin ? Que reste-t-il ?
L’amour qui dure, qui évolue, qui grandit… ou juste l’illusion d’un instant ?

Pour moi, cette date a une résonance bien plus profonde. Il y a 23 ans, ce jour-là, j’ai découvert l’amour sous sa forme la plus pure : celle d’être maman.

Mon fils. 23 ans d’amour, de découvertes et de croissance.

#974

29/11/2024

Cette année, je choisis de ralentir, de respecter mon corps et de préparer cette période avec une intention différente.
Cette phrase résonne en moi : “Tu ne feras pas de ton corps un cimetière”.
Elle symbolise mon retour au végétarisme, une démarche guidée par la volonté de nourrir mon corps comme un temple. 🏛️🙏🏻✨🌙
𝐌𝐨𝐧 𝐜𝐡𝐞𝐦𝐢𝐧 𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭. 𝐉𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐩𝐨𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧. 🙈

Pourquoi ? 😱🙉☺️
* 𝐏𝐞𝐮𝐭 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 car ce n est pas un mammifère et que nous ne foulons pas le même sol..
* 𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 parce que je ressens moins de “lourdeur” à consommer du poisson qu’à manger de la viande.
* 𝐏𝐞𝐮𝐭-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 aussi parce que le poisson me permet de trouver un équilibre nutritionnel.
𝐏𝐨𝐮𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭, je sais que la pêche, même durable, a un coût environnemental.
𝐂’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐞 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐢.

𝐂𝐞𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐦𝐚 𝐪𝐮𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐥𝐨𝐰 𝐥𝐢𝐟𝐞 : 𝐯𝐢𝐯𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞, 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱, 𝐞𝐭 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫.
Pourtant, même dans cette démarche, je navigue entre mes convictions et mes besoins.

Cette année, je veux célébrer les fêtes autrement :
• 𝐑𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 : Prendre le temps de savourer chaque moment et chaque bouchée.
• 𝐍𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞 : Choisir des aliments qui respectent ma santé et mes valeurs, même dans les excès.
• 𝐏𝐫𝐞́𝐩𝐚𝐫𝐞𝐫 𝐥’𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬-𝐟𝐞̂𝐭𝐞𝐬 : Offrir à mon corps le calme et l’énergie nécessaires pour démarrer 2025 dans un état de paix et de vitalité.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 ?
Et si les fêtes étaient l’occasion de repenser nos choix ?
𝐍𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬.
• Quels gestes simples pouvez-vous intégrer pour nourrir votre corps avec respect ?
• Comment ralentir pour savourer cette période autrement ?

𝐕𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐥𝐞.
Cette fin d’année, invitez-y ce qui vous fait vraiment du bien, et préparez-le doucement à accueillir une nouvelle année alignée avec vos valeurs.

🌈 𝓌𝒾𝓉𝒽 ℒℴ𝓋ℯ 🌈

15/11/2024

🌝✨Ce soir, on célèbre la Super Lune du Castor en Taureau dans un cercle sacré 🌝✨

Ce soir, je me retrouve avec des femmes merveilleuses pour un moment de connexion sous la lumière de cette pleine lune spéciale.
Nous nous réunissons dans un cercle sacré autour d’un feu, pour célébrer, libérer et nourrir notre énergie féminine. 🌙
Ensemble, nous allons explorer le pouvoir de cette Super Lune en Taureau, une lune qui appelle à l’ancrage et à la stabilité, tout en nous invitant à lâcher ce qui n’a plus sa place.

Pourquoi cette lune du Castor est puissante ?
En Taureau, elle nous guide vers nos racines, nos valeurs profondes, et ce qui nous rassure. Elle nous inspire à bâtir ce qui compte vraiment dans nos vies, un vrai appel à la transformation.

Notre cercle de femmes va partager un rituel que vous pouvez aussi faire chez vous (en version simplifié):

1. Crée ton espace sacré : Allume une bougie, installe-toi dans un coin calme où tu pourras te connecter à l’énergie de la lune.
2. Purifie et recharge tes objets : Choisis un bijou, une pierre, ou un objet qui a du sens pour toi. Passe-le au-dessus de la flamme ou plonge-le dans un bol d’eau salée pour le purifier. Laisse-le ensuite sous la lumière de la lune pour le charger.
3. Pose une intention ou libère quelque chose : Écris sur un papier un souhait ou quelque chose dont tu veux te libérer. Brûle-le en toute sécurité en visualisant le feu emporter ce qui est prêt à partir.
4. Médite sous la lune : Respire profondément et ressens la lumière argentée de la lune te traverser, te nettoyer, te recentrer et te fortifier.

Envie de nous rejoindre ?
Nous nous retrouvons régulièrement dans notre groupe Moonlight Circle IO pour explorer ensemble l’énergie du féminin sacré, partager des rituels et grandir en sororité.

Que cette pleine lune vous inspire autant qu’elle nous inspire ce soir ! ✨

#974

16/10/2024

Il y a eu des moments où j’ai eu 10 € pour me nourrir et parfois eu 100 € pour aller au restaurant.🙂

J’ai eu une maison pleine de nourriture et parfois je n’ai plus rien eu.

J’ai été dans des magasins pu payer sans soucis et d autres fois du reposer des choses, les remettre en rayon. ☺️

J’ai pu payer mes factures et parfois dû les payer en re**rd.

J’ai donné de l’argent et j’ai aussi dû en emprunter.😏

Nous avons tous des hauts et des bas dans la vie.
Certains probablement plus que d’autres, mais nous essayons tous d’y arriver.😅

Personne n’est meilleur que quiconque et mon cœur est triste pour ceux qui pensent qu’ils le sont.

Peu importe à quel point ta maison est grande, à quel point ta voiture est neuve ou combien d’argent tu as sur ton compte bancaire.

nous saignons tous rouge, pleurons des larmes salées et disparaîtrons de cette terre.😔

La mort ne fait aucune discrimination et a ta vie non plus.

Alors , ouvre les yeux
Sois gentil(le) avec ceux qui sont là, quoi qu il arrive.
Apprécies les gens,
Dis leurs que tu les aimes,
Dis le toi aussi.

nous sommes tous là pour apprendre et arrêter le pouvoir de trébucher.🙏

Un grand ego ne nous mènera nul part.
Sois humble.
Garde la foi en marche.🦋

Si ces mots résonnent/raisonnent copie/colle avec une photo de toi.☺️
Ou simplement, relis les..

With love.. ✨🌈

26/09/2024

🌿 Le Slow Life et les Semences Paysannes : Un Retour à la Terre 🌱

Dans un monde où tout va de plus en plus vite, il est temps de réapprendre à ralentir.
Le slow life nous invite à prendre un pas de recul, à repenser nos habitudes pour revenir à l’essentiel :
vivre en harmonie avec la nature,
respecter ses rythmes
et adopter des pratiques durables.

Un bel exemple de cette philosophie est le travail de Pascal P**t, un producteur de semences paysannes qui prône une agriculture sans pesticides.
Après plus de 35 ans de recherches, il a réussi à cultiver des légumes résistants à la sécheresse et aux maladies, tout cela sans produits chimiques.
Comment ?
En respectant simplement la nature et en laissant ses plantes s’adapter naturellement à leur environnement. 🌾

Le slow life, c’est exactement ça. C’est privilégier la qualité à la quantité, adopter un rythme de vie plus doux, centré sur l’humain et l’environnement.
Cela passe par des choix simples mais impactants :
consommer local,
privilégier le fait-maison,
respecter les saisons,
et surtout, prendre le temps de se reconnecter à ce qui nous entoure. 🌍

Si comme Pascal P**t, on choisit de cultiver avec patience et respect, on participe non seulement à la préservation de la biodiversité, mais on s’offre aussi une vie plus riche, plus ancrée et plus épanouissante. 🌱✨

🌿 Et si vous aussi, vous adoptiez une approche plus slow dans votre quotidien ?
Que ce soit dans votre alimentation, vos achats ou même dans vos relations, chaque petit geste compte pour vivre en harmonie avec la nature. 💚

11/09/2024

« Clair/Obscur »
🙏🏻 Sans ombre, il n y a pas de lumiere. ✨

Les émotions au bord des yeux, prêtes à déborder. Et c’est OK. 🌒

Pour rayonner pleinement, il faut d abord oser plonger dans ses profondeurs, là où se cachent certaines de nos vérités. 🌚✨

En pleine création d un tout nouveau programme dédié à ce cheminement du travail de l’Ombre, pour Accepter, Transformer, Illuminer votre vie.

🙏🏻Accepter. Transformer. Illuminer✨

Soon sur Bodybalance Concept.

#974